写作《自我评价运动》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-05-13 21:14

写作核心提示：

标题：撰写自我评价运动作文的注意事项
正文：
在撰写关于自我评价运动的作文时，以下是一些需要注意的事项，以确保你的作文内容充实、结构合理、观点明确：
1. 明确主题： - 确定作文的主题是关于个人在运动方面的自我评价，包括运动习惯、技能、态度等。
2. 结构清晰： - 开头：简要介绍自己对运动的看法，以及为何选择这个主题进行自我评价。 - 主体：分几个部分详细阐述，如运动经历、运动技能、运动态度、运动带来的影响等。 - 结尾：总结全文，强调自我评价的重要性，以及对未来运动的展望。
3. 内容充实： - 运动经历：详细描述自己参与过的运动项目，包括开始时间、持续时间、参与频率等。 - 运动技能：具体说明自己在运动中所掌握的技能，如技术动作、战术运用等。 - 运动态度：分析自己在运动过程中的态度，如积极、消极、坚持、放弃等。 - 运动带来的影响：阐述运动对自己身心健康的积极影响，如增强体质、提高自信、培养团队精神等。
4. 语言表达： - 使用准确、生动的语言描述自己的运动经历和感受。 - 避免使用过于口语化的表达，保持作文的正式性。 - 注意段落之间的过渡，使文章结构紧凑，逻辑清晰。
5.

独自运动，靠自我鞭策坚持下来，还会坚持下去

九月份的运动成绩，自我评价还比较满意。

八段锦和八法五步太极拳每天都有坚持。每次认真的打练后，身体微微出汗，四肢舒坦，神清气爽。

（网图）

（网图）

（网图）

超慢跑的时间、距离、配速都被小程序记录下来，也达到之前预设目标。

每天超慢跑，时间35一40分钟，走量5500一6000步，距离4.5一5公里，步频160步/分。

这两项加起来，每天的运动量刚刚好。刚开始单打独斗的运动后，没有了集体的约束和团队的氛围，就担心自己各种找借口摆烂或躺平，坚持不下去。

我时不时给自己洗脑。提醒自己，在你流汗疲惫时，都是在为自己塑造一个更加健康的身体。一旦 养成了适合自己的运动好习惯，身体自然会给予良好的正反馈。 就这样，独自运动在自我鞭策自我激励下，坚持了下来。

有书上说，一个行为坚持21天会形成一种习惯，叫21天效应。个体的行为习惯需要花费至少21天的时间才能够养成，也就是说，一个人坚持21天以上，就能够养成一种新的行为模式‌。

我已经坚持半年了，习惯已经养成。还会把这个习惯继续下去。

其实，运动最大的意义，不在于运动量的大小、强度、时间等，而是在于把生活保持在一个正向的平衡的轨道。

#秋日生活打卡季#​

综合素质自我评价800字

篇一：综合素质自我评价800字(通用)

　　时间似流沙一样，在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋，经历了大学学习中的困惑与顿悟，感受了大学生活的丰富与精彩，领略了那么多难忘的点点滴滴，在德智体方面取得了长足的进步，我觉得这些让我能够以更加成熟自信的姿态面对我未来的大学生涯。

　　德育方面：厚德载物，只有具有良好的品德才能海纳百川，只有怀有坚定的信仰才能勇往直前。大一一年的生活中，我始终要求作为共青团员及学生会成员的自己以身作则，积极投身于丰富的集体活动和实践活动中，不断提升自己的综合素质。在院团委老师及辅导员老师的指导下，在与周围同学的相互交流与学习中，在自己的不断思考反省里，我收获了真诚的朋友与师生情谊，得到了拼搏进取的信心与勇气，拥有了开创未来的胆量与魄力。

　　智育方面：作为一名神圣而光荣的医学生，我必须而且愿意为医学事业奉献自己的青春。学习过一本本沉甸甸的医学书，领略过一节节教授们精辟的讲解，我感到自己很充实。怀揣着最单纯的救死扶伤的梦想，我不断调整自己的学习习惯，端正自己的学习态度，明确自己的学习目标，改良自己的学习方法，在考试中取得了良好的成绩，掌握了专业理论知识，也提高了实践创新能力。

