自我评价 中医如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-06-21 14:13

写作核心提示：

写一篇关于自我评价的中医作文，需要注意以下几个方面的事项：
1. 明确主题：首先，要明确作文的主题，即围绕自己的中医学习经历、实践成果和感悟进行评价。确保文章中心明确，条理清晰。
2. 结构合理：中医作文应具备良好的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍自己的中医学习背景；正文部分详细阐述自我评价的内容，包括中医理论、实践技能、职业道德等方面；结尾部分总结全文，提出个人今后努力的方向。
3. 内容充实：在作文中，要充分展示自己在中医领域的所学所得。可以从以下几个方面进行阐述：
a. 中医理论学习：介绍自己在中医理论方面的掌握程度，如中医基础理论、中药学、诊断学等。
b. 中医实践技能：展示自己在临床实践中的技能，如望、闻、问、切等四诊技能，以及针灸、推拿、拔罐等治疗方法。
c. 中医临床经验：分享自己在临床实践中遇到的典型案例，以及如何运用中医理论解决实际问题。
d. 中医职业道德：阐述自己在中医实践中遵守的职业道德，如关爱患者、尊重生命、诚实守信等。
4. 语言表达：在写作过程中，要注意语言的准确性和流畅性。尽量使用中医术语，但也要注意通俗易懂，避免过于晦涩难懂。
5. 举例说明：在评价自己的中医水平时，可以结合具体事例

自学中医三个多月，谈谈我对中医的看法

首先，我是一位学化工的学生，24年毕业。其实一开始我对中医是呈中立态度的，对西医也是如此。自己生病一般吃的是西药，我观念转变是从23年冬季开始的，那个时候正流行所谓的支原体病毒，我也不幸中招了，然后吃感冒药，后面出现一系列症状，味觉、嗅觉的丧失。以前出现这种状况是新冠接种疫苗后，感染新冠才出现的。当时看网络上说阿奇这种药对支原体病毒有效，就买来吃了一片，然后晚上睡后突然流鼻血，上网查询后才知道阿奇跟甘草片一起吃会引发流鼻血。

也就是这次的教训，在我心里埋下了一粒种子，我也是第一次对西药有抵触情绪。后来智齿疼，就从网上找方法，机缘巧合下说到了倪海厦的视频。他说疼痛肿胀是因为压力，牙疼的时候可以在肿胀的地方放血，缓解压力，当时我是害怕跟上次智齿痛一样，(新冠在校期间做核酸张不开嘴，捅不进去；吃饭拿吸管喝都疼痛，吃治牙痛的西药不管用，就这样疼了差不多半月好了)想都没想在家里找了根缝衣服的针，拿酒精消毒一下就刺破了肿的地方，出了几滴血，确实疼痛症状减轻，不过第二天又开始肿痛了，却没有第一天那么严重，于是我就又放了几滴血，症状减轻，却还是有疼痛感。

这次的经历让我发现了中医的神奇，开始慢慢接触中医。但我也不知道学谁的好，就索性学倪海厦的了。找了找学习顺序，说是先学《针灸大成》，看了一半看不下去了，穴位太多，看一遍就忘。索性不看，就开始了《黄帝内经》，然后看《神农本草经》，本草药味太多，看了一半，就开始看《伤寒论》、《金匮要略》，这些是我在大三下半年看的。实习是大三暑假，下半年基本没课，没想考研，想直接毕业上班，于是就是别人考研的考研，玩游戏的玩游戏，我自学中医。

其实学中医挺枯燥的，我给自己定目标也就是一天看上五六个视频，边记边看，看完也玩游戏摆烂。其实这段自学的时间我也不是完全的信任中医的，只是秉着试一试的态度去看待它。

后来经历了许多的事情，让我觉得中医确实能治病，以致到崇拜。

1、

舍友好几天不大便，放屁很臭，他问我:你不是学中医吗，给我说说这是怎么个事?

我就说:你是不是额头疼啊？

他说:wocao，确实是，那该怎么办啊?

