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更新日期:2025-06-14 22:13

写作核心提示：

放疗自我鉴定作文是放疗患者对自己放疗过程、心理变化以及治疗效果等方面进行总结和反思的一种文体。在撰写放疗自我鉴定作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：明确作文的主题，围绕放疗过程中的经历、感受和收获展开。可以包括放疗前后的心态变化、治疗效果、家庭支持、社会关爱等方面。
2. 结构清晰：一篇优秀的放疗自我鉴定作文应具备清晰的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍放疗的背景和目的；正文部分详细描述放疗过程中的经历和感受；结尾部分总结全文，表达对未来的期望。
3. 语言表达：在作文中，语言表达要准确、流畅、生动。避免使用过于专业化的术语，尽量用通俗易懂的语言描述放疗过程中的感受和体验。
4. 突出重点：在作文中，要突出放疗过程中的重点内容，如心理变化、治疗效果、家庭支持等。这些内容是作文的核心，要详细描述，使读者能够感受到你的真实感受。
5. 客观公正：在评价放疗效果时，要保持客观公正的态度。既要肯定放疗的积极作用，也要正视可能存在的副作用和问题。这样可以展现出一个真实、全面的自我鉴定。
6. 情感真挚：放疗过程中，患者会经历各种心理变化，如焦虑、恐惧、绝望等。在作文中，要真实地表达自己的情感，让读者感受到你的内心世界

临沭楷模候选人事迹

临沭楷模候选人事迹

陈召思，男，1965年10月出生，县环卫所环卫保洁、垃圾收集运输等特装车辆机械维修工。他从小就患小儿麻痹症、身有残疾行走不便，然而他身残志坚，2000年到环卫所工作以来，兢兢业业、默默奉献，以公而忘私的高尚品格，以精益求精的专业技能，十余载如一日奋斗在环卫车辆修理战线，以无一次维修失败的记录保障着全县垃圾清运处理的正常运转。

为熟练掌握新型车辆装备的维修技能，他不断学习钻研机械维修知识，提高维修技能；他还钻研适合环卫车辆作业的实用技术，对一些机械设备进行科学合理的改装，有效提高环卫保洁作业效率。他维修的车辆达到60台，各个工种基本都是他一人完成。无论白天黑夜无论多恶劣的天气，只要车辆出现故障，陈召思都会及时到达现场，及时排除故障，确保车辆运行正常。

多年来，通过他的实干与努力，共为环卫所节省车辆维修费用一百多万元。当单位提出给他增加补助时，他总是婉言谢绝，即便他每月的工资只有3000余元。他乐此不疲的坚持在环卫车辆维修的岗位上。他自豪地说，“我是一名环卫工人，我热爱环卫事业，每天看到人们生活在干净卫生的城市环境中，我感到特有幸福感和成就感”。

丁雪芹，女，1974年11月出生，1996年12月从事检察工作，县检察院第四检察部主任。该同志自觉以一名共产党员和人民检察官的标准要求自己，从一名满腔热情、写写画画的书记员成长为沉着老练、智勇双全的办案能手。她办理刑事案件930余件，无一错案，并成为市公诉拔尖人才、省人才库成员；先后办理民行各类申诉案件155件，维护了当事人的合法权益；她办理公益诉讼案件25件，面对公益诉讼在法律适用、调查取证、外部阻力等诸方面的高难度挑战，她加班加点努力钻研，办理了污染环境刑事附带民事公益诉讼案，县法院判决支持检察机关的诉讼请求。同时，被告积极修复被其破坏的生态关系，承担了县环保局垫付的鉴定费用35925元，努力当好国家利益和社会公共利益“看护人”。

