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推荐《观看蜕变心得体会》相关写作范文范例(精选5篇)

更新日期:2025-05-25 08:48

推荐《观看蜕变心得体会》相关写作范文范例(精选5篇)"/

写作核心提示:

观看蜕变心得体会作文是一种记录和表达个人感悟的文体,它要求我们在观看某一事物、经历或故事后,对所观所感进行深入的思考和总结。在撰写这类作文时,以下事项需要注意:
1. 确定主题:在动笔之前,首先要明确自己的写作主题。主题可以是蜕变过程中的感悟、人物性格的变化、故事情节的启示等。明确主题有助于后续的写作思路和内容组织。
2. 结构清晰:一篇好的蜕变心得体会作文应该具备清晰的结构。通常包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍蜕变的过程或事件,正文部分阐述个人感悟和体会,结尾部分总结全文,升华主题。
3. 逻辑严密:在阐述感悟和体会时,要遵循逻辑严密的原则。首先,要按照时间顺序、事件发展或人物性格变化等逻辑关系进行阐述;其次,注意观点的连贯性和一致性,避免出现前后矛盾或重复论述的情况。
4. 丰富素材:为了使作文更具说服力,可以运用丰富的素材来支撑自己的观点。这些素材可以来自生活、阅读、影视作品等。在运用素材时,要注意以下几点: a. 素材与主题相关,能够有力地证明自己的观点; b. 素材要真实、具体,避免空洞的议论; c. 素材要具有代表性,能够引起读者的共鸣。
5. 语言表达:

自律,让你焕然一新:两个月的蜕变心得

今天我们来聊聊自律这个话题,尤其是我最近尝试的一个小挑战——两个月的自律生活。听起来有点吓人对吧?不过,我想跟大家分享我的亲身体验,让你们看到自律带来的巨大变化!

睡觉的重要性

首先,我们要认真谈谈睡觉。你有没有想过,为什么总是觉得精神不济、工作学习效率低下?其实,真正的原因往往是我们没有给自己的身体足够的休息时间。我决定每天晚上 10 点准时上床,早上 6 点起床。这看似简单,但一开始真的很难适应。


刚开始的几天,我的脑子里不停盘旋着“我要熬夜”的念头,习惯性地想要拖延。但我坚持了下来,经过一周,我发现我的精神状态竟然变得出奇的好,白天更能集中注意力,学习和工作效率也提高了不少。

养成良好的作息习惯

作为一个自认为“夜猫子”的我,以前总觉得晚上是最有效率的工作时间,结果一天过得像行尸走肉。现在,坚持早睡早起之后,我每天的作息有了明显的改善。自然醒的那一刻,心中满是成就感,不再是被闹钟刺醒的焦躁。


而且,早上起床后的那段时光,成为了我自己独处思考的黄金时间。不论是读书、写作,还是做些冥想,都是极好的选择。生活的节奏一下子慢了下来,却意外地充实了起来。

坚持锻炼,增强体质

在坚持早睡早起的过程中,我还加入了锻炼的环节。早上醒来后,我会花半个小时去跑步,是单纯的慢跑,还是做一些简单的拉伸运动,这让我身体活动开来,逐渐告别了久坐带来的疲惫感。


运动不仅让我的身体更加健壮,也让我感到精力充沛,情绪稳定。每天都在发汗中,心情总是格外好了。运动后的洗澡,简直就是一天中最享受的时刻,瞬间洗去了一身的疲乏。

饮食也要科学

自律生活中,饮食当然不能忽视。我开始注重三餐的搭配,尽量做到营养均衡。以前喜欢快餐,现在每周都会提前规划好一周的饮食,准备一些健康的食材,偶尔尝试新菜谱。


早餐一定要吃好,中午丰盛,晚餐则相对清淡。慢慢地,我发现自己的身体感觉轻松了许多,精神状态也越来越好,整个人都有了光彩。

心态的转变

这两个月的自律过程中,其实最大的改变,还是心态。以前总觉得很多事情很繁琐,很累,现在却能用一种积极的心态去面对。学会了如何合理安排时间,充分利用每一分每一秒,真的很满足。


