格策美文教你学写《参加任务自我鉴定》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-06-30 15:49

写作核心提示：

题目：参加任务自我鉴定作文注意事项
在参加任务自我鉴定时，撰写一篇高质量的作文至关重要。以下是一些注意事项，帮助您在写作过程中更加得心应手：
一、明确任务要求
1. 认真阅读任务说明，确保理解任务目的和具体要求。 2. 确定自我鉴定的主题，围绕主题展开论述。
二、内容充实
1. 充分展示自己在任务中的表现，包括工作态度、团队协作、解决问题能力等方面。 2. 结合具体事例，阐述自己在任务中的成长与收获。 3. 避免空洞的描述，用事实和数据支撑观点。
三、结构清晰
1. 开篇明确表明自己的观点，简洁有力。 2. 中间部分分段论述，每段围绕一个主题展开，条理清晰。 3. 结尾总结全文，再次强调自己的观点和感悟。
四、语言表达
1. 使用准确、简洁、生动的语言，避免冗长和啰嗦。 2. 注意语法和拼写，确保文章质量。 3. 运用修辞手法，使文章更具感染力。
五、突出亮点
1. 突出自己在任务中的优势，如领导力、创新能力、沟通能力等。 2. 针对任务中的亮点，进行详细阐述，展示自己的能力。 3. 适当引用名言警句，增强文章的内涵。
六、反思与改进
1. 反

全职奶爸分享带娃经历，妈妈们看哭了：其实只想听一句“你辛苦了，我懂”

2023年5月，31岁的叶云豪在毫无准备的情况下，开始担任“全职奶爸”。这个被双方家庭视为“合理分工”的决定，在此后的700多天里成为叶云豪的一段全新人生考验。

从年薪丰厚的销售总监，到整日守着奶粉尿布的“全职奶爸”，摆在叶云豪面前的，是与成千上万“全职妈妈”以及“全职奶爸”一样的境遇： 24小时无休的体力消耗、不被理解的情感孤岛，以及丧失社会身份的无力感。“带娃很幸福，但我不快乐，直到重新找到自我，我才理解了如何才能做好一个称职的爸爸。” 叶云豪说。

被打乱的生活

他人生的勋章

只剩女儿喊的那声爸爸

茉莉出生在2023年5月3日的下午。护士推着婴儿车从产房出来时，叶云豪盯着那个皱巴巴的小脸，心想：怎么这么丑？刚出生的茉莉像只红皮小老鼠，缩在襁褓里哇哇大哭。他手忙脚乱地接过这个计划外的人生“礼物”，甚至不敢用力呼吸。那时他31岁，从未想过自己会成为“全职奶爸”。这个决定始于现实的考量：从事宠物用品销售的叶云豪就业相对灵活，而妻子在体制内工作不宜辞职。双方家庭都认为这是基于现实的“合理分工”。

妻子产假期间，两人一起带娃，尚不觉得疲惫。茉莉大概四个月大时，妻子重返职场，叶云豪开始了一个人的战斗。随着孩子一点点长大，带娃的体力消耗远超他的想象。在孩子半岁前，他每晚要起床四五次冲奶粉。茉莉像个小闹钟，每隔两小时准时哭醒。叶云豪抱着她在客厅来回踱步，盯着窗外路灯从亮到灭。

茉莉会爬后，一刻都离不开人。她像人体挂件一样扒在父亲身上，吃饭要抱，玩玩具要抱，叶云豪连上厕所都得把她放在脚边。去川西旅游时，一整天都要徒步，她全程要爸爸抱着。叶云豪累得双腿打战，怀中的茉莉却因新奇体验咯咯直笑。

父女一起出门时，女儿总喜欢“挂”在爸爸身上

叶云豪发现自己越来越难以维持原有的生活节奏。曾经热爱的运动、阅读，甚至简单的散步都变得遥不可及。茉莉的作息决定了他的作息：孩子入睡，他悬着心，警醒着；孩子醒后，他即刻投入战斗。