其科室承担的课题《四步工作法提升行政执法检察监督效能》、《行政执法检察监督年度报告制度》分别荣获全市检察机关优秀创新项目一等奖、三等奖；《民事申诉案件公开听证制度初探》等论文在《中国检察官》登杂志发表。她被评为全市政法系统优秀党员干警、临沂市维护妇女权益先进个人；荣获县第四届道德模范、“优秀政法干警”、“十大杰出青年”、“振兴临沭”劳动奖章等荣誉称号。

杜立富，男，汉族，75岁，原临沭县水利局凌山头水库管理所退休职工，先后在龙窝灌区管理所，凌山头水库管理所工作。参与了赵庄人畜饮水工程、扬水站工程，大官庄工程，牛腿沟清淤工程，沭河坝体护坡工程，东调工程等重要工程建设，自参加工作以来，他能模范执行党的路线、方针、政策，遵守国家法律、法规，立足岗位、奋发进取，开拓创新，勇于奉献，无论在何种岗位，从事何种工作，他都是干一行爱一行，一心扑在工作上，兢兢业业、踏踏实实、勤勤恳恳，各项工作想在前、干在前，充分起到了模范带头作用。突出的业绩、勤政务实的工作作风也得到了领导的充分肯定，多次被省、市、县评为先进工作者和先进个人，发挥出了模范工人作用，退休后，又义务承担了局直、局属家属院的水、电维修工作。工作以来，受到各种表彰和奖励，其中有9次受到县级奖励，4次受到市级奖励，被水利部评为1996年度全国水利系统模范工人，1997年山东工人报4月1日第2007期报道其先进事迹。1998年水利部授予“水利事业勤奋工作二十五年贡献奖”。

管其龙，男，柳编小镇电子商务有限公司总经理。在管其龙的组织引领带动下，青云镇白旄西居的电商从10家发展到400多家，白旄西居被阿里巴巴授予“淘宝村”称号，成为临沂市第一个淘宝村。他依托柳编小镇电商公司培训村民15000多人次，实现了以一带百的跨越式发展，带动村民开设网店3000多家，其中注册公司的有100多家，推动临沭县农村电子商务发展迈上一个新台阶，得到省市县各级领导和广大村民的充分赞赏和肯定。公司在实现自我发展的同时，不忘履行社会责任和义务，每年拿出营业额的5%给予白旄西居村委帮扶贫困人员。公司常年帮扶贫困户36户、残疾人员16人，帮助60余名贫困人口解决了就业问题，并通过免费电商培训、务工报酬、无偿帮扶等形式对300多户贫困户进行产业扶持。管其龙先后荣获“山东省外经贸系统优秀工会积极分子”、“沂蒙乡村之星”、“临沂市十大农村青年电商领军人物”、“沂蒙志愿扶贫计划先进个人”等称号。

卢静云，女，中共党员，大兴镇九龙湾卫生室乡村医生。1996年，来到了这所乡村卫生室，一干就是23年。多年来，不论春夏秋冬，不管白天黑夜，只要乡亲们需要，卢静云都是随叫随到，风雨兼程。2009年卢静云被查出乳腺癌早期，即便如此，卢静云依然还在想着若自己不在的时候，乡亲们生病了该怎么办。她积极配合医生开展手术，做放疗化疗。化疗间歇期间，本应该是病人的休息时间，可面对上门求医问药的村民，卢静云一刻也没有耽搁。在治疗的半年多的时间里，她无数次往返于医院和卫生室之间，只要化疗一结束，卢静云就会马上回到卫生室继续工作。卢静云刚从医院回来的时候，身上还插着两根管子，手腕上挂着一个身体排水的容器，在如此情况下，卢静云依然坚持带着管子和容器为父老乡亲打针。2017年被评为临沂市首届“最美乡医”。2019年3月被评为诚实守信“山东好人”。2019年12月被评为临沂市道德模范。

庞尊见，男，生前系县公安局宣传科副科长。2018年7月6日上午，庞尊见在出差途中突发急性心肌梗塞，经多方抢救无效不幸因公牺牲，年仅36岁。庞尊见同志独自承担了县公安局宣传发稿、约稿，汇总信息简报，起草领导讲话等繁琐的文字材料工作，白天去现场采访，晚上写材料，加班到凌晨一两点是常有的事。

