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更新日期:2025-06-18 18:28
写作核心提示:
写一篇关于杏核广告词的作文,需要注意以下事项:
1. 明确主题:首先,要明确广告词的主题,即杏核的特点、用途、优势等。这有助于确保广告词的内容具有针对性,吸引目标受众。
2. 了解目标受众:针对不同的受众群体,广告词的表达方式和内容会有所不同。要了解目标受众的年龄、性别、兴趣爱好、消费观念等,以便更好地满足他们的需求。
3. 突出产品特点:在广告词中,要突出杏核的独特卖点,如营养价值、口感、功效等。通过对比、夸张等手法,让消费者感受到杏核的优势。
4. 简洁明了:广告词要简洁明了,避免冗长和复杂的句子。尽量使用通俗易懂的语言,让消费者容易理解和记忆。
5. 创意新颖:广告词要具有创意,以新颖的方式呈现产品特点。可以运用比喻、拟人、排比等修辞手法,使广告词更具吸引力。
6. 调动情感:在广告词中,要善于调动消费者的情感,使其产生共鸣。可以运用温馨、幽默、感人等情感元素,让消费者对产品产生好感。
7. 视觉效果:广告词要注重视觉效果,使用醒目的字体、颜色和排版,使广告更加引人注目。
8. 法律法规:在撰写广告词时,要遵守相关法律法规,不得夸大其词、虚假
来源:【交汇点新闻客户端】
编者按
江苏跨江滨海、水网密布、土地肥沃、物产丰盈,是我国有名的美食大省,八大菜系之一的“淮扬菜”就诞生于此。千百年来,在这片人文荟萃的土地上,厨师和食客们融合南北烹饪技艺之长,用品类丰富的食材,在锅碗瓢盆间创造无数佳肴,既有精致大气的国宴名菜、工艺考究的“非遗”珍馐,也有寻常巷陌的小吃茶点、田间地头的乡土美食。
从2023年元旦起,新华日报·交汇点每天一推“味蕾上的江苏·本土美食志”。让我们一起带着敏感而挑剔的味蕾,品尝各地美食特色,寻觅烹饪文化根脉,感知人间烟火升腾。
美食简史
建湖藕粉圆是盐城春季特色面食,已有200多年的历史。
传统的汤圆都以糯米粉作原料,而藕粉圆的制作可谓独具匠心,除以藕粉做外皮外,其馅心很精美,是由糖、杏仁、核桃仁、松子仁、金橘饼等多种果料搓实成圆形成品,外层晶莹剔透,略呈紫红色,留有弹性,柔软细嫩。汤汁由糖水加桂花调制,带有浓郁的清香。藕粉圆既可作为时令小吃,亦可作为筵席佳肴。
建湖藕粉圆营养丰富,寓意佳偶天成、圆圆满满,是盐城地区一道名副其实的非遗美食。
圆润透明的藕粉圆子泡在浓汤之中,半浮半沉,看上去像一个个漂动的茶色圆球,吃在嘴里细嫩爽口,余香不绝。
产地口味
盐城建湖县。圆润光滑,质地软糯,清甜爽口。
烹饪手法
建湖藕粉圆的制作分备料、搓馅、烫制、做汤4道工序,其中烫制最为讲究。
步骤一
将果肉、板油、白糖、芝麻粉加桂花、杏仁、核桃仁、松子仁、金桔饼等制成馅心。
步骤二
将馅心搓成球状。
步骤三
将搓成球状的馅心放入装有藕粉的茶盘或竹匾中均匀筛动,使其粘上一层薄粉。
步骤四
用漏勺将粘有藕粉的圆子放入沸水中烫制,如此反复烫制五六次即成。
步骤五
将碗中放入少许糖桂花,盛入少许汤将糖桂花化开,再将藕粉圆盛入碗中即可食用。
整理:白雪
制图:曹家瑞
图片:江苏省餐饮行业协会
编辑: 刘春
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声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。
很多人一过60岁,对健康的关注就突然“上纲上线”了。其实也不是突然,身体就是这么诚实,一有点风吹草动,就像提醒你:该注意了。尤其是心脏,扛了大半辈子的重活累活,到这时候,真的有点撑不住了。
而偏偏,很多人这时候还没搞明白,心脏最怕的不是累,是你不懂得怎么养它。
咱们今天就说个被大家忽视的小食物——杏仁。它不是零食圈的配角,而是心脏健康的“幕后英雄”。你可能不知道,国外很多医生都建议中老年人每天吃一小把杏仁,不是为了嘴馋,而是为了活得久一点、活得好一点。
心脏这个器官,你要不管它,它就真不管你,尤其到了60岁以后。
