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更新日期:2025-06-14 07:41

写作核心提示：

写一篇关于心得观后感的30字作文，需要注意以下事项：
1. 精炼文字：由于字数限制，要确保用词准确、简洁，避免冗余。
2. 突出重点：抓住观看作品的主要感受，避免面面俱到，失去重点。
3. 结构清晰：遵循“引言-正文-结尾”的结构，使文章层次分明。
4. 逻辑严谨：论述观点时，要条理清晰，避免出现前后矛盾或逻辑混乱。
5. 表达真情实感：以真挚的情感抒发自己的感受，使读者产生共鸣。
6. 避免过度夸张：用词要适度，避免过度夸张，影响文章的真实性。
7. 注意修辞手法：运用比喻、拟人等修辞手法，使文章更具文采。
8. 避免重复：尽量用不同的词汇和句式表达相同的意思，避免重复。
9. 遵守字数要求：确保作文不超过30字，同时保证内容完整。
10. 修改润色：完成初稿后，仔细检查字数和语法错误，进行修改润色。
以下是一个30字心得观后感的示例：
《平凡的世界》让我感悟到：生活不易，但只要努力，就能在平凡中创造不凡。

电影《无名》观后感

和先生去看电影《无名》，看电影的人不是很多，多数是三十岁左右的年轻人，我们这样50岁的人很少。

电影以倒叙、正叙方式穿插进行，这个场景没看懂，另一个场景又呈现，除了知道这是一个中国人对抗日本人的谍战片，看到电影三分之二的时候还看不懂，他们明明说的中国话，但你就是不知道他们说的什么意思要干什么，观影状态是懵的。先生说这个电影抽象，散场的时候有些观众说这个电影神秘。后排的一个观众睡着了，呼噜声搭配电影里压抑的气氛，悬疑的音乐，显得可笑，鼾声间隔期间偶尔的响鼻，我和先生都会笑起来。前排有个女士在刷抖音，屏幕的亮度和内容有时会吸引我跟着看。

电影的配乐、画面很好，光影、细节都很细致。

电影后部分很赞。打斗精彩、剧情不错，结局令人满意。年轻演员王一博很努力地演，与梁朝伟飙演技，难为他了，演的不错

电影整体看完，我还是挺满意的。

体会有两方面。

一. 电影体现了一个主题：呼吁和平，不要战争。

电影里有一个难忘的画面：一片黑漆漆的被轰炸的满目疮痍、断壁残垣的废墟场，天上下着雨，一只狗拖着一只瘸腿，一跛一跳艰难的跳过坑坑洼洼的泥泞路，躲到一个坑道里避雨。坑道里是躲避天上敌机轰炸的瑟瑟发抖的人们。 坑道口的两个国民党士兵拿枪托打那只狗，不让它进来躲雨，撵了几次狗都不愿意走，另一个士兵从兜里掏出一个鸡腿扔到外面泥水里，狗为了口吃的，跑入雨中，这时，天上一个炸弹扔下来，尘土飞扬，地动山摇之后，可怜的狗死在瓦砾中。

覆巢之下焉有完卵。每一个生命都是弱小的。

瑟瑟发抖的人对于天上的轰炸机来说，已经是弱势了，却欺负更加弱小的生命——瘸狗。

以前看过的电影，弱势群体无能为力的悲苦，强势一方占尽优势。

在这个电影里，强势一方也有自己的快乐和悲伤。

日本兵十恶不赦地活埋了手无寸铁的百姓，镜头特写在被埋者无助的脸上，看到他们一点点被水泥掩没，我恨不得冲到电影里剐了这些没人性的敌人。

而接下来场景是日本兵围在篝火边吃打来的一只羊，他们边说笑着彼此的友情，边说着家里很穷，没吃过羊肉。他们的贫穷生活和思念家乡又让人觉得他们也很苦，紧接着，他们遭遇了地下党的汽车，被打死了。