去世当天，原本是庞尊见一拖再拖到医院体检的日子，而这天上午公安局有两个重要活动，身体不适的庞尊见又主动把体检的日子推后，而这一推却成了永远。庞尊见去世后，他的妻子和同事在他办公桌里发现了一些化验单、感冒药和一支体温计，体温计上显示40.5℃，而这些丝毫没有影响他加班加点工作。

由于忙于工作，庞尊见结婚时所有的事情都由妻子操办；妻子怀胎十月，他也只陪着去过一次医院；结婚十年来，他没有带着家人到县外玩过一次，最远的一次亲子游就是去了苍马山。

庞尊见从警15年来，先后荣获全省公安机关信访矛盾化解工作先进个人等荣誉，荣立个人三等功3次，个人嘉奖8次，连续10年在公务员考核中被评为优秀等次。获得临沭县第七届道德模范、临沂好人等荣誉称号。

唐丽云，女，1979年8月出生，中共党员，山东沂蒙老区集团酒业有限公司总工程师、国家级白酒评委。工作20余年来，唐丽云兢兢业业，勇于创新，在国家权威刊物发表论文数篇，主持研发浓香、芝麻香、馥雅香型系列为主导的三大香型数百个白酒产品。多款产品获中国白酒酒体设计奖、质量奖；山东省白酒质量创新奖、金质奖。主持研发的《芝麻香型白酒的研究开发》通过省级鉴定，助推公司成为“中国芝麻香型白酒创新企业”。

唐丽云充分发挥技术带头作用，注重人才培养，在品评、勾兑等领域为公司培养了一批青年优秀人才和技术骨干。其中山东省级白酒评酒委员6人、公司级评酒委员20人，技师、高级技师30多人。2019年10月接山东省白酒协会蒋彬秘书长，为参加山东省白酒品酒师、酿酒师国家职业资格鉴定的人员授课，共计30学时，为社会培养技术人才150余人。

因工作业绩突出，唐丽云被山东省政府评为齐鲁首席技师，临沂市政府评为沂蒙首席技师，中国食品协会评为全国食品工业科技创新卓越工作者，获得山东省食品行业杰出科技工作者、鲁酒品酒大师、酒体设计大师、白酒酒体设计专家奖、山东省食品行业优秀科技带头人、山东省白酒和轻工行业技术能手、山东省白酒协会专家委员、临沭县十大杰出青年等荣誉。

王梅，女，中共党员，主管护师，县人民医院大外科护士长兼泌尿外科.胸外科护士长，先后被评为“临沭县优秀护理工作者”、“临沭县三八红旗手”、“临沭县劳动模范”、“临沭县第三届最美护士”等荣誉称号，并被评为7月份“临沭好人”。在2003年“非典”肆虐时，王梅作为首批医护人员进驻临沭县“非典”隔离病区，零距离对外地返乡的“非典”疑似病人进行治疗护理。因在抗击“非典”中作出突出贡献，王梅被县委县政府授予“全县防治非典型肺炎先进个人”，并光荣地加入了中国共产党。在临床护理一线岗位上的25年时间里，她不怕苦不怕累，急病人所急、想病人所想，随叫随到，无怨无悔。2014年3月，一名流浪人员不慎跌入粪池中，入院时病人神志不清，全身沾满了粪便，散发着恶臭，她亲自为病人反复清洗，剪掉脏乱的头发、胡须，换上干净衣物、被服，带领护士们日夜守护，并发动科室人员捐款捐物。2015年5月的一天，凌晨1点钟，临沭县327国道路段发生重大车祸，王梅带领全科护士紧急加班，第一时间赶赴现场，三十多名车祸伤员全部得到妥善救治。她用自己的实际行动诠释了“敬佑生命、救死扶伤、不忘初心、守护健康”的崇高精神。

