写作《自我鉴定成人》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-08 18:13

写作核心提示：

标题：自我鉴定成人作文注意事项
正文：
自我鉴定成人作文是我们在成长过程中必经的一道关卡，它不仅是对自己过去的一种总结，更是对未来的一种展望。在撰写自我鉴定成人作文时，我们应该注意以下几个事项：
一、明确主题
在写作之前，首先要明确作文的主题，即“自我鉴定成人”。这一主题要求我们在作文中既要展示自己的成长历程，又要表达对成人生活的期待和追求。
二、结构合理
一篇优秀的自我鉴定成人作文，结构要合理，层次分明。一般可以按照以下结构进行：
1. 引言：简要介绍自己的基本情况，如姓名、年龄、家庭背景等。
2. 成长历程：回顾自己的成长经历，重点描述在学习、生活、思想等方面取得的进步。
3. 优点与不足：分析自己的优点和不足，如性格特点、能力水平、人际交往等。
4. 成人生活展望：结合自己的优点和不足，对未来成人生活进行展望，表达自己的期望和追求。
5. 结尾：总结全文，再次强调自己的成长和进步。
三、内容真实
在作文中，要真实地反映自己的成长历程和内心世界。不要夸大其词，也不要贬低自己。只有真实的内容，才能引起读者的共鸣。
四、语言表达
1. 语言要简洁明了，避免冗长、啰嗦。
2. 运用修辞手法，使语言生动形象，富有感染力。
3. 注意

甲状腺结节切还是不切？看懂这些暗示不纠结

近年来，伴随体检的普及，甲状腺结节患者越来越多，据统计，在成人中每五个人就有一个人患有甲状腺结节。面对“结节”“肿大”“异常增生”等陌生字眼，难免会让人陷入紧张与担忧，甲状腺结节是不是早切除就能远离癌症危险？

甲状腺结节到底要不要手术？ 看懂体检报告不纠结

甲状腺结节是甲状腺细胞在局部异常生长所引起的，约95%为良性，5%为恶性。

这类甲状腺结节要定期复诊

1.多数良性甲状腺结节仅需定期随访，无症状且增长不快的良性结节一般不需要手术。

2.怀疑恶性或不确定性质的结节，医生可能会建议经常复查，以便及早发现变化。超声检查发现甲状腺结节有以下特征需引起警惕：

• 低回声

• 形态不规则

• 实性结节

• 边缘模糊或分叶状

• 结节有微小钙化

• 纵横比大于1

3.部分甲状腺乳头状癌，恶变部位小，无淋巴结转移，未对其他部位造成压迫，可暂不手术，定期观察。

这类甲状腺结节要及时手术

1.部分良性结节

• 压迫症状明显的良性结节结节

• 严重影响甲状腺功能且通过药物治疗无效

• 患者心理负担过重

2.部分恶性甲状腺结节

甲状腺癌依病理类型分为乳头状癌、髓样癌、滤泡状癌和未分化癌。

其中未分化癌恶性程度高，存活率极低，一般不采用手术治疗。其他类型的甲状腺癌，均可经医生检查评估后，选择手术治疗。

甲状腺结节可以通过中医治愈吗？

对于甲状腺结节患者，中药干预是否必要备受关注。对于已经确诊上述需要及时手术的结节患者，中药一般不能替代手术，遵医嘱及时手术治疗非常重要。对于良性结节患者以及术后康复、术后预防复发的患者来说，中药辅助干预可作为有效手段，它能调节人体机能，改善甲状腺局部血液循环，抑制结节生长，甚至促使其缩小。中医认为，甲状腺结节的主要病机为气滞、痰凝、血瘀，常见证型有肝郁气滞、气滞痰阻、痰瘀互结、气阴两虚等，有不同的辅助治疗办法。

