一篇文章轻松搞定《小班下午半日活动计划》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-05-16 16:57

写作核心提示：

《小班下午半日活动计划作文注意事项》
在撰写小班下午半日活动计划的作文时，以下事项需要注意，以确保内容全面、具体且具有可操作性：
1. "活动目标明确"： - 首先要明确活动的教育目标和预期效果，比如培养幼儿的社交能力、动手能力、观察能力等。
2. "活动内容丰富"： - 活动内容应多样化，包括游戏、手工、音乐、故事、角色扮演等，以适应小班幼儿的兴趣和认知水平。
3. "时间安排合理"： - 合理分配活动时间，确保每个环节都有足够的时间进行，同时注意留出适当的休息时间。
4. "活动环节清晰"： - 将活动分为准备环节、进行环节和结束环节，每个环节都有明确的任务和目标。
5. "参与方式多样"： - 设计活动时，要考虑让每个幼儿都有参与的机会，鼓励他们的主动性和创造性。
6. "安全注意事项"： - 在活动计划中，必须包含安全注意事项，确保幼儿在活动过程中的安全。
7. "教师引导得当"： - 描述教师在活动中的角色和引导方式，如何通过提问、示范、鼓励等手段帮助幼儿学习和成长。
8. "家园共育"： - 强调活动与家庭教育的结合，让家长了解活动内容，鼓励家长在家中与孩子互动。
9.

小班半日活动计划-数学1和许多《毛毛虫》

小一班半日活动计划

时间：9月6日 星期二 上午

授课教师：

一、生活活动

活动目标：喜欢喝白开水

指导策略：游戏“大象伯伯来送水”，教师手持大象毛绒玩具，扮演大象伯伯给小朋友倒水。

二、教育活动

活动名称：数学1和许多《毛毛虫》

活动由来：班里为孩子们准备了手头玩具，对于手里到底可以拿几个玩具玩，拿几个玩具玩更方便等，孩子们不太清楚。手头玩具里又有很多毛毛虫，这个问题和这个材料正好可以开展 “1和许多”方面的数学活动，既能让孩子感知“1和许多”。

活动目标：

1.愿意选择毛毛虫玩具进行游戏。

2.感知“1”和“许多”以及它们的关系。

3.能尝试说出“1和许多”的关系。

活动重难点：

1.活动重点：感知“1”和“许多”以及它们的关系。

2.活动难点：能尝试说出“1和许多”的关系。

活动准备：

1.经验准备：幼儿玩过毛毛虫玩具。

2.物质准备：毛毛虫、筐

活动过程：

（一）手指游戏“坐姿操”

1.手指游戏“坐姿操”

师：孩子们快快来！“坐姿操”开始啦！一二三四五六七，七六五四三二一，小朋友们请坐好，我们来练坐姿操，双腿并拢地上放，小手放在膝盖上，后背挺直身微倾，眼看前方面带笑。

2.小结

师：我们刚才做的操叫什么名字？现在让我看看你棒棒的坐姿吧！谁的坐姿棒，小贴画就会贴到你的胸前。

（二）游戏“帮助毛毛虫”

1.毛毛虫来了

师：孩子们看，这是什么？（出示一堆毛毛虫）

2.毛毛虫的麻烦

师：毛毛虫们遇到了一个麻烦，许多条毛毛虫压到了一起，它们快呼吸不了了，谁愿意帮助毛毛虫？

3.帮助毛毛虫

师：我们怎么帮助毛毛虫呢？

师：现在，我们每人拿走一条毛毛虫。

师：毛毛虫要回家了，现在请把它们送回家。

4.小结

师：看，现在许多毛毛虫住到了一起。

（三）总结提升

师：今天我们和谁做了游戏，你的手里有几条毛毛虫，筐里有多少毛毛虫？

活动延伸：可以在区域活动用轻黏土制作毛毛虫。

三、户外活动

（一）集体活动

活动名称：毛毛虫（复习）

活动目标：

1.喜欢与毛毛虫玩具做游戏

2.体验排队轮流游戏的规则

3.能尝试按照规则有序游戏

活动准备：毛毛虫玩具；玩过毛毛虫

活动过程：

1.寻找毛毛虫玩具

“毛毛虫玩具在哪里？”

