推荐《自我鉴定高中450》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-06-28 14:13

写作核心提示：

标题：关于撰写高中自我鉴定作文的注意事项
正文：
自我鉴定是高中生活中不可或缺的一部分，它不仅是对自己过去学习、生活等方面的总结，更是对自己未来发展的规划。一篇优秀的自我鉴定，能够展现自己的优点，正视自己的不足，为未来的成长奠定基础。以下是一些撰写高中自我鉴定作文时需要注意的事项：
一、明确主题，突出重点
在撰写自我鉴定时，首先要明确主题，即对自己高中三年的学习、生活进行总结。在写作过程中，要突出重点，避免面面俱到。可以从以下几个方面入手：
1. 学习成绩：总结自己在高中阶段的学习成绩，分析自己的学习方法和态度，找出优势和不足。
2. 思想道德：阐述自己在思想道德方面的成长，如遵纪守法、团结同学、关爱他人等。
3. 综合素质：展示自己在文体、艺术、社会实践等方面的特长和进步。
4. 未来规划：对自己未来的学习和生活进行规划，明确目标，树立信心。
二、结构清晰，层次分明
一篇优秀的自我鉴定，结构要清晰，层次分明。以下是一个常见的结构：
1. 引言：简要介绍自己的基本情况，如姓名、班级、爱好等。
2. 正文：按照上述提到的四个方面，分别进行阐述。
3. 总结：总结全文，表达自己的感悟和决心。
三、语言规范，表达流畅
在写作过程中，要注意语言的规范性和表达的流畅性。以下是一些建议：
1. 使用准确

选购合适的防晒产品，看这篇指南就够了

究竟选择物理防晒还是化学防晒？防晒霜还有物理防晒霜和化学防晒霜之分？不容易晒黑是不是可以不用防晒？孩子的防晒产品该如何选？随着防晒产品的多样化，消费者的防晒选择也越来越多。那么问题来了，该如何选择科学又适合自己的防晒方法？

记者采访了北京清华长庚医院皮肤科主任、主任医师赵邑，首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科主任医师张斌，同时综合多个监管部门发布的提示，梳理出了防晒产品消费指南。

“防晒”防什么？

在讨论防晒方式之前，需要先弄清楚防晒究竟要防什么。北京清华长庚医院皮肤科主任、主任医师赵邑介绍，防晒其实主要是防光中的紫外线。通常来说，紫外线有两种，即UVA和UVB，“实际上还有UVC，不过UVC在臭氧层就被阻挡了，能到达皮肤的主要就是UVA和UVB，其中产生破坏效应的主要是UVB，UVA则会让皮肤色素含量增加，两种都需要进行防护。”赵邑介绍。

在日常生活中我们有时会采取遮挡的方式，如在户外戴上墨镜、帽子、撑起太阳伞或利用树荫、房檐等来遮挡阳光。太阳伞和墨镜能够阻挡一部分太阳直射光线，但是紫外线仍然会从地面、水面反射到皮肤上，尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外线会更强烈。越来越多的人尤其是年轻人，会选择使用防晒化妆品来防止紫外线对皮肤的伤害，让防晒化妆品为皮肤健康美丽多一份“保障”。

何时需要使用防晒化妆品？

国家药监局曾发布消费提示，夏天艳阳高照，紫外线强度较大，皮肤会感到明显的光热，人们往往会自觉防晒，但其他时候的紫外线也不能忽视，同样需要注意合理防晒。例如阳光没那么刺眼的春秋季、看起来没有阳光的阴雨天等环境下，紫外线还是会有一定的强度。如果每次都是等夏天来了才想起防晒，那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了。所以防晒是个持久战，不是只在夏天进行，而是一年四季、晴天阴雨天都需要。

还有很多人认为上班族在办公室内不需要防晒，其实不尽然。一般普通的玻璃只能挡住阳光中的中波紫外线UVB，但是阳光中的长波紫外线UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃。如果你的工作位置就在窗边，那么日积月累下来，还是会对皮肤产生伤害，所以在可能受到紫外线照射的室内，也要适度防晒。

多种防晒方式用哪个？

防晒方式多种多样，该如何选择，在赵邑看来，防晒意识至关重要。至于防晒方式的选择，先要厘清概念。物理防晒通常是指戴遮阳帽、穿防晒衣、撑防晒伞等物理遮挡的方式。化学防晒是指合理利用防晒霜、防晒乳液、喷雾等多种形式的防晒产品，通过喷或涂抹在皮肤表面的方法，从而在一定程度上遮挡阳光或减少皮肤对紫外线的吸收。

