如何写你的生活故事——自传的写作方法

更新日期:2025-05-24 19:15

写作核心提示：

题目：如何撰写你的生活故事——自传的写作方法及注意事项
一、引言
自传，是记录个人生平、经历和感悟的文学体裁。撰写自传不仅是对自己人生历程的回顾，更是对人生价值的思考和提炼。如何写好自传，以下是几种写作方法和注意事项。
二、自传写作方法
1. 明确主题
在撰写自传之前，首先要明确自己的写作目的和主题。自传的主题可以是回忆往事、抒发情感、讲述成长经历等。明确主题有助于使自传结构清晰，内容丰富。
2. 确定结构
自传的结构一般分为以下几个部分：
（1）前言：简要介绍自己的基本情况，如姓名、出生地、家庭背景等。
（2）正文：按照时间顺序，讲述自己的成长经历、重要事件、人生感悟等。
（3）结语：总结自己的经历，表达对未来的期望。
3. 突出个性
在自传中，要突出自己的个性特点，使读者能够感受到你的独特魅力。可以通过以下几个方面来展现：
（1）语言风格：运用独特的语言表达方式，使自传更具个性。
（2）情感表达：真实地展现自己的情感，让读者感同身受。
（3）生活细节：描述生活中的点滴，使自传更具生活气息。
4. 丰富内容
自传的内容要丰富多样，既要包括重要事件，也要涵盖

如何写你的生活故事——自传的写作方法

任何一个过了漫长而有趣的生活的人，可能会想着把自己的生活故事写出来。然而，实际怎么写可能会令人望而生畏——尤其是对那些没有多少写作经验的人来说。

如果你已经准备好写你的日常生活故事，但是不知道从哪里着手，这个指南将带你从开始写起。

1.理解生活故事需要什么

当被要求描绘一件生活故事时，其实也就是让你写回忆录。回忆录肯定属于自传的范畴。但是准确地说，回忆录和自传之间有一些关键的区别:

回忆录倾向于更具主题性，集中在一个中心叙事(类似于小说)，而自传是高度真实的，读起来更像“经典”的非虚构作品。

回忆录聚焦于一个人生活中的一个特定时期或主题，而自传旨在给出一个完整的、按时间顺序排列的画面。

最后，许多回忆录是在作者还年轻的时候写的。然而，自传应该在一个人的晚年写——在这个时候，一个人的生活故事可以被全面地讲述。

是写回忆录还是自传？

换句话说，如果你还年轻，或者如果你想写的故事更多的是围绕一个中心主题的一系列小插曲，你可能很快就能写出回忆录了。但是如果你已经度过了漫长而有趣的一生，你觉得准备好按时间顺序分享，那么自传就是你的媒介。

2.概述你生活的主要“节拍”

你可能认为你不需要对你的自传要有所挑剔，因为它应该是一个“完整”的叙述——而且你大部分都是对的！也就是说，即使在一篇相当详尽的自传中，在开始之前确定关键的“节拍”仍然是有用的。

自传应该包括哪些内容？

虽然每个人的自传对他们来说都是独一无二的，但读者希望能涵盖某些“节拍”。为了让这个球滚动起来，这里有一个经典自传节拍列表:

a.你的出生和家庭背景–可能包括你父母是如何相遇的，你出生时他们住在哪里，你是否有兄弟姐妹等等。

b.你在学校的早期–包括你交的朋友(无论是否长久)，你的学术成就(和失败)，以及任何与你未来目标/行动相关的关键时刻。

c.你的第一份工作–这对读者来说通常很有启发，尤其是如果它对你以后的职业生涯有所影响的话；不管是因为你意识到你热爱这份工作，还是更有可能，你不想永远做你的第一份工作。

d.你的第一段感情–与你的第一份工作类似，这通常是你步入成年和理解自己优先事项的重要敲门砖。

e.任何进一步的家庭、事业或人生里程碑–说到这里，在所有的“第一次”节拍之后，由你来决定包含什么！这里的一些想法可能是:

搬家；生孩子；获得晋升；接受奖励；去新的地方旅行；或者发现自己身上任何有意义的东西。

f.你的退休–如果适用，这可能是您最后一次拍子；它可能包括你为什么决定退休，你现在如何度过你的时间，以及对未来的任何计划。

请记住，你包含的每一个节拍都应该有助于对你生活的整体描绘——无论它是塑造你的性格还是为后来的另一个平行时刻提供背景。

但不能一切都是相关的。没有必要包含那些与你生活中的任何其他事件或重要元素无关的随机事物；也就是说，记忆的幸运之处在于，无论如何，你可能都记不起大部分的事情！

3.试着按时间顺序写

有了一个坚实的大纲，你现在应该觉得已经准备好开始写你的自传了。理想情况下，开始按时间顺序写。

虽然许多文章能不按时间顺序起草，但自传不在其中。这是因为每一个新的章节都是建立在上一章的基础上的；这甚至不同于回忆录，后者经常跳过时间，省略细节。确保你不会错过任何东西的最好方法是尽可能按时间顺序写你的生活经历！

