一篇文章轻松搞定《本人表现自我评价》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-05-25 21:48

写作核心提示：

写一篇关于本人表现自我评价的作文，需要注意以下事项：
1. 明确评价目的：在写作之前，首先要明确自己写作的目的。是为了求职、申请奖学金、自我提升还是其他原因。明确目的有助于调整作文的侧重点和内容。
2. 突出个人特点：在自我评价中，要突出自己的优点、特长和独特之处。可以从以下几个方面进行描述：
a. 学业成绩：简要介绍自己的学习成绩，如排名、获奖情况等。
b. 专业技能：阐述自己在专业领域所具备的技能，如编程、设计、写作等。
c. 社交能力：描述自己在团队协作、沟通、组织等方面的能力。
d. 个人品质：展示自己的诚信、责任感、乐观、毅力等品质。
3. 客观评价：在评价自己的同时，要尽量保持客观，不夸大其词，也不贬低自己。以下是一些建议：
a. 用事实说话：用具体事例来证明自己的能力和品质，避免空洞的描述。
b. 比较分析：将自己与他人进行比较，找出自己的优势和不足。
c. 反思总结：在评价自己的过程中，要反思自己的成长和进步，以及需要改进的地方。
4. 结构清晰：一篇好的自我评价作文，需要有清晰的结构。以下是一个简单的结构：
a. 引言：简要介绍自己的基本信息，如姓名、年龄、专业等。

医生发现自己得了癌症，会怎么样？看网友的评论引起万千共鸣

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我身边认识的人有胰腺癌的 吃中药控制的很好的 也没有那么可怕啊

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我们医陇肿瘤四区主任今年体检时发现CEA升高，立即给自己做了全身CT-MR扫描，结果竟发现早期胰腺癌。二话不说，立刻进行手术切除，术后化疗也使用了最大剂量。目前恢复情况良好。从事肿瘤工作多年，深知胰腺癌的凶险，对自己仁慈就是对肿瘤细胞不仁慈。不得不佩服这种魄力，堪称典范。

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我是一名肿瘤科医生，今年单位体检时发现肺部有1.6厘米的结节，没有明显症状。我果断决定进行手术。

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我同学，兄弟，在放射科工作，平时酒量颇佳。2017年一月，我们一起吃年饭，他拿着保温杯，滴酒未沾，说是刚治好胃出血。过完年，正月十五时，他们医院的朋友打电话告诉我，他已被诊断出肝癌，已转移，没有手术的机会。当时，他在自己科室里轻松地进行CT检查，外面的技师是个女同志，得知消息后当场哭了出来。随后，他开始化疗。五一假期，他去世了，年仅36岁。希望大家都能重视体检。兄弟，愿你在那边过得好。

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胰腺癌早期也没用啊，预后很差，基本吃不进去东西，也得是痛苦个3-5年吧

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市三甲医院影像科大主任，四十有余，刚上任两个月，意气风发。医院员工体检前，他参加了院里组织的篮球比赛。查体时确诊为胰腺癌，多处转移，他选择留在本院治疗。院长和几位院领导带着鲜花和水果前来探望，他却全程目光投向窗外，一言不发，没有与他们眼神交流，场面显得十分尴尬。仅29天，他就离开了人世。

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“捏捏”玩具博主自曝患癌，曾多次被检出甲醛、增塑剂等超标，还能玩吗？

来源：广州日报

近两年

一种捏后能回弹的玩具“捏捏”走红

成为年轻人缓解压力的热门选择

然而，近日一位解压“捏捏”玩具博主

自曝患癌的消息

令公众对于“捏捏”玩具

潜在健康风险的担忧进一步加剧

该博主在社交媒体上发文透露自己罹患肾癌，并宣布将暂时停止更新与“捏捏”玩具相关的视频内容。该博主最新更新透露病情：肾脏有部分坏死，即将进行手术。

该博主在社交平台宣布罹患癌症。图源其账号截图

据了解，其账号长期以展示捏捏玩具的揉捏过程为主，部分限量款产品曾被炒至上千元高价。

虽然该博主在文案中并未提及具体的患癌原因，但在评论区，有网友怀疑其患癌原因与长时间接触“捏捏”有关——“肾癌与二甲苯有关，之前有测评捏捏测出二甲苯”。

网红解压玩具“捏捏”成健康隐忧

“捏捏”最早起源于日本，外形多为食物、动物等可爱的造型，其手感和记忆海绵类似，捏时变形，放手后又会慢慢恢复原状。

据媒体此前报道，由于部分“捏捏”采用纯手工制作的模式，制作周期长、数量稀缺，因此一些热门版本的“捏捏”被炒到了数百乃至数千元的高价。

目前，在某社交平台上，#捏捏乐#话题的浏览量已经突破52.5亿次；而另一短视频平台上，“捏捏乐”相关的视频播放量则达到了160.6亿次。在一些电商平台上，“捏捏乐”的销量急剧攀升，不少商家的月成交量都在万单以上。

