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更新日期:2025-06-19 03:12

写作核心提示：

标题：踢足球活动中的注意事项
正文：
足球，作为世界上最受欢迎的体育运动之一，不仅能够锻炼身体，还能增进友谊，提高团队协作能力。参加踢足球活动时，以下事项需要注意，以确保活动安全、愉快地进行：
1. 热身运动 在进行足球活动前，一定要做好充分的热身运动。热身可以帮助身体适应运动强度，预防运动损伤。热身内容包括慢跑、拉伸等。
2. 选择合适的场地 足球活动应在开阔、平坦的场地进行，避免在硬地、草地或其他不适宜的场地踢球，以免造成运动损伤。
3. 穿着合适的运动装备 参加足球活动时，应穿着舒适的运动服装和足球鞋。足球鞋的鞋底应具有足够的抓地力，以防滑倒。同时，佩戴护具，如护膝、护踝等，以减少运动损伤的风险。
4. 注意场地卫生 在足球活动中，要注意场地卫生，避免因场地污染导致的皮肤感染等疾病。
5. 互相尊重，遵守规则 足球活动中，要尊重队友、教练和裁判，遵守比赛规则。在比赛中，要保持良好的体育道德，不发生冲突。
6. 饮食与水分补充 比赛前后，要注意饮食和水分补充。比赛前不宜吃得过饱，以免影响运动表现；比赛过程中，要适量补充水分，防止脱水。
7. 休息与恢复 足球活动后

看球踢球到五华！14项精彩活动您来梅州“踢馆”

2月26日上午，广东梅州五华召开“看球踢球到中国五华”新闻发布会。发布会介绍了“看球踢球到中国五华”系列活动及相关活动优惠，“以球为媒”促进农文商旅体深度融合，擦亮梅州五华“足球之乡”金字招牌。

据了解，“看球踢球到中国五华”系列活动时间于今年2月启动，其间，备受瞩目的梅州客家队本赛季将在五华惠堂体育场进行15场中超主场比赛，此外，五华还精心策划了“到五华踢球去！”系列足球赛、谋划“世界客家青年同踢一场球”友谊赛、承办“百县千镇”足球联赛、开展“球票+”系列促销活动、培育体育文创消费市场、举办全县旅游推广大会等14项精彩系列活动，热忱欢迎全国人民到五华看球、踢球，感受足球乐趣。

“到五华踢球去！”系列足球赛依托五华现有的足球资源和梅州客家队的梯队资源，组建成人组、青少年组、校园组、乡村组、机关组等足球队。各个组别可以三人制、五人制、七人制等，还准备了男女混合组、亲子组等，做足被踢、陪踢的服务保障，向全国各地球迷发出（挑战），欢迎组队来“踢馆”。

为了让球迷们在五华有难忘美好的体验，本次赛事五华推出了极具吸引力的“足球+优惠政策”。包括凭中超梅州客家队比赛球票（含年票）在比赛日前后共3天享受景区门票优惠、入住酒店优惠、28家餐饮店餐饮优惠；以及凭借当天高铁票在比赛日前后3天享受部分景区门票优惠。

此外，为全力服务中超赛事及“看球踢球到中国五华”系列活动，五华在公共交通服务方面采取了多项具体措施，优化交通接驳服务，为球迷和游客提供便利。包括根据球迷需求开通了五华至华城、五华至梅州、五华至潮汕等专线接驳大巴；特别推出“高铁+”服务，开通县城至高铁站的6号公交线路，利用9部公交车为球迷提供便捷的公交接驳服务。其次，在中超主场比赛日期间，落实“免费公交”优惠政策。

作为足球之乡，五华足球文化氛围浓厚，是首批全国县域足球典型县，获评“国家体育产业示范基地”，五华·元坑被誉为“中国内地现代足球发源地”。全县参与足球运动活动人数约20万，足球人口比例达28.3%，居全省首位。现有各级各类足球队537支，足球场地291块，每万人平均拥有约3.1块，人均数量全省第一。每年足球赛事活动超2000场，赛事频次在国内同级别城市中名列前茅，是中国足球的人才摇篮。

记者：陈诚

第十届“踢球去”社区足球赛来临 杭州赛区即将开启

中新网浙江新闻9月8日电（郭天奇 徐毅）近日，绿城中国第十届“踢球去”社区足球赛开幕式和揭幕战在山东济南的济南奥体中心举行。作为“踢球去”的“元老赛区”——首届“踢球去”举办地的杭州赛区也将开幕，即将参加第十届比赛的杭州球员们对比赛更是充满了期待。

图为开幕式现场。主办方供图

“踢球去”社区足球赛不仅是民众以球会友的平台，更是足球爱好者们追逐热爱、展现球技的舞台。今年是“踢球去”社区足球赛举办的第十年，本届赛事将在国内十个赛区展开，分别是济南、杭州、宁波、北京、西安、成都、无锡、大连、武汉和青岛。

不同的是赛区，相同的是快乐。球员们在球场上享受比赛的快乐，球迷们在场边为球员激情呐喊，各具特色、丰富多彩的互动也将在接下来的每个赛区陆续上演。

特别值得一提的是，每年踢球去社区足球赛都会推陈出新，在今年的开幕式上，不仅有来自“踢球去”济南赛区的16支精英球队，约380名球员齐聚一堂，还有“踢球去”社区足球赛主题曲和进球舞（Goal goal dance）第一次亮相，其中，进球舞把足坛十大庆祝动作巧妙编排在一起，一经发布就燃动全场。

值得一提的是，2015年2月27日，《中国足球改革发展总体方案》通过，该方案中提到的中国足球改革发展基本原则之一，就是发展足球运动与推动全民健身相结合，实现普及与提高、群众足球与竞技足球互相促进，推动足球运动协调发展、全面进步，推动全民健身，增强人民体质。

图为比赛现场。主办方供图

实际上，发展社区足球就是一个很好的思路，既能满足社区业主踢球的需求，也能进一步夯实国内足球发展的群众基础，提升国内足球氛围。该方案发布一个多月后，绿城中国就开始整合拥有的力量，策划组织“踢球去”活动。这也为国内社区足球赛事打造了模板。

当第一届绿城中国“踢球去”社区足球赛在杭州开赛的时候，主办方特地在桃源小镇为赛事造了一个五人制足球场，这样在社区里打造专门的足球场来举办联赛，也是一项创新的举措。此外，该届比赛中，主办方还请来了足球名宿巴乔作为开球嘉宾。

在之后的赛事中，有名帅、球星参加开幕式和闭幕式，还有业余球员获得了和职业女足球员进行比赛的机会，此外，“足球嘉年华”“南北冠军对决”“专属定制足球”以及线上同名小游戏等活动也在不断丰富“踢球去”社区足球赛的内容。

如今，“踢球去”社区足球赛已在20多座城市进行过联动，累计参赛球队近1000支，参赛球员14000余人，持续助力“踢球去”这一民间足球IP发展。部分参加了该赛事的球员，还曾捧起2017年天津全运会笼式足球和2021年陕西全运会群众比赛沙滩足球（男子组）的冠军奖杯。

2019年，绿城中国“踢球去”社区足球赛获得了“中国十大地产品牌活动案例”的奖项，未来，“踢球去”也将继续秉承初心，促进邻里之间的交流与融合，通过足球运动推动全民健身事业的发展。（完）