女儿睡着后，叶云豪在旁边休息

茉莉出生前，叶云豪有20多万元存款，自以为足够应对育儿开支，然而现实很快给了他一记耳光。奶粉、尿不湿、辅食机、衣服……每一样都打着“婴儿专用”的旗号，价格翻倍。向来花钱大手大脚的他，在“富养女”观念的驱使下，坚持给茉莉最好的：一罐进口奶粉400元，茉莉一个月能喝掉五罐；尿不湿一天换八片，一包用不了一周。茉莉一岁半时，原来的存款只剩下了一半。他不得不关掉所有小额免密支付，取消视频会员续费，戒掉了爱买衣服的习惯——从曾经每月在穿搭上要花七八千元的时尚潮男，现在已经半年都没给自己买一件新衣了。

有一次把茉莉哄睡着后，叶云豪去楼梯间抽烟。突然想起辞职前的日子——那时他穿着西装在飞机上改PPT，频繁出差，衣着得体，而现在自己连件没奶渍的T恤都找不出。从前他是西南销售总监，经常被公司其他部门去分享经验。最后一次出差是去南京分公司，他在台上侃侃而谈，台下掌声雷动。如今他人生的勋章就只剩下茉莉口中含糊喊出的那声“爸爸”。

不能丢失的自我

得不到理解和承认

“我怎么过成了这样”

叶云豪认为，带娃最累的不是体力，而是“心力”。一晚上几次起夜、孩子生病没日没夜照顾，这些诚然辛苦，但总能熬得过去。他和一些“全职妈妈”以及“全职奶爸”聊天发现，最让他们这个群体难以接受的是，自己全力且精心地照顾孩子，却得不到家人的理解和价值的承认。

有一次茉莉咳嗽引发哮喘，病情加重后被送进医院，住院七天，叶云豪日夜守着。医院的环境嘈杂——隔壁床孩子吐了，对床爷爷打呼噜，护士每隔两小时来量体温……叶云豪每天只能在陪护床上勉强休息一会儿。然而出院后，得到的却是母亲的责怪：“你怎么连娃都照顾不好？”叶云豪理解母亲并不是有意伤害他，但却被这句话深深刺痛了。

茉莉生病时，叶云豪日夜陪伴

茉莉八九个月大时，正热衷于爬行探索世界。一天傍晚，妻子下班回家，目光落在宝宝沾着灰尘的衣襟上。“宝宝身上怎么这么脏？”这句话让刚经历全天奋战的叶云豪格外委屈。

妻子抱怨他给女儿买的秋裤“土得像老头”，他反驳“高腰的才保暖”。妻子喜欢网购漂亮的小童装，蕾丝公主裙、蝴蝶结小皮鞋……叶云豪则坚持实用性，购买耐脏的纯棉连体衣。一条崭新的粉纱裙，在妻子兴奋拍照半小时后，便被茉莉糊满南瓜泥，妻子的责备也随之而来：“你就不能小心点？”

叶云豪喂女儿吃辅食

类似的不快和矛盾不断发生，叶云豪开始变得沉默寡言，一点点小事都能让他情绪失控。终于，在最后一次争执后，婚姻也亮起了红灯。

离婚后，叶云豪的体重从160斤减到140斤，失眠成了常态，整夜睁眼到天亮。他躺在床上经常想：我怎么了，怎么过成了这样？其实我想听到的无非是一句“老公，你辛苦了”或类似的话。

除此之外，社会角色的消失也让叶云豪感到不安。手机相册里，最新的1278张照片都是女儿，自己最近的一张工作照停留在2022年4月。在大学同学群里，关于职业、股票、市场的聊天信息不断滚动，他却发现自己没什么可说的，找不到话题，也参与不进去。在婉拒了三次朋友的线下邀约后，他和朋友在餐厅小聚了一次，却发现对方在讨论区块链，而自己关注的是奶粉配料表。持续封闭在家带娃的生活，让他与社会圈子的共同语言在减少，进一步加剧了焦躁和孤独的心理情绪。

叶云豪开始强迫自己带着孩子报名参加社区读书会，茉莉与社区里其他孩子互动的同时，他有意识地和其他家长交流育儿经验。大家一起甚至组建了跨行业育儿小组，12名成员来自IT、零售、教育等领域，每次聚会前进行30分钟的讨论，他在这个过程中也逐渐找回了在众人面前讲话的勇气。

偶尔，茉莉看到爸爸哭，会突然摸爸爸的脸，含混不清地哼起儿歌：“蝴蝶飞飞……”那是他哄睡时即兴编的曲调。“痛痛飞走啦！”茉莉忽然把小手按在他眉心，扭动着身体给他擦脸。