肝郁气滞

甲状腺处于肝经循行的区域，肝火旺盛、气机不畅会导致气血瘀滞，容易滋生结节，出现胸闷、气紧、大便不畅、女性月经不规律、乳房胀痛等症状。

调养方法：

• 甘麦二枣粥：甘草、小麦、大枣、酸枣仁，煎沸20分钟，去渣留汁，加入粳米煮熟食用，有疏肝解郁的作用。

• 疏肝茶：玫瑰花或薄荷，泡水代茶饮。

气滞痰凝

痰湿在体内积聚，影响气血运行，甲状腺大小正常或肿大，结节质软不痛，常有急躁易怒、咽喉不适、失眠等症状。

调养方法：

在中医方剂二陈汤的基础上，加柴胡、白芍、薄荷、丹皮、浙贝、夏枯草、醋鳖甲等，有化痰散结的作用。

痰瘀互结

患者颈前结块，按之较硬，或伴触痛，面色灰暗，常有胸闷、痰多、心悸、口干、舌质紫暗且有瘀点等症状。

调养方法：

艾灸：隔蒜灸天突穴、丰隆穴，有化痰散结的作用。

气阴两虚

当甲状腺良性结节病久不愈，可导致正气耗伤、阴液亏损，患者常有喉咙异物感、易疲劳、冷热失调、汗出异常、情绪波动等症状。

调养方法：

中药方剂生脉散主要由人参、麦冬、五味子组成，可在此基础上加夏枯草、浙贝、醋鳖甲等，有益气养阴、软坚散结的作用。

小贴士：使用以上调养方法需注意，由于个人体质不同，还需辨证施治。

甲状腺结节患者到底能不能吃海鲜？

很多患者不敢吃海鲜，其实背后是担心碘摄入过多。碘是人体合成甲状腺激素的主要原料，碘过量或者碘缺乏都可使甲状腺结节发生的风险增加。

• 如果甲状腺结节合并有甲亢，不宜食用含碘较多的食物，日常尽量使用无碘盐。

• 甲状腺结节合并甲状腺炎，这时应吃低碘食物，不宜多吃海鲜。

• 甲状腺结节如果是因为缺碘引起的，这时可适量多吃些含碘的食物。

(来源:央视财经)

国家网络身份认证来了 网号+网证为你加密！申领攻略→

23日，公安部、国家网信办等六部门联合公布《国家网络身份认证公共服务管理办法》，自今年7月15日起施行。《管理办法》鼓励有关主管部门、重点行业、互联网平台，按照用户自愿原则，推广应用网号、网证。那么，什么是网号、网证？怎么申领和使用？为什么要推广国家网络身份认证方式？

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首先，什么叫国家网络身份认证？简单来说，就是依托国家统一建设的网络身份认证公共服务平台，为自然人提供申领网号、网证以及进行身份核验等服务。

网号和网证又是什么？这是国家网络身份认证的一种机制，它将传统身份证信息转化为加密的虚拟凭证，用于网络空间进行身份核验。其中，网号，是指与自然人身份信息一一对应，由字母和数字组成、不含明文身份信息的网络身份符号；网证，是指承载网号及自然人非明文身份信息的网络身份认证凭证。用户可通过国家网络身份认证App申领并使用网号、网证。

清华大学人工智能研究院教授 郑方：网号其实跟我们的身份证号很类似，它也是唯一的，终身不变的，但是它有个不同，就在我们的身份证号其实里边有很多的隐私信息，比如说你的户籍注册地、你的出生年月日、性别、住址、姓名等等很多信息。但是网号没有，它就是数字字母，由10个来组成的，所以你看不出任何规律，这是一个保护。网证是什么呢，网证不是一个新的证件，网证其实是一个凭证，为了方便记这个网号。比如说我把它体现成二维码，你在需要认证的时候，那个二维码一扫，然后就进行这个认证的行为了，就是相当于给你出示证件一样。

如何申领网号和网证？

要使用国家网络身份认证方式，就要先申领网号和网证。那么，哪些人可以申领？具体应该怎么申领呢？

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根据《国家网络身份认证公共服务管理办法》，不满十四周岁的自然人申领网号、网证的，应当取得其父母或者其他监护人同意，并由其父母或者其他监护人代为申领。已满十四周岁未满十八周岁的自然人申领网号、网证的，应当在其父母或者其他监护人的监护下申领。

