精心挑选《10则日记》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-07-02 22:12

写作核心提示：

《写10则日记时应注意的事项》
在撰写日记的过程中，记录生活的点滴和内心的感悟是一种非常个人化的活动。以下是在撰写10则日记时应注意的一些事项：
1. "真实性与隐私性"： - 确保日记内容真实，反映自己的真实想法和感受。 - 注意保护个人隐私，不要泄露敏感信息。
2. "主题明确"： - 每篇日记最好有一个明确的主题，这样有助于读者理解你的写作意图。
3. "结构清晰"： - 日记应有开头、中间和结尾，形成一个完整的故事或观点。 - 使用清晰的段落划分，使文章结构更加清晰。
4. "语言表达"： - 使用简洁、流畅的语言，避免过于复杂的句子结构。 - 适当运用修辞手法，使文章更具表现力。
5. "情感真挚"： - 表达自己的情感时，要真挚、自然，避免矫揉造作。 - 可以适当运用比喻、拟人等修辞手法，增强情感的表达。
6. "内容丰富"： - 尽量丰富日记内容，包括日常生活、学习工作、人际交往等方面。 - 可以穿插一些小故事或趣事，使日记更具趣味性。
7. "反思与成长"： - 在日记中反思自己的行为和思想，总结经验教训。 - 关注自己的成长，记录下每一个进步的瞬间。
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感动深圳100个凡人“疫”事 ④：10则抗疫日记“泄露”了他们的初心

他们来自医疗一线，他们来自基层一线，当大疫来临，在大多数人都宅在家中甚至闲得不耐烦时，他们却义无反顾，以“逆行者”姿态奋勇向前，在火线与时间赛跑，与病毒抗争；走街串巷，守好社区安全防线。他们也是血肉之躯，他们也有父母儿女，可是他们舍弃了亲情爱情，用自己的行动谱写了一曲可歌可泣的大爱篇章。

此前回顾：

感动深圳100个凡人“疫”事①：没有生而英勇，只是选择无畏

感动深圳100个凡人“疫”事②：他们的守护，你我的心安

感动深圳100个凡人“疫”事③：点滴善举，一座城的温暖

感动深圳100个凡人“疫”事系列之四

通过10则抗疫日记

近距离感受“逆行者”风采

通过他们的视角和笔触

体会其文字背后对家人的不舍

对工作的无怨无悔

以及对社会的担当与奉献

“妞妞，妈妈不能抱你”

（广州中医药大学深圳医院信息技术部护士 张靖）

张靖正在给病人量体温。

2020年1月27日

5天前的一个晚上，我收到疫情防控需要护理人员支援的通知，几乎没怎么思考，就将尚不懂事的孩子丢给两位老人，毫不犹豫地选择请战，谈不上什么高尚情操，职责所在而已。

今天是我在留观隔离区工作的第 3 天，深圳开始降温了，我需要回家拿一些厚衣服，顺便看看我 3 岁的女儿。我把自己从头到脚都洗了一遍，重新消毒后，把自己裹得严严实实的，戴上口罩便回家了。

一进家门，看见女儿，我感觉一天的疲惫都消失了。女儿看了我很久都没认出我来，直到我喊了一句：" 妞妞，不认得我啦？"她突然反应过来，像平时一样，欢天喜地地向我跑过来想要抱抱。出于职业反应，我立马后退一步，凶了一句：" 你站在那里，不准过来！"女儿茫然地站在那里，清澈的眼中瞬间充满委屈，" 为什么妈妈不抱我？" 是啊，她一定十分想念妈妈，3天没见，刚一见面妈妈就这样吼自己。她 " 哇 " 地一声哭了起来。看见孩子这样，我当时真想什么都不顾去抱抱她，可是理智告诉我不可以。

我径直走向房间，拿上了一些厚衣服就离开了家。我相信，当妞妞懂事后，她一定能够理解我。宝贝，妈妈很爱你，很想拥抱你！短暂分离，是为了更好地在一起，等疫情结束，妈妈一定好好抱抱你。

