一篇文章轻松搞定《少儿武术训练计划》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-06-28 15:59

写作核心提示：

标题：少儿武术训练计划作文注意事项
正文：
随着国家对青少年身体素质的重视，少儿武术训练逐渐成为一项受欢迎的体育活动。撰写一篇关于少儿武术训练计划的作文，不仅有助于提高孩子的写作能力，还能加深他们对武术训练的理解。以下是一些撰写此类作文时应注意的事项：
一、明确主题
在作文中，首先要明确主题，即围绕少儿武术训练计划展开。可以着重描述训练内容、目的、意义等方面，使读者对少儿武术训练有一个全面的认识。
二、合理安排结构
1. 引言：简要介绍少儿武术训练的背景和重要性，引起读者的兴趣。
2. 训练内容：详细描述训练计划中的各项内容，如基本功、套路、器械等，使读者了解训练的具体情况。
3. 训练目的：阐述训练计划的目标，如提高身体素质、培养意志品质、传承武术文化等。
4. 训练意义：分析少儿武术训练对个人、家庭、社会等方面的积极影响。
5. 总结：总结全文，强调少儿武术训练的重要性，并展望未来发展。
三、突出重点
1. 训练内容：重点描述训练计划中的难点、重点，以及如何克服这些困难。
2. 训练效果：举例说明训练成果，如参加比赛获奖、身体素质提高等。
3. 感悟：分享自己在训练过程中的感悟，如对武术的理解、对生活的启示等。
四、注意语言表达
1.

少年强拳振国运！2025昆仑决青少赛展望！看“功夫熊猫”如何养成

2025年的中国搏击圈，注定是属于青少年的舞台。如果说昆仑决成人职业选手的巅峰是“诸神之战”，那么昆仑决青少年赛事就是一场“功夫熊猫养成记”——小拳手们不仅拳头硬，脑洞更大！从沈阳的冰天雪地到昆明的四季如春，这群平均年龄不到16岁的少年，正用拳脚书写着“少年强则国强”的新篇章。

自2014年创立以来，昆仑决以极具开拓性的精神打造出中国人第一个世界顶级的职业搏击品牌，万国高手齐聚中华，昆仑决做到了！作为行业龙头，昆仑决不仅是职业搏击的造星工厂，早在2018年便悄然布局青少年领域，打造出一条“从兴趣班到世界冠军”的完整产业链。用创始人姜华的话说：“我们要让每个孩子都能在擂台上成为自己的超级英雄！”

谁说青少年比赛只能是“过家家”？昆仑决青少赛从灯光舞美到裁判团队，统统对标职业冠军赛规格。2019年首场昆仑决青少年冠军赛上，小选手们踩着专属BGM登场时，连现场观众都忍不住掏出手机拍短视频：“这排面，比我公司年会还高级！”。

而如今，昆仑决的“星探计划”更是在全国范围内挖掘潜力新星，签约的昆仑少年团成员个个身怀绝技——比如“小辫子”邵正一，这位11岁的女孩已在昆仑决擂台上征战近30场，从28公斤级一路打到35公斤级，用拳头证明“谁说女子不如男”。

还有“淮西才俊”朱发权，这位代表“热烈”的少年，曾在2023年签约时被寄予厚望，如今已是昆仑决未来之星的招牌选手；而“收割者”陈星晔则以冷静的战术分析能力著称，被教练称为“少年版战略大师”。“小坦克”袁诗浩的加入则让国际赛场都抖三抖——这位14岁的重炮手，去年在泰国MAX拳场用纯泰拳规则KO本土选手，吓得泰国拳迷直呼“这孩子是怎么训练出来的？”

更别提“混世小魔王”刘昭熠，这位10岁签约的天才少年，曾在比赛中让对手“战术还没用就弃权”，其“大魔王”的潜力，已经开始让国外拳坛的小朋友们“瑟瑟发抖”了。

昆仑决的战略蓝图不止于赛事，我们正将青少赛打造成“商业+文化”的超级IP——3D无漆木门跨界赞助东北赛区，沈阳赛区借势“两代帝王都”的历史底蕴，把擂台变成城市名片，带动周边餐饮、酒店业绩暴涨30%。更绝的是，昆仑决还与文旅项目深度绑定，比如在海南三亚红树林度假世界办赛时，同步推出“格斗文化电影周”、“微醺燃情之夜”，让家长边看比赛边品精酿啤酒，直呼“带娃看拳赛，居然治好了我的中年焦虑”。

