手把手教你写《小学三年级上册科学教学工作总结》,（精选5篇）

更新日期:2025-05-13 16:26

写作核心提示：

写一篇关于小学三年级上册科学教学工作总结作文时，应注意以下事项：
1. "明确主题"：作文的主题应围绕“小学三年级上册科学教学工作总结”展开，突出教学过程中的亮点、问题及改进措施。
2. "结构清晰"：作文应具备清晰的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍教学背景和目的；正文部分详细阐述教学过程、成果及反思；结尾部分总结全文，提出展望。
3. "内容充实"： - "教学目标"：明确本学期科学教学的目标，如培养学生观察、实验、探究等能力。 - "教学内容"：概括本学期所教授的科学知识，包括教材内容、实验项目等。 - "教学方法"：介绍所采用的教学方法，如启发式教学、小组合作等。 - "教学成果"：总结学生在科学学习中的收获，如成绩提高、兴趣培养等。 - "存在问题"：分析教学过程中遇到的问题，如学生理解困难、实验操作不规范等。 - "改进措施"：针对问题提出相应的改进措施，如调整教学方法、加强个别辅导等。
4. "语言表达"： - "准确规范"：使用准确、规范的书面语言，避免口语化表达。 - "生动形象"：运用比喻、拟人等修辞手法，使文章更具生动性和可读性。 - "客观公正

如何科学选购冲锋衣？市场监管总局发布消费提示

记者今天了解到，春夏之际，户外运动热潮持续升温，但天气说变就变，这时候就需要备上“户外神器”冲锋衣。面对市场上各类“防风防水”“户外神器”宣传，消费者该如何辨别真伪？市场监管总局提醒广大消费者，部分宣称“专业防护”的冲锋衣可能暗藏功能性陷阱，在选购冲锋衣时应掌握以下要点，科学选购，理性消费。

一是结合国家标准认识冲锋衣。根据国家推荐性标准GB/T 32614—2023《户外运动服装 冲锋衣》，冲锋衣被定义为采用防水透湿性能的纺织面料，加工制成的用于户外运动的、具有防水透湿功能的服装。与普通日常服装相比，冲锋衣在面料选择上更为讲究，通常具备防水、透湿、耐磨等多项功能；在制作工艺上也有更高要求，如在拼接处使用压胶处理、口袋处使用防水拉链防止雨水渗透，以及增加其他功能性附件等。

二是熟悉冲锋衣的常见类别。目前市面上的冲锋衣，按常见款式可分为三类：硬壳冲锋衣、软壳冲锋衣、三合一冲锋衣。

硬壳冲锋衣由多层复合材料制成，多为科技型面料，防风、防水、耐磨性能较好，但材质硬挺、舒适性略差，适合雪山登山、丛林穿越等专业户外运动中使用；

软壳冲锋衣质地较柔软舒适，相对轻便，具有一定的保暖性、透气性，防风防水性能相对较弱，适合日常户外登山、露营、骑行或者通勤；

三合一冲锋衣（也叫混合壳冲锋衣）由外套（硬壳或者软壳）和内胆组成，外套防风防水，内胆增强保暖，不同组合穿法适应不同场景需求，可适配于多种气候条件。消费者在户外出行时，可根据自身需求，挑选适宜的冲锋衣。

三是了解冲锋衣防风防水的原理。冲锋衣之所以能防风防水，主要依赖于其特殊的面料和结构设计。冲锋衣外层面料采用高密度纱线编织，紧密结构能有效阻挡冷风穿透。部分高端冲锋衣在面料内侧复合防风膜或涂层，进一步增强防风效果。此外，面料经过防水涂层处理，接缝处经过压胶处理，形成防水屏障，确保雨水无法从织物网孔渗透。通过材料、工艺和结构的结合，冲锋衣能适应多种户外场景。

四是掌握冲锋衣选购要点。在选购冲锋衣时，消费者应重点核查吊牌信息。冲锋衣吊牌需明确标注“冲锋衣”品名，执行标准为GB/T 32614—2023《户外运动服装 冲锋衣》或与产品相匹配的冲锋衣企业标准等。根据国家标准，表面抗湿性、静水压、透湿率等指标被分为不同功能性等级的产品，吊牌上会相应标注“Ⅰ级”或“Ⅱ级”，若无标注应视为满足标准的最高等级（Ⅰ级）。此外，可检查服装的接缝处有无胶条且是否严密、压胶是否平整、针脚是否整齐一致、拉链是否光滑易拉、有无线头等，这些都是综合考量冲锋衣质量的重要依据。