日本兵的上级是他们的统帅，这个高高在上的日本军官，充满杀戮，手上沾满革命烈士的鲜血。而他思念家乡，希望回家后能做一个农夫，安安静静的耕一亩地。

电影里每一个角色都是两面性，一面残杀别人，一面有自己的无奈。

我理解的主题：为什么要有战争，如果没有战争，每一个生命都可以安安静静地活着，包括那可怜的狗。

另一个印象深刻的地方。

王一博和梁朝伟拼死搏斗的场面非常精彩，拳拳到肉，每一招都想置对方死地。是我看过那么多谍战片打得最狠最血腥最拼命的。电影结尾揭秘，他们那么死命地打，是为了博取日本统帅的信任获取更有价值的情报。

这让我想起荆轲刺秦之前，向樊余期借项上人头，都是为了牺牲自己，成就大业。

王一博的演技是让我惊喜的，他脸上的婴儿肥还在，看上去是个没长大的孩子，而他努力认真地演。梁朝伟是以眼神出名的，而他有一幕是和梁朝伟对视，那眼神一点不输梁朝伟，点赞。

导演设置的结尾让人满意。以往谍战片的英雄要么是牺牲，要么是活下来，解放后没人理解他们地下党的付出，有的在文革中被批斗。

而这个电影里，无名英雄最后去了香港，在那里他们自由的生活。

这个电影在电视上看不下去，前面部分节奏慢，顺序乱，没几个人能坚持看到最后的精彩。

在电影院里，音效、画面都是最好的，买了票，舍不得中途离开，能欣赏到最后的精彩。

这个电影得细细品，打八分吧。

读了3遍《庄子》，我的精神内耗终于被治愈了

《庄子》中记载了这样一个故事。

有个人走在路上，无意间看到自己的影子与足迹，以为遇到了鬼怪。

他飞快地跑起来，不料跑得越快，留下的足印就越多，影子也追得越紧。

于是他更加拼命狂奔，直至筋疲力尽而死。

很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于内心的冲突。

就像故事中的人，对外界过于敏感，一点风吹草动，就激起了情绪上的波澜。

最终在自我的纠缠与焦虑中，将自己彻底压垮。

闻一多先生说：“中国人的文化上，永远留着庄子的烙印。”

千百年来，庄子的智慧，不仅藏着为人处世的学问，更是内含修补心灵的良药。

当你活得纠结痛苦的时候，不妨就读一读《庄子》。

• 不抱怨生活的苦，学会转变心态。

《庄子·达生篇》里讲了一个故事。

有个名叫孙休的人，年纪很大，却一事无成。

他在家乡种地，每年收成都很差；外出谋求一官半职，又四处碰壁。

他整天愤愤不平，有次就向老师扁庆子诉苦：

“从来没人质疑过我的德行与勇气，我落到这步田地，只怪上天给我安排了不幸的命运。”

扁庆子听完，摇了摇头说：

“你身上完好无损，耳不聋，眼不瞎，腿不瘸。这就够幸运了，怎么还反倒埋怨老天呢？”

听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜地走了。

作家张德芬说，抱怨，是最消耗能量的无益举动。

生活中有很多像孙休这样的人，遇到难处，总是喜欢找人诉苦。

殊不知，抱怨不仅于事无补，反而让自己被负能量包围，不断消耗自身精力。

心理学家安杰卢说：

“如果你看不惯某些事物，那就改变它；如果无法改变它，那就改变你自己的态度。”

少点埋怨，多些反思与行动，才能脱离内耗的泥潭。

北宋庆历二年，大才子曾巩参加进士考试，没想到落榜了。

当时一同落榜的很多人，纷纷发起牢骚。

有的指责考官过于严苛，有的抱怨自己太过倒霉。

曾巩却一言不发，反倒默默收拾起回乡的行李。

临行前，老师欧阳修将他召去，满是遗憾地对他说：“真是太可惜了。”

没想到曾巩却摇头说：

“我没考中，是因为还达不到要求，请老师放心，我会继续用功，来年再考。”

