如何写《自我鉴定英语》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-06-13 13:14

写作核心提示：

Title: Key Points to Consider When Writing a Self-Assessment Essay in English
Writing a self-assessment essay in English is an excellent way to reflect on your personal growth, achievements, and areas for improvement. To ensure that your essay is effective and impactful, here are some key points to consider:
1. "Clear Structure": Begin with a clear introduction that outlines the purpose of your self-assessment. Then, proceed with a well-organized body that discusses your strengths, weaknesses, and experiences. Conclude with a summary that reiterates your main points and offers a forward-looking perspective.
2. "Specificity": Avoid vague generalizations. Instead, provide specific examples and evidence to support your claims. This could include academic achievements, extracurricular activities, personal experiences, or professional accomplishments.
3. "Objective Perspective": While it's important to acknowledge your strengths, be honest about your weaknesses. Presenting a balanced view demonstrates self-awareness and a willingness to grow.
4. "Use of Language": - "Formal Tone": Maintain a formal tone throughout the essay. Avoid slang, colloquialisms, or overly casual language. - "Academic Vocabulary": Use a variety of academic vocabulary to express your thoughts clearly and effectively. - "Consistency": Ensure consistency in tense and point of view throughout the essay.
5. "Cohesion and Coherence": - "Transition Words": Use transition words and phrases to connect ideas and

北大学子备考锦囊 | 王紫焕：试说英语

来源：【北京大学】

编者按

在埋头苦读的岁月里，你是否渴望有一盏明灯照亮前行的道路？在深夜奋战的时光中，你是否期盼有先行者指点迷津？此刻，或许你正徘徊不前，或许你已踌躇满志，但请坚信，你并不孤单。未名湖畔，博雅塔下，北大学子诚挚地献上这份“备考秘籍”，愿伴你追梦，伴你成长。心态与方法，技巧与实力，在这里，你将找到最需要的答案。

个人信息

学生姓名：王紫焕

毕业中学：太原市外国语学校

就读院系：北京大学外国语学院

作为一名外语类保送生，英语这门学科对我来说自然意义非凡。因此，我希望通过这篇文章，与大家分享一下我个人对于英语这门学科的理解，以及我对于初高中英语学习方法的认知。

认知观念

在开展一门学科的学习之前，端正对这门学科的认知，能帮助我们有效提高学习效率，找准学习方向，进而做到事半功倍。而关于对英语这门学科的认知，我想说的只有一句：英语从来都是一门语言而不仅仅是一门学科。

当谈到英语学习时，许多同学还有学弟学妹都会问我，为什么自己辛辛苦苦背了很久的单词和语法，最后却并没有反映到试卷成绩上面。我能够理解他们迫切想要提高英语成绩的心情，但英语这门科目绝非仅靠书面记忆这么简单。或者说，想要通过记忆信息来开展语言的学习从逻辑顺序上讲就是本末倒置的。语言本质上是人类为了进行高效的信息交流而创造出来的，因此，如果不以进行交流作为语言学习的前提，那就丧失了语言的意义。

有人说过，学习英语最好的方式就是找一个外国恋人，因为对恋人的渴望会促使你为了交流疯狂学习。由此，我提出我的观点：建立对语言交流的兴趣，很大程度上是高效学习外语的前提。

至于如何培养兴趣，我们可以从语言背后展示的文化入手，通过加深对外国文化了解，培养自己对世界各国文化的好奇心，进而将其转化为对语言交流的渴望，此即语言学习的原动力。

举个易懂的例子，我个人就是在初中时在英语老师的引导下接触到了各国的文化，包括歌曲、歌剧、电影等，由此我对世界各国的文化有了一定认识。而越是了解各种各样的文化，渴望与各国人民进行文化交流的愿望便越是强烈。于是，我第一次有了渴望学习语言的想法，并立下未来登上国际舞台、亲身感受各国文化的志向。

所以，我希望所有想认真学习英语的同学，都能先从了解外国文化入手，不管是影视、饮食、音乐还是文学，只要能找到世界文化中自己所感兴趣的一面，就能给自己一个学习英语的动机，从而自发主动地学习英语。