现在问题来了:为什么偏偏是杏仁?为什么到了60岁了,心脏的养护突然变得这么关键?又该怎么吃、怎么动、怎么活,才能不让心脏“提前退休”?咱们今天不讲大道理,只聊实在的事儿。
先说杏仁。这个小东西,别看个头小,营养密度高得吓人。富含单不饱和脂肪酸、维生素E、镁、钾,这些全是心脏最爱的“营养搭档”。特别是单不饱和脂肪酸,能帮你调节血脂水平,减少“坏胆固醇”,保护动脉血管内皮,改善血液流通。
哈佛的一项研究指出,每天吃28克左右的坚果(特别是像杏仁这种),和不吃的人相比,心血管死亡风险能降低25%。这个数据,不是广告词,是扎扎实实的科研结果。
而咱们平常人,最容易忽略的,就是这种“看起来没啥用,其实超关键”的食物。你想啊,一把杏仁,既不贵,也不麻烦吃,坚持吃,对血管的修复力是实打实的。
但光靠食物远远不够。心脏想要撑到老不出毛病,得靠“组合拳”。咱们把这招叫做“4个要”,特别适合60岁以上的人,记住这4点,比吃多少补药都强。
第一个要:每天活动,哪怕就溜达半小时。
别小看这一点,心脏最怕的不是累,是你一直坐着不动。久坐会让血液循环变慢,血脂堆积,血栓风险飙升。哪怕你只是饭后慢悠悠地走一走,也比窝在沙发上强一百倍。
第二个要:控制好情绪,比吃药还重要。
情绪激动、焦虑、抑郁,都会让心率不稳、血压飙升。尤其是退休之后,生活节奏变了,心理落差大,很多人心态崩了——这时候,心脏就跟着也崩了。学点自我调节技巧,哪怕只是深呼吸,都是在救你的命。
第三个要:吃得清淡点,不是“吃素”,是“吃对”。
很多人以为年纪大了就得天天吃素,这是个误区。真正对心脏好的,是高纤维、低油脂、多抗氧化的饮食。像全谷物、深色蔬菜、豆类、坚果这些,才是真正的护心搭配。不是少吃,而是换着吃、挑着吃。
第四个要:每年体检,别怕麻烦。
很多人怕抽血、怕查心电图,结果等到心脏出问题才慌了手脚。其实60岁以后,心脏的耐受力下降,但问题往往是“无声的”。你不查,它就悄悄恶化。别等到胸口闷了、气短了才去医院,那时候往往已经是“晚期信号”。
再回到杏仁这个话题。你可能会问,吃杏仁是不是要天天吃?吃多少才合适?其实关键在于“适量+坚持”。
每天一小把,大约25克,足够了。炒的、烤的、生的都行,只要不加盐不加糖。别想着靠它“包治百病”,但你坚持吃,它就是你心脏的“保养剂”。
有意思的是,很多人年轻时不爱吃坚果,到了老了反倒觉得香了。这不是味觉变了,是身体实在需要了。营养学上讲,老年人代谢慢了,吸收差了,越是这种营养密度高、抗氧化强的食物,越能帮上忙。
而在国外,杏仁早就不是“零食”了,而是“功能性食物”。美国心脏协会就明确指出,坚果摄入和心血管健康之间存在正相关。这不是“吃点好的补补”,而是“吃对了才养得住”。
还有一个被忽略的点:杏仁对老年人记忆力也有帮助。维生素E和抗氧化物质能延缓脑神经衰退,对认知功能有一定保护作用。你看,这一小把杏仁,护心又护脑,真的是值。
但我得提醒一句:不是所有坚果都像杏仁这么“温和”。有的坚果油脂高、热量爆表,吃多了反而负担大。杏仁的好,恰恰在于它的平衡:脂肪结构好、蛋白质够、纤维丰富,而且不容易引起血糖波动。
说到底,护心这件事,不是吃点什么就能一劳永逸,而是点点滴滴的积累。你今天吃的杏仁,明天多走的一步,后天没发的脾气,全都在保护你的心脏。
别再以为60岁以后就是“退休状态”,其实是第二轮人生的起点。而这个起点的质量,就看你怎么对待你的心脏。它不求你感恩戴德,只求你别再“透支”。
最后提醒一句,心脏的毛病往往是“沉默的”,但后果却是“突然的”。别等到痛了才后悔,别等到倒下才想起“当初”。从现在起,一小把杏仁,一点运动,一点好脾气,一点清淡饮食,都是你送给未来自己的礼物。
参考文献:
李志刚, 刘建宇, 王亮. 坚果摄入与心血管疾病风险关系的研究综述. 中国循证心血管医学杂志, 2023, 15(03): 227-232.
国家营养学会. 中国居民膳食指南(2022版). 人民卫生出版社, 2022.
王芳, 张蕾, 赵春燕. 老年人健康饮食行为与营养干预研究进展. 中国老年学杂志, 2024, 44(18): 4562-4566.
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