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精心挑选《坚持的力量国旗下讲话》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-05-29 21:15

精心挑选《坚持的力量国旗下讲话》相关文章文案。（精选5篇）"/

写作核心提示：
在撰写一篇关于“坚持的力量”国旗下讲话作文时，以下事项需要注意：
1. "明确主题"： - 确保作文的主题是“坚持的力量”，围绕这一核心展开论述。
2. "结构清晰"： - 采用清晰的作文结构，如引言、正文和结尾。 - 引言部分可以引用相关名言或故事，引起听众的兴趣。 - 正文部分应包括坚持的重要性、具体事例以及坚持带来的益处。 - 结尾部分应总结全文，强化主题。
3. "内容充实"： - 提供具体的例子和事实来支持观点，如历史上的伟人、身边人的故事等。 - 可以从个人经历、社会现象、国家发展等多个角度阐述坚持的力量。
4. "语言表达"： - 使用简洁、准确、生动的语言，避免过于复杂的句式和词汇。 - 运用修辞手法，如比喻、排比等，增强表达效果。
5. "情感真挚"： - 在作文中融入真情实感，使听众能够产生共鸣。 - 表达对坚持的敬意和赞美，以及对听众的鼓励和期望。
6. "符合场合"： - 针对国旗下讲话这一特定场合，注意内容的庄重和严肃。 - 避免过于轻松或娱乐化的内容，保持正面的引导作用。
7. "篇幅适中"： -

国旗下的讲话：《停止内耗，与自己温柔相拥》

国旗下的讲话：《停止内耗，与自己温柔相拥》

老师们、同学们：

大家早上好！今天站在这里，我想和大家聊聊一个在我们成长路上常常悄悄出现，却又影响颇大的“小怪兽”——内耗。

在校园生活里，大家或许都有过这样的瞬间。当面对堆积如山的作业，看到那一道道宛如“天书”的难题，心里不禁打起了退堂鼓；当拿到考试成绩，那一个个不太理想的分数，就像沉重的石头，压得人喘不过气；甚至在准备一次小小的演讲时，也会焦虑自己能不能说得精彩，能不能赢得大家的掌声。

我们常常会自己吓自己，在脑海里不断编织着各种担忧和不安。抱怨着学习的压力，却在抱怨中让时间悄然溜走，作业依旧没动几笔。这种被焦虑层层包裹，不断在内心进行自我拉扯的状态，就是心理学中所说的“内耗”。它就像手机永远在缓冲，那些“要是……怎么办”的弹窗，不停地消耗着我们的心理电量，让我们疲惫不堪。

我们会为了奶茶的几分糖纠结不已，会在深夜反复回想多年前的争吵，懊恼自己当时的表现，还会在“自信”与“自卑”的两极之间来回摆荡。这些看似不起眼的内耗，正一点点地侵蚀着我们最为宝贵的情绪稳定能力、自我肯定勇气以及活在当下的智慧。那么，我们究竟该如何挣脱内耗的枷锁，与自己成为知心好友呢？让我们一起解锁以下四个“通关秘籍”。

一、屏蔽外界杂音，奏响自我旋律

在生活的大舞台上，我们常常过于在意他人的目光，仿佛他们的眼神就是聚光灯，时刻审视着我们的一举一动。于是，我们不自觉地调整自己的步伐，去迎合那些或期待或质疑的目光，却渐渐迷失了自己的节奏。

但实际上，他人的目光不过是我们生活中的背景音乐（BGM），虽偶尔会传入耳中，却不应成为主导旋律。生活是一场属于自己的盛大演出，舞台的灯光应该为自己而亮，剧本应由自己书写。我们无需活在别人的期待里，也不必为了满足他人的眼光而改变自己。

放下对他人看法的过度关注，把目光重新聚焦在自己身上。多问问自己：我喜欢什么？我想要成为什么样的人？当我们学会将时间和爱倾注在自己身上，会发现内心的焦虑与不安渐渐消散。就像校园里那些独自绽放的花朵，不管有没有人驻足欣赏，都尽情舒展花瓣，散发着属于自己的芬芳。我们也可以如此，在自己的世界里，按照自己的节奏生长、绽放。

二、回首过往，温柔释怀

过去的时光，就像一本装满故事的旧相册，里面有欢笑，有泪水，有成功的喜悦，也有失败的沮丧。我们常常会在某个闲暇的午后，或是寂静的夜晚，翻开这本相册，沉浸在回忆里。

有时候，我们会对过去的某些决定或行为感到后悔，责怪自己当时为什么没有做得更好。比如，曾经一次重要的考试失利，可能会让我们在很长一段时间里都陷入自责；又或者和朋友的一次争吵，会让我们反复琢磨当时自己的言辞，懊恼不已。但亲爱的同学们，过去的我们，其实已经在当时的认知和能力范围内，做出了能做的最好选择。

