手把手教你写《自我描述与评价》,（精选5篇）

更新日期:2025-05-14 19:48

写作核心提示：

标题：撰写自我描述与评价作文时注意事项
正文：
在撰写自我描述与评价作文时，以下事项需要特别注意，以确保作文内容充实、结构合理、语言得体：
一、明确作文目的
1. 自我描述：主要是向他人展示自己的个性、特点、经历等，使他人对自己有一个初步的了解。 2. 自我评价：是对自己的能力、品质、成就等进行反思和总结，有助于自我提升。
二、内容安排
1. 开头：简要介绍自己的基本信息，如姓名、年龄、籍贯等。 2. 主体部分：从以下几个方面展开： a. 家庭背景：介绍自己的家庭环境、家庭教育等。 b. 个人经历：讲述自己的成长历程、学习经历、工作经历等。 c. 性格特点：描述自己的性格、兴趣爱好、优点和缺点等。 d. 能力与成就：展示自己的专业技能、实践经验、所获奖项等。 3. 结尾：总结全文，再次强调自己的特点和优势，表达对未来发展的期望。
三、语言表达
1. 语言要简洁明了，避免冗长和啰嗦。 2. 使用恰当的词汇和句式，展现自己的语言表达能力。 3. 注意语气和态度，保持自信、谦虚、诚恳。
四、结构安排
1. 文章结构要清晰，层次分明，使读者易于理解。 2. 避免内容重复，合理安排各部分篇幅。 3