2025年，昆仑决的青少赛战略将迎来全面升级。赛事从“城市赛”进阶为“冠军赛”体系，首次系统性打通从青少年到成人职业赛场的晋升通道——据了解，昆仑决正在筹备“中国版甲子园”计划，这套对标日本百年校园棒球联赛的选拔机制，将让16岁以下的少年选手通过层层晋级，最终站上职业赛事的聚光灯下。

在赛事战略升级的蓝图中，昆仑决还暗藏了一手“百团大战”王牌——2025年将参照俱乐部联赛模式，从昆仑营部落联盟全国3000多家认证搏击俱乐部中筛选出能充分代表地区影响力的精英战队，开启“不服来战”淘汰赛。齐齐哈尔华泰搏击、葫芦岛天艺武校、雄苑搏击、南京拳天下、阿峰搏击、方圆搏击、阿龙搏击等老牌俱乐部已摩拳擦掌，准备为争夺入选名额而战。

更硬核的是，青少年冠军赛将开启“国际副本”：昆仑决青少年中外对抗赛已在紧锣密鼓筹备中，昆仑少年团的名单将在今年进行扩充，我们计划新签约一批“龙精虎猛”的精兵强将，补充昆仑少年团的规模，为将来的“世界大战”做准备。今年5月，昆仑决青少赛北京站蓄势待发！全国青少年武术英才齐聚擂台，以拳脚诠释热血，用汗水浇筑荣耀。青春锋芒在此碰撞，武术精神生生不息——新时代的格斗故事，等你共同见证！

在昆仑决创始人姜华先生的统筹部署下，青少赛团队已完成系统性战略升级。据内部文件显示，运营中心已制定《昆仑决2025全年青训赛事计划发展纲要》，明确提出“努力实现三级跳”目标：从城市级赛事起步，逐步推进至精英赛、俱乐部联赛、青少年冠军赛，最终登陆国际大赛的顶级体育场馆。

当这些少年在擂台上挥汗如雨时，他们或许不知道，自己正在改写中国搏击的历史。“上午数学题，下午打沙袋”的标语，将成为昆仑决给中国新一代青少年们推出的“最硬核素质教育套餐”。

每天综合体育活动不少于2小时，这所小学如何让每个孩子动起来？

近日，奉贤区南桥·恒贤联合小学的春季运动会以农趣为媒，让孩子们在欢声笑语中感受劳动的智慧与运动的激情。

这学期，《上海市中小学体育工作管理办法》明确，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。如何让每个孩子动起来？

【劳动元素让运动会更“好玩”】

“预备，开始！”随着裁判一声令下，参赛小选手化身小农夫，弯腰俯身，仿佛置身春耕田野，将一株株“秧苗”迅速插入模拟的水田中。孩子们的动作虽显生涩，但格外认真，有的额头冒汗坚持完成。场边的啦啦队高喊“加油”。

春季运动会“插秧小能手”项目。

这届春季运动会将农耕文化与体育竞技巧妙融合，设置了“插秧小能手”“运粮大力士”“精准投递员”“金穗拔河团”等趣味项目。

春季运动会“运粮大力士”项目。

“运粮大力士”项目点燃了全场热情。队员们需合力抬起装满粮食的袋子，绕过障碍物冲刺到终点。有的团队配合默契，健步如飞，有的队员在途中粮袋散落，手忙脚乱……不少队员擦着汗说：“原来运粮食这么累！农民伯伯不容易！”

传统农具独轮车成了赛场新宠。选手们摇摇晃晃地推着独轮车运送西瓜，既要稳又要快，你追我赶，体验丰收的快乐。“啪！”一袋袋粮食被投入“粮仓”。这项比赛考验学生手眼协调能力。“偏了”“慢点，别急”……一旁的班主任屏息凝神，比参赛选手还紧张，队员们投中后欢呼雀跃。拔河比赛中，队员们紧握麻绳，每一次发力都是力量的爆发，每一次僵持都是意志的较量。各班铆足劲头，欢呼声、助威声此起彼伏。