王文杰，男，大兴镇中心幼儿园教师。十九年来，他致力慈善、关注困难群体，用手中笔杆弘扬正能量。发表了救助白血病患儿、关爱老兵等1000多次(篇)的爱心文章、策划活动或倡议等；积极联系各界爱心力量，先后为特校的智障儿童募捐服装、食品等生活用品；救助过30多户贫困家庭；牵头组织各种捐助活动50多次，受助人数达到100多人，款物价值30万多元。

在教学一线工作中，王文杰积极挖掘临沭地方特色省级非物质文化遗产，编写了《悠悠柳编情》、《莫氏绒绣》等校本课程，宣传和普及优秀文化遗产项目，让非遗文化在青少年中发扬光大；创新教学方法，将宣传教育融为一体。在初中任教期间，不断创新教学方法，大胆搞课改。创建了《清之韵》文学社，指导学生先后在国家、省市报刊发表100多篇文章。从事教育宣传工作期间，连续六年引领临沭教育宣传工作名列临沂市前二名。创作的《不能言说的教育挚爱》等1000余篇作品先后在《中国教育报》等国家、省市级报刊发表。

王文杰先后被评为临沂好人、临沂市最美教师、临沂市最美志愿者、临沂市沂蒙文化之星、临沂市爱心助童先进个人、中国教育报优秀通讯员等100余项省市县、国家级荣誉称号。另外，在2015年，王文杰还冒着零下5度的严寒勇救10岁的落水儿童，被授予临沭县见义勇为模范称号。

王星涵，女，郑山街道办事处科员。任职期间，该同志先后获临沂市“十佳大学生村官”、全国“奋斗在林改一线的优秀大学生村官”、山东省“优秀共青团干部”、临沂市“金牌讲解员”选拔观摩比赛一等奖、山东省委宣传部“百姓宣讲员”。自2017年8月以来，该同志先后三次在全国脱颖而出，担任中宣部“砥砺奋进的五年”大型成就展、中宣部“伟大的变革——庆祝改革开放40周年大型展览”、国家发改委“伟大历程 辉煌成就——庆祝中华人民共和国成立70周年大型成就展”的解说员，用自己的实际行动，讲好沂蒙故事，传承沂蒙精神，将沂蒙精神传递给全国观众，并被媒体誉为国家成就展上“最靓丽的风景线”。

期间，人民网、新华网、山东卫视、沂蒙晚报、鲁南商报等中央、省、市新闻媒体多次报道该同志先进事迹。其中，山东卫视《齐鲁先锋》推出学习宣传贯彻十九大精神专题报道《王星涵——从村里走到北京的讲解员》；鲁南商报头版刊发题为《我从沂蒙来，讲述中国故事》的图文报道等。

谢中波，男，1970年2月出生，肢体残疾人，现任临沭县华裕服装有限公司经理。在不到一岁的时候，一场疾病夺走了谢中波健康的肢体，右腿从此失去行走能力。凭着一腔创业热情，凭着立志为残疾人争一口气、为残疾人做一点事情的热切愿望，2004年谢中波成立华裕服装有限公司，带着一帮残疾人正式踏上了致富的道路。2006年，他创办了残疾人就业扶贫基地，把残疾人技能培训、劳动就业和残疾人脱贫致富放作为基地目标，每年免费培训残疾人200余人次。2016年又投资近40万元，成立了冬日暖阳残疾人辅助性就业中心，致力于保障智力、精神和重度肢体残疾人的劳动就业，现已接纳20余名人员。2018年完成了中残联、住建部、清华大学联合开展的无障碍厂房建设研究课题，为制定国家残疾人集中就业无障碍多层工业厂房建设标准提供了先期实践依据。公司现已吸纳36名残疾人就业，年免费培训残疾人400多人次，累计培训就业人员4000多人次，带动就业群众600多人。自2012年开始，谢中波个人累计捐款捐物30余万元。