HR最喜欢的自我评价应该这样写

很多写简历的宝子们都不知道自我评价怎么写，写的太浮夸吧，会被HR一眼看穿，写的太朴实吧，又看不上。

下面为大家说一下撰写自我评价的重点。

千万不要这样写：

1.不要出现无效描述内容，“认真负责、乐观积极”等词汇，觉得就是在自卖自夸。

2.不要写自己没有经验，但是愿意学。职场并不是学校，没有义务教学。

3.不要写脱离职务以外的职能，比如：应聘的是财务岗位，却写会软件、剪辑等技能。

针对不同的情形，自我评价撰写的方式也是不同的：

1.无实习经历自我评价撰写的方式

2.有实习经历自我评价撰写的方式

3.有无实习经历自我评价撰写的方式

撰写方式如图2-4，宝子们可以按照上面方式撰写自我评价内容。

关于简历撰写有其他问题，可以私信我哦

抑郁症患者的自我描述

文/哑钟

—被压抑的呐喊

该怎么描述自己是个什么类型的抑郁症患者呢？

我觉得没有任何语言能完美呈现我自己重度抑郁症的内心世界和体会。

比如，今天。

外面下着雨，往常的我，超喜欢下雨

因为雨天让我感到安静，舒适

但是，今天的雨声残响，让我心烦意乱

店铺里，断断续续的顾客，让我暗暗想，都下雨了，怎么还出来买什么东西呢？

所以，抑郁症大概会让人反复无常吧

最近，开始记录关于自己抑郁症期间的经历，所感，所想。

大多数都是回想以前发生的事，很多关于儿时的，也许是因为儿时的创伤，未能及时的解决，导致自己养成了隐忍的性格。

隐忍的性格好不好？好，就是不惹麻烦，不好，那大概率情绪总有一天会爆发。

等爆发那天，还得背负着脾气不好的骂名和指责。

我有时候总在想，我很小的时候，应该怎么去反抗我的父母。

控制欲那么强的父母，我该怎么表达自己的需求。

越不被爱的人，越渴望被爱。

我小时候就这样，父母越待我不好，我越渴望他们能爱我，努力表现，努力想成为他们口中的乖孩子。

我做出了太多不符合自己年龄的事情，比如去做童工。

比如白天上着学，晚上还得帮母猪给小猪喂奶，晚上两个小时就得起来一次。

喂完奶，把小猪赶到小猪的箱子里，免得被母猪压死。

把这些收拾完，几乎没有多久能睡觉的时间。

我实在太困了，有一次，不知道闹铃响了，我都没听见，还是太困了，忘记设置两个小时一响的闹铃。

第二天醒来，母猪用嘴把装小猪的木箱啃破了，流了很多血，到处是血，触目惊心。

我心疼的摸着母猪哭了，都怪我。。。

比如，初中住宿，母亲一个周就给我十块钱生活费，我每天都吃五毛钱一包的方便面。

长期吃泡面的副作用就是便秘，课间十分钟上课迟到，因为我便秘到在厕所里用手指扣大便。

省下来的钱，给我母亲买了一瓶豆乳。兴高采烈的送给我母亲时，我母亲把我骂了一顿，说我不过日子。。。

我心在淌血，但是，我不敢反抗，也没有反抗，我在家里没有发脾气的权力。

我只能忍气吞声的，只有承受。。。

因为我的反抗，会引发蝴蝶效应，那就是我父亲也会参与进来，会骂我，我弟弟会被吓的哭，严重了，我母亲会像神经病一样撞门，撞墙，晕倒，休克。。。

你们有过这种体验吗？

在学校里，老师总是安排那些调皮的男孩子给我做同桌，我真的不胜其烦。

印象最深刻的就是一个，长黑黑的男孩，我不记得他叫什么名字了

也不知道是不是抑郁症的原因，所有的以前的同学，同事，无论谁，我都记不得他们的名字了

这个男孩特别小心眼，总是在桌子中间划线，每次写作业不注意，超过那道线，他突然就会爆起打我。

后来，实在忍无可忍了，我就还手，动不动就打起来了。

现在想起来，我一开始就不该忍气吞声，应该跟老师说，换个同桌好了。

我在学校受欺负，包括饭钱被偷了，只剩下三块钱钢蹦的时候，我也没告诉过我母亲。

因为我父亲母亲会说，人家怎么打你不打别人呢？

所以，我觉得抑郁症患者应该大多数是因为原生家庭不健康导致性格缺陷，处理事情不能直面的用正确的方式解决，长年累月的挤压情绪，情绪内耗自己，是其中的重要原因之一

总是会想，如果我小时候能像现在这样知道反抗，知道拒绝该多好。。。

可是，我那会儿还小，不接受他们的要求，他们就会指责我。

例如，你看看人家都闺女，你看看别人的孩子，我倒了八辈子霉了，养了你这么个死逼玩意。草拟吗个比的，槽嫩娘的。

发脾气，发火，骂我，甚至会打我。。。

我怀大宝六个月的时候，感冒了很久，我前夫是当冰的，因为长年见不到，只能发视频问我感冒好了没有。

当时，我自己开了个鸭脖店。

每天早上去看店，挺着个大肚子，晚上骑着自行车回娘家住，因为娘家离我的店铺近。

每天收拾完店铺得九点多，吃完饭大概的十点多，

那天回家，跟我老公视频吃着饭呢

我爸爸无缘无故就开始有一句没一句的骂“他妈了个比～～”

我没敢接话，也没敢问什么事我以为是他跟我妈吵架了。

待会儿，我老公跟我聊着天呢，我爸爸又一句脏话：“一窝土鳖，槽他吗的！”

我一听，这不是骂我妈呢

我老公脸色就不太好看了，也不说话了。

我说，我先挂了啊，吃饱了，收拾收拾桌子。

我不高兴的问我爸爸，“爸爸，到底怎么了 吗？你这是骂谁呢？在这跟骂小谭似的，他说一句，你骂一句，这是干嘛呀？”

我爸爸声音提高了用手指着我的手机说：“我就是骂的他家那窝土鳖！你当他家有一个好玩意？！”

原来，是因为他被我老公的舅舅两次放了鸽子，约好了一起吃饭，说临时有事，没跟他吃。

我就跟爸爸说了一句，“爸爸，你能不能别守着小谭骂他家里人啊？我在跟他视频呢，你这样骂他家里人能行吗？你骂我，我习惯了，你骂人家，人家能乐意？”

我爸爸就把筷子摔了，开始各种骂我。

“你他@％的，我养了个胳膊肘往外拐的傻逼，我怎么养了你这么彪子！我他吗的感冒几天了，你那个％的，你回家不带问问我好了没有的！”

这一骂就是凌晨三点多。。。

我去我的卧室关上门，我爸爸就去我卧室来开门，指着鼻子骂一顿，再关上门，反反复复的这样骂我。

我妈妈每次都进来推着我爸爸，拦着要打我一样的爸爸，也跟着骂！嘴里说着：“你非跟她一样，你就当养了个白眼狼不行？！你快睡觉去吧。”

我实在忍不住了哭着说，：“我有什么错啊？我还怀孕了，感冒都快一个月了，药也不能吃，你感冒几天就打针吃药的。我怀孕六个月了，感冒了，一天到晚的工作十五六个小时啊！你怎么不问问我？现在凌晨三点了！能不能让我睡觉呀？！”

我妈妈就用手指指着我的鼻子，咬牙切齿的说：“你能不能闭上你那张嘴！你能不能别放了？！”

我爸爸又疯了，冲进我的屋，：“你她娘个％的，你工作多长时间，你妈个％的你为了我来？！我他妈个％@#的，我花你一分钱来？！”

其实，他从算计我不让我上学开始，就用各种借口，让我妈冲我哭穷！把我的工资要去，只给我留够房租的钱！

就这样，反反复复的折腾。

我推开他们，往外走，我想逃走。。。

门果然，被锁了

每次他们发疯的时候，就会把门锁死。。。

因为我有自杀的前科

小时候，他们这么折磨我，我就跑出去过。。。

所以，他们从那以后每次折磨我，就把门锁死。

那是一种什么感觉，绝望。。。

求生无门，就像被人栓起来，用皮鞭抽打的狗，用力挣脱锁链，到处乱窜。

却始终躲不掉，无处可躲。

我家是农村的，我们这里都有院子，院子的南屋一般都是平房，有水泥的楼梯。

我就从院子里往楼梯走，我想掉下去，逃离这个牢笼。

我爸爸妈妈又疯了似的，出来拦着我，真是搞不懂，骂我的时候，恨不得我死的样子

现在，又开始哭喊着“你别闹了，你还让不让我们活啊？你要是在这里出事了，我怎么跟小谭交代啊？！”

我打电话给我舅妈，我舅妈开着她的四轮电动车来把我接走，去了舅妈家里。

开始，我母亲不给开门，那个骂人的父亲看样子气也撒完了，每次撒完气，就开始长时间不说话。

弄出一副他没错，是你错的样子，往常每次我妈再跟着后面说，你爸爸让你气的几天没吃饭了之类的话。

无数次，我非得让我回头哄他，道歉，说我错了，他才搭理我。。。

现在无所谓了，现在我不介意他们怎么对我。

因为，我已经学会远离他们。

他们其实根本就不爱我，他们爱的是他们自己，用孝顺道德绑架我

如今，我已经能亲手书写自己曾经不敢触碰内心深处的记忆，我知道这是我自我治愈的巨大进步。