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86、大年三十夜/三年级作文

今年春节的大年三十，我和湖北爷爷奶奶一起过，当然，还有我的小表弟也要来这里呢。

下午，我们一起上街买了食材，妈妈还给我们买了玩具。

晚上吃晚饭前，我们打着手电筒，来到了猪圈旁，里面有两头刚出生不久的小猪崽子。我们最喜欢看它们吃东西的时候。小表弟左手拿着几棵白菜，右手喂给它们，这时候，小猪用嘴一拱一拱的，真可爱。那头大一点的猪把小猪打到一边，我们拿着小棍打大猪，谁知小猪一口把棍子给咬断了。我们吓得赶紧跑走了，生怕小猪要我们的手。

吃晚饭了，这菜好多呀，满满的一桌，我们刚坐下来，妈妈就用手机拍起菜来。吃饱喝足以后，我们准备去放烟花。

我们带着烟花一起出去放，先开始我们是玩摔炮，后来觉得没有意思了，就换玩其他有意思的炮。这时，爸爸叫我们来试新炮，这才是真烟花炮呢，身体有一米长，很细、很直，我把它平放着，一点着，变放出了一颗“子弹”打在最近的一棵树上，它们发射的距离大概有二十米呢！我越玩越开心，没想到突然从后面冒出一大堆烟，我还以为着火了，便往下一丢，不敢玩了。

晚上，我们一起看春晚，还有咬不动的西瓜子，便扔到火里，不时会“啪啪”作响，和放鞭炮一样。

睡觉前，远处一户户人家都还放着喜庆的烟花，一朵连着一朵，真是无比壮观。这让我想起了一个笑话，美国宇航员对中国的宇航员说：“你们中国真伟大，我第一眼就看到你们的万里长城了。”中国宇航员看了一眼说：“那是堵车了。”