“防晒是一个系统。”赵邑建议两种防晒方式尽量结合使用，因为每种防晒方式都有优缺点，暴露情况、皮肤特点也共同决定了防晒方式的选择，“举例来说，物理方式无法实时防护，活动时难免暴露，尤其是在户外的时间较长时，因此建议两种方式结合使用。”

全人群都要防晒，尤其别忽视儿童

赵邑表示，成人、老人等全人群都需要注意防晒。由于生活习惯的不同，部分人群对防晒的重视程度不够，老年人经常出于各种需求晒太阳，但忽略了防晒。年轻人也要注意各种场所的防晒，特别是在健身、娱乐活动中。

儿童的防晒问题也不容忽视，北京儿童医院皮肤科主任医师张斌介绍，儿童也要防晒，尤其是小龄儿童。通常来说，0-6个月的婴儿推荐以物理遮挡的防晒方式为主，外出时可戴宽檐的帽子、穿长袖衣，推车上用敞篷遮挡，尽量避开上午十点到下午三点阳光较强的时间出门，一般不推荐涂抹防晒霜。很多家长带孩子晒太阳的一大目的是补钙，这与防晒其实并不冲突，张斌表示，小婴儿四肢日晒量即可达到补钙的目的，面部等娇嫩皮肤应避免。

防晒指数/等级不是越高越好

人们往往用有没有晒黑这样的直观感受来判断自己的防晒效果，赵邑指出，临床判断防晒方式的效果主要看有没有晒伤，即皮肤不太容易晒出红斑、水疱或其他严重的损伤。晒黑也是晒后的反应之一，一般不会急性发作，通常在晒后几天慢慢发作。这两种表现都能反映出皮肤受日光损伤之后的效应。

国家药监局发布的科普文章指出，我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示，通过查看防晒化妆品上的标签标识可以直接了解到该类产品的防晒能力。

SPF以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。例如在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2mg/cm²）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟，即450分钟。

防晒化妆品如经防水性能测试，显示洗浴后SPF值减少不超过50%的，可标注宣称防水效果。宣称具有防水效果的防晒化妆品，可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值，或只标注洗浴后SPF值，不得只标注洗浴前SPF值。

PA以“+”表示产品防御长波紫外线的能力。PA等级是根据防晒化妆品长波紫外线防护指数来确定的，反映对长波紫外线晒黑的防护效果，是评价防晒化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标。PA等级越高，防止皮肤晒黑效果越好。

国家药监局对不同活动环境下选择防晒化妆品的建议。

赵邑建议，SPF与PA越高，代表防晒霜的防晒能力越强，但并不是数值越高越好，因为部分人对高倍数防晒霜的耐受能力不好。如SPF越高，防晒霜可能越黏稠，刺激性也强，部分人群无法耐受，“要看个人的皮肤状况，而且黏稠的防晒霜用起来并不舒服，有些人也不愿意用。”

儿童防晒产品的选择同样如此，张斌告诉记者，家长在选购儿童防晒霜时要重点关注SPF和PA值，两者需要兼顾，考虑到儿童的特点，通常建议选购SPF在30及以上、PA++及以上的产品。如果儿童在户外活动的时间较长，可以考虑使用SPF50及以上的产品。

物理防晒霜、化学防晒霜各有千秋

在各类防晒产品中，防晒霜更为常见。如何选择适合自己的防晒霜？儿童相对特殊，张斌介绍，婴儿到了6个月以上，可以适当涂抹防晒霜，建议以物理防晒霜为主。物理防晒霜的主要成分为氧化锌、二氧化钛，其防晒原理为将太阳光进行折射，不会产生化学作用，弊端为不容易推开，相对较腻。适用于6月龄以上的小龄儿童。如果在户外的时间较长，防晒霜在出汗、沾水后容易溶解，防晒作用随之减弱，建议每两个小时补涂一次，涂抹时需要避免眼周、口周等特殊敏感部位。

6岁以上儿童，物理防晒霜和化学防晒霜都可使用，包括物理化学混合防晒霜。化学防晒霜能够吸收紫外线转化为热量，发挥防晒作用。首次使用前，建议在儿童前臂内侧少量涂抹过夜进行测试，不红不肿后再大面积使用，避免发生接触性皮炎。