谢中波先后获得了“山东省残疾人自强模范”“山东省自主创业模范”“临沂市振兴沂蒙劳动奖章”“临沂市十大创业之星”等荣誉称号。

熊纪华，男，1974年3月出生，中共党员，临沭县救援协会会长，山东智保联保险临沭营业部市场总监、临沂老兵文化传媒有限公司总经理。1993年12月入伍，1997年12月退役，2004年同其退伍转业的战友们成立临沭县老兵爱心救援协会，开展扶弱助贫活动，结对帮扶贫困儿童67名，走访孤残老人59位，到镇街敬老院开展志愿服务68次，累计投入帮扶资金10.8万元。

几乎每一个周末，他都带领志愿者都在不同的地方帮助贫困的家庭和孩子：为智障儿童捐款、为因车祸致残的村民献爱心、为患有白血病的老兵捐款捐物，到乡镇敬老院为五保老人包水饺、送水饺……

从2015年开始连续3年“八一建军节”前夕，熊纪华牵头组织义工购买8万余元生活用品，到武警临沭中队开展拥军活动。老兵爱心救援协会，连续三年被武警临沂市支队临沭县中队授予双拥模范单位。2019年他还积极带领志愿者参与抗击台风“利奇马”的救援活动。

他先后获得市青年志愿服务先进个人、市最美志愿者荣誉称号、临沂市善行义举四德榜“榜上有名”先模人物、临沭县第五届道德模范等荣誉称号。

徐敏迎，男，中共党员，临沭街道徐兴社区支部书记。徐敏迎同志1985年11月参军，1989年7月入党，1990年回乡创业，1991年当选为徐兴社区党支部书记。在社区党支部书记的岗位上，他一干就是28年，这28年来，徐敏迎敢于担当，积极作为，始终以一名好支书应有的使命感和责任感，兢兢业业，任劳任怨地工作在农村第一线。他带领社区的全体党员干部群众，扎实苦干，攻坚克难，在社区发展上搭建社区发展平台，先后建设了便民服务中心、便民超市、卫生室，社区影剧院，配备了社区警务室；扩建办公楼，升级规划社区文化大院。任职以来，村居无计划外生育，无上访事件和社会治安案件。把一个贫穷落后的偏远农村建设成一个拥有133座小康楼，8座适龄青年安置楼，一座高标准社区办公楼、一处远近闻名的便民服务大厅和三横三纵近十余条硬化街道的典范新农村。

因工作出色，2017年2月被当选为临沂市第十九届人民代表大会代表，2018先后被评为临沂市劳动模范、沂蒙好书记，2019年被评为山东省敢担当好书记。

宣延广，男，1981年5月出生，石门镇文岔河村村民。作为一名普通的农村进城务工人员，他热心参加社会公益活动，从2005年开始就参加无偿献血，十几年来几乎从未中断。“第一次献血是听说血库告急，就赶紧去县城的献血车上献了血，以后献血也是觉得，每个人都有遇到困难的时候，能帮忙就尽量帮。”宣延广从那之后几乎每年都坚持献血，献血量累计至今已经达1万毫升。

2011年7月，参加一次无偿献血的时候，宣延广同时采集了造血干细胞入库血样加入中华骨髓库成为造血干细胞志愿者。2018年11月，与一名白血病患者配型成功后，他积极配合红十字会完成高分辨血样采集和体检等捐献准备工作，于2019年1月8日在山东省立医院成功进行造血干细胞捐献采集，为患者带去生的希望，成为临沭县第9例、临沂市第62例捐献者。2019年被评为临沭县第七届道德模范。