穿上防护服的滋味，只有一线人最懂

（罗湖区人民医院门诊护士长刘辉）

刘辉护士长（右）

2020年1月27日

2020年春节，我们的生活被突如其来的新冠肺炎疫情打乱。无数个白衣天使忙碌在救死扶伤、疫情防控第一线，齐心协力与病毒抗争，我也是其中的一员。

今天是我支援发热门诊的日子，因为怕穿上防护服不方便，所以早上一点儿水都没敢喝。穿好整套防护装备，踏入治疗区的那一刻，突然感觉格外神圣，特别与众不同。自豪的同时也感觉到了不适，N95口罩卡在我的脸颊上特别疼。事后发现脸颊上已深深卡出了红印。工作中，又发现发热门诊没有条码扫描仪，采集标本时护士不方便，马上联系信息科调配安装了一台。

在接诊的患者中，有一位非常不配合，值班的年轻护士很无奈，我赶快过去劝慰，也费了一番力气，最后患者接受去发热病人观察点留观。转过身我告诉护士一些沟通技巧：现在非常时期，患者心情很焦躁，遇事要学会沟通处理，安慰鼓励患者，同时更要保护好自己。

在发热门诊支援的短暂时间，我深深体会到了一线人员的不易，穿着厚重的防护服，说话、听力都会受到影响，不能喝水、不能上厕所，脸上深深的压痕、疼痛要几个小时才会褪去，甚至有的人皮肤都会被压破。真心为一线工作人员自豪，你们辛苦啦！

看到我也报名支援前线后

一向要强的妻子哭了

（宝安中医院（集团）男科医生傅伟）

傅伟去宝安区疾病预防控制中心运送新冠肺炎检测标本。

2020年1月27日

“我志愿报名支援前线”。按下信息发送键的那一刻，我一直以来纠结而又沉重的心情，突然间得到了解脱。

我瞒着家人做出了这个决定。在我之前，妻子已经投身一线抗疫工作，早出晚归，每天上门随访排查。我也报名去前线支援，家里便只剩下老人和孩子，我不确定妻子是否会支持我的决定。

妻子下班回来后，我告诉她已经报名参加医院志愿者招募。她看着我良久，突然抱着我说：“你去吧，但一定要做好防护。”那一刻，我感觉肩头有些湿润，我知道一向坚强的她哭了。

投身前线工作后，我每天不断学习最新防护指南、了解疫情进展，时刻提醒自己跟身边同事小心谨慎。我每天都重复着这些繁琐的工作：测量体温、询问病史、了解症状、引导分诊、运送检测标本等，有时还会碰见情绪焦虑、急躁的患者，需要我们耐心引导、安抚。一天下来，我常常双脚胀痛浮肿、口干舌燥。但我清楚，我的岗位是医院第一道防线，我必须尽职坚守，才能让其他同事更专注对抗疫情。

我只是一名普通的男科医生，在这个时刻，我能发挥自己的作用，为全国抗疫增添力量，我感到很骄傲，相信我的家人也会以我为荣。

“今年家里添了一个人，

吃年夜饭却少了两个人”

（宝安第一人民医院设备管理中心 何日桂）

何日桂和他的同事在工作。

2020年1月30日

自从医院打响了新冠肺炎疫情防控战，我就开始了一段无休连班的“正常”工作。我是两个孩子的父亲，1月22日，还没满月的小宝因感冒导致严重肺炎住院了。但在上班时间，我只能全身心地投入防控工作中，没空去看他一眼。

除夕的中午，接到指示，要立马腾空三个仓库作为全区的医疗垃圾集中点。仓库里面装满了设备，下午得全部搬迁完毕并妥善存放起来。午饭没吃，我就赶紧找人帮忙，但人手紧缺，只找来4个帮手，我们花了5个多小时才完成所有的工作。安置好设备后，我们满身的灰尘已经和汗水混在了一起。