户外安全无小事，消费者应通过正规渠道购买吊牌信息齐全、工艺精良的冲锋衣产品，优先选择口碑良好的专业品牌，注重产品质量和功能性，避免盲目跟风和轻信虚假宣传。同时，消费者在购买过程中若发现虚标参数、以次充好等违法行为，可及时向监管部门举报，共同维护健康市场环境。

（总台央视记者 李晶晶）

来源： 央视新闻客户端

肥胖催生厌学 小胖墩该如何科学减重？

原标题：医院提供减重方案 家长协助养成习惯 学校规范饮食运动 肥胖催生厌学小胖墩该如何科学减重？

中国疾控中心数据显示，当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%。如果得不到有效遏制，2030年我国儿童超重肥胖率将达到31.8%。与此同时，由肥胖引发的生理和心理问题也越来越受到重视。

北京青年报记者走访多家学校和医院发现，体重严重超标的小胖墩不在少数。为此，不少学校通过在饮食上开“小灶”、课后举办“减脂班”等方式，为学生减重提供助力。同时，北京儿童医院、首都儿科研究所等儿童专科医院也纷纷集中专业力量，开设了多学科联合的体重管理门诊，为小胖墩们提供科学的体重管理方案。不过，体重管理非一日之功。

减肥夏令营里，小学员们在游泳池边休息供图/视觉中国

个案

体重三年涨了140斤

不良生活习惯成主因

3月底，家住西城的小林（化名）在妈妈的陪伴下来到首儿所，求助内分泌科主任曹冰燕。小林今年14岁，身高1.7米，体重却达到了280斤。原来，因为吃得多、动得少，过去三四年，小林的体重一路飙升了140斤，现在连走路都成问题。

经过全面检查，曹冰燕发现小林的血压偏高，减肥已刻不容缓。“考虑到小林体重基数大，之前靠运动和饮食调节等生活方式干预效果有限，结合他的身体状况，我们决定通过药物治疗，辅之以饮食和生活方式调整，希望能帮助他成功减重。”曹冰燕说。

与小林类似，140多斤的体重让初一学生小王烦恼不已。他告诉北青报记者，自己平时喜欢吃油炸类的食物，也喜欢吃甜食，尤其爱吃炸鸡薯条。此前父母觉得不影响正常生活，就没有过多地干预他的饮食。

不良的饮食习惯让小王越来越胖，而身体沉重的他也变得更加不爱运动，“光吃不动，越不动就越胖，越胖就越动不起来……”用小王自己的话说，他平时是“能躺着不坐着，能坐着不站着”。这样的恶性循环持续上演，小王开始跟不上同学们集体运动的节奏，最后直接放弃，“老比别人慢，同学们嫌弃，自己也不愿意再参与活动了。”

现状

扎堆儿开证明避考

肥胖催生厌学情绪

“目前引体向上我是一个都做不了，心里挺着急的。”面对体育中考，小胖墩小刘同学苦恼不已。与小刘同校的初一女生小高，更是觉得体测“像噩梦一般”，由于身体比较胖，小高一直不喜欢运动，“跑个400米经常岔气儿，其他项目也没有一个擅长的。”

曹冰燕告诉北青报记者，她在日常门诊中发现一个规律：平时来就诊的小学生多于初中生，可一旦临近体育中考，初中生就会扎堆前来就诊，“来的基本都是明显肥胖的孩子，有一些重达200多斤。”由于减肥很难瞬间见效，很多家长都是先带着孩子来医院开肥胖证明，期望通过一纸证明免去考试烦恼。

北青报记者了解到，北京体育中考允许部分孩子申请择考。对于身体发育异常（如侏儒症、巨人症等）、严重营养不良及肥胖症、畸形（如严重脊柱弯曲、O型和X型腿等达II度）等情况，但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，经过学校审核，可以从体育现场考试项目中选择一项参加考试，最终成绩按实际测试得分占该项目分值的比例折算。“当孩子的肥胖已经让他无法正常参加体育中考，说明问题已经比较严重了。”曹冰燕说。