2.整理毛毛虫玩具

“毛毛虫肚子里有很多食物，我们帮它排出来”

3.自由玩毛毛虫玩具

4.活动小结

“你刚才从哪里钻进毛毛虫的肚子里的，遇到了什么问题？我们商量一下从哪里钻进去吧”

5.有序钻毛毛虫

6.骑上毛毛虫留影。

（二）分散活动

活动材料：沙包、足球、球门

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随地吐痰，有需要去卫生间。

四、区域活动

名称及内容:益智区《喂小动物》

活动目标：愿意独立做事的快乐和满足，对自己有信心。

投放材料：小勺，大小不一、质地不同、颜色不同的豆子、毛球类等。用废旧物品制作的小动物，嘴巴要掏空，喂食。

指导策略：观察幼儿使用勺子，引导幼儿用正确的方法使用勺子。

名称及内容:美工区《毛毛虫》

活动目标：喜欢玩轻黏土，喜欢参加美术活动。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

五、活动反思

多数幼儿能够感知“1和许多”，少数能够说出“1和许多”的关系。这可能是孩子还处于分离焦虑期，还不太愿意将自己的想法表达出来。可以在生活中随机引导幼儿去感知表达“1和许多”的关系。

小班9月第四周半日计划

小一班半日活动计划

时间：9月19日 星期一 上午

授课教师：

一、生活活动

活动目标：喜欢喝白开水

指导策略：运用儿歌“肚里小鱼快快游”，给幼儿的饮水赋予小鱼游的情境，鼓励幼儿多喝水，小鱼才能游起来。

二、教育活动

活动名称：有趣的手头玩具（1和许多）

活动由来：在上次的毛毛虫游戏中，孩子们初步感知了1和许多。手头玩具除了毛毛虫外，还有很多其他的种类，孩子们也很感兴趣。虽然强调了每次只选择一个玩具，但在选择玩具时还是会出现选好几个。这个问题和这些手头玩具，不仅可以帮助孩子们感知 “1和许多”，还可以认识它们的名字，从而拓展孩子们在玩具方面的知识经验。

活动目标：

1.喜欢选择手头玩具进行游戏。

2.感知“1”和“许多”以及它们的关系。

3.能尝试说出“1和许多”的关系。

活动重难点：

1.活动重点：感知“1”和“许多”以及它们的关系。

2.活动难点：能尝试说出“1和许多”的关系。

活动准备：

1.经验准备：幼儿玩过手头玩具，了解一些玩具的名字。

2.物质准备：手头玩具、筐

活动过程：

（一）手指游戏“坐姿操”

1.手指游戏“坐姿操”

师：孩子们快快来！“坐姿操”开始啦！一二三四五六七，七六五四三二一，小朋友们请坐好，我们来练坐姿操，双脚并拢地上放，小手放在膝盖上，后背挺直身微倾，眼看前方面带笑。

2.小结

师：我们刚才做的操叫什么名字？现在让我看看你棒棒的坐姿吧！谁的坐姿棒，小贴画就会贴到你的胸前。

（二）游戏“有趣的手头玩具”

1.介绍手头玩具

师：小朋友们看，这是什么？（出示手头玩具）它们为什么叫手头玩具呢？

2.选择喜欢的手头玩具

师：现在请小朋友们排好队，一个跟着一个走，选择一个你喜欢的玩具？

3.介绍我的手头玩具

师：现在，请小朋友们介绍自己手中的手头玩具是什么？

师：你们的手中有几个玩具，前面的玩具车上有多少玩具？

4.送玩具回家

师：现在，请小朋友们一个跟着一个走，把手头玩具送回家。

5.小结

师：刚才，每个小朋友的手里都有几个手头玩具，现在玩具车上有多少手头玩具。

（三）总结提升

师：今天我们和谁做了游戏，你的手里有几个手头玩具，玩具车里有多少手头玩具？在我们的生活中还有很多有趣的“1和许多”。一个筐里装着许多玩具，一个脑袋上长着许多头发。你也可以去发现有趣的“1和许多”，然后和我们说一说。

