精心挑选《有健康才有未来演讲稿》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-06-25 13:49

写作核心提示：

撰写一篇关于“有健康才有未来”的演讲稿，需要注意以下事项：
1. 明确主题和目标： - 确保演讲稿的主题清晰，围绕“健康”与“未来”的关系展开。 - 明确演讲的目标，是为了提高听众的健康意识，还是为了倡导健康生活方式。
2. 结构安排： - 演讲稿应具备良好的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。 - 引言部分要引人入胜，吸引听众的注意力，可以引用名言、数据或实例。 - 正文部分要阐述健康与未来的关系，可以从以下几个方面展开： a. 健康对个人成长和事业成功的重要性； b. 健康对社会发展和国家繁荣的贡献； c. 健康生活方式的推广和实践。 - 结尾部分要总结全文，强调健康的重要性，并呼吁听众行动起来。
3. 内容充实： - 演讲稿内容要充实，有理有据，可以引用权威数据、实例或研究成果。 - 结合自身经历或身边人的故事，使演讲更具说服力和感染力。
4. 语言表达： - 演讲稿语言要简洁明了，避免使用过于专业或生僻的词汇。 - 运用修辞手法，如比喻、排比等，使语言生动形象，富有感染力。 - 注意语速和语调，使

「我写高考作文」有了强健的体魄才会有美好的未来

文/殷艳丽

我眼前有一幅画面：

一只小海龟从蛋壳里一钻出来，就从沙滩上向大海爬去。小海龟是多么弱小啊，从沙滩到大海的距离对于一个弱小的它来说，是一段多么遥远的距离！没有妈妈，也没有爸爸，更没有其他任何可以帮助自己的事物，但它依然步履蹒跚，摇摇晃晃地向着大海的方向努力着，日夜不息，爬了几天几夜，终于到达大海！一场历练，让弱小的小海龟一下子变得强大起来，而且找到了自己的家。

湖南卫视《爸爸去哪儿》为什么这么火爆？亲子、旅游、生活体验相结合，是真实的生活，不是演出。野外的生活是孩子们非常欠缺的。面对崭新而陌生的环境孩子们会怎样应对，一切都是未知的。简陋的厕所，有蜘蛛的床，玉米和地瓜这种简单的食品。孩子们会有怎样的表现？这种真实的历练吸引了无数观众，孩子们的变化成长也足以体现出来了。

有一份研究表明，体育活动是有利于身心健康，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，促进身心协调发展，增强自信心，心胸开阔乐观，健全人格，锤炼意志等。

有了强健的体魄才会有美好的未来。

凡有大成就者皆有强健的体魄。

文天祥在牢狱中时，土牢四面都是土墙，只有一个很小的门户，冬天阴冷，夏天闷热。有一年夏天，下了倾盆大雨，牢房积水很深，水退以后，炎热逼人，空气中充满着湿味，霉味，臭味，地面上还有老鼠的尸体，简直使人无法忍受，文天祥居然无灾无病，活了下来。身体强健，邪不可侵。也正如此，他才写下了气壮山河、千古不朽的《正气歌》。

毛泽东主席非常重视体育锻炼，他意识到必须“文明其精神，野蛮其体魄”方能刚毅有为。青年时期，寒假里脱掉衬衫让雨淋，称为雨浴。烈日当空，脱掉衬衫，称为日光浴。春风吹来的时候大声叫喊，称为‘风浴’。在下霜的日子里，露天睡觉，甚至于初冬还在寒冷的河水里游泳。他曾17次横游长江，最后一次已达73岁高龄，历时一个多小时，让后人敬佩。

正是通过这些吃苦的“体育项目”的千锤百炼，毛泽东为在以后的艰苦环境中战胜无数艰难险阻，为一生从事艰苦繁重的革命工作，打下了坚实的基础。

“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这豪迈的诗篇，正体现了他作为一位伟大革命家的雄健洒脱；“自信人生二百年，会当水击三千里”正是他强健体魄与乐观无畏的写照。

如今越来越多的中学生远离了运动场，越来越多的“胖墩”“豆芽菜”出现在校园里。每逢开学军训或者星期一升国旗，学生晕倒、病倒的情况时有发生。在学校的常规体能测试中，长跑成了不少人无法逾越的“天堑”。还有很多孩子出现了心理问题，所有这一切都在昭示我们：体育锻炼势在必行。

