格策美文教你学写《自我评价的感想》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-05-25 10:48

写作核心提示：

写一篇关于自我评价的感想作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：首先，明确你的自我评价是针对哪方面的能力、品质或经历。例如，可以是对自己的学习能力、人际交往能力、领导能力等进行评价。
2. 结构清晰：一篇好的自我评价感想作文应具备清晰的结构，通常包括引言、主体和结尾三个部分。
- 引言：简要介绍自我评价的主题，引起读者的兴趣。 - 主体：详细阐述自我评价的内容，可以从以下几个方面展开： a. 自我认识：对自己进行客观、全面的认识，包括优点和不足。 b. 成长经历：回顾自己的成长历程，总结经验教训。 c. 目标与规划：根据自我评价的结果，设定合理的目标，并制定实现目标的计划。 - 结尾：总结全文，强调自我评价的重要性，并提出对未来的展望。
3. 客观公正：在自我评价过程中，要保持客观公正的态度，避免夸大或贬低自己的能力。可以从以下几个方面进行评价：
- 优点：总结自己在学习、工作、生活等方面的优点，如勤奋、细心、乐观等。 - 不足：分析自己在学习、工作、生活等方面的不足，如拖延、缺乏耐心、沟通能力不足等。 - 改进措施：针对自己的不足，提出具体的改进措施，如加强学习、培养耐心、提高沟通能力等。
4. 语言表达：

读《成为我自己》有感

有个多月没有在露面了，感觉手都僵硬了，心都荒芜了，身已迷路了。原本今天约好的爬山因变化无常的天气给搅黄了，只能重拾心境，提笔记录下我最近看完的《成为我自己》的内心感受。

能观看上这本书，还得感谢4月11日S君组织的饭局，因一时心起当即向他索求一本书看看或一个有意义的公众号学习学习。S君当时并没有立即作答，我也未放心上，但甚为感动的是，他第二天亲自把这本《成为我自己》放在我办公桌上，见我不在座位上就给我留言。收到书后，我当天就带回了家，立刻把已观看了一半的书给暂停了，而如获似宝的观看起《成为我自己》来，历经1个月把她看完了，中途还包括有10天因为流感导致一页未翻一字未进。看完此书后就想写下我的观后感，但每次都被那邪恶的欲望给吞噬到不了了之，为此我很恨我自己，一点顽强的自律性都没有了，何谈自我改造？

《成为我自己》这本书是美国著名的医博士和畅销作家—欧文.亚隆写的自传。他是以通俗的文字、真诚的情感、率真的态度，优美的散文等写作方式，共分40章节来讲述他的一生。通过他笔下的文字和他流淌的一生事迹，让我内心不免泛起了涟漪，从中收获主要如下：

主人公日常做事或选择时，目的性非常强。作者的优秀不是天然的，而是他从十几岁开始就已养成了自我驱动、懂得内心需要什么不需要什么，该做什么不该做什么、也就是目的性极强的内核力。例如从他选择学校、选择专业、选择对象、报考军校、职业方向的变更等等一系列人生轨迹都是非常清晰、非常有目的性在完成一份漂亮的人生答卷。试想我十几岁在干嘛？回想我30岁前都还处于混沌未开的迷糊状态。教育和自我觉悟的重要性可想而知！

主人公善于学习、持续充电、丰盈大脑。很多人自认为拿着在学校12年所学的知识就可以普度自身了，殊不知你简直就是坐井观天、涸泽而渔。相反越是优秀的人就越是与时俱进、向天道众生学习、持续不断充电，最终化为内心满满的正能量。例如作者就不断参加培训班自我研究深造、不断跨区域的行业交流学习、不断自我大量阅读学习、甚至不断到全世界各地去旅游而获取知识。可见活到老学到老是多么重要，自律持恒是多么可贵！

主人公善于总结复盘、用兴趣变现。作者通过所带的众多团队或者个人心理理疗案例，从而汇集成书，甚至编写了美国第一本团体心理理疗的教材。至此一发不可收拾，一个个日常鲜活案例就在他那深邃的大脑里通过不断琢磨反思总结，塑造了一个个心理学优美的故事。之前我看过蔡澜的书，他也主张把日常的点滴用文字记录，日积月累就可以形成属于自己的文字思想体系，甚至还可以编辑成书，用于发行赚钱。吃总结反思的饭势必茁壮自强、吃兴趣爱好的饭势必心悦财满！

主人公提出的所谓团体或者个人心理理疗法，我个人感觉就是要内心压抑的人把平时不好意思讲的话或者隐私，通过所谓的团体治疗法，彻底打开了心结，释放了压力，这与我们佛家中的修心清静、自我和解有妙曲同工之效。起心动念皆是因，当下所受即是果。不过呢，团体心理治疗法只是在修心形式上做了手脚，毕竟缴了高昂的费用了，不得不去敞开心扉述说自己的心事，从而达到自我和解的目的罢了。自我和解就是自我觉悟，允许一切发生，允许一切和解！可以通过各种方式，诸如写日志、唱歌、跑步、户外运动、找个网友侃山等等。

最后，这本传记书里唯一让我感到遗憾的就是主人公太完美了，一路走来感觉如同开挂人生，一点挫折缺憾或者世态炎凉都没有，感觉不符合人生发展规律。

奔五的感悟：生活的滋味与自我关怀

时间过得真快，转眼间我就快到五十岁了。回头一看，前半生忙忙碌碌，几乎没有好好照顾自己，生活的滋味似乎还没真正尝到，就已经站在了人生的下半场。

在这个快节奏的时代，我们常常被工作、家庭和各种责任压得喘不过气来。为了事业拼搏，为了家庭奔波，日复一日地忙碌，却常常忽略了最重要的那个人——自己。想想看，有多少次我们在忙碌中忽略了健康，多少次在疲惫中放弃了享受生活的机会？就像煮饭时，总是把锅里的水烧干，却忘了加水，结果只能吃到焦糊的饭。

随着年龄的增长，我逐渐意识到，生活不应该只是忙碌的代名词。我们应该学会放慢脚步，给自己留一些空间和时间。就像一位朋友说的：“生活就像一杯茶，急着喝只会烫到嘴，慢慢品味才能感受到其中的香醇。”所以，给自己一点时间，去感受生活的每一个瞬间，去体验那些被忽略的小美好。

说到这里，很多人可能会觉得，忙碌的生活中如何才能留出时间来照顾自己呢？其实，关键在于优先级的调整。我们可以从小事做起，比如每天抽出十分钟来做一些自己喜欢的事情，哪怕只是静静地喝杯茶，看看书，或者散步。这些看似微不足道的瞬间，实际上是给自己充电的最佳时机。

还有一点，我发现，与朋友的交流也非常重要。生活中总是有那么多烦恼和压力，与朋友聊聊天，分享一下彼此的经历，能让心情轻松不少。就像一块石头，放在水中久了会变得光滑，朋友之间的交流也是一种磨合，让我们的内心变得更加柔软。

在这个奔五的年纪，我希望能更好地照顾自己，享受生活的每一个瞬间。人生的下半场不应该只是为了生存而生存，而是要活出精彩，活出自我。给自己留一些时间，去追求那些曾经遗忘的梦想，去体验生活的多样性。

总之，生活的滋味在于我们如何去品味。我们不妨放慢脚步，给自己一些空间，去感受生活的美好。大家有没有这样的感受呢？在忙碌的生活中，是否也能找到属于自己的那份宁静和快乐呢？欢迎在评论区分享你的故事和看法！