手把手教你写《最苦与最乐读后感.》,（精选5篇）

更新日期:2025-05-02 08:11

写作核心提示：

《最苦与最乐》读后感作文注意事项：
1. 确定立意：在写作前，首先要明确自己的观点和立意。这篇读后感可以围绕“最苦与最乐”的主题展开，探讨人生的苦与乐，以及如何面对和享受人生的酸甜苦辣。
2. 结构安排：一篇优秀的读后感应该有明确的结构，通常包括引言、正文和结尾。引言部分简要介绍作品，正文部分结合自身经历和感悟进行阐述，结尾部分总结全文，升华主题。
3. 内容充实：在正文部分，要充分展示自己的观点和感悟。可以从以下几个方面进行阐述：
a. 结合作品内容，分析作者想要表达的主题思想。
b. 结合自身经历，谈谈自己对“最苦与最乐”的理解。
c. 探讨如何面对人生的苦与乐，如何在苦难中寻找快乐。
d. 结合时代背景，谈谈“最苦与最乐”在当代社会的意义。
4. 语言表达：在写作过程中，要注意以下几点：
a. 语句通顺，避免出现语病。
b. 运用丰富的词汇和修辞手法，使文章更具文采。
c. 适当引用作品中的经典语句，增强说服力。
d. 避免使用过于口语化的表达，保持文章的正式性。
5. 举例论证：在阐述观点时，可以适当举

