如何写《甲状腺乳腺自我鉴定》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-05-02 15:13

写作核心提示：

甲状腺乳腺自我鉴定作文是一项重要的健康检查，通过自我鉴定，我们可以了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题。以下是一些关于甲状腺乳腺自我鉴定作文应该注意的事项：
一、明确自我鉴定的目的
在写作之前，首先要明确自我鉴定的目的。甲状腺乳腺自我鉴定作文的目的是了解自己的健康状况，及时发现甲状腺和乳腺方面的异常，以便采取相应的预防和治疗措施。因此，在写作过程中，要紧紧围绕这一目的展开。
二、了解甲状腺和乳腺的基本知识
在写作之前，要了解甲状腺和乳腺的基本知识，包括它们的生理功能、常见疾病、症状等。这样有助于我们在作文中准确地描述自己的感受和发现。
三、客观、真实地描述症状
在作文中，要客观、真实地描述自己可能出现的症状，如甲状腺肿大、乳腺肿块、疼痛等。描述时要具体、详细，避免使用模糊、笼统的词语。
四、注意观察和记录
在日常生活中，要注意观察自己的身体状况，如甲状腺、乳腺的变化，是否有不适感等。同时，要记录下这些变化，以便在作文中详细描述。
五、遵循科学的检查方法
在作文中，要遵循科学的检查方法，如观察、触摸等。描述时要准确、规范，避免使用错误的方法和术语。
六、保持积极的心态
在写作过程中，要保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。同时，要表达出对健康的重视，以及对预防和治疗措施的期待。
七、

视频|关于甲状腺与乳腺健康那些事……

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大众卫生报记者 梁湘茂 通讯员 何克勤 制作 范文静

在健康的领域中，甲状腺和乳腺的疾病日益受到人们的关注。近日，我们特别到了知名专家——岳阳市中心医院乳甲科肖君主任，为我们揭开甲状腺外科乳腺外科的神秘面纱。

肖君，主任医师，岳阳市中心医院乳腺科主任，硕士研究生导师。岳阳市乳腺、甲状腺质量控制中心主任，岳阳市乳腺疾病诊治中心主任，岳阳市医学会乳腺癌专业委员会主任委员，岳阳市乳腺癌MDT团队负责人，岳阳名医。研究生毕业于中南大学湘雅医学院。现任湖南省健康管理学会乳腺甲状腺专业委员会副主任委员;湖南省抗癌协会乳腺癌专委会常委，湖南省抗癌协会肿瘤整形外科专委会常委；湖南省普通外科专业委员会乳腺、甲状腺学组委员；湖南省医学会肿瘤内科专业委员会乳腺学组委员。是湖南省乳腺微创手术培训专家，率先在岳阳地区开展乳腺微创手术、乳腺癌术后乳房重建手术及甲状腺腔镜手术。

擅长领域：乳腺癌根治手术及乳腺癌术后整形、重建，乳腺癌术后的综合治疗、乳腺疾病的微创外科治疗，甲状腺疾病的诊治。

甲状腺外科和乳腺外科看哪些病?

肖君表示，甲状腺外科和乳腺外科是外科学中的重要分支，专门致力于诊断、治疗甲状腺和乳腺相关的疾病。

甲状腺是一个内分泌器官，它分泌的甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育等起着至关重要的作用。甲状腺外科相关疾病包括甲状腺结节、甲状腺癌、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。

乳腺是女性重要的生殖器官之一，具有分泌乳汁、哺育婴儿的重要作用。很多因素影响乳腺疾病的发生、发展，如情绪、饮食、遗传等等。乳腺外科则专注于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等的诊疗。

甲状腺、乳腺疾病的临床表现?