我们要学会与过去温柔和解，把那些经历当作成长的足迹，而非沉重的包袱。每一次的跌倒，都让我们学会了如何更稳健地站立；每一次的挫折，都赋予了我们更强大的内心。安住于当下，用心去感受生活中那些细小而美好的瞬间。也许是清晨第一缕阳光洒在课桌上的温暖，也许是同学递来的一块橡皮，又或许是老师一个鼓励的眼神。当我们学会放下过去的遗憾，就能轻装上阵，拥抱当下的幸福。

三、给心灵放假，重拾活力

在快节奏的学习生活中，我们就像上了发条的小闹钟，不停地转动，忙着听课、写作业、参加各种活动，大脑始终处于高速运转的状态。久而久之，我们就像过度使用的机器，开始出现“卡顿”，效率降低，情绪也变得烦躁不安。

这时，我们需要学会给自己的大脑放个假，留出一些“留白时刻”。就像一幅美丽的画卷，适当的留白能让画面更具韵味；我们的生活和心灵，也需要这样的空白来滋养。

不妨在某个周末的午后，放下手中的书本和作业，关掉电子产品，找一个安静的角落，泡一杯热茶，静静地坐一会儿。可以闭上眼睛，聆听窗外鸟儿的歌声，感受微风拂过脸颊的轻柔；也可以翻开一本喜欢的闲书，在文字的世界里悠然漫步，不追求什么深刻的道理，只是单纯地享受阅读的乐趣。又或者约上三五好友，去户外走走，看看绿树红花，呼吸新鲜空气，让大自然的宁静与美好治愈我们疲惫的心灵。

当我们给大脑留出了休息和放空的空间，就像给手机充了电，再次回到学习中时，会发现思路更加清晰，效率也大大提高。就像我之前被一道数学难题困住，苦思冥想两个小时无果，无奈放下后去听了一首钢琴曲，在那舒缓的旋律中放松了自己。神奇的是，当我再次拿起作业本，那道难题似乎不再那么“面目可憎”，思路也渐渐清晰起来。所以，适当的放松不是浪费时间，而是为了更好地前行。

四、以行动为剑，破焦虑之茧

在我们的成长道路上，焦虑就像一层厚厚的茧，把我们紧紧包裹，让我们不敢迈出前行的脚步。我们常常会在面对新的挑战时，陷入无尽的担忧和犹豫：参加比赛万一失败了怎么办？竞选班干部如果落选了多尴尬？尝试一项新的技能要是学不会岂不是浪费时间？

然而，行动才是破解焦虑的最佳密码。就像当我们站在游泳池边，看着那片蓝色的水面，心里充满了对下水的恐惧，担心自己会呛水，会游不好。但当我们鼓起勇气，纵身一跃，在水中扑腾几下后，会发现原来游泳并没有想象中那么可怕，而且在不断地尝试和练习中，我们会越来越熟练，越来越自信。

每一次勇敢的行动，都是一把利剑，能斩断焦虑的茧丝。就像我参加省民俗器乐大赛时，在报名的那一刻，内心满是纠结和害怕。我在报名表前徘徊了很久，害怕自己表现不好，害怕辜负老师和家人的期望。但最终，我还是闭上眼，按下了“提交”按钮。那一刻，手心的汗珠仿佛变成了勇气的勋章。当我真正投入到比赛的准备中，专注于练习曲目、提升技艺时，焦虑渐渐被努力和充实所取代。村上春树说过：“命运中所有礼物，早已在行动的路口等候。”当我们勇敢地迈出第一步，就会发现，那些曾经看似难以逾越的障碍，其实并没有那么可怕，而在行动的过程中，我们收获的不仅仅是成功的可能，更是成长和蜕变。

亲爱的同学们，生命是一场漫长而奇妙的旅程，在这个旅程中，我们既是勇敢的行者，也是自己最亲密的伙伴。当我们停止对自己的审判，以朋友般的温柔去倾听内心的声音，那些曾经消耗我们能量的内耗杂音，就会化作滋润心灵的春雨，让我们在成长的道路上，绽放出更加绚烂的花朵。

从现在起，让我们成为自己最温暖的旅伴。在迷茫时给自己指引方向，递上一杯温暖的热茶；在跌倒时给自己鼓励和支持，伸出有力的双手；在每一个为梦想拼搏、为生活起舞的日子里，为自己鼓掌喝彩。让我们携手同行，停止内耗，与自己温柔相拥，向着美好的未来大步迈进！