活动延伸：可以在区域活动玩“1和许多”的游戏。

三、户外活动

（一）集体活动

活动名称：钻山洞（复习）

活动目标：

1.手脚动作协调。

2.学习正面钻和手脚爬。

活动准备：拱形门、呼啦圈

活动过程：

1.队列练习—一个跟着一个走。

2.关节活动——律动（我的身体）

重点指导：活动身体各个关节，重点活动腰和踝关节。

3.热身活动——小兔跳

重点指导：提示幼儿双脚同时起跳

4.游戏“钻山洞”

（1）示范游戏的玩法

（2）幼儿分组进行游戏

（3）集体游戏

5.放松游戏“人体山洞”

（二）分散活动

活动材料：沙包、足球、球门

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随时哇痰，有需要去卫生间。

四、区域活动

名称及内容:益智区《喂小动物》

活动目标：愿意独立做事的快乐和满足，对自己有信心。

投放材料：小勺，大小不一、质地不同、颜色不同的豆子、毛球类等。用废旧物品制作的小动物，嘴巴要掏空，喂食。

指导策略：观察幼儿使用勺子，引导幼儿用正确的方法使用勺子。

名称及内容:美工区《毛毛虫》

活动目标：喜欢玩轻黏土，喜欢参加美术活动。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

五、活动反思

小一班半日活动计划

时间：9月20日 星期二 下午

授课教师：唐晓艳

一、生活活动

活动目标：培养睡眠习惯，逐步学会按次序穿脱衣服和鞋袜。

指导策略：运用儿歌《小枕头》和“梦的礼物”引导幼儿养成睡眠习惯。

安全教育：运用语言提示幼儿保持安全距离，避免碰撞。

二、教育活动

活动名称：黑牙白牙（健康-生活习惯）

活动由来：爱护牙齿是日常生活中健康教育知识的重要内容。一些家长认为，孩子吃甜食和零食在很多方面不会损害他们的身心健康，所以对孩子的牙齿保养不够重视。我们班有些孩子已经患上了虫牙。为了爱护自己的身心健康，孩子们有必要养成刷牙和漱口的习惯。最后，我用《刷牙歌》的结尾，期待孩子们在快乐的氛围中体验幸福，爱并愿意刷牙！让刷牙和漱口成为一种乐趣。

活动目标：

1.了解刷牙、漱口习惯的必要性。

2.知道刷牙和漱口的时间。

3.能主动刷牙和漱口，逐渐养成刷牙漱口的习惯。

活动重难点：

1.活动重点：能主动刷牙和漱口

2.活动难点：养成刷牙漱口的习惯

活动准备：

1.经验准备：有刷牙漱口的生活经验

2.物质准备：黑牙、白牙图卡、小贴画、刷牙歌

活动过程：

1. 出示牙齿模型，引出谈话“爱牙日”

