手把手教你写《日记二十字左右》,（精选5篇）

更新日期:2025-06-05 08:48

写作核心提示：

写日记二十字左右作文注意事项： 1. 简洁明了，突出重点。 2. 语句通顺，避免语病。 3. 情感真挚，富有个性。

撕碎 18 本日记那夜，我与 20 岁的自己完成血腥和解

深夜两点，书房的台灯在日记本封皮上投下昏黄光斑。我蹲在纸箱前，指甲深深掐进第 18 本的硬壳封面 —— 烫金的 "2005" 已经剥落大半，露出底下斑驳的牛皮纸，像道永远结不了痂的疤。

这是我从 20 岁写到 38 岁的日记，每年一本，一共 18 本。此刻它们堆成小小的山，封皮上的折痕是我无数次蜷缩在床角时压出来的，内页边缘泛着茶渍、泪痕，甚至有几页沾着干涸的血 —— 那是 23 岁冬天，我用裁纸刀划手腕后，血滴在摊开的日记本上渗开的。

手机屏幕突然亮起，是心理咨询师林姐的消息："今晚的家庭治疗取消，你状态不对。" 我盯着对话框里跳动的 "对方正在输入"，最终只回了个 "好"。窗外的雨开始下，打在防盗网上发出细碎的响，像极了 2005 年 9 月那个雨夜，我蹲在女生宿舍楼梯间写日记时，头顶的漏水声。

20 岁的苏棠，刚上大学的苏棠，在日记本第一页写："今天报到，妈妈说 ' 别给家里丢脸 '。我数了数行李箱里的三件毛衣，都是她织的，袖口还带着线头。" 那时的字迹工整得过分，每个字都像在讨好谁。可第二页就变了 ——"307 寝室的人在吃火锅，她们锁了门，我从门缝闻到羊肉卷的膻味。李雨薇说：' 谁让她身上有洗衣粉味，像老保姆。'"

我伸手摸向第 18 本的锁扣，黄铜的锁头早就锈死了，钥匙在三年前被我扔进了黄浦江。那天我刚被公司劝退，理由是 "情绪不稳定影响团队"。在江边蹲了三小时，看着钥匙沉下去时，突然想起 20 岁的自己总把日记锁得严严实实，仿佛藏着什么见不得人的秘密 —— 其实哪有什么秘密？不过是少女的敏感、自卑，和被践踏的尊严。

雨越下越大，我扯出第一本日记，封皮是薄荷绿的，20 岁的我总觉得这种颜色能掩盖心里的灰。第一页的日期是 2005 年 9 月 10 日，教师节，也是我被 307 集体孤立的第三天。"她们把我的洗面奶倒进马桶，说 ' 这牌子配不上我们寝室 '。我蹲在厕所捡洗面奶，瓷砖冰得膝盖疼。" 字迹开始发抖，像被风吹皱的水面。

纸页在指尖发出脆响，我撕得很慢，故意让锋利的纸边划着指腹。2005 年 10 月 22 日："妈妈打电话说弟弟要换电脑，让我勤工俭学别伸手。我在食堂刷了三小时碗，手泡得发白，路过奶茶店，李雨薇和她们举着杨枝甘露笑，我低头看自己的胶鞋，鞋尖开了个洞。"

第二本是 2006 年，字迹更潦草了。"今天在图书馆哭了，因为看到一本《被嫌弃的松子的一生》。原来世界上真的有人，连被爱的资格都要拼命争取。" 我记得那天，我躲在书架最里面，肩膀抖得像筛糠，管理员阿姨以为我犯了癫痫，后来她给我递了包纸巾，说："姑娘，别把自己困在过去。" 可那时的我哪里懂？我把这句话抄在日记本最后一页，当作讽刺 —— 困在过去的，从来不是我，是那些伤害我的人，是我妈那句 "别丢脸"，是 307 的冷笑。

第三本的扉页贴着张照片，是 2007 年春天，我在学校后山拍的。照片里的女生穿着洗得发白的蓝外套，头发用皮筋随便扎着，背景是几株早开的桃花。背面有我写的字："今天在桃树下坐了两小时，风把花瓣吹到我膝盖上。原来世界不只有 307，不只有妈妈的电话，不只有刷不完的碗。" 可下一页就写："李雨薇说我故意装文艺，说后山的桃花是野树开的，根本配不上我的穷酸相。"