善念在心，苦亦能甜；正念领航，难转福航—《苦才是人生》读后感

#创作挑战赛#

写在2024端午前

大家好，我是海杰~

一个80后妈妈，一个远嫁的女儿。

拜房地产行业的震荡调整所赐，一直忙碌的工作不忙了；

不仅下班后的时间都属于我了，甚至上班都有时间摸鱼看书了。

读书，让我和儿时的自己重逢。

今天分享我最近看完的一本书，索达吉堪布的《苦才是人生》。

这本书的内容，像是一盘大大小小的珍珠摆在你的面前。

为什么这样说呢？

因为索达吉堪布运用一个个金句、众多的名言、小故事，把处事之道、语音的艺术、自我修养、孝道这些哲理散布到全书八个章节共90个小节中。

虽然这本书名中的“苦”字，曾经让我不想翻开它，但是读起来一点也不苦，

反而像一个聪明的孩子在你面前吹泡泡，一个接一个吹，每个泡泡爆开都留下一个珍珠。

读完之后，受益匪浅，让我从发心、发声、发愿三个维度去思考，我要怎么活？

01发心：善和利他

书中那个雨夜借宿被拒的和尚，像极了在城市中生死疲劳的我们，

多少人活成了撞钟的和尚。

我们总会抱怨，

但故事里的和尚没有抱怨，

他跟守门仆人要了那家老爷的名字，回到寺庙用长生禄位牌供奉，以此解冤结，结善缘。

从和尚的理论来说，他觉得这是前世有冤结，他不但不怨恨，反而要去化解，

换一个维度用我们的理论说，这是胸怀。

看事情不要局限在一时一刻所遇到的表象，

把视野放高远，心胸放宽阔。

不仅仅自身要发善心，看待别人也要包容，要能容忍别人和自己不同。

如果说以德报怨，有点不合实际的太高尚，

简单说，你要接受别人和你的道德标准不一样，并且，不要为此恶语相向诋毁对方。

不管亲人还是朋友，多从利他角度去思考。

不是让你做一个讨好型的人，

不顾自己的感受去盲目迁就别人，

而是在自己的能量水平上，尽可能帮助到和自己有链接的人。

你想想，

在你年轻的时候，也有帮助过你的人，

但是当时的你，

不可能回报给对方相同量级的帮助，

但是没关系，有一天你帮助了其他的人，

这就像能量在人和人之间循环流动，而不是一去一反的定向流动。

人类文明的进步，正是出于善念和利他。

02发声：语言的修行

书中引用了无德禅师的话：

“多说让人欢喜的语言，说真实的语言，说谦虚的语言，说利人的语言”。

这句话，把人和人沟通时的要点都说全了。

忌假、忌恶、忌粗俗、忌傲慢，

真诚谦虚有礼貌的做语言沟通。

书中用法国北风和南风比武的故事来讲述，

委婉和婉转的语言，怎么战胜了粗俗的语言。

猛厉的北风只能让人把衣服裹的更紧，徐徐吹动的暖风让人解扣宽衣。

文字博大精深，我们最爱看金句名言，也都爱听好听的话。

多说和善的话，其乐融融。

还有，在沟通之外，语言最基本的表达功能也是需要修习的。

多少人，张口就说错，错了又后悔，后悔了以后更不敢张口说了。

时间久了，只剩一句：“哎，我这人不会说话，你知道的”。。。

用阿德勒的话说，这其实是逃避，正确的做法应该是去练习，练习用最合适的语言表达出自己内心的想法。

我从小嘴巴就没有脑子快， 老师提问时，别人都已经把能答的都答完了，于是我总是那个不问题的……

其实我不是不会，我就是嘴跟不上脑子，语言的组织有点慢……

所以，在孩子的教育中，对于那些不爱表达的孩子，

应该多鼓励他们去说，在练习中去提高语言的表达能力，提高脑子里想法转化成文字用嘴巴说出来的速度和准确度。

刻意练习，一万个小时，来提高表达的能力，

在表达准确的基础之上，去愉快的进行沟通。

03发愿：正念、正反馈的人生

我做事，会去设想最坏结果，

设想到的失败场景并不会影响我今天的努力，

我依然尽心尽力、努力去做。

这本书中的很多道理，都支撑我的这个想法，

所以我看完这本中，更坚信自己的价值观。

虽然看到一些灰暗，依然相信人间的美好。

我要去实践的正念人生包括：

1.尊重情绪价值

首先尊重情绪，正面坏情绪，并及时释放它。

打打沙袋、打球、跑步、做清洁、追剧、泡澡等等，选一个适合你自己的，要正视并纾解自己的情绪。

但是请注意，不要把情绪抛给亲人朋友。

然后，不管是和家人相处，还是在工作中，时刻记得你是解决问题，不是宣泄情绪，

如果对方在宣泄情绪，请不要被他感染，可以告知他冷静了再进行沟通。

你也要学着忽略对方的情绪，从他的情绪背后找问题所在。

任何沟通，是基于我们要解决问题，不是为了宣泄情绪。

就像牛奶打翻后，你发发脾气，桌子和地板就能变干净了吗？

不能，需要你打扫干净。

和人的沟通肯定比这个例子复杂的多，但是，本质是一样的，

解决问题的不是情绪，是行动。

2.长期主义

坚持做对的事情。

今天的你，肯定嘲笑过从前的你，从前总会有错有无知。

不用否定以前的你，人生是长跑，人在变。

很多成功的人，不是智商爆表不是运气爆棚，

只是他坚持的够久。

所以，做事拿出长期主义精神。

我就是这样，我选择从积极的角度看待各种各样的问题，并且耐力足够好。

你呢？

我们一起跟随正念，

积极的，奉行长期主义去生活。

04总结

知道人生有哪些苦，才能更坦然的面对人生；

就像“勇气是在你看清了生活的真相之后,依然热爱生活”。

虽然人生不如意，十之八九，

但是那一分两分的幸福和生命的过程就是人生的意义。

人生在世，有所为有所不为，守着善念和正念，

这样渡今生，修来世，用空杯之心体验生活，

就守住了心的安稳和幸福。

与你共勉

-end-

真做人做事，静待花开。

--

评《守岛人》，这部电影为何令人动容？

彰显崇高精神之美

——评电影《守岛人》

■丁晓平

电影《守岛人》剧照。

和许多观众一样，我是流着热泪看完《守岛人》的。为什么饱含热泪？因为在观看的过程中，随着影片剧情发展，我的心始终与主人公王继才、王仕花夫妇的心连在一起，由此掀起的情感波澜如同电影中那猛烈台风掀起的滔天海浪，让人激情澎湃、热泪盈眶。

