每天写3000字，今天我做到了。

更新日期:2025-05-19 12:30

写作核心提示：

写一篇关于每天写3000字，今天我做到了的作文，以下是一些注意事项：
1. 标题：选择一个简洁、有力的标题，如“每日3000字，今日我达标”、“坚持写作，今日突破3000字”等。
2. 开头：简要介绍写作的背景和目的，例如：“自从决定每天写3000字，我已经坚持了两个月。今天，我终于实现了目标，完成了3000字的写作任务。”
3. 内容安排： a. 写作过程：详细描述自己是如何安排时间、选择题材、克服困难等，展现写作的艰辛与乐趣。 b. 心理变化：记录自己在写作过程中的心理变化，如焦虑、疲惫、兴奋等，以及如何调整心态。 c. 写作成果：展示自己的写作成果，如字数、题材、质量等，以及对自己写作能力的认可。 d. 他人影响：提及家人、朋友、老师等对自己写作的支持和鼓励，以及他们对自己的影响。
4. 结构安排： a. 段落分明：将文章分为若干段落，每个段落围绕一个主题展开，使文章结构清晰。 b. 逻辑严密：注意段落之间的逻辑关系，使文章连贯有序。 c. 转折自然：在段落之间适当使用过渡句，使文章过渡自然。
5. 语言表达： a. 朴实自然：用简洁、朴实的语言描述自己的

每天写3000字，今天我做到了。

最近无所事事，所从事的行业也是进入淡季，偶尔间有个想法，可以写点东西，练习一下自己写作的水平。今天又打开《今日》，想着写点什么。

我计划每天写3000字，不管是什么，至少自己开始写了，就是在进步。这也算是一件有意义的事情吧。这是第一天开始，凡事开头难，坚持也难。但只

要开始，不停下来，我想总会越来越好。

今天早上起来的时候大概六点多。对于夏季来说，早上还是有些凉风的，本来计划着到公园去溜达溜达，顺便到湖边吹吹湖面的清风，但不知怎么的困意又袭来了，闭上眼睛再睁开，太阳已经高挂了。

上午是忙碌的，骑着我的小电车，从县城的这头到那头，是去办了点事情，至于什么事情，暂且不谈，但路上遇到了几个熟人，也是让我心生欣喜的。有很多的朋友都在这个城市，虽然我们离的都不算远，但也总是一年也见不上一次面。我们从来都不约，毕竟从当初我们一起上学，到现在已经是十几年过去了，从事着不同的工作，每天想着各自不同的事情，我们的生活从毕业那一刻起已经不再有交集了。

不知道从什么时候开始，不再喜欢交朋友，也不再刻意的去维持朋友之间的关系，别人爱咋滴咋滴，自己做自己的事情，打发自己开心就可以了。

俗话说，有人的地方就有江湖，生活中我们会遇到很多的事情，而这些事情都是需要和人打交道的。有时候办点事情还需要找熟人，找熟人可以开后门，可以行方便，这些事情在这个社会上可能不是什么稀奇的事情了。我就在思考，如果自己足够的强大，能顺应社会的各种规则，按规定去办事，是不是就能顺利的把事情给办好，办顺心呢。

强者从不抱怨环境，而我并非一个强者，我在这个社会上，只不过是一个很微小的人。偶尔也会去办点什么事，也会去找找熟人，行个方便。送烟，送酒，送礼，请吃饭等等，这些事情也会做。但现在慢慢的感觉送东西也不好送出去，吃饭也约不出来了。大家确实都很忙，现在也都不太喜欢到街上去吃饭，也不怎么喝酒了。在一起聊天也没有什么好聊的，有时候自己顺手帮的忙，也不愿意收别人东西。仿佛一夜之间我们都长大了，从少年，忽然到了中年。

更多的时候，我想和朋友们简单自在的相处，但一见面，我们都会变得客气，也许是许久未见的陌生，更或是社会地位有了差距，这种客气让我们不再感觉自在。其实我们谁也没有想着有求于对方，但内心中也总想着给对方做点什么事情。也许是心存善念，亦或是多此一举。

不再聊这些了，生活不就是这样，我们总会陷入到一些事情中无法自拔，幸亏我们还能觉察，觉察到这些事情让我们深陷进去，当我们能觉察到，我们就能走出来。这也许就是修行。

前段时间，有个朋友从洛阳过来，我们一起聊天，聊起来打坐的事情，他是喜欢道家思想的，感觉打坐可以让我们的内心瓶颈，也聊起来偶尔能感受到气的存在。这些东西可能是真的有，虽然我可能也感受到气的存在，但我感觉那也可能是我的臆想。不管到底是不是真的感受到了气，打坐确实让我感到了舒服。

与其说我是打坐，倒不如说我是静坐，忙碌了一天，吃过完饭，去公园溜达一圈，消化完食物，临睡前，盘腿坐在床上，让自己的思想放空，把注意力集中在呼吸上，调整好自己的坐姿，让身体放松，这样先关注呼吸，慢慢的就能静下来。当身体静下来了，再转念关注自己丹田的位置，随着一呼一吸，丹田就会慢慢的发热。身体也会变得很舒服。