　　体育方面：身体是载知识之车寓道德之舍，对于我们青年人，拥有健康的体魄和青春的活力尤为重要。大学生活的相对轻松也给了我充足的时间来强身健体。通过经常与室友们在篮球场上龙争虎斗，在乒乓球台上切磋球技，我们保持了健康的身体，也有了更坚强的毅力。

　　劳动方面：在大一，我们宿舍评上了三星级宿舍。这得益于我和我的室友们对宿舍精心的装扮和辛勤的整理打扫。在家里，我开始承担了更多的家务活，毕竟爸爸妈妈都开始渐渐变老，而我已慢慢长大。我想，勤于劳动是热爱生活的表现，也让人更加积极向上，这些不经意的点点滴滴都是对品质的培养。

　　回首过去的一年，我想我可以说，我不后悔。人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当年轻的时候。我想我已经很好走完了这紧要的初入大学的一步。我对自己以及这个社会的的未来充满信心。

　　篇二：综合素质自我评价800字(通用)

　　我自上初中一年级以来在学校领导和老师的谆谆教导下无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。本学年我曾被评为xx县“优秀共青团员”和县的“三好学生”。下面就是我一年来的具体表现。

　　我学习勤奋刻苦，成绩优良;班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有一定奉献精神。我一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定。

　　一、在德育方面

　　一年来我严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度，按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想政治》课，在学习《思想政治》课中懂得了真善美，学会了做人的道理，尊敬师长、团结同学、关系集体、坚持真理、修正错误、自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响，认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动，在思想上和行动上向团支部靠拢并加入了中国共青团。

　　二、在智育方面

　　明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中勤奋刻苦、自强进取努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间有惜时的。良好的学习习惯。我全面地学习了本学年各学科的理论基础知识，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。还努力的拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力，积极参加学校及各学科所举办的各项科研活动。因此各学科的成绩有了一定的进步，去年第一学期期末统考中，我获得了整体综合分第二名本学期中段考整体成绩一等奖。

　　三、在体、美、劳方面

　　我十分重视体育课和劳动课积极参加各项体育运动和劳动不断地提高自己的身体健康水平锻炼了自己的坚强意志懂得了劳动能创造一切的道理，进一步培养和提高自己的审美能力。

　　但我也有好些不足的地方。在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。以后我决心把这些不足的缺点纠正过来做一名品学兼优的中学生。

　　篇三：综合素质自我评价800字(通用)

　　时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

　　作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的.结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。xx年被评为市优秀学生干部和校级三好学生。

　　我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，各种重大考试均居年级第一。在学科竞赛中也多次获奖。

　　通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体能虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

　　我性格开朗，在校期间能自己遵守学校及班级纪律，热爱运动，并积极参与学校组织的各项活动;与同学和睦相处，尊敬师长，热爱班集体，能为班集体贡献出自己的力量;爱好广泛，在闲暇的课余时间里我充分支配自己的时间：阅读各种书籍，看电影，锻炼身体，做一些力所能及的家务等等。在学习方面我认真完成作业，虽然目前没有取得较大成功但是成绩较为稳定，且一直对学习抱有积极向上的心态，也希望能在最后的这段日子中多加努力在高考中突破自己给我的高中生涯画上一个完美的句号。

　　当然我也深刻认识到自己的不足，在学习上较于浮躁，不能持之以恒是我的缺点，对此我还需多加向在这方面做的比较好的同学学习;另外书写还不够工整，这一点还需日后多加练习。

　　这三年间，经历了大大小小种种的磨练，我也有了不少的收获：在一些问题上勇于表达自己的主见而不是一味依赖老师家长;学习的同时，我也学会了怎样处理人际关系;通过与同学的相处对团队精神、团队合作有了更加深刻的认识。

码字不易欢迎各位亲们关注小编，小编将继续为您带来更优质的模板范文