在鞭炮声声中，我渐渐进入了梦乡。多么有趣的三十晚上啊！

月度反省日记汇总

时间过得好快，转眼一个月的训练结束了，翻看这一个月的16天反省日记，感慨颇多：走过这26天的脚步，步步都是成长的印迹，每一个印迹都有自己的努力，有老师辛勤的付出，有老师的提点，有自己的内化，有伙伴通过自己的呈现来让我照镜子看到自己的种种优劣，有伙伴陪练来提升自己的能力，这一刻，内心满满的感动与收获无法用更好的言语完全表达出来。。。。。。
昨晚的学习课上，海引老师说要随时把自己的收获捡起来，储存起来，那是金子，金子收集多了会变大的，于是昨晚就想整理一下自己收获的金子，无奈昨天的复习计划没完成，先完成复习计划，因为每天全神贯注在同样的时间里做同样的事情，全然过程的结果就是效益最大化，嘿嘿，对这点我深有体会，收益良多。
那么此刻，就全面点点自己这个月的金子有多少，看能大几倍，嘻嘻。。。。。数钱喽！
金子点点：
一、8月6日，一个收获就是：教练过程中觉察到自己紧张与不清空的教练状态，随后在抄写经书时觉察到：往往是笔划越少的字，越难写的周正与和谐，简单而笔划少却把握不好，甚至把握不住。。。。。。
于是对海引老师的话有了更进一步的理解：一个工具只有体验透了，体验彻底了，才能很好的运用。一句话：立于道上才能繁简随意行走。
二、8月7日：给John做火把教练，貌似客户能量不高，自我不觉察，经海引老师提点，意识到：问题不在客户怎样，而是我们自己是否能一直保持高能量，我们自己是否能做到自我觉察，原来我们自己不在积极正向的能量状态中不说，我们不做自我觉察还向外求，一句话：我是一切的根源。
三、8月8日：听理论，总希望老师要讲的如何有条理，如何突出重点，而当在实践中去感受时，才发现这些不重要，老师讲滑冰理论示范再好，自己不去冰上走走感受不到，于是收获是：学习---实践---感受---反思---实践。一句话：心法是理论指导下在实践中提炼的。
四、8月9日：这天觉察到自己因得失心与分别心太重，以至于忘记了为何出发。于是好好检视自己的平常心，回到初衷：我为什么做教练，教练对我意味着什么。。。这是非常有意义的一次觉察，当下我就回到以往我随性自在的教练状态中，感恩！一句话：觉察认识的当下就是改变的开始。
五、8月12日：这天收到很多礼物，都来自伙伴的反馈，重要的礼物有二点：恰如其分的表达和反馈，如同聆听一样，不仅是修养的体现，也是功课所在。尊重过程，尊重当下每个人成长过程的节奏与步伐。尊重过程，才能更好的临在。感恩！一句话：存在即为师。
六、8月13日：John做教练，尽管John说这是个很失败的教练过程，而我的反馈是：当你把失败看成是价值回馈，就会在其中看到真正的价值所在。这个过程我们学到很多，所以，没有失败，如果有，那就是怕失败，不怕就没有。感恩！一句话：没有坏事，只有暂时不知道好在哪里的事。
七、8月14日：学习反转，整个教练过程中，ZW都在用阴阳平衡的方式进行着，于是带给我的收获是：客户的关注点就在其表述中，抓住关键词反转平衡。学习时用心体会和感受，体会到了，随时就能在用时自然而然的就把体会到的东西带出来。一句话：功夫在点点滴滴的学习与感受中。
八、8月15日：在我与ZW的教练过程中觉察到自己的一种模式：状态中的随性伴随着不聚焦的自由。根据阴阳平衡，这份随性与自由需要约束与聚焦的平衡。一句话：阴阳平衡无处不在，无时不用。
九、8月16日：ZW针对我随性不聚焦的教练状态做教练未果，事后梳理自己这一状态的核心信念，原来是我认为只要对客户有帮助就是好的教练过程，所以没有聚焦在支持和帮助客户拿到真正内在想要的结果上。一句话：念头的力量很大，想法决定行为。
十、8月19-21日：三天学习中，海引老师多次说起螺丝钉的功效：在关键的地方起关键的作用，万事万物只在该起作用的地方起作用，不是无用，是没在合适的位置。还有：向你无比欣赏的人学习，向你讨厌的人学习，向普通的人和事学习。
检视自己的平常心，忽然感受到教练的好奇心、平常心和利他心，这三颗心修好了，不就是我那问题：教练之道需要什么样修为的答案么！
念头与评判一样，常常是本能的出现，无法控制，并且总是很有力量，对这份力量做怎样的引向确是自己可以控制的，给自己的念头做一个引向也许会很好的帮助到自己。
今天总结时发现自己越来越能关注情绪外的念头了，每当有念头出现，有些能静下心来关照背后的对话了，有些还不能，哈哈，值得给自己一个大大的嘉许：我在路上了。。。。。。
一句话：用心体验，管理念头，遵循过程法则。
十一、8月22日：这天，小伙伴梁方耀《我知道》的反省让我看到自己的傲慢之心和无知，换位思考中的庆杰让我懂得：感受随时随地，表达及时即刻。《四斤耳朵》事件我了解了：一个把教练当成一种生活方式和修行的人，生活中的所有事情都是一个个小小的检验我们态度与修为的考试。
一句话：教练在生活中。
十二、8月26日：每个人都是卓越的教练！John的呈现让我对这句话有特别深的体会，John的语速、语气、语感表达的层次，再一次惊醒我：认识的同时就解决，就改变。能不能改变，只在是不是真正的认识到。一句话：一个教练的卓越在当下觉醒的改变与提升中。
十三、8月27日：与John的教练过程中想刻意去保持一份觉醒，因为刻意，倒有了念头，而且没有及时觉察自己的念头并作调整，于是再一次体会：念头是怎样决定教练过程走向的。
一句话：管理念头就是一份觉醒所在，无需刻意。
十四、8月28日：John的问题，ZW的觉察力和反思力，都让我有个感触：环境很重要！在这个学习与提升的环境中，会不自觉的走上觉察与反思的轨道。感恩，大家的共同呈现与支持！
最大的收获是接下来要专注的一个课题：怎样做到比客户更了解客户她自己。如何很快的探知一段话背后的隐含内容。
海引老师提点：我们平时对自已有多大的觉察，我们能觉察到自己说话背后的真实想法，我们就能知道他人说话背后的真实想法。
我们无法解读他人话语背后的内涵是因为还不能完全解读自己。好大的一个礼物：我有多了解自己。
十五、8月29日：我们很容易就客户的有些信息，加上自己的经验与其他内容给客户反馈，不纯粹，其中有些感受其实还需要和客户求证的，毕竟我们的感受很多出自自己的经验与价值观之后的过滤。去和客户求证的过程中，客户又能呈现出更多的信息来。
一句话：找语言背后的内涵，更多需要的是自我觉察！
十六、8月30日：人们的坚持，往往不是因为相信未来，而是他们不想背叛过去。我们都说要改变，想要改变，可对过去的一切描述是如此清楚明白，而对想要改变的价值与意义却描述不清，所以很多时候：说要改变，只是意识层面上的，而潜意识中是不愿改变，甚至是惧怕改变，原来意识与潜意识这一对阴阳平衡让我在这里感受到。解决与改变建立在真正的深刻的认识上，否则，我们是如何重复旧有模式的自己也不知道，觉察，真正的实修觉察，再一次收到最大的礼物：觉察！
一句话：觉察是教练之根本，从自己开始。
金子点点汇集起来，铸成一把金钥匙：觉察是教练之根本，从自己开始。感受，从自己开始。
感恩！这一刻觉察到内心无处不在的感恩！