王继才是一个真实的人物，生前任江苏省灌云县开山岛民兵哨所所长，曾获“人民楷模”国家荣誉称号，他和妻子王仕花被评为“时代楷模”“最美奋斗者”“感动中国2018年度人物”。他们守护开山岛的故事，曾经感动了千千万万人。但是，要把这样一位真实生活中的典型人物拍成电影，并不是一件容易的事情，是需要用心、用情去进行艺术创造。让人欣喜的是，八一电影制片厂等单位成功完成了这样一部优秀的现实主义作品。

《守岛人》是以画外音讲故事的口述史形式开场的，让观众在娓娓道来之中走进开山岛，走近王继才。位于黄海前哨的开山岛，名字虽然很大气，但实际上是一个面积仅有0.013平方公里的小岛，相当于两个足球场的大小。王继才作为守护开山岛32年的“岛主”，一诺千金、无怨无悔，在得与失、苦与乐、荣与辱、爱与恨、生与死的矛盾之间作出了人生的选择，直至牺牲在自己的岗位上。影片选取了王继才守岛人生的经典片段和闪光瞬间，从其登岛初期的犹豫彷徨，到勇救落水青年、打击走私商贩、父亲病逝、暴风雨中接生、女儿辍学、战友临终送别、岛上家庭春晚等情节故事，一组套一组、环环相扣的镜头，凸显了英雄的家国情怀，实现了由家到国的灵魂跃升，鲜明立起了一个奋斗者的形象。

“文艺是时代前进的号角，最能代表一个时代的风貌，最能引领一个时代的风气。”《守岛人》的剧本创作历经多次修改，直至完成拍摄，前后耗费近3年时间，创作团队付出了难以想象的艰辛。导演陈力带领创作团队深入开山岛，与王仕花同吃同住同守岛，深入群众、体验生活。从剧本、导演、演员、摄影、特效等诸多艺术环节来看，《守岛人》都是一部用心又走心的优秀主题电影，不仅展现了一个小人物的大格局、大情怀、大境界，塑造了一个有孝心、有爱心、有良心的大男人，完成了为新时代“人民楷模”画像、立传、明德的艺术使命，呈现出了令人耳目一新、大开眼界的故事片新面貌，为中国电影艺术人物长廊增添了一个新的人物形象，同时也探索了英模题材主题电影创作的新路径。

有人把《守岛人》比作成海明威的《老人与海》，也有人把它比作成笛福的《鲁滨逊漂流记》，还有人把它与《焦裕禄》《离开雷锋的日子》进行比较。事实上，《守岛人》超越了英模人物主题电影的既往模式，借鉴并有效运用当代电影艺术手段，进行了大胆的探索和尝试。作为一部现实主义影片，《守岛人》遵循文艺创作的基本规律，较好地处理了三个关系：

一是较好地处理了生活真实与艺术真实的关系。《守岛人》创作团队没有以个人感受代替受众的感受，而是虚心向受众学习、向生活学习，从丰富多彩的生活实践中汲取营养。电影在进行生活和艺术的积累过程中，通过艺术手段对“人民楷模”王继才进行了美的发现和美的创造，讴歌了奋斗人生，刻画了最美人物，细腻又充满质感地表达了父子情、战友情、夫妻情，真实自然、可爱可信、人情味十足。从另一方面看，电影让人们对美好生活更加充满信心，温润心灵、启迪心智，催人泪下。

二是较好地处理了物质生存与精神塑造的关系。伟大事业需要伟大精神。举精神之旗、立精神支柱、建精神家园，都离不开文艺。“人这辈子能干好一件事就不亏心，不亏心就不白活。”与其说这是主人公王继才的一句人生座右铭，不如说是《守岛人》的精神主题词。王继才以他的生命作证，面对艰难困苦，他没有消极懈怠，更没有逃避退缩。他的一生没有白活，因为他的活法是一种高尚的活法。在《守岛人》中，不论是王继才、王仕花夫妇，还是王继才的父亲、人武部部长王长杰，人民不再是抽象的符号，而是一个个具体的人。他们有血有肉、有情感、有爱恨、有梦想，也有内心的冲突和挣扎。如果从电影的角色视角来看，《守岛人》围绕“岛”和“人”，始终紧扣“守”这个主题，抓住了典型人物的典型性格，以典型的情节和细节推动典型矛盾和冲突的发展，并以十分节制的叙事抓住了矛盾的主要方面，真诚地表现了人与自然、人与社会以及人与自己内心世界的冲突，守住了“精神家园”，守住了人生观、价值观的底线，散发着人性的光辉。