我撕得更快了，纸页纷飞像雪。2010 年那本掉出张医院缴费单，金额是 800 块，诊断是 "中度抑郁"。那年我大四，在出租屋吃了半瓶安眠药，被房东发现送医。日记本里夹着护士写的便签："姑娘，你才 24 岁，人生还长。" 我当时在便签旁写："长？长到什么时候？长到被所有人嫌弃死吗？"

2015 年的日记本最厚，那时我刚工作，被上司性骚扰，不敢报警，只能在日记里写："他拍我肩膀时，我想起李雨薇把我的牙刷丢进马桶。原来有些伤害，换了个壳子，还是会来找你。" 那年冬天，我第一次自残，锋利的眉刀划过手腕，血滴在日记本上，我写："疼，比心里的疼好。"

第 17 本是 2021 年，我开始接受心理咨询。林姐问："你恨谁？" 我写："恨 307 的每一个，恨我妈，恨那个不敢反抗的自己。" 林姐说："你困住的不是他们，是 20 岁的苏棠。" 那天我在日记最后一页画了个牢笼，里面缩着个穿蓝外套的女孩。

现在，我捏着第 18 本，2022 年的日记。最后一页写着："今天回学校，后山的桃树还在。我摸了摸树皮，突然想起 2007 年春天，花瓣落在我膝盖上的感觉。原来那些被我反复咀嚼的痛苦，早就不是当时的样子了。"

纸页在手里碎成雪花，我突然被自己的影子吓了一跳 —— 落地灯把我的影子投在墙上，和 20 岁的苏棠重叠在一起。她缩在楼梯间的角落，怀里抱着日记本，睫毛上沾着水珠，像只被雨淋湿的小兽。

"够了。" 我轻声说，"你已经做得很好了。"

指尖突然刺痛，是被纸边划开了一道小口，血珠渗出来，滴在碎纸上。20 岁的苏棠抬头看我，眼睛里没有怨恨，只有释然。原来所谓 "血腥和解"，不是撕碎过去，而是承认那个遍体鳞伤的自己，曾那么努力地活着。

雨停了，我蹲在满地碎纸里，把带血的手指按在胸口。那里不再有尖锐的刺，只有温暖的跳动。18 本日记，18 年的自我审判，终于在这个深夜，随着碎纸一起，埋进了时光的尘埃里。

后来我把碎纸装进纸箱，埋在小区楼下的银杏树下。林姐说："和解不是原谅伤害，是允许自己不再被伤害定义。" 我摸着银杏树干上的纹路想，20 岁的苏棠，其实早就教会我一件事 —— 当你能温柔地拥抱那个脆弱的自己，所有的伤口都会变成勋章。

风掀起银杏叶，我仿佛看见 20 岁的自己从树影里走出来，穿着蓝外套，手里捧着一本新的日记本。这次，封皮是暖黄色的，上面写着："致永远向前的苏棠"。

原来与过去和解，不过是学会对那个躲在黑暗里的自己说："别怕，我来接你回家了。"

我的省钱日记‖20块钱一天也能吃得很快乐～

我以前可能会觉得省钱是一件很困难的事情，但现在慢慢开始省钱之后，我觉得省钱也不是特别困难了。

其实只要你每天做好省钱规划，省钱会变成一件很容易的事情。

（1）规划好每天饮食的花费

我之前就是每天想到吃什么就吃什么，根本没有好好规划每天饮食的花费，所以就会导致每天肆无忌惮地乱消费，所以自然也省不下什么钱了。现在我规划好每天饮食的费用了，我把费用规定在20块钱以内，规划好之后，我也能省钱了。

（2）少吃外卖

经常吃外卖的话需要很多钱，而且有的外卖也不太健康，因此，我经常去吃食堂的饭菜。食堂的饭菜不仅便宜也健康一些相对于外卖来说。

这是我今天一天的饮食：

早餐：一个饼干+一包手指麻薯+一包豆浆 0元

这些都是之前买的，不算在今天的花费里面。

午餐：玉米粒+饭 4元

午餐没什么胃口，不知道吃什么，就随便点了一个菜

晚餐：炒粉 10元

今天一共花费：14元

还剩：6元

虽然都是简简单单的饭菜，但是我却吃得很快乐