具体来说，如果是成年人申领的话，首先需要一部支持NFC功能的手机，在应用商店搜索并下载“国家网络身份认证App”。之后，在App首页点击立即申请，选择证件类型，在手机NFC区域识读本人身份证核验身份信息后，进行本人人脸识别，设置关联手机号码和网络身份认证凭证口令，申领成功后，就可以选择在当前手机使用网络身份认证凭证了。

网号、网证的应用场景有哪些？

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申领了网号、网证，那么，哪些地方可以使用网号、网证呢？根据公安部消息，目前，国家网络身份认证公共服务已在部分互联网平台和政务服务、教育考试、文化旅游、医疗卫生、邮政寄递、交通出行等行业领域开展了试点应用。截至目前，国家网络身份认证App累计下载超1600万次，申领开通达600万人，提供认证服务1250余万次。专家表示，未来，使用网号、网证的领域会进一步拓宽。

清华大学人工智能研究院教授 郑方：简单说未来就一机在手，走遍天下，出行、住宿、购物、取款就这些活动都可以用。当然这个是需要一个过程，因为有些系统要跟这对接。比如说，我上高铁、登机，我们跟一些这个相关的这个行业，也在合作做这个事情，那这个也做好以后，就可以直接用了。还有一些政务服务，政务服务原先都是带证件，现在你用这个接通了，你就不用带证件了。未来可以这么讲，所有用到出示证件地方都可以使。再到下一步，你甚至可以没有手机，自己就是自己的证件。我的声音、我的脸、我的指纹，这都是我证明是我的。这个技术也准备好了，未来等老百姓对它有认知，对它有个使用习惯了，然后系统也慢慢迁移了。我们就可以由这个原先的二代身份证，然后变成一机在手，最后变成自己就可以。

为什么要推广国家网络身份认证服务？

在各互联网平台现行的个人身份认证方式外，为何要推广国家网络身份认证服务呢？专家介绍，基于个人真实身份信息的认证服务需求出现爆发式增长，引发了个人信息泄露等安全风险问题。网号、网证的出现，正是为了解决这些问题。

《管理办法》规定，对用户选择使用网号、网证登记、核验真实身份的，除法律、行政法规另有规定或者用户同意外，互联网平台不得要求用户另行提供明文身份信息，从而减少互联网平台收集个人身份信息带来的安全风险。

清华大学人工智能研究院教授 郑方：我们有一点要注意，相关信息是不记录的，比如说我是一个电商平台，我调用了国家网络身份认证服务，这个电商平台，是不允许记录这个信息的。因为它是要直接连到这个国家认证平台上的，所以你的信息也都丢不了，都被保护着。

“网号+网证”如何保护个人信息？

使用网号、网证，可以减少互联网平台收集我们的个人身份信息，相当于给我们的个人信息穿了件“防弹衣”，那么在使用过程中，具体是如何保护我们个人信息的呢？

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清华大学人工智能研究院教授 郑方：我们首先从一个机制上做保护，原先我的明文信息、姓名等等，是在证上的，但是现在不是，那个网号上面没有任何信息，你看不到。信息存在哪，存在我们的国家的公共服务平台上面。它可以根据你的密码，根据你的数字证书，根据你的人脸，根据你的声音，根据指纹等等很多手段，那当然也分场景，比如有的地方不需要那么严格，简单的就行了。需要严格的话，就多种手段加上去认证，保证是你就行了。所以从这个机制你可以看到，你的认证都是动态的，每次用每次认。我上次用，这次都不能够再重复使用。这样的话就安全了，把我信息拷贝起来没用。这是非常重要的，我把它叫作“一认一用”，一次认证一次使用，相当于“一次一密”的感觉。

《管理办法》第八条还规定，互联网平台需要依法核验用户真实身份信息但无需留存用户法定身份证件信息的，公共服务平台应当仅提供用户身份核验结果。这其实也是从管理上对我们的个人信息加以保护。

清华大学人工智能研究院教授 郑方：比如说一个互联网平台需要认证我的身份，认证完说是或者不是，只告诉你这个结果，但我的其他信息都不给它。

来源：央视新闻