面对落第，曾巩并没有抱怨指责，而是清楚地认识到自身的不足。

回到家乡后，他一心扑在书上，潜心苦读。

终于在嘉祐二年，曾巩再度参加考试，以第四名的成绩考中进士。

《淮南子》里说，知命者不怨天，知己者不怨人。

面对人生的挫折和不幸，与其怨天尤人，不如改变自己，换个心态。

下雨自己打伞，跌倒独自爬起。

遇事不避，向内归因，才能将抱怨转为动力，轻松跨过命运的刁难。

• 不在意他人眼光，过好自己的日子。

《庄子》里记载，在极北之地，有一只鲲鹏。

它的脊背长几千里，振翅起飞的时候，翅膀就像是挂在天边的云彩。

鲲鹏借着旋风盘旋而上，向遥远的南方飞去。

路过一片低空时，麻雀看见了它，讥笑说：

“我一跳就飞起来，不过数丈高就落下来，在蓬蒿丛中盘旋，这也是极好的飞行了。

你为什么这么蠢，要到九万里的高空向南飞呢？”

面对麻雀的嘲讽，鲲鹏不为所动。

它继续翱翔，最终飞到南方天池，获得了真正的自在逍遥。

现实中我们经常会碰到像麻雀那样的人，他们喜欢随意评价，热衷于指指点点。

若你过于在意外界的审视和非议，最终折磨的只会是自己。

1999年，作家余秋雨应电视台，担任《千禧之旅》纪录片的嘉宾主持。

没想到这次“抛头露面”，引来外界巨大的诋毁。

很多读者甚至评论家都指责他“不入流”“沽名钓誉”“向金钱低头”。

面对漫天的恶意，余秋雨只是淡淡地说了句：“马行千里，不洗泥沙。”

随后几年，他前往中亚、西欧等10多个国家，探索历史遗迹，追寻文明演变。

最终历时四个多月，他写出了《行者无疆》《千年一叹》等经典著作。

这些兼具思想性与可读性的作品，成为对所有质疑最有力的回击。

庄子说，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。

对于世人的称赞，我们不必激动，对于世人的责难，也不必沮丧。

只有这样的人，才能不受外界干扰，永远活在自己的节奏中。

人生不易，学会放过自己，不要轻易被外界的噪音动摇，也别用他人的标准绑架自己。

当你屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。

凡事不纠结，过松弛的生活。

画家何多苓曾在《十三邀》中，讲了一个观点：

任何事情，都要松一点比较好。

活得太紧的人生，难免拧巴而焦虑，松弛下来，才能为自己解绑。

《庄子·田子方》里有这样一个故事：

孙叔敖曾经三次出任宰相，可他脸上却从不见任何喜色。

他也曾被三次罢官，但也从不见有任何忧愁。

好友肩吾十分好奇，就问孙叔敖：“三次上任，三次罢黜，你心里是怎么感受？”

孙叔敖道：

“我觉得该来的不必推辞，该离去的也挽回不了，得与失往往自己无法掌控，又何必纠结其中？”

正如作家亦舒所言，有得有失，才是人生，切勿愤愤不平。

面对人生的起伏，最好的姿态就是物来顺应，不忧不惧。

唐高宗时，吏部尚书卢承庆，负责朝廷内外官吏的稽查考核工作。

当时有位转运使，在督运朝廷物资时，因途中船只遭遇风浪，损失了若干粮米。

卢承庆给他考评批示为“临运损粮，考中下”。

看到考评，这位官吏很平静，没说什么就转身告退了。

卢承庆很惊讶，要知道，考核的等级与升迁、俸禄是直接挂钩的。

想了下，他觉得此人很有雅量，于是将考绩改注为“非力所及，考中中”。

不料，这位官吏知道后，仍一如上次那样，一脸淡定。

卢承庆对此非常欣赏，最后便将其考绩改为“宠辱不惊，考中上”。

无论是幸与不幸，这个官员始终心态平和，最终收获内心的淡定，也得到了生活的奖赏。

作家汪曾祺说：“不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

在这个世界上，谁都不知道，明天迎接我们的是阳光明媚，还是风刀霜剑。

若时时忧心忡忡，事事都挂在心头，那就如同给自己套上了一副枷锁。

不妨把心放宽一点，把事看淡一点。

在生活这场兵荒马乱中，保持淡然，才能笑对风雨，于绝境处发现转机。

《庄子》里说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”

外在的苦难，通常来自刑具；而内在的痛苦，则来源于自己与自己的冲突。

每个人都是自己精神内耗的制造者，也是它的终结者。

读懂《庄子》，从现在开始，整理好内心，不抱怨，不在意，不焦虑。

来源：微信公众号“洞见”

编辑：以凡、王皓仪（实习生）

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