采访中，当被问及“最珍贵的育儿礼物”时，背景传来茉莉脆生生的抢答：“爸爸的眼泪！”叶云豪笑着解释，有次自己躲着哭被她发现，孩子竟收集泪珠浇灌绿萝，“茉莉说眼泪咸咸的，和小鱼的海水一样，要帮爸爸养出大海。”

真正地被看见

希望更多人理解

全职父母的付出

为了找回自我，也为了让更多的人理解全职父母的辛苦，叶云豪决定在社交平台上分享自己带娃的日常。如今，他的账号还保留着两段素材：2023年7月记录的女儿夜啼的音频，以及2025年3月在社区讲座分享婴幼儿心理的现场录音。“社会角色重构耗时730天。职业身份与育儿责任的兼容，需要社会支持系统的完善。”叶云豪在下面写道。

茉莉明年就要上幼儿园了

在一条爆款视频中，他两个黑眼圈之上顶着一头乱发，背景是茉莉的啼哭：“今天打翻饭碗三次，哭足两小时……我忘了自己吃没吃饭。”300万的播放量将他推上风口浪尖，有人说他“卖惨”，但更大的声浪来自妈妈群体：“看哭了，这明明是我的日常”、“谢谢你，我老公终于肯换尿布了”……

经历这一切之后，叶云豪真正理解了全职父母身上背负的沉重担子。他建立了“全职父母互助群”，夜里常有人倒苦水，同样面临着社交孤立和自我迷失的问题。

一条粉丝留言：“我老公说我带娃就是享福，你能帮我骂醒他吗？”叶云豪点开她的主页，视频里是凌乱的客厅和哭闹的孩子，配文：“凌晨三点哄睡，早晨六点做辅食，这就是‘享福’。”叶云豪建议她：“拍下你老公带娃的一天，让他试试。”

这位粉丝后来真的拍了。视频中，她老公手忙脚乱地冲奶粉，洒得满桌都是，孩子呛得直哭，不到两小时就崩溃：“怎么比上班还累！”这条视频被她置顶，评论区上千条“哈哈哈”中，藏着无数妈妈的辛酸。

还有一次直播，一个年轻爸爸连麦说：“看了你的视频，我请了三天假陪孩子。”屏幕那端，他的女儿正在搭积木，摇摇晃晃的城堡哗啦倒下，父女俩笑成一团。

让叶云豪格外关注的问题还有，许多全职妈妈离婚后没有存款、没人脉，甚至不敢争取抚养权——因为“养不起”。相比之下，作为“全职奶爸”的叶云豪至少还能靠老客户赚点外快。这也让叶云豪意识到，要想做一个合格的全职父母，需要重新找到自我，只有这样，才能更好地完成育儿的任务。

在与宝妈的交流中，叶云豪也感受到了一种前所未有的力量。她们的坚强和勇敢让他深受鼓舞，也让他更加坚定了自己的信念。他每次在社交平台上发布视频，都会为所有的妈妈们打气，他说：“我希望能用自己的经历去影响更多的人，让更多人看到全职带娃的辛苦，让更多人理解全职妈妈的付出。”

成为全职奶爸的700多天后，叶云豪说，育儿从来不是一个人的战争，而是整个家庭甚至社会的责任。如果重来一次，他依然会选择陪伴茉莉长大——但我会对妻子说：“我累了，帮帮我。”会对朋友说：“来家里坐坐吧。”会对自己说：“全职带娃不丢人。”

茉莉明年就要上幼儿园了，叶云豪也准备重返销售职场，如今和前妻的关系也缓和了很多。在采访的最后，电话对面传来茉莉清唱《小星星》的跑调歌声，叶云豪的笑声随之流出。他说，希望有一天，所有全职父母都能被真正看见。他们不需要被赞美“伟大”，只需要别人真心说一句：“你辛苦了，我懂。”

文 | 北京青年报记者 颜星悦

图 | 受访者供图

来源： 北京青年报

一女子“中奖”后被骗70多万元！“稳赚不赔”背后有大坑

没有网购却突然收到了快递，里面还有刮奖单，中奖后也确实收到了奖品，真有这么幸运的事吗？河南的秦女士就收到了这样一个中奖快递，之后她还参与了一个所谓的高级别项目，结果被骗走了70多万元。那么，秦女士收到的快递里装的到底是什么东西？又是谁给她寄的快递呢？

