精心挑选《七天观察日记》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-05-04 15:12

写作核心提示：

标题：七天观察日记作文注意事项
正文：
一、明确观察主题
在开始写作之前，首先要明确你的观察主题。这个主题可以是自然界中的某个现象，也可以是生活中的一种行为，或者是社会现象等。主题明确有助于你在观察过程中有的放矢，提高观察的深度和广度。
二、制定观察计划
在开始观察之前，制定一个详细的观察计划非常重要。计划应包括观察的时间、地点、对象、方法等。例如，如果你要观察一只鸟，你的计划可能包括每天早晨在公园的特定位置观察，使用望远镜等工具。
三、详细记录观察结果
在观察过程中，要详细记录你所看到的现象、行为、数据等。记录时要注意以下几点：
1. 时间：记录观察的具体时间，以便日后分析。 2. 地点：记录观察的地点，以便重现观察场景。 3. 对象：描述观察的对象，包括外观、行为、习性等。 4. 现象：详细描述观察到的现象，包括变化过程、原因等。 5. 数据：如果可能，记录一些相关数据，如温度、湿度、数量等。
四、保持客观公正
在观察过程中，要保持客观公正的态度，避免主观臆断和偏见。尽量用事实和数据来支撑你的观察结果，使你的日记更具说服力。
五、运用多种观察方法
为了使观察更加全面，可以运用多种观察方法，如直接观察、间接

改变我一生的七天 | 海洋日记

爱自己，爱学习，爱旅行。

旅行的意义并不是将我们的假期耗尽，也不是将积蓄悉数用光。究竟什么样的旅行才是真正有意义呢？——那一定是让你成为“更好的自己”。

我们都经历过让自己记忆深刻、永生难忘的事情，我们在此后的漫长时光里将它们消化成滋养我们成为更好的自己的养分。因为珍贵，所以珍惜。

2016年1月4日——1月10日，历经七天两国的“青音魔法学院游轮大Party”在音符们的恋恋不舍中圆满地划上句号。在丰富的课程+疗程+旅程的多重旅行体验中，青音、苏禾、张楠、伊伟、杨昶、穆楷六位导师的亲身授课，让漂浮在大海上的“量子号”成为我们心底最向往之的海洋天堂。

1月4日：嗨，你好音符。

1月5日：哈喽，陪你看看海。

1月6日：景色好美，课程好赞！

1月7日：我怎么上了条“zei”船？

1月8日：跟导师一起认真“玩”！

1月9日：别跟我说话，我遇见了更好的自己，我和Ta在对话呢！

1月10日：我不想走……我还想听导师讲课……我还要和亲爱的导师合影……

我是外科医生、我是爱女心切的母亲、我是金融界精英、我是抑郁症患者、我是热爱旅行的年轻人、我是资深心理治疗师……我们在“青音魔法学院”相亲相爱，心心相连。

人生就像坐车，总会有人到站，也总有人上车。我们无法阻止分离的到来，却能让分离变得意义深刻。

成为更好的自己，就是——心中有爱，大声说出来。

以下是小编含泪整理的音符们的留言，一起来看看吧~

✤ 黎华

这次旅行有意外的收获和惊喜，也有内心的触动。有欢笑，有眼泪。

这次旅行，似乎看到10年前的自己，体验到放空烦扰与恐惧的悠然随性。

当我走出青音魔法学院，感到步伐中的轻盈、欢快与坚定。这一刻如此美好体验世界的美丽多姿！

✤ 翠翠

感谢青音老师的团队带给我们这么棒的行走课堂！这几天我的收获满满，得到了心灵的滋养，收获了志趣相投的小伙伴！

感谢青音老师团队的良苦用心！每一个细节都能感受到青音团队帮助音符们成长的那份爱！青音团队在引导每个人去成为最好的自己，留给音符们自由的时间去相互结识，去体会来自集体的爱的力量！

青音魔法学院开学的第一课是青音姐的“舞动心灵”。

在这堂课上，青音老师带领大家一起活动，引导每个人打开自己，发现自己。在那个过程中我明白：原来对别人的挑剔其实是对自己的挑剔，是对自己的不接纳。

在最后一天的课堂上，我彻底打开了自己，当苏老师课程结束的时候，我的内心无比坦然和坚定。

在青音魔法学院我感受到了爱的魔法！开学趴是个美好的开端，我要带着在这里收获的满满的爱和力量跟随魔法学院启程，成为更好的自己~

感谢青音魔法学院！

✤ 叶子

我2016年的计划是送给自己一次远游作为生日礼物。非常开心的是：在2016伊始，我就完成了远游计划，并且还去到了两个国家。

重点还是和听了十多年广播的青音姐姐、她的导师大咖团及来自全国各地有爱的“音符”们一起远航、远游。

这次远游异国他乡，我看到了国外人做事的认真、规矩，学到了他们的仪式感。感谢这次和大家遇见，期待下次有缘再见！

✤ 海风

曾经的我，从不给任何人添麻烦，但也不愿受人拖累。自强自立，积极向上，是我的人生准则。我不允许自己喊累，也不能病歪歪的。我听青音老师，听穆楷老师的分析，让我找到了努力的方向。

