写作《两学一做 读书笔记》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-11 21:13

写作核心提示：

写一篇关于“两学一做”读书笔记的作文，需要注意以下事项：
1. 确定主题：明确作文的主题是关于“两学一做”读书笔记，围绕这一主题展开论述。
2. 结构清晰：作文应具备良好的结构，包括引言、正文和结尾。引言部分简要介绍“两学一做”的背景和意义；正文部分具体阐述读书笔记的内容、心得体会；结尾部分总结全文，强调“两学一做”的重要性。
3. 内容充实：在正文部分，详细描述读书笔记的内容，包括学习《中国共产党章程》和《关于新形势下党内政治生活的若干准则》的体会，以及如何将学习成果转化为实际行动。
4. 体现个人观点：在读书笔记中，融入自己的观点和思考，展示对“两学一做”的深入理解。
5. 语言规范：作文应使用规范的书面语言，避免口语化表达。注意语法、标点符号的正确使用。
6. 举例说明：在论述过程中，适当举例说明，使观点更具说服力。
7. 展现情感：在作文中，表达自己对“两学一做”的热爱和认同，展现积极向上的情感。
8. 遵循格式要求：按照学校或老师要求的格式写作，包括字体、字号、行距等。
以下是一篇关于“两学一做”读书笔记的作文示例：
题目：《两

读书笔记摘抄总结 - 005《认知觉醒》具体行动指南

一、战胜天性的3个策略

1、延迟满足法：每天设置"先难后易"任务序列（如早起先做困难工作）

2、环境塑造法：在书桌设置提示卡"此刻理智脑在线吗？"

3、五分钟启动术：对抗拒任务时，承诺只做5分钟（利用行动惯性）

二、焦虑破解工具箱

1、焦虑拆解表：

a. 写下具体焦虑点（如"担心演讲忘词"）

b.区分可改变/不可改变部分

c.针对可改变部分列出3个最小行动步骤

2、阶段目标法：

将大目标拆解为"跳一跳够得着"的小目标（如每天读15页书）

三、元认知训练方案

1、每日三问：

a.晨间："今天最重要的决定是什么？"

b.午间："我的情绪是否影响判断？"

c.晚间："今天最值得改进的决策是什么？"

2、情绪记录本：当产生强烈情绪时，记录：

a.触发事件

b.身体反应

c.后续行动

d.更好的处理方式

四、专注力提升系统

1、单点聚焦法：

a.设置25分钟专注时段

b.只保留核心任务相关材料

c.用物理计时器代替手机计时

2、感官锚定术：选择特定气味/音乐作为专注触发器（如薄荷精油）

五、深度学习四步法

1、知识缝合流程：

a.获取信息后暂停

b.用自己语言复述核心观点

c.联想已有知识

d.设想应用场景

2、费曼输出法：每周选1个新知识尝试教会虚拟听众

六、行动力增强方案

1、清晰力清单：

a.睡前列出次日3个关键任务

b.每项任务附加：

开始时间

预计时长

完成标准

2、两分钟启动原则：任何任务先执行最初两分钟（如运动先做热身）

七、每日觉醒记录模板

1、晨间准备：

a.冥想5分钟

b.朗读个人准则（如"我选择清醒地成长"）

2、晚间复盘：

a.今日最佳决策

b.未达预期事件

c.认知收获

d.明日优化点

27读古知今/习古幼教之学/《幼学琼林》小傅学习笔记「楚汉争霸」

今日学习…

︎●︎早期文明发祥地：

○二里头遗址（洛阳偃师），为夏朝都城，是中国最早的广域王权国家。

○安阳殷墟（商朝晚期都城），出土甲骨文，实证商代文明。

○洛阳为东周都城，孔子曾至此“问礼于老子”。

●︎王朝鼎盛时期的政治中心：

○汉唐～北宋：

洛阳（东汉，隋唐东都）

开封（北宋东京）

先后为都城，汇聚天下资源，成为经济文化巅峰之象征。

○军事战略要地：

“得中原者得天下”，河南是历代兵家必争之地。

下面，重点来啦！

如：楚汉争霸、官渡之战。

——“楚汉争霸”——

是中国历史上，秦朝灭亡后，西楚霸王项羽与汉王刘邦，两大军事集团为争夺，全国统治权而展开的战争。

这场战争，历时四年多，最终以刘邦建立汉朝，项羽乌江自刎告终，奠定了西汉王朝的基础。

秦末，秦二世昏庸残暴，赵高专权，导致民不聊生。

公元前209年，陈胜、吴广发动大泽乡起义，各地反秦势力崛起。

项梁、项羽叔侄与刘邦分别在会稽、沛县起兵响应！

秦亡后，项羽凭借“巨鹿之战”的威望，自立为“西楚霸王”，分封十八路诸侯。

刘邦被改封为汉王，辖巴蜀、汉中。

而关中地区，则封给秦降将章邯等三人（称“三秦”）。

意图遏制刘邦。

刘邦韬光养晦，采纳萧何建议，暂居汉中，烧毁栈道，以示无东进之意。同时，招揽韩信等人才，制定“还定三秦，东向争天下”之战略。

项羽杀韩王成、徙义帝等行为，引发诸侯不满，山东田荣、彭越等叛乱，为刘邦创造时机。

公元前206年8月，韩信献策：明修栈道、暗渡陈仓，突袭关中，章邯败退废丘，司马欣、董翳投降，刘邦迅速控制“三秦”，奠定东进基础。

公元前205年，刘邦趁项羽平定齐地叛乱时，率56万联军攻占彭城。

项羽率3万精兵回援，以闪电战大破汉军，刘邦仅率数十骑逃脱，诸侯复判。

公元前204年～前203年，刘邦退守荥（xing）阳，与项羽长期对峙。

韩信北上破魏、赵、燕、齐，彭越袭扰楚军后方，英布判楚归汉，形成对楚之战略包围。

项羽因粮草不足、兵力分散，被迫签订“鸿沟和约”。

公元前202年12月，刘邦背约追击，联合韩信、彭越、英布合围项羽于垓下。

韩信以“十面埋伏”战术击溃楚军，张良“四面楚歌”瓦解楚军士气。

项羽突围至乌江自刎。

楚亡。

●文化融合的熔炉：

○民族交融：

五胡内迁：

时间（东汉中期～西晋末年）匈奴、羯（jie）、氏、羌、鲜卑五大北方游牧民族向内地迁徙，持续约300年。

北魏孝文帝汉化：

推行汉化改革，北魏孝文帝改姓氏，通婚姻。

宋室南迁等事件：

指：北宋灭亡后（1127年），宋高宗赵构率宗室、官员及民众南渡长江，最终定都临安（今杭州）的历史事件

使河南，成为胡汉文化交融之前沿。

○思想交汇：

洛阳白马寺（佛教传入中国第一寺）：

始建于东汉永平十一年（公元68年），是佛教传入我国后由官方营建的第一座寺院。

被誉为中国佛教的“祖庭”和“释源”。

嵩山少林寺（禅武合一）

程颢、程颐（宋明理学奠基人）

以上，

均在河南。

今日学习完毕！

明日待续…

小傅读书笔记第27篇。

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