三是较好地处理了小家与国家的关系。追求真善美是文艺的永恒价值。艺术的最高境界就是让人动心，让人们的灵魂经受洗礼，让人们发现自然的美、生活的美、心灵的美。从故事叙述的层面来说，《守岛人》的故事十分简单，主人公既没有传奇的故事，也没有豪言壮语；电影叙事逻辑清晰、简洁、干净，既没有故意设置悬念，也没有虚构夸张。但《守岛人》从小故事里讲出了大道理，那就是守岛就是守国，自然而然地完成了从“我的小岛我的家”到“我的祖国我的家”的精神升华，不仅让人们看到了理想信念的光芒，而且体会到理想信念其实就是生活的一部分，达到了培根铸魂的艺术效果。

人民需要文艺，文艺需要人民。人民生活中本来就蕴含着文学艺术创作素材的富矿，人民生活是一切文学艺术取之不尽、用之不竭的创作源泉。开山岛民兵哨所所长王继才和妻子王仕花是我们身边的真心英雄，是先进分子和优秀党员。《守岛人》不仅是一部主题故事片，也是一部意蕴丰富的影片。其实，在现实生活中，每一个人的心中都有一座“岛”，它是理想、是信念、也是精神，我们能不能坚守呢？《守岛人》给了我们一个肯定的答案。《守岛人》是一部充满诗情画意的电影，除了冲击力、震撼力极强的镜头语言之外，电影的最后一个镜头给人们留下了深刻难忘又意味深长的印象——王继才去世后，只剩下王仕花一个人升旗，在她挥舞国旗的时刻，镜头切换出一幕声画，王继才微笑着对妻子说：“你挥旗的样子，比我好看。”看到这里，瞬间就有一种“面朝大海，春暖花开”的温暖涌上心头，哀而不伤、缠绵悱恻，一种诗意的真善美打湿了你的眼睛。

文艺更要热爱人民。《守岛人》的成功再一次证明，人民是文艺创作的源头活水，一旦离开人民，文艺就会变成无根的浮萍、无病的呻吟、无魂的躯壳。《守岛人》作为新时代具有重要意义的电影作品，是军队文艺工作者为人民群众奉献的一部具有艺术良知的优秀作品，可以说是军事文艺从高原向高峰努力攀登的一个明证。因为，它为人民抒写、为人民抒情、为人民抒怀，书写和记录了人民的伟大实践、时代的进步要求，彰显了信仰之美、崇高之美，无愧于时代、无愧于人民。

平凡人生走出英雄路

■吕雁芹

日前，反映“人民楷模”王继才真实故事的电影《守岛人》，正在全国各大院线热映。影片深刻阐释了王继才、王仕花夫妇坚守平凡、创造非凡的崇高精神和时代意义，为我们坚守初心、坚定信仰，点亮了心中不灭的灯塔。很多人观影后表示：电影特别感人，看似平凡的守岛，却坚持了32年，听起来不可思议，他们的牺牲奉献精神令人动容、发人深思。

《守岛人》用充满艺术感的视听语言、朴实的叙事手法，让王继才的形象鲜活、充实、丰满起来，使人们在短时间内对王继才的精神有了更加直观、全面、立体的感悟。

深挖内核诠释崇高

天下至诚，莫过于忠。王继才守岛从一开始答应的15天到时间逐渐延长，虽然也有牢骚抱怨，但既然答应了就决不食言，一位义无反顾、一诺千金的苏北汉子形象展现在银幕中。随着时间的推移，尤其是王长杰临终前交给他的那面战旗，让他认识到这不仅是承诺也是传承。这种中国传统道德中的珍贵品质滋养出炽热的家国情怀，让王继才在“小我”与“大我”面前，用坚定抉择书写着对感情、事业和国家的忠诚。