在赵邑看来，物理防晒霜的功能在于遮挡，化学防晒霜则通过一些化学反应来起到防晒效果。从性质上来看，物理防晒霜比较白、厚；化学防晒霜比较稀，上脸会舒服一些。当然，还有一些是混合的防晒霜。

儿童尽量不用防晒喷雾

在众多防晒产品中，防晒喷雾相对特殊。张斌指出，防晒喷雾产品虽然使用方便，但如果使用不当，存在误吸的风险。其中可能包含的防晒剂、挥发性有机化合物、香料、防腐剂等各类化妆品原料，在狭小密闭空间中密集使用时，如在车窗关闭的汽车内，可能造成短时间内大量吸入，从而可能引发健康风险，尤其是对气道敏感度较高的过敏体质儿童，容易诱发剧烈咳嗽或喘息。如果孩子本身有湿疹，防晒喷雾接触皮肤，还可能加重病情。

此外，防晒喷雾在使用和存放时需要关注防火防爆，如果喷雾型防晒霜存放在密闭空间，遇热或者在使用时可能出现爆炸。

中国食品药品检定研究院2023年8月31日发布的《儿童化妆品技术指导原则》规定，“不建议儿童使用喷雾型防晒化妆品，如必须使用时，应当充分考虑吸入风险，在使用方法中标注‘请勿直接喷于面部’‘避免吸入’等类似警示用语”。张斌也建议，如必须使用时，家长可以将该产品喷于手掌后，再涂抹于儿童皮肤表面。

选购防晒化妆品注意“三看”

山西省太原市市场监督管理局6月11日发布的防晒类化妆品消费提醒显示，在选购防晒化妆品时，要注意以下几点：一、看批号，认准“妆字号”，拒绝“三无”产品。防晒化妆品属于特殊化妆品，产品标签应标注“国妆特字G/J+年份+编号”（国产/进口特殊化妆品注册证号）。消费者可登录国家药监局官网或使用“化妆品监管”APP查询产品注册信息，避免购买无证或假冒产品。二、看类型，关注SPF和PA值，按需选择。SPF值（防晒指数）：衡量防UVB（防晒伤）能力，日常通勤可选SPF15-30，户外活动建议SPF30-50+，水中活动看防水等级。PA值（防UVA等级）：衡量防UVA（防晒黑、抗光老化）能力，“+”号越多防护越强，建议至少选择PA++及以上。广谱防晒（Broad Spectrum）：确保产品同时防护UVA和UVB，避免单一防护。三、看成分，根据肤质选择合适类型。物理防晒（含氧化锌、二氧化钛）：温和低刺激，适合敏感肌、儿童（认准“小金盾”儿童化妆品标识）及孕妇。化学防晒：质地轻薄，适合油性肌肤，但需提前15-30分钟涂抹。防水防汗型：适合游泳、户外运动，但需注意补涂。

此外，还要正确使用防晒化妆品，确保防晒效果。足量涂抹：面部约需1元硬币大小的用量，全身约30ml。提前涂抹：出门前15-30分钟使用，户外每2小时补涂一次。避免混合使用：防晒喷雾不可直接喷脸，需先喷在手心再涂抹，以防吸入风险。同时警惕虚假宣传，依法维护权益。防晒化妆品不具有治疗功效，如遇“瞬间美白”“修复晒伤”等夸大宣传，请勿轻信。如发现假冒伪劣产品或使用后出现不良反应，请保留证据并拨打12315投诉举报。

【热点问答】

Q：皮肤白的人是不是不用刻意防晒？晒黑了也能捂回来？

赵邑：“晒不黑或不怕晒黑就不用防晒”，这种想法最要不得。防晒不是怕被晒黑，（肤色）黑一点白一点不是问题，防晒的关键是防止出现不好的后果，如长时间不防晒，可能会带来日光损伤或慢性光损伤，从而引起皮肤的光老化。此外，光有致癌的可能性，可能引起皮肤肿瘤。从这个角度考虑，年龄越来越大之后，应该越来越重视防晒。