来到这个课堂我用心观察身边的小伙伴们，看看他们生命的状态都是什么样的，她们自然随性的样子，是那么真实，感染着我。

我试着打开心扉，从自己的小圈子里跳出来，更多地与她们联系，听她们说话，看她们接人待物的态度和方式，观察导师们的状态，觉察自己的言行，在穆楷老师的带领下练习放松，找内心的需要，我非常庆幸自己当初的决定，感谢！感恩！

因为青音老师将我带入课堂，在7天时间所积淀的能量和智慧，远超过7个月的时间所得，假以时日我会成为更好的自己，我会选择每天都新鲜地活着！

✤ 燕萍

我是一个典型的“表里不一”的人，戴着眼镜，外表斯文，而实质是个非常活泼好动，攻击性也强的人。

2013年初，我得了“眼底黄斑病变”，这是个世界难题，很可能会导致眼睛失明。吃了几年的药物，眼睛没有好转，反而导致身体素质和免疫力下降很多，所以心情一度非常低落。

这次活动让我更加认可接纳了我的这种状态，还有一个特别意外的惊喜，穆楷老师的催眠和苏禾老师的活动，让我的身体很放松，情感又得到了释放，感觉眼睛好像清晰明亮了很多。

非常感谢青音团队组织的这次活动！

✤ 珍珍

It is never too old to change,it is never too old too learn!

我相信每个人内心深处都向往着更美好的生活，这次游轮之行以一种特别的仪式带我踏上寻找更美好的生活旅程。

这次的课程教我们放松，去释放真实的自我，去接受自己的不完美，然后在这个基础上去成长去改变，成为更好的自己。

这次课程好像给我的生活重新打开了很多窗户，让我更深刻地意识到在生命的长度之外更重要的是厚度。我非常想去发现这个世界上更多的新东西，去体验，去认识更多有意思的人，向他们学习。

相信这样我的生活一定会越来越好，也希望能在自己的能力范围内帮助别人。

✤ 晶晶

下船“海洋量子号”，身心慢慢休整到当下的生活状态，好像从一个适应的环境再到另一个之前适应的环境却不适应了。我想，是因为短短的几天太享受、太满足、太自在了，好像脱离了人间烟火。

当下，我们又要面对工作上的不顺心、关系上的不和谐、孩子的不听话种种困扰，我想说这才是真正的生活！

红尘是最好的修炼！

踏上这趟“魔法旅程”还依昔记着和我在船上同住6晚的何姐，学习到她是那么的爱自己；第一次见面但相见如故的翠翠，那么的包容、善良；同吃同玩的新疆梅姐，真实、直接、豪爽，还有张姐，不急不慢，缓缓道来。

苏禾老师课程上的我的“姐姐”、“爸爸”、“妈妈”还有“天使”们，感觉这一切似乎都被安排得如此完美！记得课下，苏禾老师为我竖起大拇指说：“你今天帮助了很多同学”。我不知道自己帮助了谁，但我发现在我百分百用心的状态下，我疗愈了我自己！

是的，任何纯粹的、无条件的帮助有时是我们不自知的，但很清楚的是让自己都感动！非常感谢青音姐，让我们来自全国各地的音符们相聚，我也发自内心的祝愿，如同青音姐所说，让你成为更好的自己！这不是一句口号，是要在生活中真真正正地活出自己！

我在路上！感恩大家，更感恩我自己！

这一趟温暖的大海之行，导师和音符们分享着彼此的故事，演绎着精彩的人生，交换着真诚的眼神，也遇见了更好的自己。

在路上，通过“青音魔法学院”的全方位体验，我们都重新认识了自己，收获满满，

小编不禁在期待下次的相聚，那时，你还会来么？

▼扫这里，遇见更好的自己！

四年级上册语文第三单元习作：写观察日记之《黄豆发芽记》范文

10月1日 星期六 阵雨转多云

今天，我想观察一下黄豆的生长过程。于是，我拿来一个盘子，放入一张厚纸，抓了一把黄豆放在上边，浇上了水。再盖上一张布满圆孔的纸和一块纱布，这样豆宝宝们就可以呼吸到新鲜空气了。

10月3日 星期一 小雨

　　今天一大早，我就迫不及待地去看黄豆。我发现水溢到最上边一张纸上来了。掀开纸和纱布一看，哇，黄豆宝宝们可真厉害，把水都吸干了耶！

我还发现，黄豆宝宝吸了水后都长大了，很饱满，像吃饱了饭似的，肚皮圆鼓鼓的。它们还脱掉了“外衣”，露出了光溜溜的“身子”。

10月5日 星期三 多云转阴

今天，我又去看黄豆。黄豆终于“窜”出了嫩白色的小牙。我兴奋极了，决定要仔细观察它们。

10月7日 星期五 多云转小雨

　　今天早上，我发现黄豆芽正拼命地往上长。有一颗黄豆的芽长得可长了，像个举重运动员似的，把纱布都给“举”了起来，它把“嘴”往上翘着，好像很神气的样子；还有一颗黄豆的芽长得最短了，它低垂着“小脑袋”，好像是怕“伙伴们”笑话似的，可有趣了！

　　通过观察黄豆的生长过程，我明白一个道理：做什么事都要细心，要认真观察，不能急于求成。