如何营造浓郁的校园体育文化氛围？在南桥·恒贤联合小学，每隔一段时间举办一次校级比赛，比如：每月底的班级广播操“月月比”，课间大活动“七练一赛”，即每轮课间大活动项目，年级组学生练习七次，第八次开展年级学生大比拼，然后再换另一个项目继续开展，这样既培养学生热爱运动、参与竞技的意识，又避免学生对熟悉的活动项目产生厌烦情绪。每次比赛后，学校利用全校集体晨会对获奖班级进行表彰，激励学生积极参与。

【趣味设计激发学生运动兴趣】

如何保障每天综合体育活动时间不低于2小时？从晨间唤醒计划、课堂提质工程，到趣味运动增效、课后服务拓展，学校系统化构建了校内运动体系。

每天“活力早操”时间。

每天8时20分至8分35分，是“活力早操”时间。一套广播操和一套少儿武术操，令每个孩子元气满满。

小学每周开设5节体育课、2节体育活动课。为确保小学体育兴趣化，学校建立了武术、跆拳道、网球、足球、游泳五大课程模块，落实自创的体育“五会”项目（即：会武术、会跆拳道、会打网球、会踢足球、会游泳），保证每个学生在小学毕业前掌握4项以上运动技能。

每天下午30分钟的“阳光课间大活动”，操场上，孩子们玩起“跳房子”“珠行万里”“井字棋达人”“欢乐蹦蹦跳”等趣味游戏。这些好玩的趣味团队游戏，由体育组老师设计。体育教研组长褚晨东强调，不是追求枯燥单一的体能项目，不注重难度和强度，而是立足趣味，将传统体育项目跑、跳、投等融入游戏元素，激发学生运动兴趣。据介绍，课间大活动每两至三周更换项目，孩子们跃跃欲试，享受运动的快乐。

课后服务时间，学校组建了篮球、足球、跆拳道、击剑、武术、乒乓球、赛艇、旱地冰球、跳踢等10多个体育社团，以及围棋、中国象棋、国际象棋、魔方等多个智力运动社团，满足不同学生的需求，也为学校各运动项目培养优秀队员。

【智能化推进家庭体育联动】

“每天早操15分钟、大课间30分钟、体育课35分钟，每天放学后还有60至90分钟的课后服务体育类社团，如果当天学生都参与的话，在校运动时间就不止2小时了。”南桥·恒贤联合小学副校长卫育怡说。

学校还以智能化手段，推进家庭体育联动。学校实施“1+X”体育家庭作业制度，即1项必选项目+X项自选特色项目。体育组根据各年级学生特点，设计一至五年级家庭体育作业菜单，比如：跳绳、仰卧起坐、平板支撑等，供学生选择。学生也可以选择自己喜欢的体育运动项目参与，并记录运动时长，如滑板、乒乓球等，同时鼓励家长一起进行亲子运动。学校在每月一个年级家长开放日活动中开展亲子趣味运动会。

亲子趣味运动会。

学校在体育家庭作业中引入数字督导机制，通过相关跳绳APP，智能识别动作规范性，记录学生运动时长，并自动上传到学校自主研发的学生综合评价平台体育运动一栏中，统计学生每天运动时长，也能作为期末学生体育运动的一项评价依据。

后续，学校将重点推进运动场景智慧化升级，开发VR运动课程，建设校园运动数字孪生系统。“‘两小时运动计划’提升学生体质健康水平，培养学生终身锻炼的体育意识，希望孩子们每天运动两小时，快乐健康一辈子。”南桥·恒贤联合小学校长方英说。

原标题：《每天综合体育活动不少于2小时，这所小学如何让每个孩子动起来？》

栏目主编：徐瑞哲 图片来源：受访学校

题图说明：奉贤区南桥·恒贤联合小学篮球比赛。

来源：作者：解放日报 许沁