皮肤白一些的人，要更重视防止晒伤；肤色深一点的人，要重视防止晒黑；皮肤敏感人群，可以选用一些比较稀薄或者刺激性小的防晒霜。特别是那些晒不黑的人，更要特别重视。容易晒黑的人，皮肤对紫外线的耐受能力反而稍好，因为皮肤中的黑色素帮助吸收了一部分紫外线，防止紫外线对深层组织的破坏。晒不黑的人，说明其皮肤中的黑色素较少，不太容易变黑，同时也意味着黑色素对皮肤的保护能力变弱，皮肤表皮细胞等更容易受损，甚至是坏死或凋亡，也更容易造成光老化，皮肤越白的人，越要注意防晒，皮肤白的人，相对不容易晒黑，但容易晒伤，如皮肤晒得较红、容易晒后起水疱等，这都是晒伤的表现。

Q：涂了防晒霜后晚上睡前是否需要卸掉？儿童该怎么办？

赵邑：通常建议晚上睡前要卸掉防晒霜。防晒产品往往比较油，若不卸掉附着在脸上过夜，对皮肤也是一种刺激。一般的洗面奶就可以洗干净。防晒霜是油性基质，多是偏油性的霜剂或者乳液，普通的清洗产品通常可以洗掉，没有必要专门采取特殊的清洗方法，洗完后觉得足够舒适就可以了。

张斌：相对来说，物理防晒霜比较黏腻，清水很难洗干净，一般用无皂基的香皂或弱酸性的沐浴液进行清洗，一些清洗后仍有残留的防晒霜，可以用儿童沐浴油进行清洗，将防晒霜乳化，便于清洗。物理防晒霜如果清洗不干净，容易堵塞毛孔，导致排汗障碍，可引起痱子或毛囊炎等并发症。

Q：去年开过瓶的防晒霜，还在保质期内，今年还能用吗？

张斌：通常来说，儿童口服药在保质期内的，开盖一个月不建议使用；儿童外用药开盖超过三个月不建议继续使用。防晒霜可以适当延长，建议在开盖半年内使用，最长不超过一年。当物理防晒霜再次使用时，如发现变质，或者出现油与液体分离现象以及开盖后流出液体、结块，即便晃动之后可以混合均匀，也不建议继续使用。

赵邑：防晒霜通常的保质期为几年，开瓶后放置半年到一年一般也能正常使用，不过要看防晒霜的性状，如果变化不大可以继续使用。如果性状已经发生变化，就意味着可能已经出现氧化或滋生细菌，就不要继续用了。

Q: 不少医美机构会提醒求美者在医美后注意防晒，原因是什么？医美会不会破坏皮肤的屏障功能？

赵邑：医美后注意防晒，主要是防止医美后皮肤可能出现的反应。部分人群医美后皮肤存在炎症，如果不注意防晒，色素沉着的风险会升高。通常医美不会让皮肤对日晒变得更加敏感，皮肤中的角质层具备一定防晒功能，但是部分医美项目可能会损伤皮肤角质层，部分人群在医美后，由于屏障受到一定程度的破坏，防晒能力也会受到影响。建议医美之前也要做好防晒，可以减少医美之后的不良反应。

新京报记者 张秀兰

校对 赵琳

零门槛、花数百元三五天即可拿证，“速成”的高考志愿规划师靠谱吗？

2025年全国高考落幕，志愿填报成为考生、家长关注的焦点。近年来，高考志愿填报服务市场持续升温，催生出“高考志愿规划师”（以下称“高报师”）这一“职业”，而针对“高报师”的培训、考证业务也逐步衍生，一条产业链正在形成。

然而这一热潮背后却是乱象丛生。记者调查发现，目前要成为服务于考生及家长的“高报师”几乎零门槛，花钱即可在短期内“速成”拿到一张“高报师”相关证书，并无学历和专业限制。

但值得注意的是，“高报师”并未被列入人社部公布的《国家职业资格目录》。市面上“高报师”证书及发证单位五花八门，而这些证书本质上并非职业资格证书，而是一纸培训证书，仅能证明学员完成相关课程培训或者通过考核，很难证明持证人的专业能力和水平。

事实上，教育部多次发文提醒，有关部门从未发放过“高报师”这类职业资格证书，广大考生及家长不要迷信所谓高价、天价志愿填报咨询服务。

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“高报师”成热门副业？

宣传话术实则为付费课引流

“高报师最近真的太火了，现在正是入行黄金期，不仅需求大，竞争还小，再不行动就真的错过风口了！”某社交媒体平台上，不少自媒体、个人博主发帖称，“高报师”是当下一项热门的“副业”。

