写作《轮子歌活动反思》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-23 02:42

写作核心提示：

写一篇关于轮子歌活动反思的作文，需要注意以下事项：
1. 明确主题：首先要明确作文的主题，即对轮子歌活动的反思。可以从活动组织、活动效果、个人感悟等方面进行反思。
2. 结构清晰：一篇好的反思作文需要有清晰的结构，一般包括引言、主体和结尾三个部分。引言部分简要介绍轮子歌活动，主体部分展开反思，结尾部分总结感悟。
3. 内容充实：在主体部分，可以从以下几个方面进行反思：
a. 活动组织：反思活动策划、筹备、实施等环节，分析存在的问题和不足。
b. 活动效果：评估活动是否达到预期目标，分析活动对参与者的影响。
c. 个人感悟：结合自身在活动中的角色和表现，反思自己的收获和不足。
4. 语言表达：在写作过程中，注意以下几点：
a. 逻辑清晰：论述观点时，要有条理，避免杂乱无章。
b. 语言准确：使用恰当的词汇和句式，确保表达准确无误。
c. 文字流畅：注意段落之间的衔接，使文章读起来通顺。
5. 观点鲜明：在反思过程中，要敢于提出自己的观点，不要人云亦云。同时，观点要符合实际，有理有据。
6. 举例说明：在论述观点时，可以结合具体事例进行说明，使文章更具说服

幼教课堂 精彩绽放——记日照市东港区第一小学幼儿园中班公开课活动

中一班任老师语言课《香喷喷的轮子》是一个非常有趣的故事，此故事情节对中班孩子而言比较简单，考虑到中班孩子的想象力非常丰富，因此我把本次活动的重点设为"怎样调动起孩子的积极性，鼓励幼儿大胆创新想象”，改变了故事学习教师讲述、幼儿倾听的传统模式。在本活动中我引导幼儿大胆想象表达，圆圆的巧克力豆不仅可以吃，还可以做什么?发展孩子思维的能力。

中一班陈老师《小车迷》通过本节课让幼儿 会用长方形、半圆形等简单的几何图形画出小汽车的基本特征。并且 学画多种小汽车，会大胆地进行装饰。进而培养幼儿动手操作的能力和想象力，并能根据所观察到的现象大胆地在同伴之间交流。从而让幼儿 感受绘画的趣味性，体会创作的快乐。

中一班牟老师漂亮的皮鞋车这课主要是引导幼儿根据实物及问题线索进行大胆思考和想象，帮助其理解故事情节。发展幼儿的想象力和语言表达能力。体验小老鼠乐于动脑，帮助别人的情感。

中二班胡老师带来数学教学活动《好玩的树叶》，学习6的形成，知道5添1是6，理解5、6两数之间多1少1的关系；发展比较、思考的能力，体验数学活动的乐趣。

中二班李老师带领小朋友观察秋天树林的变化，让幼儿大胆想象、独立创造一幅《秋天的树林》，感受秋天树林色彩的变化美。

中二班张老师给小朋友带来了一堂生动有趣的舞蹈课《我的身体》让幼儿进一步对身体部位的认知，能按音乐节拍完成动作，初步了解舞蹈，激发幼儿对舞蹈的兴趣。

齐鲁晚报 齐鲁壹点综合日照第一小学

“轮子哥”：10年使用类固醇对我造成的伤害，仍然是个问题

自从“肝王”使用类固醇的邮件泄露后，这件事就在健美与力量圈引起了广泛的热议，其中，力量举大神“轮子哥”认为这一切都是一个圈套，旨在获得公众的关注，他认为道歉并不会伤害“肝王”，反而给他带来了巨大的流量。提到类固醇，“轮子哥”自己就有10年的使用类固醇的历史，但他从不隐瞒，对于类固醇使用更是直言不讳，他坦言：“10年使用类固醇对我所造成的伤害仍然是个问题。”