相关研究显示，肥胖会使青少年自尊、自信水平降低，自卑、焦虑、抑郁等情绪问题让很多小胖墩陷入困境。在北青报记者采访的多位体重超标学生中，超过七成表达了不愿意参加集体运动的情况，给出的理由多是“自己运动能力差，无法跟上其他同学，怕被同学们嫌弃，甚至怕看到部分同学异样的眼光”等。

小林曾因肥胖遭到同学异样的眼光，一度出现了厌学情绪，不愿再去学校，甚至在家待了半年多。从内蒙古前来首儿所就诊的小柯也同样出现了厌学情绪，14岁的他体重达到186斤，因为肥胖导致血压高，糖代谢、脂代谢也出现了问题，容易头昏眼花，无法长时间坚持学习，成绩直线下降，导致小柯也出现了不想上学的想法，父母为此也是焦头烂额。

调查

家长存在经验误区

用错方法适得其反

体重跟基因、家庭生活习惯、健康管理意识都有关系。家长的认知尤为关键。北京儿童医院临床营养科主任医师黄鸿眉在门诊中发现，不少家长对孩子减肥存在误区。

“有家长认为肥胖不是病，以为孩子虽然胖点，但能吃能睡也挺好，却忽略了肥胖背后的潜在危害，如肥胖可能引起代谢性问题，包括胰岛素抵抗，还有高尿酸、血脂增高等问题。”黄鸿眉表示，由于孩子年龄小，起初问题不是很明显，家长便不以为然。“也有的家长认为，等孩子长大了自然会瘦下来。但有关研究表明，儿童期肥胖的人群中，三分之一的人肥胖会延续至成年期；青少年期肥胖，约三分之二的人在成年后依然肥胖。因担心孩子的心肺负担，有的家长还会限制小胖墩运动，这并不利于减脂增肌”。

首儿所心血管内科主任石琳也关注到，有的家长具备帮助孩子减肥的意识，却在按照自己的经验给孩子错误减肥，比如用所谓的生酮饮食法、不吃晚饭，或是疯狂运动等等。“其实孩子处于生长发育阶段，均衡的饮食、充足的营养是必须的，不科学的减肥方式容易影响孩子健康。”石琳表示，在门诊中，医生会根据孩子的年龄、身高、体重、发育状态等数据，算出孩子每日所需热量，将其均衡地分配给蛋白质、脂肪、糖分等身体必需的食物中，再分配到一日三餐，让孩子们吃得饱、吃得健康。

“通过坚持科学饮食，基本上3到6个月就能控制好体重。而且只要经过一两个月时间的调整，许多孩子对高油高盐的饮食就不太感兴趣了。在我管理的小胖墩里，七成都是有效果的，除了另外三成没有严格执行的。”石琳说。

在石琳看来，一些家长虽然意识到需要给孩子减肥，也带孩子来到了门诊，但依从性是孩子减肥路上的一大挑战。对于医院给出的饮食和运动方案，很多家庭都存在执行难的问题。

“尤其是双职工家庭，家长没有足够的时间和精力给孩子做饭或督促孩子好好吃饭。有的是父母想给孩子减肥，但爷爷奶奶、外公外婆却偷偷给孩子加餐，让减肥功亏一篑。孩子在学校也没有足够的监督。”也有的家长做饭偏向遵从大人口味，比如给孩子吃水煮菜、凉拌沙拉，但对孩子来说这些食物并不好吃，容易造成抵触情绪。石琳表示，孩子们的食物最好是有温度、有味道的、较软的，才比较容易坚持，但确实比较考验家长的耐心。

曹冰燕在门诊中发现，八成的“小胖墩”只要坚持遵医嘱都能在三个月左右实现有效的体重管理，但许多人坚持不到一年，体重又出现反弹。“大多数家长刚开始能意识到问题的严重性，也非常重视，但时间一长便容易松懈。在孩子各项事务重要性序列中，可能学习、社交的优先级更高，体重管理容易逐渐被忽视。”