“为什么我强烈建议你成为高报师？”“手把手教你从0到1做高报师”“高报师入行指南”之类的帖子随处可见，不少帖子有着高阅读量，其中一篇点赞、收藏数超过2000，评论区留言咨询量超过400条。

“考生和家长对志愿填报越来越重视，每年高报旺季，家长很难找到高报师，市场都出现了供不应求的情况，现在入行是一个非常好的时机！”一家名为华夏思源的教育培训机构在社交平台上发布信息称。

某社交平台上搜索到的“高报师”引流帖。

令人担忧的是，“高报师”的专业素质水平良莠不齐，对于从业人员几乎没有门槛限制。而这成为培训机构口中“高报师”副业的“优点”。

该机构宣称，该副业门槛低，0基础小白也能入行，只要有大专学历就可以，无专业限制；工作地点灵活，既能照顾家庭又能增加收入，适合家长、上班族，学会之后可以线上线下接单变现，发展成副业，在家做一对一咨询。

这些宣传话术让不少不明真相的读者心动。实际上，这些宣传背后是机构或个人博主为培训课程引流。记者向对方咨询时，对方均以“免费试听课”“免费体验课”为由，记者入群。

在试听课中，主讲人会引导听众进一步报名“高级实操班”等付费课程，而各家机构收费标准不同，据新京报记者不完全统计，课程价格在3000—6000元不等。

一名华夏思源工作人员介绍，该机构提供“一站式”服务。记者注意到，其中一个环节为“考试取证”，由报考人自选，单独收费450元。当记者问起该证书由谁颁发时，对方称发证机构为“国家职业资格培训鉴定实验基地”。经记者查询，该机构隶属于天津市人力资源和社会保障局。

上述工作人员解释，“人社部未把高报师纳入职业资格目录体系当中，人社局不发证，现在都是行业内发证。”

“建议学员考虑从事高报师，证书一定要考。”该工作人员给出的理由是：“对接一些优质就业平台，证书是他们重点看的部分。未来从事时想打造个人IP，宣传角度也好，让客户信服角度也好，证书是最重要的背书。”

然而，业内对于证书的含金量看法不一，多位从业者告诉记者，“证书在这一行是最不重要的，目前这一行没有官方认证的证书，目前市面上的证书普遍含金量不大，如果真的专业技能很强，即便没有证书，也是可以做的。”

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花钱即可零门槛快速拿证

发证机构五花八门

“全国火热报名中！权威性强，含金量高，不限户籍，全国通用”。一家线上店铺在宣传“高考志愿填报规划师一站式培训考证服务”的文案中如此写到。在一家电商平台输入“高考志愿填报规划师”“高报师”之类的关键词，可以找到多个商家相关商品链接。

上述店铺客服介绍，报考费用为700元（高级），包含线上学习考试及服务费用，缴费后每周二、周四开通考试账号，账号开通七天后可以考试，考试合格1个月左右可以邮寄证书。

当记者向上述店铺客服咨询，“拿到证书就可以帮考生填报志愿吗？”客服，“我们有群，不懂的可以在群里问，都是考证的。”

一家名为智行教育网校证书报考的工作人员则提供了更多选项，“有下证周期快的，也有下证周期长的。”

他介绍，周期较快的15天左右下证，“不用上课，需要考试，我这边可以全包。”至于价格，“高级600元，中级550元，初级500元，自己考的话高级500元。”

对于考试难度，他告诉记者，考试是线上模式，在家用手机就可以参加，只考一门理论知识，“考前给您提供精准题库，开卷考。不用担心的，包拿证。”

他介绍，该证书是由“职业人才测评中心”颁发，“国家认可的，官网可查，终生有效”。对于发证机构，他告诉记者，“职业人才测评中心是国资委主管，民政部登记的一个中心”。然而，记者拨打国资委咨询电话核实，接线人员均表示并不掌握相关信息；在民政部下属中国社会组织政务服务平台查询，结果显示“该组织未在民政部门登记”；在工信部政务服务平台查询其所提供网址的ICP备案号及单位名称，也未查询到有效结果。

查询结果显示“职业人才测评中心”未在民政部门登记。

一家名为威领教育的电商平台店铺客服则提供了更多选择：“发证单位不同、盖章不同、周期不同、含金量不同，价格从300-700不等，快的三五天就能发证，到手一周左右，慢的到手一个月左右。”