师：这是什么？（出示牙齿模型）

师：我们每个人一生有两副牙齿，第一副是乳牙，第二副是恒牙。为了让大家好好保护牙齿，每年的9月20日为我们中国的全国爱牙日。今天就是9月20日——全国爱牙日。

1. 出示黑牙白牙图片，引导幼儿观察图片讨论。

师:听，有两颗牙齿在说话？（师扮演黑牙白牙说话）

师：你喜欢黑牙还是白牙?请把你的小贴画送给你喜欢的牙齿（幼儿依次送贴画）

师：你为什么喜欢白牙？

1. 运用镜子和水杯，引导幼儿观察讨论实践如何保护牙齿

师：我这里有面神奇的镜子，它可以告诉你，你的牙齿是什么颜色的。（幼儿照镜子）

师：请你说一说，你的牙齿是什么颜色的？

师：你是怎么保护牙齿的？

师：什么时间刷牙漱口呢？

师：你是怎么漱口的？

师：你是怎么刷牙的？现在请保健医给我们讲一讲，正确的刷牙方法。

四、保健医讲解刷牙的方法

1.保健医运用牙模型讲解如何刷牙

2.请小朋友体验刷牙的方法

五、儿歌漱口歌，感受漱口刷牙的乐趣。

师：我们的牙齿乐了，它喜欢刷牙漱口，你喜欢刷牙漱口吗？让我们和牙刷一起跳个舞吧。

六、总结，天天爱牙日

师：我们要把每一天都做爱牙日，保护我们的牙齿，让我们的牙齿白白的。

三、区域活动

名称及内容:美工区《毛毛虫》

活动目标：喜欢玩轻黏土，喜欢参加美术活动。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

名称及内容:娃娃家

活动目标：愿意和同伴及教师表达自己的情绪，尽快适应幼儿园生活。

材料投放：娃娃、电话、小床等。

指导策略：支持、鼓励幼儿大胆展现在家庭中获得的经验，如：给娃娃穿衣服，做饭，等等。

四、户外活动

（一）集体活动

活动名称：小蜜蜂找花（复习）

活动目标：

1.手脚动作协调。

2.学习听指令游戏。

活动准备：小蜜蜂头饰，红、黄、蓝三种颜色的花朵，儿歌《小蜜蜂找花儿》

活动过程：

1.出示蜜蜂头饰，教师示范游戏，引发幼儿参与游戏的愿望。

2.教师帮助幼儿戴头饰，扮演小蜜蜂，带领幼儿一起边“飞”边念儿歌游戏。

重点指导：教师通过动作示范和语言鼓励幼儿用脚踮起来走，两只手像蜜蜂的翅膀一上一下（较大幅度地）摆动。

3.“小蜜蜂找花”游戏，让“小蜜蜂”在反复游戏中逐渐地做到根据指令找花儿。

4.放松游戏“小蜜蜂回家”

儿歌1：小花小花真美丽，小蜜蜂们都爱你。蜜蜂蜜蜂一起飞，飞到美丽的花园里。

儿歌2：小蜜蜂，嗡嗡嗡，飞到东，飞到西，飞来飞去找花儿，找到红花亲亲嘴，你是我的好朋友。（花瓣的颜色可灵活替换）。

（二）分散活动

活动材料：沙包、足球、球门

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随地吐痰，有需要去卫生间。

五、活动反思

小一班半日活动计划

时间：9月21日 星期三 上午

授课教师：唐晓艳

一、生活活动

活动目标：喜欢喝白开水

指导策略：运用儿歌“肚里小鱼快快游”，给幼儿的饮水赋予小鱼游的情境，鼓励幼儿多喝水，小鱼才能游起来。

二、教育活动

活动名称：社会领域-交往-找朋友

活动由来：孩子们已经入园近三周了，对伙伴有了初步的了解，多认识几个小朋友，能有效的减轻幼儿的分离焦虑，适应幼儿园生活。因此开展本次活动。

活动目标：

1.愿意与小伙伴进行交往。

2.初步认识小伙伴的名字，尝试叫出伙伴的名字。

3.加深对同伴的了解，增进朋友间的友谊。

活动重难点：

1.活动重点：愿意与小伙伴进行交往。

2.活动难点：能尝试叫出伙伴的名字。

活动准备：

1.经验准备：幼儿在生活中有和班级伙伴交流的经验。

2.物质准备：幼儿生活图片

活动过程：

（一）谈话导入，引出主题。

师：我们小一班有22名小朋友，你知道她的名字吗？

（二）游戏“说说，她是谁”

利用IP依次出示幼儿照片，鼓励幼儿说出小朋友的名字。

（三）游戏“找朋友”

1.教师示范找朋友的玩法

2.分组进行“找朋友”游戏

延伸活动：在表演区进行找朋友游戏。

三、户外活动

（一）集体活动

活动名称：贪吃蛇（新授）

活动目标：

1.愿意参加集体游戏

2.学习一个跟着一个走

活动准备：黄色方块场地

活动过程：

1.队列练习—一个跟着一个走。

2.关节活动——律动（我的身体）

重点指导：活动身体各个关节，重点活动腰和踝关节。

3.热身活动——小兔跳

重点指导：提示幼儿双脚同时起跳

4.游戏“贪吃蛇”

