今年的花生真难搞呀！拔出来还得用水洗下，上面的泥巴才掉，今年的小麦小麦发芽，花生可以收获了，一场大雨花生弄不出来了，农民难啊！花生有四大好处，但并非人人适合食用。秋季是收获花生的季节，新鲜的花生米营养丰富，味道鲜美。花生又称长生果，适合在早上空腹食用，每次食用量约为十粒，尤其适合老年人食用。
第一，生花生米具有养胃的功效，如果感到不适，可以适量食用生花生米。
第二，花生富含不饱和脂肪酸，适合高血脂人群食用。
第三，花生富含蛋白质，能够增加饱腹感。
第四，花生富含钙质，有助于补钙。
虽然花生有很多好处，但并不是所有人都适合食用。以下三类人需要特别注意：
第一，过敏体质的人应该避免食用花生。
第二，痛风患者不宜食用花生。
第三，肥胖人群应该避免过多食用花生。
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