肉泡多久氨基酸会出来

补身体的误区

补身体，只喝汤是没有用的。炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高。天然五谷发酵酸汤富含维生素，矿物质；乌鱼肉嫩刺少，含有丰富的蛋白质，氨基酸，低脂肪食品