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手把手教你写《素拓心得体会》,（精选5篇）
更新日期:2025-05-08 11:12
写作核心提示：
写一篇关于素拓心得体会的作文，需要注意以下事项：
1. 确定主题：首先，明确素拓活动的主题，如团队合作、沟通能力、领导力等。根据主题，确定作文的中心思想。
2. 结构清晰：一篇优秀的作文应具备清晰的结构。通常包括引言、主体和结尾三个部分。引言部分简要介绍素拓活动背景，主体部分详细阐述心得体会，结尾部分总结全文。
3. 内容充实：在主体部分，要详细描述素拓活动中的经历、感受和收获。可以从以下几个方面展开：
a. 活动过程：描述活动中的各个环节，如团队组建、任务分配、执行过程等。
b. 个人感悟：分享自己在活动中的成长和收获，如团队合作、沟通技巧、解决问题的能力等。
c. 团队合作：分析团队在活动中的表现，如成员间的配合、沟通、协作等。
d. 领导力：探讨领导者在活动中的角色和作用，以及如何提高自己的领导力。
4. 语言表达：作文的语言要准确、生动、流畅。注意以下几点：
a. 词汇丰富：运用恰当的词汇，使文章更具表现力。
b. 句子结构：注意句子结构的多样性，避免单调。
c. 修辞手法：适当运用比喻、排比等修辞手法，增强文章的感染力。
5. 逻辑严密：作文
激扬青春敢挑战，凝心聚力勇向前——素质拓展训练心得体会
近日，我代表我们山西水院西点科技现代学徒制计应2236班参加了素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。在这次拓展训练中的活动中体现了团队精神。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反挥洒个性，保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，有二十个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，犯规了全队要罚做十个俯卧撑。一孔过一人，只有大家团结一致，做好方案先让瘦小的、有力气的先过，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。完成了穿越电网是信任背摔这个项目。手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“准备好了吗”，均是整齐响亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。最喜欢的一个项目是翻越毕业墙。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。准备工作都做好了以后。战歌响起，同学们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同学踩着同学的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同学是最辛苦的，他们的胳膊他们的肩膀全部都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同学肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的队员更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕。训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。微文|拓展训练心得体会
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文 /朱小霞
拓展训练心得体会
每一次经历都值得我们去思考，每一次挑战都值得我们去努力。近日，我有幸参加了我院组织的拓展训练。为期两天的训练，洒下汗水，经历恐惧，收获快乐，留下感悟。
重视团结。团结合作，对于一个团队、一个集体，一个单位来说具有重要的意义。此次培训中“击鼓颠球”、“不倒森林”、“一圈到底”等活动让我再次充分感受到了团结合作的重要性，如果没有队友的共同努力我们是无法完成任务的。对每一个个体而言，与其他团队成员团结合作同样重要。“独木难支”，一个人的力量往往是十分弱小的，只有在其他同事或部门的合作下，才能更好地完成工作。所以，在今后的工作中，我们应当重视团结合作，心往一处想，劲往一处使，凝心聚力，才能提高工作效率，保证工作质量。 服从领导。我们接到一个任务，如果大家坚持己见，不肯让步，都按照自己的想法和思路办事，缺乏统一的领导，工作效率就会大大降低。在“圣塔”游戏中，有“指挥者”的时候很多人不按照指挥者的要求去做，各行其是，致使任务无法顺利完成；没有“指挥者”的时候，每个人都按照自己的思路进行，导致任务完成艰难甚至最终失败；在大家严格执行“指挥者”指令时，任务则能够快速完成。这个游戏告诉我们在工作中，只有心存大局意识，在行动上服从领导，听从统一指挥，才能更快更好地完成任务。敢于挑战。遇到困难，勇于挑战，极有可能成功，而畏缩不前，则永远不会成功。“断桥”和“独木桥”的挑战充分证明了勇于挑战的重要性。站在地上仰望空中的断桥，觉得那是不可能完成的任务。走上断桥，站到窄窄的、左右摇摆的断桥上，极度恐惧，不敢跨出小小的一步。在教练的指导和队友们的鼓励下，你鼓足勇气，跨过断桥，你会觉得那不过是一件很容易的事情。“断桥一小步，人生一大步”。人生、工作不会一帆风顺，总会遇到困难和挑战。面对它们，只有勇往直前，果断迎战，才能人生无悔，事业无憾。善于创新。按照既有的思路和方法行事，工作难有进展。只有不断创，才能提升效率，推进工作。在“一圈到底”的挑战中我们用时都超过一分钟，而最快的记录是九秒钟！原因就在于我们都没有创新，而是按照教练提供的方法。以往工作中，我们大部分时间都是按照既有的方式方法去工作，缺少创新。在当前检察工作要求日益提高的形势下，我们应当提高创新意识，敢于创新，勇于创新，善于创新，以创新提升工作质量和效率，推动各项检察工作更好发展。遵守程序。凡事都有自己的程序和步骤，需要我们依照一定的规律和程序去做。“圣塔”等任务中充分体现了程序的重要性，你所走的每一步，都应当严格按照程序和规则进行，一步走错，需要长时间的纠正，甚至导致挑战失败。因而，我们要充分认识程序的重要性，按照流程办事，按照规则办事。我们的执法办案更是如此，只有严格按照办案流程、工作流程，才能而保证办案的质量和效率。
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