许多同学可能即便理解以上几点，也无法完全对英语提起兴趣，这非常正常，因为每个人都会在自己擅长的领域里获得自我认同与成就感，进而形成兴趣，没有在英语这个领域成功的经历便很难提起兴致，更多的同学学习英语可能只是迫于成绩的压力。但是，我希望我上述这样以兴趣为原动力的学习动机，能多多少少帮助同学们脱离试卷上的成绩，在枯燥乏味的高中学习中“苦中作乐”，找到支撑自己学习英语的一点点自发的理由。

方法与细节

现在我们已经明确了学习英语这门科目的原动力（或部分原动力）所在，那么下一步要讨论的，就是如何合理地利用这股动力，以做到学习效率最大化。

当提起学习英语最重要的能力时，我们常会提到两点：语感与记忆力。前者是长期在某种语境下养成了近似于对语言直觉的能力，与天赋有一定相关性，并非一朝一夕就练成（事实上在第一部分中我提到的对外国文化的接触就是在提供一种语境，因此在这样的文化环境下或多或少也能提高一定的语感）。相较起来，后者看似无法在短时间内显著提高，但通过方式方法上的一些技巧，我们可以在更大程度上运用我们的记忆力，使其发挥到极致。

生物学上讲，人的记忆根据其记忆时长的不同分为许多种类，而我们要做到的，就是把我们需要记忆的知识尽可能地从瞬时记忆变为短期记忆，再变为长期记忆。在这一点上，我们只需要一个方法就能解决所有问题，这就是“重复”。

为了能够形象地展示出“重复”的效果，我下面先引入一个虚构的变量叫做“记忆率”，以此表示一个人对某件事的记忆程度，当记忆率达到100%时，这件事就会变为长期记忆镌刻在你的大脑内。在你尝试记忆某个单词时，你每见到这个单词一次，你对这个单词的记忆率就会增加0.5%，那么在你见到这个单词两百次后，你就能算是“记住”这个单词了；但如果你每次见到这个单词时，都在笔记本上抄一遍，或者找来例句进行组合记忆，那这次你对这个单词记忆率的增长可能就达到1%甚至2%，所需的总记忆次数也分别降低到100次与50次。

如此来看，要想快速使记忆率达到100%需要两方面努力，其一是增加单次记忆所提供的记忆率，其二是增加记忆频率。想要增加单次记忆率，可以通过每次见到生词时加深记忆来实行，正如我上面提到的抄写或者例句背诵的方法，具体采用哪种形式应当按照自身情况决定。自身情况是指在尝试诸多记忆手段后，找到一种对自己而言记忆效果最好、最适合自己的方法，比如有一种理论认为人的记忆分为听觉记忆、视觉记忆与触觉记忆，大部分人只擅长其中一种，那么对你而言，你的任务就是找出属于自己的一种并以此为基础设计相关记忆方法。

如果想要增加记忆的频率的话，就按鲁迅先生的说法来“挤海绵”：用整块时间进行集中的记忆，如刷词、整理课堂笔记、造句练习等等；把听单词、拿小本本背诵等碎片化的记忆方法安排给零碎时间，如课间休息、上下学等车、饭后休息等情景，做到尽可能提高记忆频率。

但当我们进行记忆的时候，我们真实的所谓“记忆率”并非持续上升或保持不变。艾宾浩斯遗忘曲线相信大家都相当了解。引入“遗忘”之后我们会发现，记忆率这一变量自身就有着不断下降的性质。所以进行某件事的记忆，本质上就是“逆流而上”，要让自己记忆率提高的速度大于下降的速度，并最终使其达到100%。记忆本质上就是一场与自身“遗忘”的搏斗，需要进行长时间坚持不懈的抗争，才能将所记之物送上名为“长期记忆”的玉座。

在了解记忆的基本规律之后，我们就可以以此为基础谈谈具体的实践方法。要注意的是，不论是我之后所提到的方法还是其他学长或老师所提供的方法，都并非万全之策，都要通过一段时间的实践来检验这种方法是否适用于自己。我所提供的方法如下：

1. 准备一个相对正式且整洁的笔记本，整理课堂内容与第一次见到的生词，附上详细的语法解释或释义，作为我们查阅资料以及知识记诵的基准，诵读时间可以以这个本为主题进行记忆；

2. 准备一个近似于草稿本的笔记本，每次见到不认识或不熟悉的单词便在上面记录一次，之后不必要多次回顾。这个笔记本要区别于我们平时整理课堂笔记与整理生词的笔记本，主要拿来加深每次见到不熟悉的单词的记忆程度，像一部分并非第一次见但仍旧不算熟悉的单词就可以以此法来进行记忆；

