手把手教你写《自我鉴定的不足》,（精选5篇）

更新日期:2025-06-25 21:12

写作核心提示：

写一篇关于自我鉴定的不足的作文，需要注意以下事项：
1. 明确主题：首先要明确作文的主题是关于自我鉴定的不足，即要围绕自己在自我鉴定过程中发现的不足展开论述。
2. 结构合理：作文应具备清晰的逻辑结构，通常包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍自我鉴定的背景和目的；正文部分详细阐述自己的不足，并结合具体事例进行分析；结尾部分总结全文，提出改进措施。
3. 内容充实：在正文部分，要详细描述自己在自我鉴定过程中发现的不足，可以从以下几个方面进行阐述：
a. 思想认识上的不足：如对自身定位不准确、缺乏长远规划等。
b. 能力方面的不足：如沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等。
c. 习惯与性格上的不足：如拖延症、依赖性强、情绪波动大等。
d. 价值观方面的不足：如缺乏责任感、功利心过重等。
4. 事例佐证：在描述不足时，应结合具体事例进行佐证，使文章更具说服力。事例可以来自学习、工作、生活等方面，但要注意选取典型、有代表性的事例。
5. 深入分析：在阐述事例的基础上，要深入分析不足产生的原因，可以从以下几个方面进行思考：
a. 外部环境：如家庭、学校、社会等对个人成长的影响。

体检查出这6种病基本不用治，别再自己吓自己了！

你是不是也有这样的经历？

拿到体检报告

看到肺结节、动脉硬化、颈动脉斑块

慢性浅表性胃炎、囊肿、骨质增生或骨刺

就慌了神？

其实

体检查出这6种病别怕

大部分都无需治疗

而且体检这个事光按时检查还不够

有些事情没做对体检就等于白做！

【本文审核专家】

孙锋 主任医师

广州中医药大学第一附属医院

肛肠科

01

体检查出这6种病别怕

肺结节：

小于1cm的肺结节大多是良性，定期复查即可。

动脉硬化：

好比上了年纪脸上长皱纹一样，是一种血管老化的表现。想要预防，日常健康饮食很重要。

颈动脉斑块：

稳定的斑块不堵塞血管，无需治疗，保持良好的生活习惯即可。

慢性浅表性胃炎：

无症状时不需要治疗。

囊肿：

比如肝囊肿、肾囊肿，5cm以内，没有症状无需治疗。

骨质增生或骨刺：

像茧子一样，是身体自我修复的产物，没有症状不需治疗。

02

检查项目 你选对了吗

体检是一件特别个性化的事情，每个人的职业、年龄等等不一样，需要的检查项目也有差异。

选择适合自己的筛查方案，体检才能发挥最大的作用。

20～30岁：

除了常规项目，体检重点关注一下传染病、皮肤病、生殖系统疾病。

比如血压、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等项目。

30～40岁：

这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，糖尿病的发病率明显升高，因此体检时应该特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等。

40～50岁：

这个年纪是健康高危期，心血管疾病和癌症发病率增加，可以检查心脏彩超、动态心电图等项目。

40～50岁癌症发病也逐渐增多。

女性：重点关注乳腺及妇科疾病（乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌）。

男性：更要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌等。

另外，肺部CT检查可筛查肺癌。

50岁以上：

①血尿便常规

检查体内有没有炎症、感染、尿蛋白增加、消化道出血等异常。

②肾功能五项

检查肾功能是否正常，尿酸肌酐高不高。

③肝功能

检查肝功能是否正常，肝细胞是否受损。

④血糖、血脂

帮助评估心血管疾病、代谢疾病风险。

⑤同型半胱氨酸

血压高的人群需要进行检查，此类人群发生心脑血管疾病风险更高。

⑥颈部血管彩超

检查是否有动脉硬化，血管有没有不稳定性斑块。

⑦胸部CT

尤其是吸烟。或有肺癌家族史、高烟尘的高危人群更需要进行检查。

03

体检之前

这9项准备都做到了吗？

1.体检当天早晨需空腹。

2.体检前3～5天，饮食请避免高脂肪、高蛋白饮食及饮酒，保证良好的睡眠，避免剧烈运动，确保体检结果的准确性。

3.体检前一天20:00后不要再进餐（可饮水）。

4.糖尿病患者可与医务人员沟通，请尽早采血，避免低血糖。

5.参加CT/DR线检查，请勿穿着带有金属饰物或配件的衣服，孕妇及备孕者勿做CT/DR检查。

6.检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮水1000毫升左右，检查前2～4小时内不要小便。