杨化莉，1977年11月出生，临沂市工业学校汽车服务系数学管理主任。参加工作16年以来，始终奋战在教学第一线，凭着过硬的教学能力和谦逊务实的工作作风，取得了优异成绩。2013年，杨化莉赴德国参加了为期两周的培训学习，回国后将国外先进的教学理念借鉴到专业教学实践中。认真钻研教学，先后多次参与了省级课题的研究。在技能大赛辅导中，为短时间提高学生训练水平，她只身一人驱车数百公里把选手送往条件充裕的院校强化训练，又马不停蹄的折返回校继续工作。她先后辅导学生获得临沂市数控车技能大赛一等奖数次，2015年获得省级一等奖。

2015年为了能更好地配合学校安排及岗位工作的实际需求，毅然舍弃了为之拼搏多年的数控专业教学，转身投入汽修专业的教学管理工作，重拾汽车运用与维修专业，认真钻研教材，仔细备课，亲自指导青年教师编写校本教材，出版了专业教材《汽车识图》。带领的汽车运用与维修专业教学团队在2017年获得“山东省优秀教学团队”荣誉称号，得到了学校领导和家长的认可与肯定。

杨化莉先后被评为“校功勋教师”“校优秀教师”“校模范班主任”“县优秀教师”“市级教学能手”“市级优秀指导教师”“省级优秀指导教师”“沂蒙名师”等。

袁玉荣，女，郑山街道琅西村村民。十年如一日，把孝心献给6位老人，先后荣获“全国三八红旗手”、省“尊老敬老好儿女” “沂蒙十大孝星”、市“尊老敬老十佳好家庭”“全国最美家庭”等荣誉称号。1985年，袁玉荣认识了琅西村的王宝增，当时王宝增家里有80多岁的爷爷、两位因公致残的伯伯、常年有病的父母，老人看病吃药让这个家债台高筑，生活极为艰难。因为看中了王宝增的人品，袁玉荣冲破家庭的阻力，与王宝增牵手走进了婚姻的殿堂。婚后，袁玉荣起早贪黑，除了下地干活，还要照顾好几位老人，生活的艰辛可想而知。婚后不到两年，80多岁的爷爷去世。家里拿不出为爷爷办丧事的钱，袁玉荣就把在娘家攒的500元私房钱拿出来为爷爷办了丧事。大伯王玉相，膝下无儿无女，抗战时期双腿被敌人弹片击中，落下终身残疾。二大伯王玉印，参加过抗美援朝，腰有残疾，生活不能自理，照顾大伯、二伯的重任落在了袁玉荣的肩上。在精心照顾老人的同时，为使这个家庭摆脱贫困，袁玉荣积极寻找致富门路。在县、镇妇联的帮助下，贷款3万元买了3头奶牛。经过几年的努力，如今已有奶牛几十头，不仅还清了债，日子也在袁玉荣的操持下越过越红火。历尽艰难，苦尽甘来，她的孝心换来了丰厚的回报，丈夫对她恩爱有加，孩子乖巧懂事，家里的几位老人逢人便夸，庄邻四舍的妇女都把她视为榜样。

张广献，男，生于1975年，中共党员,县委政法委工作人员。他自幼家贫，十几岁时母亲去世，由奶奶拉扯长大。奶奶曾经是妇救会会长、百位沂蒙红嫂之一。自幼奶奶就教育他，无论做什么事，能帮人家就帮人家，多积德，行善事，人才能活得踏实。奶奶的话一直指引着张广献几十年如一日地做好人好事，种种凡人善行不胜枚举。

1993年，18岁的张广献成为了一名海军。有次在海边散步时，两名军属的孩子不慎滑入海中，他连鞋也没脱就跳下去把两个孩子救上来，并不留姓名悄然离开。服役期间，他每个月都要从仅有的35元津贴中抽出30元捐给儿童基金会，宁可苦自己，也要帮助那些困难儿童。