如何开始写自传

注意到开始你的自传非常简单:从你出生开始，或者稍早一点，比如，从你的父母开始。不像回忆录，可以开门见山，这是按时间顺序写作的最大好处之一:你总是知道从哪里开始，事实上，下一步应该是什么。

这里有一段自传开头，让你感受一下你的自传听起来会是什么样:

A.我是马莉莉，当我出生时，我们村里的人同情我的母亲，没有人祝贺我的父亲。我在黎明时分到达，最后一颗星星消失了……我是一个女孩，在这片土地上，人们用鞭炮声庆祝儿子的诞生，而女儿们则躲在窗帘后面，她们在生活中的角色只是准备食物和生孩子。

B.我的父亲12岁时来到这个地方——贫穷、孤独、恐惧。他曾经说过，当他来到这里的时候，他唯一需要的事情就是有口饭吃。

尽管每一个开头都采取了不同的策略——马莉莉的自传以她的实际出生开始，而“我”的自传则更早，以父亲到达一个贫穷的地方开始——两者都是各自文章的有效开端，并为接下来的事情定下了基调。

4.包括大量细节

如果我们在这一点上钻得不够深，那就再一次重申:自传应该是完成从头到尾概述你的生活。这意味着当你开始适当地写它时，你应该包括尽可能多的细节。

以之前建议的节拍之一——“你的第一份工作”——为例，你可以问自己几个问题来更详细地描述你的记忆:

你是怎么找到第一份工作的？是什么让你想去那里工作？环境/氛围怎么样——身体上和情绪上？你在这份工作中最大的成就是什么？你最大的失败是什么？你从那里的工作中学到了什么？对你后来的职业生涯有什么影响？

从这些问题中你可能可以看出，建议“要详细”的自然推论也是诚实的。不要回避你的失败或遗憾——没有错误的自传不是自传，而是自吹自擂。

对于那些想知道如何在写作中注入细节的人，采用不同的方式吸引读者——也许你可以学到一些适合自己生活故事的描述技巧。

5.做研究来填补空白

无论你多么仔细地绞尽脑汁，也无法回忆起生活中的每一个细节。这就是研究的意义所在！这里有一些你可以做的事情来更好地了解你自己和你的过去。

采访朋友和家人

虽然你很可能保留了每个重要生活记忆的核心，但有些细节你还是会忘记。对于这些，你可以打电话给朋友、家庭成员和任何当时在你生活中的人——采访他们应该有助于充实你的自传。

让你的主题讲述他们所能讲述的关于一个事件的一切(例如“告诉我你如何记得我们的高中毕业”)；或者问他们是否有关于你们他们想谈论的话题。

面试方式最快，但后两种可能会产生更有趣的结果。如果你优先考虑彻底性，强烈建议打电话给几个老朋友或亲密的家庭成员，坐下来，把你的采访录几个小时。考虑与朋友和家人坐下来——也许一起吃顿饭。

如果需要，做“传统的”研究

尽你所能写了很多，并采访了其他人来补充他们的故事，你可能仍然会发现自己缺少信息。如果可以的话，这是你可以求助于“传统”研究的地方——也就是说，查找相关的记录和文件，甚至对以前的社区进行一两次实地考察。

6.对你的草稿进行有见地的编辑

你终于完成了一份详细的草稿——祝贺你！即使你不写自传，你的朋友和家人也会对你印象深刻，你的后代也会对你的生活有一个令人着迷的完整记录。

但是如果你怀疑它的结果不尽如人意——你现在需要进入编辑阶段。有几种不同类型的编辑为你的自传考虑，包括:

结构编辑，以提高你的关键节拍的影响；行编辑，以改善你的句子的语法，流程和清晰度；事实检查和校对，以确保你的文章不包含任何错误。

再说一次，你想要编辑你的自传的范围有多广，这取决于你。如果你自己做，建议从上到下进行——首先是结构编辑，然后是行编辑，然后是校对——以避免不必要的工作。

7.格式化并发布你的自传

现在是事实上有趣的部分，如果你愿意的话——格式化并发布你的自传给每个人阅读！

传记迷们会知道，传记通常在正文中包含一些个人照片。如果你正在设想这一点，它将需要专业的格式；你要么需要在整篇文章中穿插照片或者在你的文章中间设计一个“照片部分”(更常见的选择)。

写你的生活故事是一个令人难以置信的启发努力。如果你对小说感兴趣，希望本指南对您的旅程有所帮助；事实上，正如自传式写作告诉我们的那样，旅程真的是最大的回报。