3招搞定《重阳节登高活动》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-05-03 13:27

写作核心提示：

标题：重阳节登高活动注意事项
正文：
重阳节，又称登高节，是我国传统的节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在这个特殊的节日里，登高活动成为许多人喜爱的庆祝方式。为了确保登高活动安全、愉快，以下是一些注意事项：
1. 选择合适的登山地点： - 根据个人体能和兴趣选择适合的登山地点，避免选择过于险峻或人迹罕至的山峰。 - 了解登山地点的天气状况、交通状况和登山路线，确保安全。
2. 准备充分的装备： - 穿着适合登山的服装和鞋子，确保舒适度和安全性。 - 携带必要的登山装备，如登山杖、护膝、头灯等，以应对突发情况。 - 准备充足的水和食物，以补充能量和保持体力。
3. 注意安全： - 登山前进行适当的热身运动，预防运动损伤。 - 遵循登山路线，不要随意偏离，以免迷路或遇到危险。 - 注意脚下，防止滑倒或踩空。 - 遇到恶劣天气或身体不适时，及时下撤。
4. 环保意识： - 保持环境卫生，不乱扔垃圾，不破坏植被。 - 尊重当地风俗习惯，不随意触摸或破坏文物古迹。
5. 社交礼仪：

重阳节｜登高望秋川 重阳敬安康

重阳·节日介绍

重阳节，是中国民间传统节日，日期在每年农历九月初九。

“九” 是阳数之极，九月初九这一天，日月并阳，两九相重，所以称为 “重阳”。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。

现代社会将重阳节定为 “老人节”“敬老节”。

重阳·节日习俗

登高

重阳节登高的习俗由来已久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫 “登高节”。重阳节正值秋季，秋高气爽，登高可以让人身心愉悦，开阔视野，观赏到壮丽的秋季自然风光。

赏菊、饮菊花酒

重阳日，历来就有赏菊花的风俗。菊花象征着高洁、长寿，重阳赏菊的习俗可以追溯到东晋时期。菊花在重阳节前后盛开，其花色丰富，姿态各异，人们观赏菊花以祈求长寿和吉祥。

饮菊花酒的习俗也历史悠久，菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的 “吉祥酒”。

晒秋

重阳节是最好的赏秋时期，乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。

插茱萸

茱萸是一种常绿带香的植物，具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。这一习俗早在唐代就已经很普遍，人们把茱萸佩戴在手臂上，或者插在头上。

吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕等。“糕” 与 “高” 谐音，吃重阳糕有步步登高的吉祥之意。重阳糕的制作材料多样，通常会有面粉、糖、果料等，有些地方还会在糕面上插上彩色小旗，更加增添了节日的气氛。

重阳·精彩人生

与旧书不离不“弃”的王爷爷：

位于重庆渝中区中兴路旧货市场里，一家面积不大却堆满一层层旧书的书店格外显眼，这是一家开了二十几年的老书店，名为“弃书库”。

“弃书库”店主是75岁的王爷爷，衣着朴素、精神抖擞、开朗健谈。王爷爷说：他喜欢读书，1999年就从事卖旧书的工作，最开始摆地摊卖旧书，后来搬到这10平方米的小书店，岁月更迭，留下痕迹，堆叠成了现在满满当当的“弃书库”。

“人弃我取”，他用四个字形容这些年来的工作，“书店里的所有书都不是我自己的，都是别人抛弃、放弃、丢弃的，我去捡起来，搬到这个地方。”一个仅有10多平方米却被一摞摞旧书堆里，包含文学、历史、哲学、经济、美术甚至教辅等书籍。

将人生过得“微醺”自洽的雷婆婆：

雷婆婆说，她的爱好与很多同龄人不一样，“我不爱打麻将，不去跳广场舞，很多年也没看过电视了。”相比之下，雷婆婆更喜欢跟年轻人相处，“年轻人有活力，会有很多新奇的想法，我最喜欢跟年轻人交流。”

谈及学做咖啡，雷婆婆告诉记者：“偶然喝到儿子递过来的手冲咖啡，瞬间就爱上这种口感细腻的饮品。我现在学做咖啡、做精酿啤酒完全是出于个人兴趣，跟以前我做什么工作没有关系，就是自己想要学习和尝试。”

把普通农村生活过出“花样”的张爷爷：

原本这里只是一片荒坡，重新修建改造是一个不小的工程。“7000多片瓦，一晚上全部从山坡底搬上来。”从几十年前的土墙房子，2011年一砖一瓦推翻重新堆砌，隔年建成红砖房后，2022年又开始建堡坎着手装修改造：拆吊顶、换门窗、铺地板、改厨房、种花园……最终建造成现在这被四季更迭的花卉簇拥，美不胜收的花园别墅。

张爷爷说，他20多岁时就爱上了园艺，那时经济比较困难，也没什么种花技术。现在有条件了，只要能找到的植物，他都会花心思种在院子周围，没有种花的花器爷爷就用上家里的烂瓷盆、电饭锅、土罐等。

张爷爷在山里住了四十多年，如今三代同堂。家里的小辈们越发频繁地回到这里，真心实意地爱上这里，张爷爷的儿媳陈女士感叹，“随着一家人共同参与小院改造过程，大家沟通变多了，我们全家人的情感也变得更加紧密。”

重阳·在重庆

“七普”数据显示，重庆市老龄化程度已处于中度老龄化阶段。

2023年末重庆市60岁及以上老年人口数为765.94万人，占比是24.00%，65岁及以上老年人口数为603.50万人，占比是18.91%。

老龄事业是保障和改善民生的重要内容。当前，我市通过调整企业退休人员基本养老金和城乡居民基础养老金，持续提高人民群众生活保障水平。按照国家统一部署，近期我市将按照每人每月20元的标准，再次提高城乡居民全国基础养老金，预计将惠及377万人。

除此以外，我市还聚焦老年人的医疗需求，拓展医疗保障的“丰富度”。全力打通医疗服务“最后一公里”。目前，全市基本医保参保率保持在95%以上；通过医疗救助渠道救助困难老年人近278万人次，65岁及以上老年人城乡社区规范健康管理服务率达67%，老年人家庭医生签约率73.74%。

部分图源 | 央广网

文字来源 | 综合重庆日报、央广网、重庆市统计局等信息

来源： 重庆之声

太极+登高+祈福 重阳节，多一种打开方式

“九日重阳数，三秋万实成。”今天（10月11日）是农历九月初九重阳节，有着37年传统的北京八大处重阳游山会继续上演，以“文化养老”的方式为老年人幸福生活增添光彩。

登高望远是重阳佳节的传统民俗活动。北京八大处公园一早就迎来了大批登山游园的游客。园内传统民俗活动“重阳游山会”同期开幕，为广大老年群体精心准备了一场重阳文化之旅。现场医务工作者正在为到访老人提供公益性会诊咨询，传统民俗小院里也为老人准备重阳花糕。

来自北京各区县的999位太极爱好者共同演绎太极神韵，不仅展现出当代老年人意气风发的精神面貌，也为老年人提供了娱乐放松、自我展示的平台。

九九重阳至

市民登高赏秋共度佳节

今天（11日），北京市第十五届登山大会在北京房山举行。900余名市民共同开启度秋日、赏美景，炼体魄、促健康的登山之旅。

我国自古以来就有重阳节登高祈福的习俗，为兼顾老年人体质特点和健身效果，按照坡峰岭景区自然条件，活动设计了2公里和4公里两条登山线路，参加者可根据自身情况，选择合适的线路。（总台记者 李文蕊 周逸飞 赵学真）

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责任编辑：赵慧