往往静坐十几分钟，或是半个小时左右，睡意就会袭来，然后就能好好的睡上一觉。第二天起来也感觉很精神。静坐的过程也是很舒服的。所以，有时候睡前想起来也会静坐一会。

前几天在网上看到了一个视频，一个道士在说，古时候的人修炼，是因为吃饱饭没事干，就去沟通天地，经过很多的尝试以后，发现盘腿坐能更好的让自己放松，打坐也会让自己很舒服，人都愿意做舒服的事情，所以就常常打坐，常常舒服。最终修行有成。

看过这个视频以后，我才慢慢的感受自己的感受，去觉察自己的情绪，自己身体的状态，去思考哪些事情能让我感到舒服等等。通过这样的觉察，才慢慢的对静坐有了感觉。静坐确实能让人放松，让人舒服，让人快乐。

最近一直想着戒烟和戒酒这两件事情上，喝酒本来就影响自己开车，也让自己变得昏沉，容易白天睡大觉，毕竟是想着要学习写文章，喝酒影响写文章让自己不开心，慢慢的也就喝酒少了。从以前一天一斤白酒，到现在一斤白酒喝一星期，感觉自己也算是戒酒成功了吧。

但戒烟来说是有点难的，容易反复，特别是自己心中有事的时候，不自觉的就拿出烟来抽，我也来感受抽烟的感觉，抽烟让人很窒息，痰也很多，让自己很难受，养成了这个坏习惯我也很苦恼。

以前看了一半书，是写树上村树跑步的，他以前也是一个大烟枪，开始跑步以后慢慢的就戒烟，特别是跑马拉松以后，因为跑马拉松很考验体力，跑步的时候抽烟也不会很舒服，他热爱跑步，一次跑好几个小时，跑着跑着最后索性把烟戒了。

我也想过去练习跑步，也确实是去跑过两次，但作为一个传统中国人的我来说，喜欢看养生方面的内容，不知道什么时候看到过一个专家说跑步不好，中医书中从来没有跑步好的记载，只说过要多走路养生。我也是怕跑步伤了五脏，也就多多的走路就好。内心不坚定，终究是实行不下去。我大概是不会去跑什么马拉松了。

提起来养生，前段时间做了一个抖音号，发了一些穴位养生的文案，关注的人也挺多的，发了大概二十几条，后来被封了，说我没有发医疗信息的权限，需要认证。我只是一个爱好者，哪有什么资质，我只不过是喜欢看一点养生的书籍，从内经上摘抄一点东西，加上自己的一些理解，来发表一些内容，想着如果能对别人有帮助，那就很好了。如果不能给别人带来帮助，自己存起来偶尔看看也是不错的。

当初我是这么想的，我看过很多写养生的书，也看到一些中医教授老师讲的课程，感觉很多东西都不落地，讲的有点深奥，有点拉杂，可能他们想要表达的清楚明白，但对于懒惰的普通人来说，倒不如一句“吃维生素c，能让人长寿”来的有感染力。虽然现在已经辟谣了，但那时候相信的人是真多。

西方的这一套东西，我不怎么热衷，中古的传统医学，特别是养生的东西让我心生欢喜，比如说十二时辰养生，四季养生，早上5~7点大肠经当令，就是排大便的时候，感觉这时候如果起来的话，确实是做到“天睡我睡，天醒我醒”。还有一些养生操，八段锦，太极拳，等等，这些也是好东西。

写到这里已经是2500字了，最后再凑点，应该能到3000字吧。写文章来说，一方面是能娱乐自己，另一方面是能对别人能有所帮助，若有人能从我的字里行间，略有收获，那也是功德一件。人应该心存善念，不对世人有亏欠，也能是我心坦荡了。虽然这样做有点像脱光了衣服站在大庭广众之下，但若是我有一颗赤子之心，内心坦荡，也许也能自带圣光，不会让人有一点亵渎的想法。

人生来就是纯洁无瑕的，财狼猛兽也不吃小儿，人类幼崽也真是圣兽，先天圣体。只因为被社会上各种习气所侵染，慢慢了失去了自己的本心。千人千面，世界上没有两个共同的人，人所经历的事情也各不相同，从来都不会有什么感同身受。而修行，也是在寻找自己的本心。

今天也恰好看了一个抖音视频，说我们可能是从更高维度映射下来的，佛陀修行有成看到了这个现象，把我们所说的死亡叫做往生。有些人找到了自己的本心，就能回到来的地方，就是更高维度的世界。而有些人迷失了本心，就暂时的回不去了，要在三维世界上继续轮回。

虽然这些事情都没有什么“科学依据”，也没有必要非说什么信与不信，找到自己的本心，让自己更快乐，这本身就是一件非常有意义的事情。

此文到此，如果有人也想一起来练习写文章的话，希望可以做个伴，每天写上3000字，一是坚持，二是一吐为快。茫茫人海，遇到同类太难了。

也希望我能一直坚持下去，未来能不能坚持下去谁知道呢，今天我写了这3000字，也足以感到满足了。加油。