3. 有余力的同学可以再准备一个较小的、可放进口袋的小本作为零碎时间的记忆工具。我个人会在我的小本上一面写上一页单词，背面对应位置写上对应释义，通过这种自我检验的形式加深记忆；

4. 在做题或阅读英语材料时，见到不熟悉的词就可以先画下划线标注起来，待做题或阅读结束后按照上述1或2的方法进行分类。注意一定要在做完题或看完文章之后再去查阅释义，对生词词义的猜测有助于加深记忆。

事实上，这种细节性的小方法数不胜数，我所提供的也只是几个简单的例子，希望同学们能够结合自身的学习情况，不断从他人的方法中汲取精华并设计自己的方案，最终形成独属于自己的学习体系与学科风格，能做到这一步的话，你在英语这门科目就可以称得上是得心应手了。

心态

在习得学习理念与学习方法后，如果没有一个良好的学习心态支撑，我们也很难在某门科目上走得更远。我在这里想谈的主要是高中英语学习中关于考试的心态调整。

首先，在考试过程中要做到沉着且谦逊。如果连续遇到生词或难以理解的长难句，要尽量可能平复心态，毕竟难题对大家来说都是难题。一方面，在处理难题时要做到冷静应对，认清当前不利处境后，尽自己最大可能结合前后文理解句意；另一方面，用笔标记所有自己难以理解的部分，在考试后整理试题时要细细分析清楚，记录在笔记本上，珍惜每一次考试带给自己的提高的机会。

其次，在考试结束后分析试题时，记录每一个有意义的错误，如语法错误、词汇量不足或长难句理解中的问题等等，同时还要谨记不要执着于无意义的错误。高中英语的阅读、完形填空等题型中，常常会出现出题人思路较为特别导致学生视角无法理解答案的现象，我个人曾经也把大量精力浪费在与这部分题目的抗争上。但事实上，思维视角很多时候是难以改变的，作为一门文科和一门语言，英语表达本身就富有多样性，可从多个角度理解，并非如同理科试题一般总有唯一的标准答案。因此，整理试卷时若无论如何都无法理解出题人的视角，那记住这道题的答案，然后就不用分析它了，不必纠结于这种无法反映自身问题的题目。

最后，在聊完英语学习的种种后，我希望跟大家聊一聊英语这门学科、这门语言本身。英语是我们接触世界舞台的一块敲门砖，不论你将来打算学习数学、化学、历史、美术还是信息技术，只要想在自己所钻研的领域更上一层、进一步拓展自己的专业能力，都需要与世界接轨、了解其他国家在此领域的研究成果，在这个过程中英语就是必不可缺的一门专业技能。

同时，放眼国际世界，在当下百年未有之大变局的背景下，国家更需要优秀的外语人才来构建各国国际交流的基础，在交流的基础上才能达成共识。因此，我希望大家能认真对待英语学习，通过英语学习充实、提高自己，并为国家的建设事业做出自己的贡献。

望与诸君共勉。

供稿 | 王紫焕，内容有修改

美编 | 陈霄澜

本文来自【北京大学】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt

从词根拆解self-destructive：自我保护的相反面！

1️⃣ 词根拆解

• self（自己） + destructive（破坏性的）
• ⇒ 核心义：自我毁灭的（行为/倾向）

2️⃣ 发音 & 释义

• 音标：/ˌselfdɪˈstrʌktɪv/
• 重音：第三个音节（struc）
• 连读：self-de-structive（注意"de"弱读为/dɪ/）
• 中文释义：
• 形容词：指伤害自己身心健康的（行为/心理）

3️⃣ 关键区分

4️⃣ 使用场景

• 心理学：self-destructive behavior patterns（自毁行为模式）
• 日常：a self-destructive lifestyle（不健康的生活方式）
• 影视：角色如《小丑》中的自毁倾向

5️⃣ 记忆锚点

• "自拍(self)时摔手机(destructive)" → 自我破坏
• 谐音："塞夫敌视他" → 自己敌视自己

• 最早用于19世纪精神病学研究

6️⃣ 避坑指南

✨ 极简记忆：
"self自己 + destructive破坏 → 自我毁灭"

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