颈部反射主要包括颈肢反射和紧张性颈反射。颈肢反射又称颈强直反射，表现为与颜面同侧的上下肢伸直，对侧上下肢屈曲。紧张性颈反射是颈部扭曲时，颈部关节韧带或肌肉受刺激时对四肢肌肉紧张性的调节反射。
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·先在局部涂抹点龙胶，目的是先让它局部有一种透热感，涂的时候慢慢渗透，让它充分吸收。
·再配合足部区穴手法，让它的放松效果能够做到事半功倍。
·然后要在脚上找到放松颈部的反射区，就在第二节。
·局部再涂抹一点龙胶，这样效果事半功倍。
·由前向后涂做推按法，这是种轻手法。如果重手法，可以两个脚同时进行，做钳拉法，由后向前。
操作过程中不要来回操作，常规3-5分钟。1分钟学会给自己的颈部做按摩。
·一、双手大拇指揉风池20次。
·二、双手向上推20次，这是高能量的反射区。
·三、从风池的位置双手拇指向下推20次。
·四、双手拨两侧夹紧肌20次。
·五、双手向上提斜方肌20次。
·六、用手面把颈部搓热20次。
你学会了吗？