我知道你想写作，不妨从《写出我心》出发

更新日期:2025-06-07 19:30

写作核心提示：

《写出我心》：从心出发，书写人生
《写出我心》是美国作家纳撒尼尔·布兰登的一本关于写作的书籍。书中，布兰登以自己的亲身经历告诉我们，写作是一种表达内心世界的方式，是一种自我救赎的过程。那么，当我们想要写作时，从《写出我心》出发，我们应该注意哪些事项呢？
一、明确写作目的
在开始写作之前，首先要明确自己的写作目的。是为了记录生活、抒发情感，还是为了追求艺术价值？明确目的有助于我们在写作过程中保持专注，提高写作质量。
二、培养写作习惯
写作并非一蹴而就，需要日积月累。我们要养成每天写作的习惯，哪怕只是简短的一两句话。随着时间的推移，我们会发现自己的写作能力不断提升。
三、深入生活，感受生活
写作源于生活，高于生活。我们要深入生活，关注身边的人和事，从中汲取灵感。感受生活中的点滴美好，体验人生的酸甜苦辣，才能写出真实、感人的作品。
四、学会观察，善于发现
观察是写作的基础。我们要学会观察生活中的细节，善于发现生活中的美。通过观察，我们可以挖掘出许多写作素材，为我们的作品增色添彩。
五、保持真诚，抒发真情
真诚是写作的灵魂。我们要保持真诚，用真情实感去打动读者。在写作过程中，不要刻意去迎合他人，要勇敢地表达自己的观点和情感。
六、勇于创新

我知道你想写作，不妨从《写出我心》出发

#以书之名#

嗨~我是徐珉涓：一名穿梭在城市中的公交司机，我的阅读时间藏在城市运行的缝隙里，休息时间是我的精读时刻。车窗外是喧嚣热闹的世界，车窗内是静谧的书房。从现在开始做一个读书人……

嘿！想什么呢？

说你呢，发什么呆？

你的内心是否存有无尽的话语？时而亦会萌生出诸多感想？无论失意或是得意无人诉说。那不如来写作吧。

一、先说一说我们为什么要写作：

1、写作从来不是学历高、有才华人的专属，它同样适合像你我这样的普通人。我们每一个人都有想把自己的故事讲给别人听的愿望，不论我们的一辈子精彩与否。

2、写作可以帮助我们变得更加自信，更加洞察生活中的每一个细节。

3、写作是深度学习的开始，因为教是最好的学。

不知你有没有发现，当我们学习了新知识，大脑告诉我们学会了，让我们表述出来却很难。

4、写作是探索心灵的过程，帮助我们疗愈心灵上的创伤。

今天给大家介绍一本书《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，阅读这本书，就像阅读你喜欢的小说一样简单，非常适合初学者。

这本书的作者是：娜塔莉·哥德堡，一位美国犹太人，她认为：为自己而写，可以让我们得到心理上的自由和许可。写作的主要目的之一就是学会信赖自己的心灵与身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。

二、不要为自己设限。

想要练好写作，首要目标就是——直接开始写，没错，直接开始写。这个和粥左罗的那本《学会写作》中的观点是一样的。《学会写作》那本书更侧重的是写新媒体文章。而《写出我心》更侧重的是探索自我心灵。

它告诉我们，写作时要跟随自己的内心，把我们看到、想到的，写出来。哪怕连续几页都是一些自怨自艾的牢骚话，也无所谓。为什么要这样做呢？是为了要将经验自意识中筛选出来。

比如我们要写热恋这回事，发现难以下笔，光会讲一句"我在热恋。"我常常这样，我还想过要写一部，网络小说。可每当来到电脑前，却总是写不出来，存在于脑海中的人物和情节怎么也组织不成一句完整的语言，表述出来。

这让我想起来，朱建国所著的《作文基本功：精彩描写是这样练成的》的前言，一首好玩的儿童诗《“死”了十二次》，诗中的两位小朋友，他们谈话不到十分钟，整整“死”了十二次。原来是他们很喜欢用“死”这个字。

“昨天夜里，爸爸给我买了一副军棋，我高兴死了”；

“昨天夜里，老鼠爬上了床，吓死我了”；

“今天的算数题，难得要死”。

发现了吗？我们和小孩子写出的东西是一样的，很笼统，缺乏对生活的洞察力。

一件事情发生的时候，我们尽可能的多去描写，写当时的情况，感受、心理等等。虽然你写的是一堆废话，一堆垃圾，没有关系，写下去。当你写的时间长了，你会发现，你发现你写的越来越好。

这是因为，这是一个梳理内心的过程，我们渐渐地透过表层浅浅的思绪，进入更深层次的自我。慢慢的在你写的这堆垃圾中，开出鲜艳的花朵。作者把这个过程称之为“堆肥”。

前期在写的时候，不要关心会不会遣词造句，标点符号是否正确，更不要给自己设立伟大的目标，比如“我要写一部小说”。为什么呢？因为这只会让你心生胆怯，阻碍你写下去的脚步。

不要担心自己才华和能力的不足，这种东西会因为你持续地写，而有所增长的。

三、列题目表可以——可以帮助我们能保持持续性。

有时我们坐在电脑（或书桌）前，脑袋一片空白不知道该写些什么。那么如何解决这个问题呢？在日常生活中，可能在开车的路上，可能在洗衣服，做家务时，可能在发呆时，也有可能在你读书时，灵感突然造访，我们需要把这些记录下来，形成题目表。

等我们再次写作时，打开笔记本，看看这些题目表，我们的脑海里会想起那些构思，可以加速启动你的写作。

《写出我心》告诉我们在你的题目表形成前，你可以从这些题目开始：

1、写一写光线透过窗户的质感。

2、从“我记得”写起，写很多细微的往事。

3、写一样会给你强烈感受的事物，不管感受是正面的还是负面的。

4、选一样颜色，比如粉红色，然后出门散步一刻钟，一路上留心所有粉红色的人、事、物，回家后写一刻钟。

5、在不同的地点写作。在咖啡馆、公交站、写下你周遭发生的事。

6、告诉我你早上做了什么，醒来、吃早餐、走到公交站牌……

7、写你居住过的大街小巷

……

……

看到这些你会发现，你是不是有一种冲动想要去写一写呢？原来我们的生活是这样的的，文字就像是摄像机一样可以记录我们的生活。

这本书就分享到这里，下次继续，接下来该你去写了……