·专家医嘱·

医院应对肥胖伴有临床危险因素的孩子开展联合干预

医校家联动发现问题尽早干预

肥胖并非单纯的个人问题，也有社会性因素。减少小胖墩，需充分发挥各方力量。在黄鸿眉看来，可建立“医校家”联合管理模式，通过多方协作为孩子们构建健康生态。

黄鸿眉建议，医院要侧重发挥专业优势，研发和提供支持技术和保障技术。对严重肥胖及肥胖伴有临床危险因素的孩子，根据相关指南规范，开展医疗、膳食、运动、心理和行为矫正等联合干预，或针对代谢综合征及各类疾病进行治疗和管理。

学校则要突出教育和示范功能。包括要加强孩子们的健康素养教育，让每个学生做自己健康的第一责任人。在校内可设置营养标识或健康提示，为学生提供健康的食物和饮用水，帮助学生建立健康膳食营养理念。帮助孩子们培养运动习惯，给孩子们创造机会，发现自己喜欢并坚持一生的运动。

在家庭方面，鼓励父母或其他家庭成员共同参与儿童超重肥胖干预，采用提高认知、目标设定、自我监测等行为改变方法，指导孩子们养成良好的生活方式和行为习惯。

石琳还建议，未来可借助AI帮助家长和孩子持续开展体重管理。比如AI平台可直观地形成身体数据报告，帮助医生第一时间监测到孩子各项指标的变化，并及时调整饮食和运动方案。“我们希望随着未来AI平台的开发，让学校老师也加入进来，共同关注和记录小胖墩们在校期间的运动和消耗，通过多方联动以更好督促孩子管好体重。”

孩子的身心健康涉及教育和卫生两大领域，石琳发现，双方合作过程中仍有一些难点需要破除。比如尽管顺义、海淀等区已在试点“校医—医院”联动，但许多地方在推进过程中受限。

“如虽然在学校发现了孩子肥胖或高血压，但教育系统与医疗系统数据共享不足，无法直接与医疗系统关联，孩子的健康问题无法早期发现和干预；有的学校校医缺乏专业培训，导致肥胖筛查与管理效果受限。希望未来可以打通这些环节推进医校联动，更好促进儿童青少年健康成长。”石琳说。

·校园处方·

北京十中晓月苑分校

营养套餐标热量AI开运动处方

北青报记者注意到，为帮助小胖墩们科学减重，本市很多中小学校都从饮食、运动等方面，为他们单开“小灶”。

饮食方面，以北京十中晓月苑分校为例，从饮食源头助力“小胖墩”们减重。学校食堂优化档口设置，特别设置了不同需求营养配餐档口，其中在“低脂减重套餐”档口提供低热量、高纤维的餐食，如鸡胸肉套餐、杂粮饭等。“营养均衡套餐”档口的套餐热量控制在500-600大卡，每份套餐包含1份主食（粗细搭配）、1份优质蛋白、2份蔬菜。

此外，学校在每道菜品旁标注热量和营养成分（如蛋白质、脂肪、碳水化合物含量），帮助学生直观了解自己的摄入情况。例如：清蒸鱼（150g），约180大卡，蛋白质25g，脂肪6g。西兰花炒虾仁（200g）约150大卡，蛋白质15g，膳食纤维3g。“通过这种方式，学生可以自主选择更健康的搭配，避免过量摄入高热量食物。”该校体系部经理、公共营养师奚菁说。

奚菁介绍，为培养学生的健康观念，学校定期举办营养知识讲座、健康饮食主题活动，其中既有教学生学习如何搭配一餐营养比例的“我的健康餐盘”活动，也有营养师讲解如何通过饮食和运动科学控制体重以及饮食安全的“食安小课堂”。

除了科学饮食，北京十中晓月苑分校也为“小胖墩”群体提供了科学锻炼体系。在传统体育课程基础上，引入了由北京大学运动科技与健康大数据实验室研发的创新体育课程项目——“满分智慧体能课”，对学生运动过程进行实时数据监测，精准剖析“小胖墩”在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五大素质方面的薄弱环节，并借助AI诊练模型，为每位学生生成专业评测报告与个性化“运动处方”。

为激发“小胖墩”的运动兴趣，学校通过智能设备互动、线上体能游戏、赛事竞技PK、个性ID数据等多元化激励措施，让体育课变得有趣有爱。在体重监控方面，通过“满分智慧体能课”的智能管理系统持续追踪“小胖墩”的运动数据变化，结合定期的BMI指标检测，全面评估运动干预效果。

来源：北京青年报