（1）分两队站立，分别站在黄色方块上。

（2）教师和女孩示范游戏

（3）集体游戏

5.放松游戏“跟着老师走走”

（二）分散活动

活动材料：沙包、足球、球门

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随地吐痰，有需要去卫生间。

四、区域活动

名称及内容:美工区《有趣的模型》

活动目标：喜欢玩轻黏土，学习用模型进行制作。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

名称及内容:拼插区

活动目标：喜欢拼插，锻炼幼儿小肌肉的力量。

材料投放：各种拼插玩具。

指导策略：鼓励幼儿大胆操作，发挥想象，动手拼插。

五、活动反思

小一班半日活动计划

时间：9月22日 星期四 下午

授课教师：唐晓艳

一、生活活动

活动目标：养成饭前洗手，饭后漱口的习惯，学习七步洗手法。

指导策略：运用手指游戏《大螃蟹》引导幼儿学习七步洗手法。

二、教育活动

活动名称：艺术-律动-打电话

活动由来：在上次的歌曲活动中，孩子们初次感知了歌曲《打电话》，他们对歌曲很感兴趣，本次活动将尝试用肢体动作感知歌曲旋律，用音乐吸引幼儿喜欢参加集体活动。

活动目标：

1.喜欢参加集体活动。

2.尝试跟随歌曲进行律动。

3.尝试用自然的声音演唱，不喊唱。

活动重难点：

1.活动重点：能跟随歌曲音乐进行演唱。

2.活动难点：尝试跟随歌曲进行律动。

活动准备：

1.经验准备：幼儿在生活中有做律动的经验。

2.物质准备：歌曲图片、歌曲音频

活动过程：

（一）欣赏歌曲，激发幼儿参加活动的兴趣。

“现在请欣赏一首歌曲，这是什么歌曲？”

（二）欣赏律动《打电话》，初步感知律动的动作。

（三）学习律动《打电话》

1.教师带领幼儿跟随音乐一起做律动。

2.教师说唱歌词，带领幼儿再次感受律动。

3.教师清唱歌词，带领幼儿再次感受律动。

4.教师带领幼儿跟随音乐一起做律动。

（四）展示“我来演”

活动延伸:在表演区进行《打电话》律动活动

三、区域活动

名称及内容:美工区《有趣的模型》

活动目标：喜欢玩轻黏土，学习用模型进行制作。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

名称及内容:拼插区

活动目标：喜欢拼插，锻炼幼儿小肌肉的力量。

材料投放：各种拼插玩具。

指导策略：鼓励幼儿大胆操作，发挥想象，动手拼插。

四、户外活动

（一）集体活动

活动名称：贪吃蛇（复习）

活动目标：

1.愿意参加集体游戏

2.学习一个跟着一个走

活动准备：黄色方块场地

活动过程：

1.队列练习—一个跟着一个走。

2.关节活动——律动（我的身体）

重点指导：活动身体各个关节，重点活动腰和踝关节。

3.热身活动——小兔跳

重点指导：提示幼儿双脚同时起跳

4.游戏“贪吃蛇”

（1）分两队站立，分别站在黄色方块上。

（2）教师和女孩示范游戏

（3）集体游戏

5.放松游戏“跟着老师走走”

（二）分散活动

活动材料：沙锤、轮胎车

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随地吐痰，有需要去卫生间。

五、活动反思

小一班半日活动计划

时间：9月23日 星期五 上午

授课教师：唐晓艳

一、生活活动

活动目标：养成饭前洗手，饭后漱口的习惯，学习七步洗手法。

指导策略：运用手指游戏《大螃蟹》引导幼儿学习七步洗手法。

二、教育活动

活动名称：安全教育——教室里不乱跑

活动由来：孩子们度过了分离焦虑期，对幼儿园的一切都熟悉了，室内奔跑嬉闹的情况出现了，幼儿间的碰撞、幼儿与物体间的碰撞发生了，在发生了之后多数幼儿不主动告诉老师，需要老师主动询问，或者选择回家和家长交流，有时会造成教师不能及时的发现处理问题。这是一个需要解决的安全隐患，因此开展本次安全教育活动-教室里不乱跑，既让幼儿认识到危险，也要学习安全自护的方法。