我说:你这是小肠有便排不出去，沼气冲的头上去了，该用小承气汤。

(仅供参考，不是说一见到这种情况就要用这种方法。当时只学了皮毛，具体要根据全是各个症状表现合适才能使用。)

2、

经过上一次吃西药的情况，以及学中医后对西药的理解，我把自己吃的维生素b2、维生素b6给停掉了，因为当时倪海厦曾说吃维生素c，你的尿是黄的，是因为你的身体不吸收，我当时吃的维生素b2、b6，(据说治疗脂溢性脱发才买来吃的）看到尿的颜色是鲜黄的，停下不吃了。

3.1

23年冬季，舍友纷纷感冒，不幸自己也中招了。我已经知道西药的厉害，没有选择吃药，硬抗感冒。没想到以前吃感冒药7-8天转换成咳嗽，然后在咳半个月的症状没有了，感冒七天后直接好了，也没有咳嗽。这个时候我开始痛恨西药了，也发誓以后不在吃西药了。

(不建议各位学我硬抗，身体虚弱的话可能会有生命危险，可以去找医生看下，在专业医生指导下服药，中医、西医都可，我这边建议中医。正常情况下感冒一般在七天左右的时间会痊愈或者病情发生恶化，如果你吃药吃了七天好了，那可能是你身体自己恢复好的，正常吃对药的话，早上服完药，下午就回好，如果没好，可能是你病情太重，也可能是你找的医生实力不足。仅供参考)

3.2

24年夏季又一次感冒，同样是没吃任何药，就只是喝热水，练了几遍文式易筋经(倪海厦的视频中有教程），五天好了，没有咳嗽。这个时候我没有感觉到易筋经的作用，因为倪海厦说过这个功夫感冒可以排除身体里的毒素，但我感觉见效甚微。

3.3

24年冬季，这时候已经毕业找到了一份在化工厂的工作，晚上没穿衣服上厕所，可能因为出汗的缘故，受寒感冒。周二感冒，周六回家喝了点姜水，周天好了。

25年春季，去村里摘榆钱的时候出汗受风，下午嗓子有点不舒服，这时候我便知道可能感冒了，饭后我便练了一遍文式易筋经，晚上的时候嗓子不舒服消失，第二天没有任何不适。这里我才认识的易筋经确实管用。(不过倪海厦不建议晚上练功，我去做只是因为身体出现不适感才去做的，我现在白天醒来是练张至顺的八部金刚功。如果各位想练的话，建议从网上找完整版跟练，以及注意下练功的注意事项，不要盲目去练。）

4、

这是我从一位发小那边了解到的。他有手脚冰凉的症状，母亲也有疾病，去医院的中医诊所看病，花费1000多，吃药无效，又找了其他的诊所看病，花费100多治好了他的手脚冰凉。

(我讲这件事是想说明不是所有的中医都有效果，也不要因为某个中医的能力不足而否定所有中医，大家要学会分辨。)

5、

这是我另一位发小的故事。他平常基本天天喝饮料，久坐，导致患有肾结石。他去一次医院排石大概要花费1000以上，他已经排了两次了，一年发一次。(有时候真的感觉不理解，明明告诉他吃维C片，喝碳酸饮料长结石，他也看到过网上说的那些长期喝饮料导致手上脚上长痛风石的案例，告诉过他买几副猪苓汤喝喝试试，依旧不听，到现在还想着医保报销下次排石费用，非要等到尿不出来，尿血，满地打滚的时候，去医院消费才行。）

我讲的这些案例都是我亲身经历，亲眼见到的。如果没有这些事情的话，我想我应该不会去自学中医。

为什么中医现在不被人重视，我想大概是我们了解到中医很神奇，能治大部分的疾病，但是自己去诊所买了中药，回家喝后却没什么效果，远没有西药来的快。我对这种现象有些不同的看法，仅供参考。

1、

现在的中草药远没有以前药的疗效，以前的都是野生的，而现在基本都是人工培育，缺少一些环境，导致草药药力不足。以前的人参，如果人身体很健康的话，吃一口就流鼻血，浑身发热，而现在有的人参却可以当萝卜吃，而且人还没反应。这种状况不是你虚到极致了，而是它药力很少，你感觉不到而已。

2、

中医的层次不同。不是所有的中医都站在同一高度，有的学了很长时间依旧不会开药；有的为了赚钱故意开很多药，还没有效果；有的是接受的现代中西医结合的，有的是接受现在中医大学的教育的，他们结合你的病例给你开药，高血压给你开降血压的中药，糖尿病给你开降糖的中药。看起来很合理，但是真正的中医不会问你这些问题，不会看你的体检报告，他会问些你意想不到的问题，根据你的问题，身体的状况，脉搏的情况来开药。甚至看你一眼，就已经开好了药方。