7.女士特别注意：女士体检不宜化妆、穿连衣裙、连裤袜等；

月经期间不宜妇检、尿检、粪检；

妇检前24～48小时避免性生活、盆浴、阴道冲洗及阴道用药。

8.抽血后请按压穿刺点3～5分钟直至不出血；

测量血压及心电图检查建议休息5～10分钟后，在安静状态下进行。

9.患有高血压病、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，可饮白开水50～100毫升。

体检查出这6种病别怕

小心被忽悠

1.体检查出这6种病基本不用治：

肺结节、动脉硬化、颈动脉斑块、慢性浅表性胃炎、囊肿、骨质增生或骨刺。

2.不同年龄段需要重点关注这些项目：

● 20~30岁：重点关注血压、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等项目。

● 30~40岁：特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等项目。

● 40~50岁：重点关注心脏彩超、动态心电图、癌症筛查等项目。

女性重点关注乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。

男性要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌，结直肠癌等。

● 50岁以上：需要检查血尿便常规、肾功能、肝功能、血糖血脂、同型半胱氨酸、颈部血管彩超、胸部CT。

来源： CCTV生活圈

“王子”比“雪王”更高级？做不好是财运不够？她有一串疑问

山东的李女士反映
冲着“蜜雪冰城”的名气加盟了一个奶茶品牌
五月份奶茶店开业了
生意不太好
她现在怀疑
这家店跟“蜜雪冰城”没什么关系

李女士：朋友介绍，说奶茶的利润还是比较可观的。

记者：他开的什么店？

李女士：他开的是“蜜雪冰城”。

记者：那后来你也想开“蜜雪冰城”？

李女士：对，我是想开“蜜雪冰城”的。

李女士是山东人
3月份准备在当地开一家奶茶店

她说跟那位开蜜雪冰城奶茶店的朋友不算太熟
没聊到加盟这方面的事

自己去网上搜了搜招商信息
后来有位张经理联系她
推荐了另一个奶茶品牌

李女士：他当时和我们说，“奶爸王子”是“蜜雪冰城”的升级品牌，两个品牌分开运营，然后还说百分之七八十的选址“老师”都调到了杭州这边，说实际是由“蜜雪冰城”这边来控股。

李女士提供了打印出来的聊天记录
说对方之前用的是“蜜雪冰城”的头像

不过现在已经换掉了

聊天记录里
这位张经理称自己是

“蜜雪冰城奶茶的项目经理”
发过“蜜雪冰城”和“奶爸王子”

两个品牌的资料
说“奶爸王子”是升级品牌
还说升级品牌要慢慢去替换“蜜雪冰城”
老的加盟商都抢着当升级品牌的总代理

李女士说
3月份自己来杭州考察
张经理提供了一名工作人员的电话
说对方负责接待

李女士：考察就是让我们品尝了一下他们的口味，带着我们去门店看了一下。

记者：你看下来感觉怎么样？

李女士：我当时觉得这个生意、口味应该还是挺不错的，当时我感觉说是升级品牌，比"蜜雪冰城"好喝一点嘛。

李女士提供了合同
甲方是

“台州奶爸王子餐饮企业管理有限公司”
乙方李女士“以连锁经营形式加盟奶爸王子”

特许经营费12万元

李女士说
后来还交过装修广告和原材料的费用
全部算上大概16万元
店是5月6号开业的

李女士：开了24天，开业的那几天，卖了一千一百多是最多的，到后面就是一二百。

记者：现在关掉了吗？

李女士：对，因为我发现这个品牌不是“蜜雪冰城”的升级品牌。承诺的是三四千，我们开起来就一二百块钱，加上房租水电人工，我每天还要赔进去一二百块钱，我问他们总部我说怎么样把店做起来，法定代表人给我这边的回复就是大环境不好，还说是你个人财运不够。

采访时

一位来自安徽的张女士说

自己也是通过那位张经理

加盟了“奶爸王子”

张女士：每天就几十块钱，一两百块钱，我是去年的7月27号就开的，11月中旬就关了。因为从10月下旬就一直生意很不好，学了摆摊的技术，然后就外出（卖），店的话就一直放在那边。

记者：店放那边不要租金吗？

张女士：因为租不出去，我那时候也想过把奶茶店转给人家，但是它这个奶茶店没有知名度，人不愿意转。

李女士：现在就是想退回我的加盟费8万块钱，再把我剩余的原材料都退掉，他前期是通过虚假宣传，冒充“蜜雪冰城”的招商经理进行招商，然后诱导我们签的合同。公司这边现在不承认，说这个张经理是中介公司，和他们没有关系，退加盟费一两万，再把原材料给我退掉，总共加起来也就三四万块钱。

公开信息显示

“奶爸王子”在台州和杭州都有公司

法定代表人是同一个

李女士说

之前去的是“奶爸王子”

在杭州余杭菜鸟智谷产业园的办公地点

最开始联系的那位张经理已经把她拉黑了

来到“奶爸王子”公司所在的写字楼

有门禁

李女士通过电话联系了

那位负责接待考察的工作人员

李女士提供的工作人员电话：在楼下，那让工作人员下来接你。

李女士：行。

一行人等了大概二十分钟

没人下来

记者拨打了那位工作人员的电话

记者：就刚才？

李女士提供的工作人员电话：你找公司，找我没聊的。

现场尝试拨打“奶爸王子”的公开电话

没人接听

记者请物业工作人员转达

采访意愿和联系方式

“奶爸王子”的负责人在微信上回复物业

说是不接受采访

那么“奶爸王子”和“蜜雪冰城”

到底有没有关系呢

蜜雪冰城400客服：咱们这边是没有听说过您说的这个品牌，稍后我会反馈给公司相关负责人的，具体了解核实之后再跟您联系。

李女士现场报了警

她后来反馈

“奶爸王子”公司的负责人

没有提出新的解决方案

她会考虑通过其它途径维权

发稿前记者

没有收到

“奶爸王子”和“蜜雪冰城”方面的进一步回复