谢谢大家！

《学校“国旗下讲话”材料汇编》（2025）目录！需要的朋友私信！！

01.《坚守初心拥抱AI》

02.《明德修身守正笃行》

03.《筑牢安全防线，绽放青春风采》

04.《在自律中沉淀，于自律中自由》

05.《国旗下讲话：从初中生视角看高中双休政策》

06.【国旗下】缅怀先烈传承美德

07.《健康起点，希望未来》

08.《践行三爱三节，点亮美好未来》

09.《早立鸿鹄志，奋斗正当时》

10.《以考为镜，照见成长：在反思中书写青春答卷》

11《扣好人生第一粒扣子》

12.《零食不入校健康每一天》

13.《为体育中考冲刺》

14.《请正确认识10后》

15.《讲究个人卫生，养成良好习惯》

16.《生命如画，安全第一》

17.《背起行囊奔向春天》

18.《母爱如春晖，赤子承心香》

19.《共护地球家园，从能源节约开始》

20.《海上生明月，九天揽星河》

21.《最美四月天，正是读书时》

22.《于读书与做题之间寻找一个平衡点》

23.《在阅读中寻找青春的坐标》

24.国旗下讲话：劳动光荣谱华章，汗水浇灌新希望

25.《弘扬五四精神勇担时代使命》

国旗下讲话《奋发有为，做一个脚踏实地的人》

国旗下讲话《奋发有为，做一个脚踏实地的人》

亲爱的孩子们、老师们：

大家好！

今天，我站在这里，不是以校长的身份，而是作为一个见证过青春成长历程的长者、一个饱经沧桑磨砺的老人、一个对你们满怀期待的老爷爷，和大家讲讲心里话。

我知道，在一些人的眼中，一部分孩子学习基础较差，甚至有的孩子自己就先给自己贴上了“不如别人”的标签。但是，我想告诉你们的是：人生最大的困局，不是现实的差距，而是自轻自贱的定式！你们或许曾输在过去的起跑线上，但绝不应该由此放弃未来人生的马拉松！

是的，有些孩子基础比较薄弱，这是事实；有些孩子慵懒懈怠，这也是事实。但真正的强者，不是从来没有跌倒过的人，而是跌倒后咬着牙站起来的人。看看那些中考失利后又奋起直追的学长们，那些从成绩倒数到考上本科的逆袭案例，我想问一句：他们能做到，凭什么你们不能？

孩子们，你们正处在人生最宝贵的青春时期。宝贵的青春不是用来“躺平”的，而是用来“野蛮生长”的！今天你多背一个单词，多解一道题，多请教老师一个问题，就是为明天的你多加一块垫脚石。

改变，从来都不是惊天动地的，改变，历来都是积少成多的。

从现在开始，大家试着做到三件事：

早读声音洪亮一点——要知道，激情会唤醒你的斗志；

上课精力集中一点——要知道，专注力是会传染的；

自习训练踏实一点——要知道，耐得住寂寞，才守得住繁华。

记住，你现在怎样度过一天，今后就会怎样度过一生！

有的孩子叹息说：“我没有梦想。”那我问你：你想一辈子靠父母养活还是自食其力啊？你想将来生活寸步难行还是一帆风顺？如果答案是积极的，那么你就要努力成为更好的自己！

看看张桂梅校长创办的女高吧！那些山区女孩的起点比你们更低，生活条件跟你们比起来，可说是天壤之别，但她们用拼命的狠劲，硬是把“不可能”变成了“可能”。

现在我把她们的校训送给你们：我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑！

从今天起，大家开展三项行动：

晨跑时用咆哮般的气势宣誓——用铿锵的誓言点燃你的斗志；

学习中用蚂蚁搬家似的恒心——追求每天进步一点点；

教室宿舍内务保持整洁干净——养成做事精益求精的好习惯。

老师们会以更严格的标准要求你们，因为教育最大的慈悲，是逼出你骨子里的优秀！

孩子们，这个世界从来就不公平——有人一出生就站在山顶。但这个世界又格外公平——它永远奖励那些不服输的人！我要你们给自己一个承诺：从此刻起，做一个眼里有光、脚下有路的人。我们的学校可以不是名校，但是你们必须成为自己的英雄！

孩子们，当你在课堂上睡觉的时候，你真的就没有一点点的愧疚感吗？孩子们，你们都是家庭教养良好、懂感恩、知礼仪的人。懂得感恩的人才是真正和谐、幸福的人。什么叫懂感恩呢？感恩养育你的人，常怀孝敬之心；感恩教导你的人，常怀上进之心；感恩服务你的人，常怀回报之心；感恩帮助你的人，常怀助人之心；感恩钟爱你的人，常怀博爱之心；感恩憎恨您的人，常怀宽仁之心；感恩环境物的好，常怀爱惜之心！这个小长假回家，好好表现你们的孝心吧！

孩子们，学校生活的每一天都是在修行。所谓修行，就是修正行为中的不足和问题。修行的过程，决定着修成的结果。人的一生何尝不是如此啊！修行过程中，不但需要坚持不懈的恒心，还要注意几个“留心”：留心您的思想，思想可变成言语；留心你的言语，言语可变成行为；留心你的行为，行为可变成习惯；留心你的习惯，习惯可变成性格；留心你的性格，性格可决定命运。

如果你富于天资，勤奋可以发挥它的作用；如果你智力平庸，勤奋可以弥补它的不足。大家一定要坚定信念，努力拼搏，做一个顶天立地、堂堂正正的人；做一个骄傲自豪、自强不息的人；做一个治愚启智、贤明智慧的人；做一个热爱祖国、理想远大的人；做一个德才兼备、全面发展的人；做一个眼光高远、胸怀宽广的人；做一个知行统一、脚踏实地的人！

孩子们，你们永远都不能忘记：我行，我能，学有所成！全体同学跟我一起咆哮三遍，好不好？

我行，我能，学有所成！

祝大家学有所成！