2024年8月，河南省新密市公安局接到辖区居民秦女士报案称，她花费七十多万元在网上参与投资了一个高级别项目，到了返利的日子，负责对接的客服却突然失联。

当警方要求她提供相关的聊天记录和转账记录时，秦女士表示，聊天记录已被自己删除。

新密市公安局青屏街派出所民警 王楠：当时客服在指引她做更高级别任务的时候，一直要求她删聊天记录，说这种投资，收益比较大的任务要保密，让她把聊天记录给删除了。

这究竟是一个什么样的高级别任务，能保密到连聊天记录都不能留存？在对秦女士的询问中，警方也发现了一些端倪。

这是秦女士提供给警方的一张刮奖页和一家品牌家纺的宣传页，是她从一个可疑的快递包裹里拆出的。这个快递包裹之所以可疑，是因为秦女士并没有网购，却凭空收到了它。

被害人 秦女士：收到一个短信说我有个快递，然后我过去取了，打开一看是个宣传彩页，上面有二维码，然后说要刮奖的。

在秦女士提供的这张刮奖页中，民警发现，三个抽奖区均被她刮开。豪礼一是价值1688元的床上用品一套，豪礼二是价值39元的洗衣液一瓶，豪礼三是20元现金红包。除此之外，商家还贴心地附上了领取说明和一个二维码。

以为是家纺公司搞的回馈活动，秦女士也就没有多想，刮开了这三重豪礼。结果，秦女士还真中奖了，而且，三重豪礼都中了。随后，她就按照彩页上的领取说明，扫描了这个二维码，并进入到了一个群，一名客服主动添加了她的账号，这名客服告诉秦女士，由于奖品库存紧张，仅剩下为数不多的洗衣液，而且是先到先得。

随后，就在秦女士留下信息没多久，她还真收到了一瓶洗衣液。

一分钱没花，就收到了一瓶洗衣液，看来，这还真是商家搞的回馈活动，所以，对于客服介绍的这个新活动，秦女士也就没有过多怀疑。

新密市公安局青屏街派出所民警 王楠：当时那个群里有很多的人都说自己听了几首，获得了多少钱，一直在不停地刷屏，然后秦女士信以为真，也想尝试一下。

按照客服的提示，秦女士在接下来的几天，每天都会准时在群里领听歌任务，然后再到各个音乐平台听歌，并把听歌软件截图发到群里。这名客服也很讲信用，秦女士每发一张截图，他都会很快把钱转过来。

新密市公安局青屏街派出所民警 王楠：她听了大概7天，客服跟她联系，说她已经听满7天了，可以获得一个奖品，是一个空气炸锅。

引诱被害人参与更高级别项目

称稳赚不赔

这是不是你梦想中的居家挣钱项目？别急！客服介绍的好项目还在后面。就在秦女士收到空气炸锅后，客服再次主动联系她，说她已经可以升级，参与到更高级别的项目中，而且这个项目可不一般，几乎是稳赚不赔！

被害人 秦女士：更高级别我可以做任务，客服给我讲的是可以挣更多钱，然后我就根据他给我说的项目然后我投了，他当时跟我说投1万，然后三天我能回本，我还能挣1000块钱。

有了前面的洗衣液、空气炸锅铺路，秦女士对客服口中的这个“好项目”也是深信不疑。

一连参与了三次，每次客服都会把本金准时退回，而且还会额外再转给她1000元，这也让秦女士彻底放松了警惕。

新密市公安局青屏街派出所民警 王楠：一开始1万、2万、3万小金额投入，在投资几次之后，客服联系她说，已经投资三次，已经到达一个更高级别，可以参与更高的投资任务，获得更多的奖金。

秦女士说，客服口中的所谓更高任务，就是让她一次性投再多一些，而且是投得越多，返得也就越多。

这一次，秦女士一次性投资了17万多元，想着三天后不仅本金能够收回，还能赚个几万块钱。

可是，三天后到了返款的日子，先前每次都能准时返款的客服却突然失约了。为了拿到自己的本金，秦女士又投资了两次，可是到了返款的日子，客服还是失约了。

新密市公安局青屏街派出所民警 王楠：当时也恰逢周六周日，周六周日推到工作日，然后工作日还在一直推，就是三天三天又三天，一直都没有到账。她一直在跟客服联系，客服一直在跟她说让她等一下，然后又跟她联系说，还需要投资更多项目，来对冲这个项目，她当时想自己有没有可能被骗了，但是她抱着将信将疑的态度，又做了一个更高金额的任务，19万多。