我们在网上能看到太多的人得病死亡，或许我们都不以为然，直到最后家人生病，到医院治疗毫无作用，或者越治越差时，我们才发现自己是多么的无助。

自学中医不是说我们非要学到那种一眼知病情地步(这种能力可能要经过二三十年的临床沉淀才能培养出来），而是说在自己可以利用的时间内，我们学一下草药，学一下药方，学一下生病前的征兆，我们去预防疾病，去调整生活状态，不至于病情恶化。

当然，我这篇文章是随便写着玩的，各位如果生病了，中医、道医、西医、中西医等多种看病途径，你觉得哪种方式好，你就用哪种方式，我只是单纯喜欢中医而已。

上述文字仅供参考，切勿盲目信从。

从90后自学中医视角看单依纯爆火：改变与启示

在当今这个信息如洪流般奔涌的时代，娱乐圈的风云变幻犹如一场永不停歇的魔术表演。而歌手单依纯，无疑是这场表演中一颗愈发闪耀的明星。今天，咱们就从一个90后中医迷的独特角度，来聊聊单依纯这次的改变以及她最近爆火的原因，顺便看看能给咱们当代90后普通人带来哪些启示。

一、单依纯的“身体调养”——音乐风格的平衡与转变

在中医的理念里，人体讲究阴阳平衡、气血调和。而对于歌手来说，音乐风格的塑造就如同身体的调养。单依纯早期以抒情歌出道，那空灵纯净的嗓音宛如山间清泉，滋润了无数听众的心灵。但如果一直只唱抒情歌，就好比人体只摄入单一的营养，难免会有些“营养不均衡”。

2025年的单依纯开始大胆尝试流行、摇滚等不同风格的音乐，这就像是给身体补充了多样的营养。她在抒情与摇滚之间找到了一种奇妙的平衡，既保留了自己声音中那一抹温柔的底色，又融入了摇滚的激情与活力。这种风格的转变，就如同中医里的“辨证论治”，根据不同的“症状”（市场需求、听众喜好）开出不同的“药方”（音乐风格）。

据音乐行业数据显示，她尝试新风格后的歌曲播放量和关注度大幅提升。这说明她的“音乐调养”十分成功，满足了不同听众的口味，就像中医通过调理让身体达到最佳状态一样，她通过音乐风格的转变让自己在乐坛更加“健康”地发展。

二、“穴位刺激”——舞台表现的突破

中医里有穴位刺激疗法，通过刺激特定的穴位来激发身体的潜能。单依纯在舞台表现上的突破就如同找到了身体上的关键“穴位”。早期的她在舞台上相对青涩，虽然唱功出色，但舞台表现力稍显不足。而如今，她在舞台上的每一个动作、每一个眼神都充满了感染力，仿佛在刺激着观众的“情感穴位”。

她在舞台上的自信从容，就像是中医里的“气”，充盈而饱满。比如在一场大型音乐盛典上，她身着华丽的服装，随着音乐节奏舞动，那举手投足间的魅力让人仿佛置身于一场盛大的音乐派对。这种舞台表现的突破，就像刺激穴位后身体焕发出的活力，让她在舞台上更加耀眼。有观众评价说：“单依纯现在的舞台表现就像被打通了任督二脉，太惊艳了！”

三、爆火背后的“养生之道”——持续学习与自我提升

中医强调养生要注重日常的调养和持续的积累。单依纯爆火的背后，离不开她持续的学习和自我提升。她不断钻研演唱技巧，参加各种音乐培训和交流活动，就像中医里的“固本培元”，不断提升自己的“内力”。

有音乐专家指出，单依纯对音乐的执着和不断进取的精神是她成功的关键。她就像一个不断修炼的中医高手，在音乐的江湖里不断提升自己的医术（演唱水平）。这种持续学习的态度，让她在竞争激烈的乐坛中始终保持领先地位。

给当代90后普通人的启示

对于咱们当代90后普通人来说，单依纯的成功就像一本生动的教科书。

首先，要学会多元化发展。就像单依纯尝试不同的音乐风格一样，我们在工作和生活中也不要局限于单一的技能或领域。多学习一些新的知识和技能，给自己的人生“补充营养”，这样才能在面对不同的挑战时游刃有余。

其次，要勇于突破自我。不要害怕改变和尝试，就像单依纯突破舞台表现的局限一样，我们也要勇敢地走出自己的舒适区，去挖掘自己更多的潜力。说不定在突破的那一刻，我们会发现一个全新的自己。

最后，要坚持持续学习。在这个快速发展的时代，知识和技能不断更新，我们就像单依纯一样，要不断学习和提升自己，才能跟上时代的步伐。就像中医里说的“养生如养性”，持续学习就是我们人生的“养生之道”。