一、类固醇对轮子哥造成的损害

拉里·惠尔斯，绰号“轮子哥”，1994年12月出生于纽约布朗克斯的贫民区，14多岁时开始健身，为了获得更大的力量，他从17岁时起就开始使用类固醇，因其惊人的力量，他成为最受欢迎的力量举运动员之一。

除了力量举，“轮子哥”还是一名健美冠军，一名掰手腕高手和大力士，他在力量运动上的多才多艺，让他赢得了一个“跨界之王”的美誉。

今年，“轮子哥”在参加2022年中东最强壮的人的比赛之前，遭遇了一次严重的背部受伤，让他不得不退出大力士比赛，这次受伤，让他下定决心不再使用类固醇，转而使用睾丸激素替代疗法(TRT)。自从切换到TRT，“轮子哥”将他的身体出现的任何生理/心理变化都通知给了他的粉丝们。

特别是“轮子哥”注意到了他脸上的变化。今年10月，“轮子哥”分享了一张照片对比，分享了他使用10年类固醇是如何使他的脸变得衰老的，但幸运的是，当他停止使用类固醇后，他逆转了这种“损害”，让他的面部年轻了不少。

二、反思了10年来类固醇的使用

如今，使用类固醇和PED（性能增强药物）已经成为一些人争论的话题，为了阐明这个有争议的问题，“轮子哥”反思了类固醇的使用以及它在其他运动中的流行。

“轮子哥”服用类固醇已超过10年，他指出了这些药物之间的一些明显差异，他说：“10年来我一直服用类固醇，我从17岁起，就开始了我的第一个药物周期，我使用过很多很多不同的化合物，包括：口服注射剂，水基注射剂，每月服用一次，服用速度快，效力更强。”

当然，如今“轮子哥开始了TRT的新疗法，现在他已经完全不用类固醇了，他说：“经过10年的类固醇使用经验，它对我来说一切都一清二楚。不过目前，除了TRT(睾丸激素替代疗法)，我什么都不用，这使我处于正常健康男性睾酮的正常范围内。现在，10年来滥用类固醇给我自己造成的任何伤害——仍然是个问题。”

三、类固醇的危害

根据参加过几个项目比赛的“轮子哥”说，类固醇和药物可以说是无处不在，运动员有能力在职业运动中避开药检，他说：“老实说，如果你想在任何体育运动中参加最高水平的比赛，这几乎是必要的。健美，橄榄球，美式橄榄球，大家都在用。即使是经过药检的运动项目，也有办法避开药检。”

“轮子哥分析说：“在药检运动中使用类固醇几乎是百分之百。你看，有些类固醇可以在你的身体系统中停留几个月，而有些类固醇可以在几天内进入和排出你的系统，通过药检不一定容易，但肯定是可行的。”

“轮子哥”说群勃龙是最有效的类固醇，但使用化合物使他的生活像在人间地狱，他说：“你可能见过或听说过的最常见的副作用是严重的痤疮，也许你会在他们的背上，脸上，或者胸前，身体的任何地方看到这种情况。你可能无性欲，或者是超高的性欲，这两种情况都有可能发生，取决于你对荷尔蒙的掌控程度。”

类固醇引起的副作用有很多，“轮子哥”说：“可能还会出现失眠、攻击性增加或易怒等情况，我服用过群勃龙，这可能是我能想到的最有效的类固醇，这让你变得有点神经质，它非常强大，你会变得非常易怒。玩笑归玩笑。它超级强大，百分之百会让你变得非常易怒，非常好斗。尤其是在美国，有服用类固醇的男人杀死他们的妻子，你肯定听说过类似的案例。”

自从“轮子哥”不再使用类固醇，他声称他现在比以往任何时候都好，他可以用465磅卧推五次，虽然不能与他的巅峰时期相比，但“轮子哥”希望这些诚实的对话能够引导年轻运动员们一路向上，少走弯路。你怎么看呢？