选择奉献也就选择了高尚。在走和留的单项选择题上，王继才毫不犹豫地选择了后者。为了这个选择，他舍小家顾大家，把一生都献给祖国的海防事业，留下父亲去世缺席、女儿因生活压力辍学等遗憾。守岛不是一个人的奉献，是背后一个家庭的付出。“你守岛，我守你”，王仕花放弃自己心爱的教师工作，毅然和王继才一同守岛。父母用饱含爱意的蟹笼和饺子，传递着对儿子的支持。开山岛上那面鲜红的五星红旗、永不熄灭的“眨火”、晒得脱皮的脸庞，都见证着他们无悔奉献的赤子之心。

王继才不亏心，他的人生是精彩的，同时也是幸福的，带着对祖国的热爱、对事业的执着和坚守，他初心如磐、信仰坚定，无私奉献、艰苦奋斗，让观众感受到了奋斗者的力量。

穿越银幕汲取力量

我们都是“守岛人”。从某种意义上讲，电影《守岛人》讲的不仅是王继才的奋斗故事，也是千千万万新时代奋斗者的故事。王继才是普通的一名民兵，他既没有彪炳史册的功绩，也没有传奇人物的色彩，只有平凡的工作、平凡的事迹、平凡的付出，但正是这样的平民励志故事，才更有“烟火气”和“泥土香”。影片通过普通的生活片段展现人物的魅力，对不同岗位、不同阶层的人们都有普遍的启发意义，让我们能够感受到王继才的可敬可爱、可学可鉴。

守岛人故事是一面镜子。英雄不是从天而降的，也没有谁生来就是英雄。登岛初期的王继才也有普通人都会感到的恐惧与彷徨，从坚持、坚定再到坚守的心路变化，从诚信、担当、忠诚到信仰信念的价值升华，都能让观众从不同阶段的王继才身上找到自己的影子，找到自身的价值定位。见贤思齐，王继才的故事让我们反思自己在价值观念、思想境界、奋斗精神、工作作风上的差距，自觉做到自知、自明、自警、自励，从而更好理解英雄、学习英雄、争当英雄。

守岛人故事是一盏明灯。每个人在奋斗过程中都可能会遇到自己的“开山岛”，有过对个人前途的失意迷茫、对困难矛盾的担心畏惧、对坚持梦想的犹豫彷徨、对现实生活的埋怨……面对困难，不同的态度和境界，就有不同的结果。影片中，王继才像一位睿智的人生导师，又像一位宽厚可亲的兄长，用他的实际行动告诉我们，无论是在得意还是失意时，只有不忘初心、始终保持奋斗的姿态，才能行稳致远。这座心灵的灯塔，指引我们在人生的道路上坚定前行。

点点微光汇成星河

在建党百年之际、在新征程扬帆起航之时，学习守岛人精神有着特殊的意义。

一个英雄模范就是一面旗帜。我们党从无到有、从弱到强，正是因为有无数像王继才般的平凡人接续奋斗。他们可能没有轰轰烈烈的事迹，但一定有坚守岗位的牺牲奉献。全国劳动模范时传祥是一名普通的掏粪工人，“宁愿一人脏，换来万家净”的时传祥精神为各行业推崇和弘扬；“马班邮路”王顺友是一名普通的邮递员，在高山峡谷间送邮行程达26万多公里，把报纸和邮件送到大凉山乡亲手中……还有许多不为人知的无名英雄，他们也是为党和国家干好了“一件事”，却激励着每一位奋斗者——只要在各自岗位上做好自己的“一件事”，每个人都可以创造不平凡的业绩，每个人都能成为英雄。

迈向新辉煌、续写新篇章，离不开一代代共产党人的初心传承，离不开新时代奋斗者的精气神。每当风雨来袭，每当挑战来临，这种力量就凝聚成中国脊梁，不惧任何困难，能够抵御任何风雨。正如电影中表现的那样，许多人怀着崇敬之情坐船到开山岛，又满载着力量驶向远方，他们将在各自岗位用奋斗书写美好的人生华章，共同实现中华民族伟大复兴的中国梦。

本文刊于7月4日解放军报08版

来源： 解放军报