如何写《演讲稿背不下来》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-07-02 18:13

写作核心提示：

标题：演讲稿背不下来，注意事项大盘点
在演讲过程中，许多人都遇到过演讲稿背不下来的困境。这不仅会影响演讲效果，还会给演讲者带来极大的心理压力。那么，在面对演讲稿背不下来的情况时，我们应该注意哪些事项呢？
一、提前准备，熟悉稿件
1. 充分了解演讲主题，明确演讲目的，以便在背诵过程中更有针对性。
2. 将演讲稿分段，逐段背诵。可以先背诵熟悉的部分，再逐渐过渡到不熟悉的部分。
3. 在背诵过程中，注意理解每个段落的意义，避免死记硬背。
二、采用多种背诵方法
1. 制作思维导图：将演讲稿中的关键信息以思维导图的形式呈现，有助于提高记忆效果。
2. 制作卡片：将演讲稿中的重点内容写在卡片上，随时翻看，加深记忆。
3. 模拟演讲：在镜子前或对着朋友进行模拟演讲，增强记忆的同时，还能熟悉演讲节奏。
三、调整心态，克服紧张情绪
1. 深呼吸：在演讲前进行深呼吸，有助于缓解紧张情绪。
2. 适当放松：在背诵过程中，适当休息，避免过度疲劳。
3. 积极心态：相信自己，相信自己的演讲能力，减少紧张情绪。
四、熟悉演讲环境
1. 提前到达演讲现场，熟悉环境，减少陌生感。
2. 观察听众反应

演讲口才培训：背不下来演讲稿该怎么办？不妨试试以下的方法

练好口才是一个漫长的过程，不管是声音的塑造，还是气质形体的改变，这些都需要一步一步的积累。不过以上两种只要小伙伴们下定决心多加锻炼，基本上都能取得很大的成果。但是等到真的要上台表演的时候，背诵稿子却成为了一大难题。小伙伴们肯定就会犯难了，其他的还可以锻炼，但是记忆力这个真的不在行，到底该怎么办呢？

其实记忆力同样是可以训练的，经过一段时间的训练之后保证大家轻轻松松就背完稿子。那么接下来就是小编一起来看看都有哪些训练方法吧！

1、大声朗读

这个方法是最为常见也最为有用的，比如说古时候人们在读书的时候也喜欢拿着书本晃着脑袋大声的读书，不少人在尝试过这种方法之后，也会发现背书变成了一种更简单的事情。

这是因为在这个过程当中朗读会不断地对大家的肌肉、声音还有情景造成相应的刺激，而这个刺激积累到一定程度之后，整个稿子的内容就会记得非常熟悉了。

到了特定的场景之下，大家会发现提前记好的东西行于流水的就可以背诵出来，甚至已经算不上是背诵了，已经成为了一种自然反应，上一句说了之后非常自然的就带出了下面一句。

所以说如果大家对于一篇稿子实在是记不下来的时候，不妨先大声的朗读两三遍，对于整体的行文脉络有个大概的把握，同时对于里面的内容也多熟悉熟悉。

2、费曼记忆法

这个方法具体指的是需要大家在背诵之前做一些准备工作，对于内容做到足够熟悉，这样能够帮助大家背诵。那么具体需要做哪些准备工作呢？首先是要学会举例和联想。

一般在演讲的时候都是对于一个主题进行发散和思考，如果光是用干瘪的议论词语进行表述的话，整篇演讲是没有什么亮点和特色的，同时对于演讲者来说背诵起来也非常困难。

但是在演讲稿当中加入一些联想的举例或者是典故，那么不仅可以让整个演讲变得更加生动，同时也会帮助演讲者本人更加了解整体演讲的主题，帮助他们记忆。

其次，一定要学会总结关键词。一篇文章再长，它也有中心和主题，而每一段的中心里面又有几个非常关键的词语，大家学会总结和理解这些关键词语，就可以帮助大家最快的记忆整篇文章。

但是有些小伙伴会认为用这样的方法的话可能会遗漏一些信息，虽然说这些信息并不是很重要，但是会使整个演讲更为丰富。

所以大家在记关键词的同时也一定要不断的扩大背诵范围，第一次记忆几个关键的词语，第二次就得尝试往里面加一些不同的词语，直到背完整篇文章为止。

3、场景预设法

这一种方法非常适合那些记东西容易丢三落四的小伙伴，也就是说他们会记得一些关键的信息，但是细节处却非常容易落下。

这种方法要求大家对整段演讲事先进需要说哪一些话、做哪一些动作都最好进行完整的记录，并且在本子上列上清单，以后每次在演练的时候都要按照预先设定好的流程和场景来练习。

由于场景是实体化的可以帮助大家记忆，只要看到某些特定的物品，一些关键信息就会直接浮上脑海。同时这种方法也可以很大程度上克服紧张感，让大家对于舞台上的整个流程足够熟悉。

以上就是今天小编给大家介绍的方法了，如果小伙伴们觉得有用的话可以试着练习一下哦！

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西安普华口才培训陈老师：演讲稿背不过可以用这两个方法

演讲稿背不过怎么办？

大家好，我是西安普华口才培训陈老师，我们经常会遇到这样的问题，就是参加正式的演讲或者出席某个活动，稿子写好了，但是背诵稿子却成了难事，看着一千多字的演讲稿，自己尝试背诵了好几遍，总是出现背了这一句，想不起下一句的现象，或者出现背错行的问题，我们会抱怨自己记忆力太差，或者抱怨自己年纪有点大。那么有没有好的背诵方法呢？

下面我介绍两个我们在实战训练中经过验证的实战经验。

第一个方法我们叫分段法。这个方法适合比较正式的演讲，你写的稿子已经经过领导审核，需要把所有的字都背诵下来。对于这种稿子，我们采用分段法，需要你把演讲稿分成若干小段，开始时，先背诵第一小段，基本上三至五遍，如果发现可以比较完整地讲下来，接下来我们就采用加速背诵，速度越快越好。第一段熟悉后，再进行第二段的背诵，背诵方法和第一段一样，先准确清晰再加快速度，如果第二段也熟悉了，这个时候就需要把第一段再结合起来，进行模拟正式演讲，一般讲三遍即可。后面的段落以此类推，相信你很快就会背诵完稿子了。

第二个方法，我们叫关键词法。这种方法针对非比赛型的发言讲话场合，不需要完全按照稿子背诵，意思基本一致就行。我们先从每段内容里面提取出关键词，比如作为新人开会发言，你的内容第一段主要关键词可能是“致谢”，你需要介绍自己目前在单位取得了哪些成绩，需要感谢谁。第二段主要讲“相信”，通过对公司各个方面的了解，增加了对公司发展的信心，相信公司未来会更加辉煌。第三段是“携手”，主要讲接下来，自己作为公司的一员，期待和所有伙伴一起，一起携手，共同为公司未来发展发光发热等。

这样，你在讲话前，只需要记住“致谢、相信、携手”这六个字就行，然后自己尝试对每个关键词进行发挥性的练习，切记是脱稿哦，三五遍之后，你会发现自己完全能够顺利自然地完成讲话。如果你期望自己的讲话有亮点，你只需要增加一句名言或者古诗词即可。

这两个方法大家可以尝试进行练习，常言道：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！感谢关注西安普华口才培训。