活动目标:

1.认识到在教室乱跑很危险，会使自己身体受伤。

2.知道在教室应该慢慢走，小心磕碰。

3.学习几种安全自护的方法。

活动重难点:

1.活动重点:知道乱跑的危险，学会在教室及走廊慢慢走。

2.活动难点:学习几种安全自护的方法，如碰到怎么办?流血怎么办。

活动准备:

1.经验准备:幼儿在玩滑梯和日常活动中已经渗透过不乱跑常识。

2.物质准备:大象玩偶、PPT

活动过程:

（一）情境导入

1.教师手持大象玩偶，以大象的身份讲述故事。

大象:哎呦哎呦，好疼呀(捂住膝盖)。今天我在教室里面跑来跑去，跑的太快了，膝盖碰到了桌子上面，好疼呀!

2.启发幼儿与大象对话

师：大象在教室里乱跑，受伤了，你想对它说什么？

（二）讨论在教室里面玩的正确方法

1.看图判断对错

问题1：大象在教室里乱跑对不对？

问题2：小猪在教室里面追着小朋友跑，对不对?

问题3:小猴子爬到了桌子上面跳一跳可以吗?

2.讨论在教室里面玩的正确方法

教师:你知道哪些在教室里面玩的正确的方法呢?（不推不挤，不乱跑，要慢慢走，不追他人，不跳上桌面。）

3.讨论在教室里不可以做的事情

师：你还知道哪些教室里面不能做的事情?（打小朋友、和小朋友抢玩具、在教室里面跑来跑去，爬到桌子底下，摸电插孔......）

（三）学习自护方法

1.讨论遇到危险怎么办

师:我们知道很多危险的事情不能做，那如果遇到了小朋友做危险的事情受伤了怎么办?

师:如果不小心流血了怎么办?

师:如果不小心碰到了头或者腿呢?

2.总结

师:小朋友们说得对!有事情要及时告诉老师，还要保护受伤的地

方。比一比谁做的最好，如果发现有小朋友乱跑，要告诉他慢点走不要跑。

活动延伸：在图书区阅读和室内安全有关的图书或图片

三、户外活动

（一）集体活动

活动名称：贪吃蛇（复习）

活动目标：

1.愿意参加集体游戏

2.学习一个跟着一个走

活动准备：黄色方块场地

活动过程：

1.队列练习—一个跟着一个走。

2.关节活动——律动（我的身体）

重点指导：活动身体各个关节，重点活动腰和踝关节。

3.热身活动——小兔跳

重点指导：提示幼儿双脚同时起跳

4.游戏“贪吃蛇”

（1）分两队站立，分别站在黄色方块上。

（2）教师和女孩示范游戏

（3）集体游戏

5.放松游戏“跟着老师走走”

（二）分散活动

活动材料：沙锤、轮胎车

指导策略：幼儿分区活动，教师观察幼儿行为，保证安全距离。

安全提示：提示幼儿保持安全距离，不用手触碰眼、嘴等敏感部位，不随地吐痰，有需要去卫生间。

四、区域活动

名称及内容:美工区《有趣的模型》

活动目标：学习掌握模型的用法。

材料投放：轻黏土、垫板、泥工模型等。

指导策略：引导幼儿尝试用揉搓的方法进行泥工创作。

名称及内容:娃娃家

活动目标：愿意和同伴及教师表达自己的情绪，尽快适应幼儿园生活。

材料投放：娃娃、电话、小床等。

指导策略：支持、鼓励幼儿大胆展现在家庭中获得的经验，如：给娃娃穿衣服，做饭，等等。

五、活动反思