因为赶着回医院上交统计数据，年夜饭就在加班中解决了。除夕晚上回到家，老婆说：“今年这年过得最没年味，家里明明多了一个人，吃个年夜饭却少了两个人！”

这段时间一直在为医院的事忙碌着，也担忧着孩子的情况。今天终于传来了好消息：小宝经过治理已经可以出院了。中午和老婆接他出院时，远远地拍了个照。因为还在上班，我没洗澡不敢靠近他。

真期待早日结束这场 “战役”，让生活回归正常，每个人都健健康康。

抗击“非典”的“老兵”再出征

（中山大学附属第八医院心内科主任医师 现任发热留观病区一区组长 张焕基）

张焕基主任医师正在对患者进行咽拭子采样。

2020年2月2日

时间过得好快。自1月25日我们中山大学附属第八医院发热留观病区正式启用以来，我已经在这里战斗了整整9天。

我清晰地记得，大年三十，本该阖家团圆的日子，医院召开紧急会议，组织大家组建感染留观病房，以最快的速度，应对来势汹汹的新冠肺炎疫情。大年初一，我们一整天都在为筹备留观病房的事情忙碌。那几天，急诊的发热病人已经非常多，形势严峻，容不得丝毫怠慢。院里许多毕业不久的年轻人经过紧急培训后，也披挂上阵，义无反顾地走上“战场”。

说不害怕，那是假话。我参加过2003年抗击“非典”，那一战下来，好几个医务同行都牺牲了。作为一名“老兵”，我内心依然有些忐忑，但职责所在只能选择勇往直前。

几天实战下来，我看着这些“新兵”一个个锤炼成了淡定成熟的“勇士”，为他们感到骄傲，同时也被周一平主任这样冲在前面的老党员所感动。我能做的就是做好本职工作，并监督提醒每个医护人员做好防护。我相信大家一起并肩携手，定能早日打赢这场疫情阻击战。

奋战9小时后

看着镜子里的自己，有些陌生

（龙岗区人民医院隔离病区医生林培挺）

9个小时的工作下来，林培挺的鼻梁早已被口罩勒红。

2020年2月4日

这是抗疫支援的第一个夜班，从昨天下午5点到今天凌晨2点，共9个小时不停歇地看诊，很忙很忙。脱掉防护装备，洗手洗脸，清洁消毒。三点多躺下，四点多才迷迷糊糊睡了一下。

因为9个小时一直戴着手套，手指出现了褶皱泛白的现象，手背过敏，又痒又痛，口罩戴久了，鼻梁也红肿疼痛。看诊时，要不停地说话，但又不能喝水，常常口干舌燥，声音都有些嘶哑，因为穿着防护服，有时尿急也只能选择憋住。

每天暴露在潜在危险中，要反复消毒。脱下工作帽和口罩，看着镜子里的自己，有些陌生：脸上勒出了一道道沟痕，头发散乱，眼神恍惚。真不想承认这个形象邋遢的人是自己。

不过，我心里明白，到一线支援是一个光荣的任务，所有的付出都是值得的。而且在上夜班时，我也见证了不少动人的故事，待疫情结束回家，我会讲给太太听，讲给2岁的儿子天哥听。

核查表格填满，爬楼已近百层

一种成就感从内心涌出

（罗湖区退役军人事务局退役军人服务中心主任 王湘波）

王湘波开展入户核查工作。

2020年2月10日

周日接到办公室电话，要求单位下沉60%的人员到社区支援抗疫工作，我毫不犹豫地报名了。我没有选择离家近的社区，而是决定去6公里之外的清水河社区，因为我曾在那工作过，对那里的情况比较熟。

上午9点，一抵达清水河社区，我就感受到工作站内忙碌的氛围。工作站负责人毛站长的手机铃声基本没停过。很快，清水河街道挂点领导和毛站长组织我们召开了动员会，干脆利落地讲清了注意事项，分好了小组，布置了任务。