肖君说，甲状腺疾病的临床表现多样。甲状腺小结节通常没有明显症状，常常在体检时才发现。但当结节较大时，可能出现颈部肿块，甚至会出现颈部压迫症状。甲亢进患者常有心悸、多汗、消瘦等症状；而甲减则表现为乏力、怕冷、反应迟钝等。

乳腺疾病的症状也各有不同。乳腺增生可能会引起乳房胀痛，月经前较为明显，可触及乳房内的结节或肿块感。乳腺纤维瘤一般边界清楚，活动度好。急性乳腺炎表现为乳房红、肿、热、痛，严重时可形成脓肿。乳腺癌的早期症状一般不明显，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等。

甲状腺和乳腺疾病目前发病率非常高，早诊早治与疾病的预后密切相关。所以要重视定期的自我检查和体检。

如何有效地科学预防?

肖君表示，1. 保持健康的生活方式：合理饮食，摄入新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等，减少高油、高脂、高糖食物的摄入；少熬夜，注意休息和睡眠;适量运动，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。

2. 避免过度辐射：尽量减少不必要的放射性检查，尤其是儿童和青少年，要避免过度暴露在辐射环境中。

3. 管理情绪：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响内分泌系统，增加甲状腺和乳腺疾病的发病风险。学会放松，保持良好的心态，对于预防疾病十分重要。

4. 避免滥用激素：一些保健品、化妆品中可能含有激素成分，应谨慎使用，以免干扰体内激素的正常平衡。

5.定期体检：包括自我检查和临床检查。自我检查每月可进行。到医院进行临床检查，对普通人群，每年做一次B超检查，高危人群要缩短检查时间。40岁以上的女性每两年进行一次钼靶检查。

市中心医院在乳腺结节微创旋切手术技术非常成熟，科室医生罗进荣获全国比赛二等奖；乳腺癌的根治手术，乳腺癌术后乳房重建、乳腺癌保乳根治手术，前哨淋巴结活检，乳头畸形矫正，乳房整形缩乳，脂肪移植手术等技术都很成熟，针对乳腺癌患者实行综合治疗的全病程管理，包括手术，化疗，放疗、靶向治疗，内分泌等治疗。也成立了美妍之家病友协会有助于术后的恢复。在甲状腺方面，能常规开展甲状腺癌根治手术、甲状腺腔镜手术、甲状腺结节消融手术。

对「冷暖」敏感的人，趁早去查甲状腺！华西医生：1个动作，自查甲状腺问题

不知道你身边是否有这种对「冷暖」过分敏感的人呢？

● 当别人觉得温度刚好的时候，有的人燥热难耐，满头大汗，想要打开空调吹凉风；

● 而有的人则会特别怕冷，稍微天气一变化，就需要添加衣物。

有的话就要注意啦～这种情况可能是我们身体的蝴蝶——甲状腺出了问题！

5月底是「国际甲状腺知识宣传周」。据统计，目前我国有逾两亿甲状腺疾病患者，且发病率呈现逐年快速上升的趋势。

如何保护好我们的甲状腺呢？今天我们到了「四川大学华西医院」甲状腺外科博士后「罗晗」副教授聊一聊～

甲状腺-人体产热的“调节器”

罗晗副教授介绍，别看甲状腺只有20～30g，但它却是成年人最大的内分泌腺，作用不可小觑：其中一个主要作用就是——促进机体产热。

在生活中，确实可以观察到有的人对温度感知更为敏感。

在皮肤 「温度感受器」正常工作的情况下，我们就该考虑这是否是「调节机体产热的器官」出现了问题，其中最常见的就是——

甲状腺功能异常

怕冷

可能是甲减

一般来说怕冷可能是甲减，即甲状腺激素不足或作用效果下降，导致的一种全身性疾病。

甲减的一个主要的全身性表现就是机体产热减少，反映在具体生活中就是这一部分人群比健康人群更怕冷，也就是“不抗冻”。

怕热

可能是甲亢

而相反地，甲亢患者因为甲状腺激素合成释放过多，从而造成机体产热增加，就更容易出汗或怕热。

甲状腺出了问题

也会形成身体大陆的“蝴蝶效应”