因此， 我们要时刻高呼“发展体育运动，增强人民体质”的口号，永远甩掉东亚病夫的帽子，尤其在疫情下的今天，锻炼身体更是刻不容缓。

要想大有作为，必须先有强健的体魄。锻炼身体，从今天开始！

壹点号素年瑾时

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！

最好的人生：眼里有方向，心中有理想，脚下有力量

文/展雅

知乎上有网友提问：人生最重要的事情是什么？

一个高赞：找到自己的方向，每个人都需要有方向，才能坚定走下去。

今天，我们来聊的几位奋斗者，他们一生都有着明确的方向目标，生在这片土地，报答这片土地。

叶嘉莹——一生只做一件事，把不懂诗的接到这里来

在《朗读者》上，主持人这样介绍过她：

她是白发的先生，她是诗词的女儿，她是中国古典文化的传承者，传播者，也是很多人通往诗词国度的路标和灯塔。

想必，大家也能猜到，说的这一位先生，正是中国最后一位女先生——叶嘉莹。

她的一生都奉献给了诗词，希望能把这扇门打开，把中国诗词一直地传播、传承下去。

2015年，叶嘉莹推出《给孩子的古诗词》一书，精挑细选出两百余首适合儿童阅读的古诗词。

她还亲自吟诵了里面的218首精选诗作，并对其中大部分诗作进行了讲解，形成了讲诵版。

讲诵的内容录制了将近一年的时间，工作强度很高，叶先生需要边吟诵边解释读音，有一天，录完30多首，她的血压升高到198，才不得不暂停。

而她为了想在有生之年完成这本书，经常忙到深夜2点才休息。

寒风凛凛的夜晚，满头白发、饱经沧桑的叶先生，一字一句地念诵讲解着古典诗词。原因只有一个，就是保住古诗词文脉。

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

2018年，叶嘉莹将自己的财产，3568万元捐赠给南开大学教育基金会，用于设立“迦陵基金”，继续支持中华优秀传统文化研究。

她的一生，一直保持着一颗简单的诗心，也一直过着“一担食、一瓢饮”的生活，每天只吃简单的米粥和菜。

她是中国“最后一位穿裙子的士”，脱离凡尘俗气的她，不计名利，一生的时间只做了一件事：将中国古诗词的美带给世人。

她也是一朵花，命运把她落在哪里，她就落在哪里，在哪里开出花。

汪品先——八旬“深海勇士”常常骑车去深研

最近，《人民日报》发布了一段视频，让一位老人家受到网友们的无数好评。

他，就是已经有85岁高龄的汪院士——汪品先。

有一晚，老先生给同学们上完课后，就急匆匆地回办公室继续工作。

当时，夜色阴暗也下起雨来，路面十分湿滑，但他还是打算骑着自行车冲回办公室。

有学生想给他撑伞，但汪院士边骑边说：“不用啦，几步路就到办公室，雨不大，没关系！”

说着，脚下一踩，人一下就骑远了。

婉拒雨伞深夜骑车回办公室继续工作的视频红了，视频被曝光后，他的学生们纷纷留言：

汪院士每天很晚从海洋楼出来骑自行车回家；

每天早晨比我们到得都早，晚上上完课的第一站还是办公室，这样一份对事业的热爱和坚持，让人特别感动。

汪品先是著名海洋地质学家、中科院院士、同济大学海洋与地球科学学院教授。

在为国家做出贡献的同时，也培养了我国"古海洋学"深海研究的一批优秀人才，其中二人获得全国优秀博士学位论文奖，一人选为上海市科技英才。

他研究海洋地质40多年，年过六旬时仍常年漂泊大洋，82岁时在9天内3次下潜深海。

为追赶世界先进水平，他曾每天工作14个小时，称“我现在最缺的就是时间”。

马克思说：生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

正是他，让国际海洋论坛上越来越多中国人的声音。

李忆祖——“并没有想轰动”的老先生却轰动了中国

“我不是老外，我是外裔中国人，我一直生活在中国，养父母都是中国人，怎么会是老外呢？”

他，就是坚守新疆60年的地质科学家——李忆祖。

1961年，他在北京地质学院的地质测量及找矿专业毕业。

毕业后的他，两次申请坚决要去当时科研条件比较落后的新疆工作，而他之所以有这么坚定的决心，是因为北京二中的校训：

为实现理想走进来，为服务社会走出去。

正是这条校训，影响了他日后的工作、生活。

他接受采访中回忆道：

初到新疆，主要从事煤矿矿点的调查工作。从阿尔泰山、天山到昆仑山、冈底斯山，20多年，跑遍了天山南北，他就如一个新疆“活地图”。

2011年，央视拍摄《地理·中国》要到新疆拍摄，节目组担心70多岁高龄的李忆祖是否能支持。

他却说：

“拍下这些美景，不单中国能看到，世界也能看到。我特别想把一个真实的、美丽的新疆介绍给祖国，介绍给全世界。”

