如何写《心灵处方 读后感》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-07-01 20:41

写作核心提示：

写一篇关于《心灵处方》读后感的作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：明确你的读后感要围绕《心灵处方》这本书的核心主题展开，如心灵成长、心理健康、人生哲学等。
2. 逻辑清晰：在写作过程中，要保持文章结构的清晰，按照引言、正文、结尾的顺序进行。正文部分可以按照以下几个方面展开：
a. 书中观点：概括书中提出的观点，如心理疾病的原因、心理治疗方法等。
b. 个人感悟：结合自身经历或感悟，谈谈你对书中观点的理解和认同。
c. 举例说明：通过具体事例，阐述书中观点在现实生活中的应用。
d. 评价与反思：对书中观点进行评价，并提出自己的看法。
3. 语言表达：运用生动、形象的语言，使文章更具感染力。以下是一些建议：
a. 运用修辞手法：如比喻、拟人、排比等，使文章更具文采。
b. 举例生动：用具体、生动的事例来佐证观点。
c. 避免口语化：尽量使用书面语，使文章更具学术性。
4. 观点鲜明：在文章中，要明确表达自己的观点，不要模棱两可。
5. 结构完整：文章开头要引人入胜，中间部分要充实有力，结尾要总结全文，点明主题

春日好读书-读毕淑敏的《心灵处方》

工作闲暇之余，翻开毕淑敏的《心灵处方》，首先被封面书名边上的两行小字所吸引，“幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神。”默默念了好几遍后，似乎才有点想明白这两句话的涵义。也许幸福往往在困境中更能体现出它真正的价值，话说“患难见真情”也是这个道理吧。

书中有一篇文章《我的五样》这样写道，老师出了题目——写下“你生命中最宝贵的五样东西”，所有人都拿着笔，面对着一张白纸，周围一下寂静无声。万物好似微缩成超市货架上的物品，平铺直叙摆在那里，等待你用手挑选。货筐是那样小而致密，世上的林林总总，只有五样可以塞入。

也许是当过医生作家的缘故，在洁白的纸上，记下了作者生命中最宝贵的五样东西——水、阳光、空气、鲜花和笔。同学们嘻嘻笑着，彼此交换答案。我吃惊地发现，每人的物件，万千气象，绝不雷同，有些简直让人瞠目结舌。接下来，老师要求，划去相对不那么重要的一样，只剩下四样、三样、二样、一样……。隐隐的痛楚弥漫开来，不断丧失的恐惧，化作乌云大兵压境。痛苦的抉择似一条苦难巷道，弯弯曲曲向远方。偌大一张纸，在反腐勾勒的斑驳墨迹中，只残存下来一个固守的字——“笔”。这种充满痛苦和抉择的测验，像一个渐渐缩窄的闸孔，将激越的水流凝聚成最后的能量，冲刷着我们的纷繁的取向。当那通道变得“一夫当关，万夫莫开”之时，生命的重中之重，就简洁而挺拔地凸立了。

还记得小时候，也曾遇到过类似题目，过去的五样和现在的五样应该有很大的区别吧。小时候的五样应该是父母、老师、同学……。回想那时候的我喜欢看一些自然科学，千奇百怪的书、喜欢探索任何新奇的东西，看得我似懂非懂，让充满幻想的我胡思乱想，每天脑子里充满了欣喜和期待。现在的我或许不再会有

小时候的单纯和幻想，当我静静地想着，片刻斟酌之后，我本能拿起笔写下：父母、健康、快乐、爱人、自己。生命中最宝贵的东西，不必成逻辑上思索推敲是否成立，只需是你情感上的真爱即可。

当我用作者的心态，体会这一过程的时候，让我清晰地得知什么是我生命中的真爱，这样冷暖甜辣相接合，慢慢的适应。突然发现周围万籁无声，人们在清醒地选择之后，明白了自己意志的支点，便像婴儿一般，单纯而明朗地宁静了。

虽然不见得每一朵花都那么美丽动人，可它总算是开了，开得那么及时，那么自然。每看一篇，都要细细的嚼，嚼出味道，嚼出她的本意。（俞佳莉）

心理专家为“成长的烦恼”开出“心灵处方”

近日，南京脑科医院周末青少年心理咨询门诊首次开诊。开诊首日，8位专家共接待了四十几个家庭，咨询内容以学习压力大、亲子关系协调、早恋等问题为主，经过专家们耐心分析、引导，不少家长“豁然开朗”。

高一学生小南（化名），由父母陪同来到主任医师李元的诊间。据介绍，小南父母对其学习要求较高，成绩稍有下降，就会批评。小南平时除了学习以外，很少有业余时间做自己喜欢的事情。成绩优异的他也不负众望，以较优异的成绩考入某名校高中。

进入高一后，本来名列前茅的他一下子排到了班级十几名，压力大的同时更加用功学习，但事与愿违，几次考试，成绩都没有明显上升。为此，小南感到非常痛苦，觉得自己无能，注意力不集中、上课听不进去、记忆力差、反应慢、心烦等情况接踵而至。有时看书看不进去时，着急时就用笔尖戳自己，考试前紧张、失眠，学习效率明显下降，成绩更是一落千丈。

父母发现小南异常后，不再做过多要求，在寒假期间，情绪渐渐改善，在家上网课期间，也有较好的学习效率。但开学后，又出现焦虑、紧张情绪，对上学有恐惧感，多次对家长讲自己没用、学不下去、不想再上学了，有时还会哭泣，于是家长陪同前来就诊。

“我非常努力了，成绩却越来越糟糕！”李主任了解情况后，耐心地帮忙分析。李主任表示，小南平时生活单一，除了上学，没有其他兴趣爱好，家长也只关注于其学业。进入高中后，重点班级同学的学习水平和以前不一样，竞争激烈，成绩优势消失，落差感很大。父母此时不但没有给予鼓励，反而过多批评指责，导致其更加自责，自我评价低，对自身能力产生质疑、焦虑，对学习产生恐惧，从而学习效率下降，形成恶性循环。

“优秀的你不要过多考虑得失。”随后，李主任为小南开出了一份“心灵处方”，帮助其了解目前自身存在抑郁焦虑情绪。他建议小南，除了学习，仍需要培养良好的兴趣爱好，要保持适当的运动，丰富业余生活，做到松紧有度，这样也有利于学习效率的提高。考试时不要过多考虑得失，只是把它当成是另一种形式的作业，相比于成绩，更重要的是从考试中发现学习的薄弱处。

最后，李主任也做好家长的沟通工作，让他们了解小南目前的困境。当孩子的信心受到打压时，需要家长的支持和认可，批评指责会加剧病情。平时要多加鼓励，要看到孩子的长处及闪光点，把孩子当成朋友，尊重孩子的意见，有事情和孩子商量解决，而不武断地替孩子作决定，以平常心对待考试成绩。

南京脑科医院门诊部主任徐曙表示，现如今，孩子平时学习压力大，再结合当前的疫情防控，不少孩子和家长出现焦虑、抑郁、情绪不稳，还会有厌学、游戏成瘾，甚至还有自伤、自残行为。他建议，父母一定要多关注孩子的情绪变化，遇到困难时要摆正心态，积极寻求心理帮助。

通讯员 徐晓蓉