2005年自部队转业后，张广献加入了义工组织，和一群志同道合的志愿者为孤寡空巢老人、留守贫困儿童等弱势群体提供服务和帮助。

2012年2月1日晚7时许，临沭县建设银行职工李某下班后途径临沭县梧桐广场，其随身携带的女士包被一青年抢走，途径此地的张广献听到求救声后，不顾个人安危，勇追歹徒3公里，与歹徒进行了一番激烈的搏斗，将包夺回后归还李某，李某当时拿出1000元现金给他，他微笑着悄然离开了现场，为群众挽回损失3000余元，在社会上引起了较为强烈的反响。

张广献先后被授予临沭县见义勇为道德模范、临沂市最美志愿者、山东省最美志愿者等荣誉称号。

张伟锦，女，1975年出生 ，县妇幼保健院产科医生。从医二十多年，用心服务、倾情奉献，先后获得“县级先进工作者”“振兴临沭劳动奖章”“临沂市及临沭县女职工建功立业标兵”等荣誉称号。由于产科工作的特殊性，张伟锦经常几天都吃住在医院里，长期熬夜的她，眼睛里常常是布满血丝。“最重的担子我来挑，最重的病人我来治”。自2014年2月担任产科主任以来，她以身作则，24小时听班，有事随叫随到。亲自为艾滋病的孕妇做检查，嘘寒问暖，耐心进行孕期及产前的指导，分娩时亲自为她做手术。她对待病人就像对待亲人一样，和蔼可亲的她亲切地被同事和患者称为“张姐”。

在日常工作中，利用工作之余，刻苦学习医学经典著作、名医医案、各家论著，认真阅读有关医学杂志，抓住一切机会外出参加相关学术会议，及时掌握产科发展新动态、新技术、新方法，并将其运用于临床实践中。2017年她们科室并评为“临沂巾帼文明岗”，2018年2月她们产科以全市第一名的好成绩被评为临沂市重点专科。

赵士建，男，临沭街道赵家庄村村民。2005年，妻子和女儿被查出糖尿病，后衍化为尿毒症（遗传性）。从此，赵士建带着妻女走上了求医问药的漫漫征程。14年来，赵士建强忍悲伤，不离不弃，起早贪黑、艰辛茹苦的悉心照料着妻子女儿，无数次的奔波在去医院的路上。赵士建妻女每周都要到医院透析三次。为更好的照顾她们，赵士建每次带一人去透析，每周去医院六次。悉心的照料也没能挽回妻子的生命，赵士建的妻子于今年的7月份去世。而女儿的病情仍很重，失明、瘫痪、神志不清楚，生活不能自理，吃饭穿衣都要靠赵士建一手打理。由于要照顾病人，赵士建没有时间外出打工。家里唯一的收入就是那几亩地，无论是耕种还是收获，都要靠他自己一个人，生活的重担全压到他一个人身上。

赵士建曾说，“他们还能坚持多久我不知道，但我知道我不能放弃，有她们娘俩在，家就在，有我在，家就塌不了。”他用他善良、柔情和责任化作为坚强的臂膀，一头扛着妻女，一头撑着家庭。2019年，被评为临沂市道德模范。

周德昌，男，1975年12月生，大专学历，中共党员，青云镇周官庄村人。自九十年代末开始从事肉鸡专业养殖，2018年7月成立山东金灏农牧科技有限公司，总资产3亿元。公司现有员工260余人，养殖白羽肉鸡存栏400万只，年出栏2800万只，实现年销售收入5.6亿元，年利润5600万元。在发展公司的同时，他自觉承担起自身的社会责任，尽己所能，抚危助困。他捐款近万元，硬化村庄路面；参与投资整修街道，新修下水道5000余米，绿化面积4000平方米；打大口井2眼，新砌垃圾池60个。与贫困户开展结对帮扶，帮助他们制定增收计划，提供致富信息、资金支持及医疗帮扶，为贫困户提供200多个工作岗位，帮扶资金50余万元。他还大力资助贫困生，累计提供助学资金195900元，资助贫困生135人。