自律让我从一个“拖延症患者”变成了一个目标明确的人。而且在这个过程中,我结识了很多志同道合的小伙伴,我们互相鼓励,彼此监督,这也让我的自律生活变得更容易坚持。

最后的总结

所以说,自律的生活真的不是听起来那么无趣,反而是一种新的生活方式,让我仿佛换了一个人!我觉得,只要你愿意尝试,完全可以在两个月内实现巨大的蜕变。

大家也可以试试看,从每天早睡早起开始,慢慢加入锻炼,改善饮食,保持积极的心态。相信我,你会收获一个崭新的自己!

希望我的分享能够激励到更多的小伙伴们,一起打造更好的自己!

《看见》读后感---第一检察部 检察官助理 李勇

时隔多年再一次翻开柴静的《看见》,让我有了不一样的感受。有人说,这本书讲的是柴静在央视十年的经历,她的成长与蜕变,写下的是她不断犯错、不断推翻、不断内省,不断反思,不断重建的成长经历。从她的讲述中,我懂得了每一步的扎扎实实,勤勤恳恳,都是个人价值最大化的完美诠释。还有人说,这本书记录的是中国社会十年变迁的备忘录,而我再一次翻开,从一个学生到一名检察干警,时隔数年,感受更是深刻。



再次翻开这本书,是因为新冠肺炎的蔓延。2003年的“非典”和2020年的“新冠肺炎”惊人的相似,却又那么不同。非典那年我还是个孩子,对于非典的记忆仅仅是运动会取消,减少了非必要的公共活动等小事。记得这本书里有关于非典的故事,想拿来读一读。在书中有一段描述“好像轰的一声,什么都塌了,工作停了,商店关了,娱乐业停了,整个日常生活被连底抽掉”。这和新冠肺炎开始蔓延时我们的生活状态几乎一模一样。在书中的字里行间,也感受到在面对灾难时,全国人民万众一心抗击的决心。和非典期间一样,在新冠肺炎发生蔓延时那么多的医生、护士、党员、干部和各行各业的人出生入死奋战在阻击病毒的第一线上,成为了最美逆行者。和2003年的非典相比,此次的新冠肺炎又是不同的。我们国家更加及时出台的应对方案,面对疫情全国动员时间由非典的140天缩短到了43天。政府更加强有力的执行、更加充足的医疗资源保障和更加科学严谨的治疗,为我们战胜这场没有硝烟的战争,提供了最有力的支持。而这些无不彰显和十七年前相比我们国家的进步。

在《看见》这本书中,主要是以社会热点故事为主,有民权、有奥运、有非典、有环境问题,但是多年前看时的感受大多却是对故事中一个一个现实悲剧的愤慨、无奈与无能为力。如今回头再看,会惊喜的发现,中国在改变!柴静在《山西 山西》用触目惊心的数据和现状描写讲述了让人愤慨的环境污染问题。面对经济发展和环境污染这种两难的问题,最终是无解的。但是现在环境问题已经成为了人们日常关注的话题,不会再有以牺牲环境而换取经济发展事情的发生,留住了我们的绿水青山;柴静在书中提到过几个与法律有关的故事,有家暴、有民权、有征地,有好的也有坏的。这些故事都从侧面反应出我们国家的法律还需要进一步完善。而现在无论是从高度重视法治建设方面还是全民普法,都取得了很大的进步。而我从一个学生到一名检察工作人员,更深刻明白法律的重要性,因为我们办的不只是案子,更是一个人的人生。

虽然还有很多的事情,一时解决不了,还有很多的不完美等待我们去完美,但是我们不能气馁,继续努力,总有一天我们会迎来美好的自己、美好的未来和更加美好的中国!如果目光在远方,就不要停止脚步,沿着目光所及之处一路前行!


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