我毛遂自荐担任了第三组的组长，组内6人一起负责红岗东村5栋住宅楼的193户居民的上门入户核查工作。我将队员分成3个小队，分头开始工作。大家虽然以前并不熟悉，但互相配合默契，敲门、介绍、询问、宣传、扫码、记录、签名……一系列流程一气呵成。一下午的时间，我们第三组就完成了2栋住宅楼的核查任务，数一数这里的单元楼层，我们已经爬了近百层，大冷天里都微微出汗了。看着表格上的大部分空格被填满，一种成就感从内心涌出。

结束工作后，回家已经有点晚了。闲下来才想念远在老家的父母和孩子，希望他们也能保护好自己，安心等着这场疫情过去。

患病妈妈支持女儿上一线

“你要记住，你是一名党员！”

（宝安区西乡街道凤凰岗社区党委成员王小菲）

王小菲和妈妈。

2020年2月13日

每年春节初二，我都会带着孩子开车回几百公里外的娘家给妈妈拜年，今年一切都被这场疫情搅乱了。“不要回来，照顾好孩子，这种时候你要记住，你是一名党员！”日夜盼望女儿回家的妈妈说完就挂了电话。是的，作为一名党员，就要主动担负起责任。

我每天奔赴在各个检疫点之间，与大家一起坚守。无人进出时，我们就做广播体操，舒缓一下疲惫的身体。因体温检测仪不稳定，偶尔会不太准确，需要反复地量，要一再和居民耐心解释。起初有些居民对我们的工作不理解，还会恶语相向、指责谩骂，这种委屈我们只能吞进肚子里。

最难的是站在风雨里检测，一次性雨衣不能覆盖全身，膝盖以下都被打湿，寒风吹过，冰冷刺骨。但我们都坚持了下来，因为我们深知这道安全防线的背后是千万个家庭的健康。

从1月26日开始，已经上了19天的班了，每天停下来的时候，我都会想起远方的妈妈。妈妈胃癌晚期，病情从去年下半年开始就很不乐观，但她一直坚强地撑着。我好希望这场疫情早点结束，我就能赶快回到妈妈的身边，轻轻地告诉她，在这场疫情防控战中，她的女儿披着她给的勇气与支持作盔甲，冲上一线，履行了作为一名党员干部的基本职责……

坚守岗位，一个月没回自己家

（盐田区人民医院感染科主任 付小义）

2020年2月13日

这是我在医院工作的第30个年头。这些年也经历了大大小小很多事，2003年抗击过“非典”，还常年在防控禽流感、季节性感冒、登革热等岗位上工作。此次新冠肺炎疫情袭来，我主动请缨投身疫情防控第一线，医院让我担任疫情防控专家组组长，希望我带领同事们打赢这场硬仗。

疫情发生后，医院启动了应急预案，我退掉了回老家的火车票，取消了探望父母的行程，选择了留在医院坚守。除了在医院附近的临时宿舍休息，其他时间基本都在医院工作，今天算了下时间，不知不觉已有差不多一个月没回自己家了。我的很多同事也跟我一样坚守岗位，为了打赢这场战疫，大家都没有半句怨言。

前段时间，隔离病房入住了首位疑似患者，一些年轻护士有些担忧。我过去安慰了她们，给大家讲解了相关注意事项，还第一个穿上隔离衣走进隔离病房，用行动给医务人员及患者信心和鼓励。那天有个疑似患者问我：“每天接触这么多病人会不会害怕？”其实，脱下白大褂我们也是普通人，也害怕被病毒传染。但在疫情面前，我们责无旁贷，只能选择勇往直前，尽最大努力守护大家的健康。

人生第一次害怕回家

（龙华区党员教师李忠旺）

李忠旺和其他抗疫人员准备入户了解隔离人员情况。

2020年2月16日

今天是我投身民治街道民强社区抗疫第13天。伴随返深高峰的到来，防疫压力陡增，我们都不敢有丝毫松懈。

气温骤降，我支援的民强社区各卡点进出居民较为稀少，比平时冷清了不少。工作人员在测量体温、检查通行证、核对来访人员之余，都使劲揉搓着双手取暖。工作组今天仍加足马力全速协助社区撰写、派发通行证。这件小事关系居民外出的便利，天虽冷，但大家都干得热火朝天。