他多次被评为优秀共产党员和优秀工作者、致富带富能手。企业被评为临沭县农业产业化重点龙头企业，被山东省农业科学院授予肉鸡养殖示范基地，被山东农业大学授予教学科研实践育人基地称号，荣获“市级标准化养殖场”、“省级智慧农业”、“市级种养结合养殖场”等荣誉。

科普 | 头颈肿瘤放疗后的自我康复锻炼

头颈肿瘤患者放疗后出现张口困难、口干、吞咽梗阻、颈部强直活动度减弱，颈部及头部水肿是放疗病人常见的并发症。

症状轻重不一，严重者会导致牙关紧闭进食困难，对患者生活质量影响很大。颈部活动锻炼可以促进颈部肌肉的血液循环，减轻肌肉的纤维化，还可以保持肌肉的收缩舒张功能。如果不经常做运动锻炼，就会失去收缩舒张功能。

因此，早期进行功能锻炼是非常重要的。对于情况严重的，一定要到有专业治疗的医疗机构治疗。

下面，湖南省第三人民医院专家讲解如何做颈部锻炼操：

第一步：深呼吸练习

运动前轻柔的深呼吸可以清理胸部的淋巴系统，让淋巴从肿胀的部位流出。在放松的状态下，用鼻子慢慢地深呼吸，用嘴慢慢呼气，重复3-4次。

第二步：颈部运动

颈部运动可以躺着做，也可以坐着做。当坐着的时候重力可能会有所帮助，躺下可以让支撑头部的肌肉放松使运动更容易、更舒服，选择最适合自己的方式就好。

1.当躺下的时候，像平常一样平躺，用枕头支撑头部

2.当坐着的时候，确保坐姿端正，保持肩膀向前，不要转动身体

第三步：颈部旋转

1.慢慢地把头转向一边，在能保持的范围内，数到十

2.回到起始位置

3.将头转向另一边，重复一遍

4.将前三步动作重复五遍

5.增加拉伸同时进行这个练习，轻轻地把手放在脸的侧面给予轻压力

第四步：颈部一侧弯曲

1.把头歪向一边，让耳朵靠近肩膀，直到感觉到脖子的另一边在伸展，注意避免转动头部或抬起肩膀

2.坚持数到十，回到起始位置

3.在另一边重复以上动作

4.重复前三步动作五次

5.为了增加伸展，把手伸向脚趾，尽量不要移动身体

第五步：卷下巴

1.把下巴收起来，试着做出一个双下巴

2.保持脖子挺直

3.坚持这个动作数到十

4.重复以上动作五次

第六步：颈部屈曲

1.坐下来，将脖子弯曲

2.慢慢往下看，把下巴尽量贴到胸前

3.返回起始位置，重复五次

4.在抬起头之前，先把下巴收起来，这样效果可以更好

第七步：颈部扩展

1.坐着的时候，慢慢地把头往后仰，看着天花板

2.可以用手支撑后脑勺，可以更加舒适

3.回到起始位置

4.重复以上动作五次

第八步：耸肩

1.坐着或躺着，耸肩到耳朵

2.回到起始位置

3.重复十次

第九步：肩绕

1. 坐着的时候，向后转动肩膀，重复十次

2. 坐着的时候，把肩胛骨捏在一起，保持十次放松

3. 重复五次

第十步：面部练习

1.改变面部表情会用到很多不同的肌肉，试着重复一个表情动作

2.张开嘴巴，闭上嘴巴，尽量让自己舒服地打哈欠

3.尝试用元音发音(a, e, i, o, u)

4.慢慢吹气，就像吹灭蜡烛一样

5.做皱眉的动作，同时将下巴往下拉

6.扬起眉毛，做出惊讶的表情

7.做一个微笑的表情，露齿或不露齿都可以

8.张开嘴唇或者撅嘴

（通讯员 罗青 刘英）