于是，他毅然决然地投入到了拍摄活动中，整整三年零三个月。

他回忆当时的情景：

走在布满碎石的羊肠小道上，身边是万丈悬崖，不时有山石滚落；

拄着登山杖一步步下到4000米深的冰川谷底，双脚都已麻木；

当精疲力竭，被人抱着才能上马，但骑上马后又是继续向前；

……

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

到年纪再大时，为了薪火相传，李忆祖走上了三尺讲台。

截至2015年，他共讲课795场，编写了超过80万字的讲稿，37.5万人听过他的课，三次获得国家教育部奖励。

荀子说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

这就是李忆祖的青年、中年、老年。

他这一生，都在钻研和育人的路上。

陈薇——总是带给我们激动人心的好消息

前不久，陈薇院士带领团队研发的腺病毒载体重组新冠病毒疫苗，在4月12日开展二期临床试验。

世界卫生组织官网公布，这是全球目前唯一进入二期临床试验的新冠病毒疫苗。

二期与一期相比，临床试验放开了年龄上限，让一部分60岁以上的高龄志愿者加入其中。

陈薇说：新冠肺炎危重症患者中高龄人群较多，疫苗必须能为他们提供安全屏障。

从去年疫情的开始到今天，她从来没有歇过。

陈薇院士被授国家荣誉称号奖章时，陈妈妈拿着手机不停地刷着，她眼尖地看到，短短半年时间，她的女儿一头黑发已经变得两鬓斑白。

听过一句话：伟大的人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

曾经有报道这样评论陈院士：

“她领衔研发全球第一个进入二期临床试验的新冠病毒疫苗，彰显了中国的科技实力，用实际行动谱写了绚丽的奋斗篇章。”

在一次采访中，陈薇忍不住哽咽地说：

“这十年甚至几十年根本没有歇过，除了执行各种任务，还要将内工作练强。

“我们都有家，都知道埃博拉和新冠的危险，但是，我们来自人民，反哺人民，我们承担更多的危险、困难，人民才能更少的被病魔折磨。”

看到这，很庆幸我们生长在这片土地，奋勇战斗在一线的医护人员，都将几十年积累下来的十八般武艺都用上了，虽然看得出他们的巨大压力，但我们相信他们一定会打赢这场疫情！

陈可冀——永不停步的国医大师

他常说：“一方一药都关乎患者生命健康，我不能停下脚步，未来还有很多事情要做。”

这位就是中国科学院院士，首届国医大师——陈可冀。

从医70年的他，始终怀着一颗赤子之心，不遗余力地救治每一位病人。

陈可冀从事中西医结合内科，主要研究心脑血管病，50年中积累了丰富临床经验，是我国中西医结合的奠基者和开拓者。

并且先后培养博士、博士后和学术继承人70余名。

有次聊到如何做一名好医生时，他说：

“我们从学校毕业穿上白大褂就是一名医生了，但是做一名好医生却不那么容易。

“做一名好医生，要首先是个好人，是个有崇高的同情心和责任感的人，能够真正把患者当做是自己的亲人、家人、孩子、父母来对待。”

陈可冀一生以心为灯，他是生命的守护天使；以爱为铭，他是健康的忠诚卫士。

他对患者常说：

“你看，煎药的方法，我都写在这里了，你煎药前一定要看；吃药期间一定要忌口，药也不要中断，有什么问题记得来找我。”

这是他对患者和家属说得最多的话语，可能旁人会感觉他啰嗦，但他却觉得多说一点儿能够让患者更安心。

曾有一个患者是外卖小哥，一个人供养家中两个孩子，生活十分拮据，他知道情况后，便在诊治中想方设法为他省钱，替他减轻负担。

而这样的事情，在他的从医生涯中数不胜数。

医者父母心，这是医护人员拥有最纯粹的初心，陈可冀是当中的一位。感谢我国的医护人员，永远在第一线为人民抵挡着外来的风风雨雨。

崔崑——做人该如炼钢般一丝不苟

西安交通大学材料科学家顾海澄教授，曾这样评价崔崑院士的著作：这是钢的百科全书，是一座巍峨的丰碑，是一部不朽的传世之作。

崔崑院士是我国模型钢的引路人。

1754页、200多万字，含图828个、表646个所组成的《钢的成分、组织与性能》一书。

很难相信，这是一位80多岁的老人历时6年完成的作品。

采访中，记者问他每天要写多久？

他说：“我从早晨起来一直写到晚上。为什么？我觉得我年龄大了，我再不写写不出来了，所以有这个紧迫感，一直写到最后，早晨起来打太极拳晕了，一查血压190，我说不行了，赶快到医院去治疗，休息以后回来慢慢好了，后来把它赶出来了，现在我就不会这样拼了。”

崔崑在大学时考进了武汉大学机械系后，便和钢铁结下了缘。

后来，他被国家委派到莫斯科钢铁学院，专攻金属学及热处理专业，两年的学习让他在特殊钢这方面学到了深厚的知识和技术。

回国后，国家需要最高性能的模型具钢，但当时没有任何资源，而进口价格是普通钢10倍以上，崔崑说：中国一定要有自己的模具钢种。

之后，他便带领同事们自己动手做仪器设备，4年时间，终于建成了装备比较完整的实验室，为国家解决了当时无法自主做模钢的问题。

鲁迅曾说：有一分热，发一分光。

同时，作为我国首批博士生导师，他共培养了24名博士、23名硕士，他的首批研究生张同俊如今也是华中科技大学材料学院的教授。

几十年过去了，历尽风雨的他们，仍然坚持不懈地透过文字传承、传播着一生的心血给后辈们，在他们的奋斗路上一直发光发亮照耀着我们。

有他们，真好！

作者：展雅。