怎么写《学会拒绝的演讲稿》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-06-24 19:49

写作核心提示：

撰写一篇关于学会拒绝的演讲稿作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题和立场： - 明确演讲稿的主题是关于学会拒绝的重要性，以及拒绝在生活中的应用。 - 确立自己的立场，即强调学会拒绝的必要性，还是探讨拒绝的技巧和策略。
2. 结构安排： - 开头：简要介绍学会拒绝的背景和重要性，引起听众的兴趣。 - 主体：从不同角度阐述学会拒绝的意义，如个人成长、人际关系、职业发展等。 - 结尾：总结全文，强调学会拒绝的重要性，并鼓励听众在实践中运用。
3. 内容充实： - 结合实际案例：通过真实案例说明学会拒绝的益处，增强说服力。 - 引用名言警句：引用相关名言警句，丰富演讲稿内容，提升文化内涵。 - 举例说明：举例说明拒绝的技巧和策略，使听众更容易理解和接受。
4. 语言表达： - 使用简洁明了的语言，避免冗长和复杂的句子。 - 运用修辞手法，如比喻、排比等，使演讲稿更具感染力。 - 注意语速和语调，使演讲更具吸引力。
5. 视觉效果： - 在演讲稿中适当加入图表、图片等视觉元素，使内容更直观易懂。 - 确保字体、字号、排版等符合演讲稿

学会拒绝是成熟的第一步

人与人之间，最容易构成的是一种依赖关系。

打小开始，我们便在依赖的环境中长大，孩子依赖父母，妹妹依赖兄长，好朋友之间，也存在你依赖于我，我依赖于你。家族中只要有一个人出息，整个家族便都将依赖送来，大事小事，无一不依赖。

等到人生到了，父母转而依赖孩子，大到情感，小到生活的层层面面，油盐酱醋，无不透着依赖关系。

夫妻之间更是如此。太多的男人追求伴侣时，总喜欢找小鸟依人型的，觉得这样的伴侣女人味十足，足以满足男人怜香惜玉的情感心理。久而久之，就养成妻子诸事依赖于丈夫，撒撒娇努努嘴，就把平淡的生活调节得甜甜蜜蜜。

依赖久 了，便失去自我。于是乎，生活中我们常常看到一种现象，本是不付吹灰之力的一件事，但却就是没人主动去做。本可以亲历亲为的事，却非要等另一半到来之后，一个娇撒过去，让对方去做。

工作中同样，三言两语的讲话稿发言稿，本可几笔而成，却非要动用秘书。

本是自己份内的事，却非要推三推四，直到将事情耽搁。

所有的情感，都应该保持到恰到好处。任何过度地挥霍，或者过分地放纵，怂恿，最终都会改变情感的轨迹，让情感向另一个大家都不想看到的方向发展。

好的生活，应该从懂得拒绝开始。

孩子过分依恋家长，就会助长什么也要等到家长来了才做的过度依赖心理。妻子过分依赖丈夫，就会不自然地养成凡事得靠丈夫，从而自动地放弃或消减自己生活能力。

感情上如此，工作上同样如此。

夫妻关系如此，亲人之间也是如此，朋友间过度依赖也会让一方很累，另一方最终丧失掉自己动手解决问题的能力。

拒绝是一种态度。

我们不能总把他人的生活扛在自己肩上。我们不能代替他人去走完人生的路。我们更不能在名为帮助或友爱的情感中，将自己累垮而将别人变成废人。

生活中却常见这样的例子。因为依靠太多，或因为依靠的力量太过于强大，太过于贴心，于是在甜蜜的依靠中，我们慢慢丢失了独立生活独立解决问题的能力。

“这事怎么办啊？”“老公，你快来啊，家里灯泡坏了。”“那件事你替我办一下吧，我最近情绪不大好。”

总之，各种各样的托词，各种各样的理由，总会让依赖者将自己本该担起的生活责任，本该尽的义务推个干净。恨不得将自己的生活完完全全托付给对方，恨不得吃饭连嘴也不张，让对方替代了。

以爱的名义绑架。以亲情的名义绑架。以责任的名义绑架。这是让依赖走向极端的方式。你是父母，我是你孩子，所以不管我有什么事，都得你来出面。或者我是妻子，你是老公，这个家你必须扛着，不管大小事，都不管我的事，或者我也不敢做主。要等你来啊，没你我真的没有办法。一片矫情中，不但把责任或义务推个尽，关键也是把自己的能力降到了底。

学会拒绝，其实是学会代替别人走人生的路。学会拒绝，其实是不要把别人要经的风雨给遮挡掉。学会拒绝，也是不要让自己变成万事皆能顺手的生活巨无霸。

学会拒绝，不但能让我们自己找到自己，也能促使对方找到他自己。

学会拒绝，就是把本该属于他人的东西还给他人。责任、付出、辛苦，这其实也是生活给我们的一种磨砺，一种考验。当我们总是怕对方担不起这些，总想替对方扛着这些的时候，就等于把对方生活的某种权力做了剥夺，就等于把对方成长的机会给帮了剥夺。于是付出者越来越强大，受益者却越来越弱小。

让别人在自己的生活里成长，让别人在该有的苦难与挫折中变得强大，这是拒绝的真正涵义。

父母对孩子如是。混得好的对混不好的如是。亲戚姐妹间更如是。

人类所有的关系，都如是。

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爱，从拒绝语言暴力开始

家该是讲爱的地方。

语言暴力，是无形的家庭暴力。

语言暴力，仿若硫酸，腐蚀亲密情感；语言暴力，仿若刀子，刺杀爱你的人。

身体上的伤痕可随时间流逝逐渐淡化，而语言伤害却伴随一生。

01

语言暴力，到底有多可怕？

接受赞美的盆栽：

“我喜欢你做自己的样子”

“一见到你我就特别开心”

“你真的很美”

接受批评的盆栽：

“你就是废物，你一无是处”

“你还根本就不算绿色植物了”

“讲真，你这货还活着么？”

实验的结果震惊众人，也使大家陷入了深思.....

02

多少婚姻，死于语言暴力？

两个亲密的人最了解彼此的痛处，一旦使用语言暴力，相当于原子弹的威力，效果是致命的！

语言暴力，让爱人失去自信；语言暴力，让婚姻走向毁灭。

有多少不好好说话的夫妻，就有多少婚姻死于语言暴力。

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03

语言暴力，是孩子一生的伤痛

你对孩子每说的一句语言暴力，都变成了一把武器。

永远不要低估你所说的话对孩子一生的影响。

当孩子长期处于父母的冷嘲热讽，无形中就会产生极其负面的心理作用，这种负能量极其强大，甚至改变对世界的认知。

你不以为意，不经意间所说的语言暴力，会成为绑架孩子一生的枷锁。

人生在世，最容易犯的错误就是把温柔细语给陌生人，却把最糟糕的脾气留给最亲的人，甚至有时毁掉他们的一生却茫然不知。

04

如何避免语言暴力？

三：不要使用过激语言

所谓“爱之深，恨之切”，我们经常对亲人飙狠话，是觉得对他们好，是激励他们。

殊不知，这样做反而会事与愿违。无论是谁，都经不住高强度的打压，这样会使一个人慢慢废掉的。

任何亲密的情感，都经不过语言暴力的摧残。语言暴力，会摧毁一切美好。

人生是一场修行，家庭更是我们的灵魂所在，需要我们用心去经营。

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