莲雾水果的营养价值？
莲雾水果含有水分、糖类、维生素B族、维生素C等，营养价值高。每100g莲雾含蛋白质0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，维生素C22.3mg。莲雾是一种营养成分非常丰富的水果，能为体补充多种微量元素如钙、镁、铁等。
莲雾种植技术与管理？
1、处理种子：将莲雾种子清洗干净，晾干水分，用湿布包裹放置在温暖的环境中，进行催芽处理。
2、土壤：选择土质疏松、透气、肥沃的土壤，种植前将土壤进行深翻，增加土壤的透气性和疏松性。
3、种植：将处理好的种子种植至土壤，覆盖薄土即可。
4、管理：提供充足的水分和适宜的光照即可。
莲雾果成熟的颜色？
除了注意颜色之外，从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。
莲雾果怎么吃？
1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。
2、介绍一个台湾著名的传统名吃，名为“四海同心”。在莲雾的中间挖个小洞，放进如肉茸，用大火蒸约10多分钟。
3、把莲雾切成薄片，放盐水中浸泡一段时间，然后准备好小黄瓜、红萝卜片。随后，一起进行翻炒不仅美味，还可以清热解暑，是夏季的良品。
4、南方人喜欢把莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。类似吃杨梅的方法。这样吃起来也可以爽口解暑。
带莲的三种水果？
第一种是榴莲:是一种锦葵目、木棉科的热带常绿乔木。榴莲果实在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，其气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
第二种是莲雾:好处有解暑解渴、解毒、利尿、防癌降压、美容抗老等等。
第三种是雪莲果，雪莲果就像红薯一样，既可以当作水果吃，又可以做菜吃，而且长的也像红薯