到了返款的日子，虽然这次客服没有失约，但是对方并没有把全部的本金和收益返给秦女士，甚至还在引诱她继续投钱，秦女士也跟着了魔似的还在投钱，只为了捞回本钱。

遭遇刷单诈骗

10次投资共投70多万元

秦女士粗略算了一下，她在这名客服的诱导下，前后一共参与了10次投资，共计投入70多万元。警方调查发现，秦女士口中所谓的高级别项目其实就是“刷单返利”骗局，这类诈骗有一个显著的特点，就是早期投入小，能实实在在获得返利，这其实也是骗子下的诱饵。后期等被害人上钩，投入增大后，骗子就会失去踪迹，把人骗得血本无归。而在秦女士遭遇的这场骗局中，更棘手的是，她与所谓客服的聊天记录全部都删除了，这也加大了警方的调查难度。

秦女士无法提供聊天记录，在这种情况下，警方研判后决定，从秦女士的转账记录和收到的快递信息入手，展开侦查工作。

没有聊天记录，也没有快递发货信息，秦女士收到的那张刮奖彩页究竟是谁发的，也就无从知晓。警方决定，先通过秦女士的手机号入手，排查新密市辖区内的所有快递网点。

通过快递网点的信息显示，秦女士收到的陌生快递包裹是从陕西西安一快递网点发出的，发货的是一名姓赵的人。根据这一情况，新密警方立即前往陕西西安，对该快递网点展开侦查工作。侦查中，警方发现，发货的是一家物流公司，同时也是某快递的一个站点，规模不是很大。在警方的走访中，这家物流公司的负责人也承认，秦女士收到的快递就是他们公司发出的，不过，发货的赵某并不是他们公司的人。

新密市公安局反诈大队副大队长赵闯：我问为什么要发这笔快递，这个公司就说，这是陈某让帮发的，然后我就问陈某是谁，是干什么的。他说陈某是隔壁公司的，也是某快递站点的一个小负责人。

此外，据物流公司负责人讲，发货的信息是陈某提供的，他们每帮陈某发一单快递，就可以获得一毛钱的收益。

在随后对陈某的侦查中，警方发现，在他经营的快递网点中，还有一名姓赵的合伙人，经查，此人就是被害人秦女士收到的那个快递的发货人。

涉诈订单究竟从何而来

继续追查源头

那么陈某手中的发货信息又是从何而来的呢？据他供述，2024年6月，他接到了一名刘姓男子的电话，对方称自己手上有大量的快递需要邮寄，询问陈某是否愿意接下这个订单，在简单询问了相关情况后，陈某就同意了。

据两名犯罪嫌疑人供述，上家刘某有时会发来一些涉诈彩页的模板，让他们找印刷公司打印，有时也会直接给他们一些收件人的信息让他们直接打印面单。

根据犯罪嫌疑人陈某提供的线索，警方第一时间将他的上家刘某抓获。

据犯罪嫌疑人刘某供述，他和同伙邹某，从陈某和赵某手中，以每单1.25到2.25元不等的价格大批量购买快递单号后，由陈某他们批量打印单号，送到指定地点后，他再另外雇人打包发货。

根据掌握的线索，警方也将这个诈骗链条上的其他3名犯罪嫌疑人抓捕归案。

如此海量的收件人个人信息，都是刘某的上线利用非法渠道获得，这些信息涉嫌侵犯个人信息安全，陈某、赵某作为快递行业从业人员，在打印快递单号时也是心知肚明，他们公然将单号卖给客户，就意味着两人并没有履行国家对快递行业要求的：百分百实名收寄，百分百收寄验视，百分百过机安检这“三个百分百”的规定。就这样，这些包含诈骗信息的彩页每天源源不断发往全国各地。

目前，刘某邹某等6名犯罪嫌疑人因涉嫌诈骗罪，已被检察机关提起公诉，案件还在进一步办理中。

来源： 央视新闻客户端