罗晗副教授介绍，甲状腺形状酷似蝴蝶，它一旦出问题，也会形成身体大陆的“蝴蝶效应”。

如果身体出现了这些症状，也可能是甲状腺在发出“求救信号”。

｜甲亢｜

■ 典型症状为乏力、心悸、怕热、多汗、食欲亢进、大便次数增多或腹泻、体重下降、易激惹、烦躁失眠等。

■ 女性常表现为月经量减少、周期延长，甚至闭经。

■ 男性可出现乳房发育、阳痿等症状。

｜甲减｜

值得注意的是，甲减的症状较甲亢更为隐匿，甚至有些甲减患者患病多年都没有被确诊。

■ 当出现皮肤干燥下肢水肿时，患者可能会误看皮肤科；

■ 当出现胃口差、便秘时，患者可能会误消化内科；

■当出现反应迟钝、精神萎靡时，患者可能会误看神经内科；

■ 当出现心跳变慢、血压降低时，患者则可能会误看心内科。

此外，患者还可能出现表情淡漠、毛发脱落、指甲易折断、食欲不振、月经增多、体重增加及皮肤粗糙等。

因为大部分人对甲减临床表现多样性还缺乏足够的了解，所以根本想不到是甲状腺出了问题。

｜甲状腺髓样癌｜

■ 有部分甲状腺髓样癌的患者会出现面部潮红、心悸、腹泻、消瘦等“类癌综合征”，当然这种情况是比较罕见的。

｜甲状腺肿大｜

■ 因为甲状腺的解剖位置位于我们人体的颈部正中，倘若其因为一些原因肿大，可能会导致压迫周围的相应器官，压迫症状，表现为呼吸困难、声音嘶哑或者吞咽困难。

这时候我们也需要警惕是否甲状腺出了问题。

担心自己甲状腺出问题，

如何进行筛查？

罗晗副教授介绍，对于有家族甲状腺疾病史的人，应该尤为重视甲状腺疾病的发生。可以从以下几方面进行检查：

对镜自查

甲状腺位于颈部的正前方，距离喉结下方2～3厘米处。

一般情况下，大于2厘米的甲状腺结节就会比较明显了。

正确的自查姿势是：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部，观察颈部两侧是否对称、肿大。

手指触摸+咽口水动作

可以用手指触摸颈部下方甲状腺的位置，同时做吞咽口水的动作，感觉有没有小鼓包、小肿块，或硬的小结节。

不过一些微小的结节，还是需要医生的专业手法才能触诊得出来。

定期甲功+颈部彩超检查

罗晗副教授强调，定期体检甲状腺功能以及颈部彩超非常有必要。

目前，高清的颈部彩超检查，是筛查甲状腺结节最有效的方法，细微到1～2毫米都能被发现。

当然，颈部彩超检查只是鉴别甲状腺良恶性的间接证据。在高度疑似的情况下，可进一步做穿刺确定结节良恶性。

「写在最后」

甲状腺疾病虽然发病率很高，但是在日常生活中，只要我们改变一下生活方式，就很有可能会降低患病风险噢～。

● 别人生气我不气，气出病来谁如意！抑郁焦虑等负面情绪，过度劳累、压力大等都可能会影响甲状腺功能。所以，不要生气！

● 此外，一定要和吸烟、喝酒、咀嚼槟榔等不良饮食习惯 say bye～bye～健康饮食，适当锻炼！

●甲状腺是人体对放射线最敏感的器官之一，尽量减少电离辐射的暴露。

●适量摄入碘盐。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。碘缺乏或者碘过量，导致甲状腺疾病的发生。

采写 | 离离 制图 | 云云

监制 | 清清 审核 | 蓝岚

图片来源 | 123rf、soogif、我爱斗图等

本文受访医生

参考文献：

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