回想起当初主动报名参加抗疫工作时，其实也没想太多，党员教师应该既能走上讲台教书育人，也能冲到前线抵御危险。

我不担心基层工作的琐碎，也不惧怕工作的危险和辛苦，但却第一次“害怕”回家。一想到自己在外跑的地方太多、接触的人太杂，就担心给家里刚满 3 岁的娃带来危险。同组的同事也和我一样，大家只能加倍细心，做好防护措施，回家也与家人尽量减少接触。再等等，希望疫情尽快结束。

整理｜汪仕林 易芬 秦瑶 冀静波 温银妮 高向荣 赵东眉 叶洋特 周倩 （受访者供图）

本期统筹｜秦瑶

系列总策划统筹 | 汪仕林来源：深圳晚报

爱写作的笔杆子丨刘锦熙：观察日记三则

2019-04-02 16:35 | 浙江新闻客户端 | 义乌新媒体小记者 刘锦熙

3月29日 星期五

黄豆入水

黄豆，是我们生活中一种很常见的蔬菜，在一般情况下，黄豆是在土里生长的，可是有一种困惑一直萦绕在我心间——黄豆可不可以水培呢？这回，我就要让黄豆“滚”入水中，看看怎么样。

下午，我拿了一把黄豆，撒在桌上，哼！黄豆可真淘气，刚触到桌子就三五成群地“跑”走了，我又把它们“找”了回来。黄豆还真够圆的，跟个皮球似的，难怪“跑”得那么快。我怕黄豆又跑了，还是赶快观察一番：它黄澄澄的，好似香蕉里挖出来一样，还有一个小黑点呢，像是小黄豆的肚脐。“不知道硬度怎么样？”我摸了两下，哎呀，不是跟香蕉那么软，而是比椰壳还硬，用牙也啃不碎它。

接着，我要开始泡了。我抓起一把黄豆，“哗啦”一下子撒入玻璃碗中，黄豆入水的那一瞬间，溅起了一圈圈的波纹，随后像流星一样坠入碗底，在里面铺得还算均匀，时不时还滚了两下。

等我再去看的时候，它们已经变软了，皮皱巴巴的像老太太脸上的皱纹一样。

今天的观察只是一个小小的开始，我很期待明天会发生什么。

3月30日 星期六

成长第二天

第二天早上，一起床就跑去看我的黄豆宝宝。

水黄黄的，看不清了，上面还有一层薄薄的皮，干瘪瘪的，像漏了气的气球皮铺在水面上。我以为我的黄豆宝宝被轧碎了，成“黄汤”了，闻了两下，满鼻子的腥臭味，还有一股涩涩的感觉。我刚想大喊：“谁干的！”手却不小心碰到了小碗，浑浊不堪的水面鼓起了“小包”。我一下子明白了，立马去换水。

经过一番清洗之后，清水下的黄豆已经长得很“肥”很“胖”了，有的“脱衣”了，还有的黄豆长根了。

这就是黄豆们的第二天。

3月31日 星期日

黄豆脱水了

今天是个非常重要的日子，因为我的小黄豆就要“脱水”了，就像我们在小婴儿的时候“断奶”一样。

由于昨晚小黄豆已经长根了，所以今天的水看着就不像昨天那么浑浊了。

现在，我要给黄豆们做“脱水手术”了：我把黄豆盛在洗米用的漏子里，倒掉碗里的水，又拿来一些纸巾，把碗铺得很“舒适”，再加上少许的水，让纸湿润，放入黄豆，蒙上一层薄纸，放在窗户上，就大功告成了。

望着阳光下的黄豆，我心里忍不住呐喊：“长吧，黄豆！再过几天你们就要开启土中之旅了……”。

实验小学江南校区404班 刘锦熙

指导老师 吴月萍