怎么写《中学生心理健康教育心得体会》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-06-27 06:48

写作核心提示：

写一篇关于中学生心理健康教育心得体会的作文，以下是一些需要注意的事项：
1. 明确主题：首先要明确作文的主题，即围绕中学生心理健康教育展开，可以是从自身经历出发，也可以是对他人案例的感悟。
2. 结构清晰：作文应具备完整的结构，一般包括引言、主体和结尾。引言部分简要介绍心理健康教育的重要性；主体部分详细阐述自己的心得体会，可以结合具体事例进行说明；结尾部分总结全文，提出对心理健康教育的看法和建议。
3. 语言表达：作文语言要流畅、生动，避免过于生硬和啰嗦。注意使用恰当的修辞手法，使文章更具感染力。
4. 内容充实：作文内容要充实，既要体现自己的真实感受，又要具有普遍性。可以从以下几个方面展开：
a. 个人经历：描述自己在成长过程中遇到的心理健康问题，以及如何通过心理健康教育得到解决。
b. 案例分析：选取一些典型的中学生心理健康案例，分析问题产生的原因和解决方法。
c. 教育方法：介绍一些有效的心理健康教育方法，如心理辅导、团体活动等。
d. 家庭与学校的作用：探讨家庭和学校在心理健康教育中的责任和作用。
5. 观点明确：在作文中，要明确表达自己对心理健康教育的看法，如重视程度、实施方法等。
6. 遵循逻辑：作文中的观点和论述要遵循逻辑，避免出现前后

沐浴心育阳光 健康快乐成长——金寨县中小学心理健康教育培训心得

习总书记在十九大报告中指出：加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。近年来，中小学心理健康教育已经成为现代学校的标志。

金寨县教育局于2022年2月26日选派六十余位专兼职心理健康教师赴合肥集中学习，本次学习一共听了八场讲座和一节小学生心理健康现场课。几位专家也都不约而同地首先分析了近年来中小学生心理异常现象，其中自残、自杀事件一个接一个的出现，一朵朵生命之花骤然凋谢，让我们在震惊和痛心之余多了许多思考，各相关教育部门也为之作出许多努力。老师们都希望通过本次学习能够在今后的工作中给予我们的孩子更多的关爱和帮助。接下来，我从四个方面来谈谈我的收获。

第一方面：心理老师要先自助再助人。在中小学，每一位班主任和代课老师都兼顾着心理健康教育的责任。所以，我们首先要学会调节自己的情绪，摆正自己的心态。只有我们自己做到了自尊、自信、理性平和、积极向上，才能给学生一个正确的引导。

第二方面，对于孩子关于心理问题的求助，我们首先要做到的是倾听。孩子们可能会像他信赖的老师吐露他在学习上、交友上、家庭中的一些烦心事，而老师们在听到他们学习上的问题时可能会给一些恰当的建议，让他们拨云见日。但当孩子跟我们说他家里的糟心事时，我们可能爱莫能助，但培训中一位老师的讲座给我莫大的提示，孩子的倾诉甚至哭诉的过程本身就是一种情绪宣泄的方式，此时我们要做的是专注地倾听。小学生我们可以给他擦擦眼泪，给她一个爱的抱抱，大一点的孩子我们给他递一片纸巾，让他感受到我们在与他共情就够了。因为往往还愿意倾诉和发泄的情绪还都不是太严重，真正危险的，则是接下来我要说的第三方面。

第三方面，学生心理问题判断的三个标准。指标一，学习效率断崖式下降。这个情况老师是最容易发现的。一旦发现孩子的学习成绩或学习效率、学习态度发生了重大的改变，我们就应该引起重视，关注他各个方面的变化。指标二，人际关系明显回避，这就是我刚刚说的真正危险的现象，他已经不愿意与人交流，或者说不会与人交流了。而指标一和指标二就是他的社交能力的下降，这样的孩子需要家人和老师的特别关注和关爱，防止他们做出自残自伤的事情。指标三，就是自我或他人的痛苦感。有的孩子每天过得很痛苦，他在生活、学习上都找不到成就感，在家庭学校里也感受不到温暖，甚至把别人的关心当成一种负担，会无限放大自己的负罪感。还有一种人，他把周围的人搞得很痛苦，而且谁最关心她，谁最痛苦，这样的人，往往他自己还发现不了自己有了问题。

第四方面，抑郁的三个层次。第一层次是抑郁情绪。这种抑郁情绪是普遍存在的，哪怕是天生的乐天派，他也不可能不遇到点烦心的事情，一般这种小情绪很快会得到疏解或消化。第二层次是抑郁的症状，也就是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，同时伴有焦虑、自责或自残自伤，这样的人群一定要引起我们的关注。第三层次才是抑郁症。对于抑郁症的鉴定，是需要专门的医疗机构进行，一个普通的老师，甚至是心理咨询师都是没有权利下这个结论的，更没有资质进行治疗，因为那是心理治疗师的工作。但是学校可以对问题学生进行筛查，包括焦虑情绪识别、抑郁情绪识别和极端情绪识别。

此次培训只是一个开端，今后我将以沈教授的关于人的终极目标为我教育事业的努力方向 ：一，让我们的孩子成为一个真正的人，拥有人之善心与良知，拥有人之情怀。二，先做一个健康的孩子，再做一个聪明的学生。三，先立德，再立才，德才不能兼备，以德为先。

高中生的心理健康教育心得体会3篇

最新高中生的心理健康教育心得体会1

学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好__特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。

因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。

（2）心理健康是学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

结合学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反映，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。

辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。

为此，在教学中，老师引导我们：

（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。

（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己。

的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。

最新高中生的心理健康教育心得体会2

今天，学习了师德与教师心理健康，很有体会，在今后的教学中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长。

俗话说言由心生，孩子们更是这样。他们的世界很单纯，往往是心里面怎么想，行动上就怎样的表现。我们做老师的要善于观察学生的一言一行，并且学习用相关的心理学内容去剖析学生行为背后隐藏着的问题，尤其是一些令教师们头痛的不规范行为，找到了其心理上的根源，对症下药，才能取得更好的效果。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

最新高中生的心理健康教育心得体会3

一学年来，我校在全面贯彻教育方针、实施素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：

一、形成健全的心理健康教育组织机构

健全的组织机构，是落实心理健康教育的基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师，并要求全体教师积极参与心理健康教育工作。

二、大力开展心理健康教育宣传工作

为了消除教师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理保健的意识。

三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。

1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。

2、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。

3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。对个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。服务形式有：

1、面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或班主任敞开心扉，谈心交流。

2、电话和__沟通。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与老师口头交流的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校交流群”在线沟通交流。

3、个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。因此，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。

4、学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任老师，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识，交流先进经验与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。

四、经验

首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。因为考虑到班主任对学生比较了解，平时和学生接触的时间也比较多。本学年，从事心理健康教育工作主要由专任教师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询的时间。

其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，”的教学理念，多科并举，渗透心理健康教育。

总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在学校里健康、快乐地学习和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。