她介绍，其中由“中国智慧工程研究会”颁发的证书，考培方式为在线学习+在线考试，报考费用300元；由“中国未来研究会教育培训中心”颁发的证书，每周二、周四录入系统，一周下证，报考费用400元；由“职业人才测评中心”颁发的证书，一周下证，报考费用300元。

在各个商家提供的不同证书中，客服人员均称，其中含金量最高的一款是由教育部直属单位教育部教育技术与资源发展中心(简称中央电化教育馆)颁发的，因为最权威，所以价格也最高。

智行教育网校也提供该证书的考证服务，客服人员介绍，费用是1300元，“这个也‘包过’，这个是目前含金量最高的。”

另外两个商家对于该证书的报价为700元，并称报名成功后登录中央电化教育馆职业技能在线学习平台进行线上学习，学习完全部程课后，在平台进行考试，80分以上合格，考培周期为20天左右。

在客服发来的证书样本可以看到“教育部教育技术与资源发展中心（中央电化教育馆）”的盖章，并称“证书官网可查”。客服还出示了“授权书”，称其所在公司具备“教育部教育技术与资源发展中心（中央电化教育馆）职业技能在线学习项目（COSE）高考志愿填报指导课程全国一级合作机构”的授权，负责该课程的市场推广。

某电商平台上一位商家发来的证书样本。

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教育部：

有关部门从未发放过“高考志愿规划师”证书

记者了解到，目前市面上所有机构提供的证书均非职业资格证书，而是一纸培训证书，仅能证明学员完成相关课程培训或者通过考核，很难证明持证人的专业能力和水平。实际上，人社部从未将“高考志愿规划师”正式纳入职业目录，也并无对应的职业资格认证或考试，更没有相应的证书。

上述一名客服人员称，其所提供的证书服务不属于资格证书，而是培训结业证书。当记者问起证书的用处时，一名商家称，“就是个学习证明，学完了，考证了，有个基础。”

这些证书之间如何选择？威领教育工作人员建议，“如果就是给家长证明能力的话，300元的就行，因为家长属于行业外的人，不太懂这个东西，有个证能查到就行。”

一位不愿具名的从业人员告诉记者：“一方面国家没有统考，大家都说自己的证书是权威部门盖章的，实际上不好分辨；另一方面，高报师比较注重技能，要真的能给学生和家长解决问题，但证书并不等于能力。”

企查查数据显示，截至当前，国内现存高考志愿相关企业1242家。2024年全年注册34家相关企业，今年前5月已注册27家，较去年同期增加了6家。此外，超半数（50.36%）高考志愿相关企业的成立年限在3-5年。

“该行业门槛的确很低。”一位不愿具名的专家指出，通过短时间速成培训来入门，加之大数据志愿卡的辅助，套用一些程式化的服务模式，做一个高报师很容易。但是，短时间速成培训只能入门，一个专业资深的高报师，还需要多年的经验积累、对招录政策的敏锐观察，才能帮考生规避风险，这不是短时间的培训能够达成的。

2022年6月，教育部就曾发布预警，某咨询机构打出广告，称团队的专家“获得高考志愿规划师认证”“来自著名高校”等。事实上，有关部门从未发放过“高考志愿规划师”这类职业资格证书。该机构一些所谓“高考志愿规划师”都是临时招募的社会人员，按照机构提供的“台词”给考生和家长辅导。家长购买这些机构的服务不仅花了冤枉钱，而且可能报错志愿。

据悉，2022年教育部还开展了高考志愿填报咨询活动专项治理，各地教育部门、招生考试机构会同市场监管、公安等部门对本行政区域内开展高考志愿填报咨询的教育咨询机构、校外培训机构等进行全面排查，严肃查处经营不合规、服务不规范、收费不合理等问题，对于存在违法行为的，依法严厉打击。

2023年6月，教育部再次发文，提示广大考生及家长，有关部门从未发放过“高考志愿规划师”这类职业资格证书，不要迷信所谓高价、天价志愿填报咨询服务。考生和家长要结合自身情况，综合考虑个人志向、兴趣爱好、特长优势、生涯规划等多种因素，着眼于国家需要和社会需求，科学选择，自主填报。

2025年，全国高考报名人数达1335万人。上述专家建议，家长在面对志愿填报这件事时应当理性，不是必须要付费进行志愿填报，只要自己肯研究规则，也一样可以信任自己。如果要选择填报机构，一要留意机构本身的从业资历，二要看咨询师本身经验是否丰富。

来源：新京报微信公众号