大汗淋漓的体育课值得提倡

更新日期:2025-06-05 11:45

写作核心提示：

写一篇关于大汗淋漓的体育课值得提倡的作文时，需要注意以下事项：
1. 明确主题：首先，要明确作文的主题，即大汗淋漓的体育课值得提倡。围绕这一主题展开论述，使文章结构清晰，观点明确。
2. 结构安排：作文应具备引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍体育课的重要性，引出大汗淋漓的体育课；正文部分从多个角度论述大汗淋漓的体育课值得提倡的原因；结尾部分总结全文，强调大汗淋漓的体育课的价值。
3. 内容充实：正文部分可以从以下几个方面进行论述：
a. 增强体质：大汗淋漓的体育课有助于提高学生的身体素质，增强免疫力，预防疾病。
b. 培养团队精神：体育课中的团队协作，让学生学会与他人共同面对困难，培养团队精神。
c. 塑造坚强意志：大汗淋漓的体育课考验学生的意志力，使学生学会坚持和毅力。
d. 促进心理健康：运动可以释放压力，缓解焦虑，有助于提高学生的心理健康水平。
4. 举例论证：在论述过程中，可以结合实际例子，如著名的体育明星、身边的优秀同学等，增强说服力。
5. 语言表达：作文应采用生动、形象的语言，避免枯燥乏味的说教。同时，注意语法正确，用词准确。
6. 逻辑严密：论述

大汗淋漓的体育课值得提倡

剥夺运动就是剥夺成长，剥夺运动就是剥夺健康，剥夺运动就是剥夺活力。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在《奥林匹克精神》演讲中说，“强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉”。实际上，一个国家、一个民族的强大与文明，很大程度上与这个国家、民族的体育人口多寡密切相关。在江苏省锡山高级中学工作期间，当看到我校20世纪30年代那一张张运动会合影时，照片中无一戴眼镜的匡园学子，多次让我热泪盈眶。

于是，我们按照“生命旺盛、精神高贵、智慧卓越、情感丰满”的人才规格，确立了“天天一节体育课，每天锻炼一小时，健康工作五十年，生命旺盛一辈子”的理念和“做终身体育的践行人，做健康生活的拥有者”的体育学科宣言。我们的目的就是要使学生们体格茁壮，“以做振兴民族之准备”；就是要让学生们养成“生活所需之运动技能”“养成优美正确之姿势”，进而养成终身运动的习惯，成为支撑体育大国的“体育人口”；就是要培养学生对身体的自信，使他们相信“我的身体是最可信赖和依仗的人生能力”，从而自信满满地面对每一天的日出。

于是，从2014年开始，我们选择实施巅峰体育课程。巅峰体育课程真正地实现了把体育课由每周两节开到四节，再加上每周一次的班级团队拓展活动，走向“天天一节体育课，每天锻炼一小时”。这样做的全部目的就是让参与锻炼成为学生校园活动的基本形式；就是让运动技能与水平的提高成为我们学生追求的一个标准；就是让我们的学生在这样的参与当中，养成天天锻炼的良好习惯；就是让我们的学生在体育比赛中能够体验到团队合作的精神和勇于挑战自我的意志品格。

运动是使人保持活力的动力源泉。运动至少可以让我们身体产生3种物质：第一种物质叫作多巴胺，多巴胺是我们快乐源泉的受体，它能够使我们情绪持续向上；第二种是血清素，血清素与我们注意力、记忆力直接相关，运动之后可以使人们的记忆力得到增强；第三种重要的物质是正肾上腺素，正肾上腺素可以使人们对于某一项东西的持续关注得以增强，多运动无疑能宣泄不良情绪，集中有意注意。

所以我常说，一要上“大汗淋漓”的体育课，二要上“大喊大叫”的体育课，三要上“对抗冲撞”的体育课。没有比一场大汗淋漓的运动、一场大喊大叫的比赛更有效也更痛快的心理教育了。

在校园里，为了让学生们运动起来，我们提供了适宜的运动场所和环境，我们也希望学生把“天天一节体育课，每天锻炼一小时，健康工作五十年，生命旺盛一辈子”这句话牢牢记住。我们不希望孩子们在垂垂老矣的时候，才想起学校当年的倡导，懊悔地说：“我怎么就没坚持锻炼呢？”

同时，巅峰体育不只属于学生，还属于学校的所有教师。我们鼓励学生在班级拓展活动的时候，邀约班里的教师一块去运动、锻炼。同时，我们还鼓励学生们在双休日的时候，在寒暑假的时候，也组织家长一起运动。我们希望学生们永远记住教育家张伯苓的一句话，那就是“强国必先强种，强种必先强身”。

（作者唐江澎系中国教育学会副会长、江苏省锡中教育集团总校长）

来源： 中国教育报