曾购买过“捏捏”玩具的葛先生在接受媒体采访时表示，孩子在直播间被“捏捏”玩具可爱的造型吸引，便购买了几款尝试。“刚打开包装就有股刺鼻气味，我还以为是材质问题加之密封包装储存，可能会逐渐消散。”但令葛先生没想到的是，随着孩子不断揉捏，刺鼻气味愈加浓烈，“让人感到不舒服，甚至有些恶心、头晕。”

在一些社交平台上，亦有不少网友反映，收到的“捏捏”玩具玩久了会出现喉咙痛、烂手指等症状。

此前，还有多位卖家因制作“捏捏”导致身体不适而选择闭店。“一捏眼睛就会很疼，还流眼泪，身上也有长一些小红点。”

有“捏捏”甲醛超标数十倍

据悉，“捏捏”的制作材料通常为硅胶和色膏，以及聚氨酯（PU）、热塑橡胶（TPR、TPV）、聚氯乙烯（PVC）、热塑性硫化橡胶（TPV）等化学材料。从化学角度来说，许多物质在混合过程中，都不可避免地会产生挥发物。

有媒体报道称一些解压玩具如果使用的TPR材料不合格或者生产过程控制不严格，玩具可能会邻苯超标，也可能因着色剂引入有害物质及其他不符合法规的物质。

而多家机构经过检测发现，“捏捏”玩具普遍存在甲醛和总挥发性有机物（TVOC）超标问题。

广州市消委会2020年委托深圳市计量质量检测研究院对包含“捏捏”在内的37款解压玩具进行的测评显示，超七成产品不达标，一些玩具存在增塑剂超标、挥发性有机物和二甲苯释放量过高、菌落总数过多、声响过大等质量问题和安全隐患；河北省产品质量安全检测技术中心2022年也对线上线下购买的30批次“捏捏”样品进行了检测，结果TVOC不合格率达76.7%，二甲苯不合格率则高达83.3%。

知名测评博主“老爸评测”于2024年8月对这些爆火的捏捏玩具进行了评测，抽检产品中甲醛释放量超标最高达46倍，总挥发性有机物（TVOC）超标最高达50倍。部分产品使用起泡胶、水晶泥等材质，新开封时刺激性气味明显，长期接触可能引发胸闷、头晕等症状。

“老爸评测”建议消费者，从健康角度出发，在选购“捏捏”类玩具时需慎重，即使购买也最好将外包装更换为食品级尼龙袋并密封，再进行把玩。

更需引起警惕的是，一些低价“捏捏”玩具往往采用工业级PVC、劣质硅胶或再生塑料制作，可能含有过量塑化剂（如邻苯二甲酸盐）、甲醛、重金属（铅、镉等）。长期接触或被儿童啃咬后，有害物质可能通过皮肤接触或误食进入人体，影响内分泌系统、肝脏功能，甚至对儿童生长发育造成危害。

对此，浙江大学管理学院教授、知名消费者行为学专家王丽丽在接受采访时表示，网络上有很多关于该类产品甲醛超标、TVOC含量超标等讨论，因为“捏捏”玩具类产品的销售渠道非常多，国内鲜有非常有名的生产厂家入局，因此相关的监管可能要进一步加强。

“捏捏”怎样玩才健康？

对于选择“捏捏”产品

建议“一选二看三嗅四关注”

一选

选择正规渠道购买包装完好的产品。建议选择大型超市、品牌玩具店或官方认证的网店等正规渠道；同时，请主动索要并妥善保管购物凭证。

二看

查看标签标识和警示说明。购买时应查看产品外包装上是否标注有产品名称、生产厂家、执行标准、主要材质或成分等关键信息，明显位置处是否有警示语标志、说明或安全警示等信息；确认产品的适用年龄与使用者的年龄是否相符。

三嗅

避免购买具有刺激性气味的“捏捏”解压玩具产品。不少人使用此类玩具多为相对密闭的空间。因此，在使用过程中保持使用环境通风。

四关注

加强监护和看管。儿童玩耍时，家长需加强看护，防止儿童啃咬或舔舐，在玩耍后要及时洗手。且要严格控制玩耍时间和频次，建议不要过长和过繁。避免让三岁以下的儿童接触此类玩具。

温馨提醒

消费者在购买解压玩具时

要注意辨别其是否安全

来源：南方日报、深圳新闻网、钱江晚报、消费日报