推荐《在家午休申请书怎么写》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-05-05 06:13

写作核心提示：

在家午休申请书写作指南及注意事项
一、标题 1. 标题应简洁明了，直接点明主题，如：“关于申请在家午休的申请书”或“在家午休申请书”。
二、开头 1. 开头应礼貌地称呼收件人，如：“尊敬的领导：” 2. 简要说明申请在家午休的原因，如：“因近期工作压力较大，为了保持良好的工作状态，特申请在家午休。”
三、正文 1. 详细阐述申请在家午休的原因： a. 工作压力：说明近期工作繁忙，需要在家休息以缓解压力。 b. 健康状况：如有身体不适，需在家休息恢复。 c. 家庭原因：如有特殊情况，如照顾家人等。 2. 说明在家午休的时间安排： a. 午休时间：明确午休的具体时间段，如：12:00-14:00。 b. 休息方式：说明在家午休的具体方式，如：躺在床上休息、在沙发上小憩等。 3. 承诺在家午休期间的工作效率： a. 保证按时完成工作任务。 b. 保持良好的工作状态，提高工作效率。
四、结尾 1. 表达感谢：感谢领导对申请的考虑。 2. 表达决心：表示会严格遵守公司规定，确保在家午休不影响工作。
五、注意事项 1. 语言

如何破解学生上课打瞌睡难题？

如何破解学生上课打瞌睡难题？

生活碎片如同鱼鳞，散落在历史与现实的隐秘角落和路边草丛里，到处闪现迷人的亮光。

只要稍加留意，不难发现班级里总有少数学生经常打瞌睡。有时教师看见了及时制止，有时可能没发现，有时则熟视无睹、任其自然。其实，打瞌睡或睡觉是人的正常生理需求，并非违法乱纪。有时休息是为了更好的工作生活。但另一方面，在什么时间干什么事。上课期间，不应该也不能打瞌睡。试想，如果老师上课打瞌睡，会是什么感觉？不仅教学任务无法完成，还会造成课堂纪律混乱。

初春时节，尤其下午第一节课，学生最容易犯困。面对这样的现状，如何破解？这个问题看似很难，实际上还是有办法能解决，至少可以干预与缓解。

首先，学校层面。全校管理要一盘棋，要准确统计住校生以及走读生人数，做到一个不漏，没有住宿的学校那就核实统计走读生人数，而且要与学生家长或监护人取得联系。为便于管理，最有效最直接的方法就是要求住校生与走读生必须在规定时间里进行午休，时间控制在20-30分钟以内。住校生可根据实际安排在宿舍休息，由值班教师或宿管员负责督促，走读生则统一安排在教室休息，由值日老师监管。个别特殊学生若在家休息，请家长或监护人提出书面申请，且做到全程监管，若发现到校上课经常打瞌睡、开小差，应及时告知家长，必要时到校面谈，甚至取消在家午休申请。

其次，年级组层面。年级组要制定详细的午休以及晚自习就寝值班安排，一个班一位老师，全程监管督促学生必须午休与及时就寝。每天要仔细点名学生出勤午休及晚间就寝情况，及时将值班期间发现的问题反馈给年级组或班主任，由相关人员核实后处理，力求将违纪学生造成的负面影响控制在很小范围内。对个别值班不到位、不负责任的老师，发现一起，通报一起，该谈话的谈话，该批评的批评，该处罚的处罚，绝不姑息纵容。

再次，教师层面。上课期间任课教师要随时环顾全班，发现打瞌睡、开小差的学生要及时制止。同时，提醒犯困学生若实在坚持不住，可以站在座位上，或站在教室后面听讲，或涂抹一点风油精等提神物品。班主任老师还可以要求学生，在课堂上或其它场合，若发现旁边某某同学打瞌睡，可以相互督促、及时推醒。

第四，家庭层面。如果中午孩子回家吃饭，家长应全程关注并督促孩子午休，设置好闹铃，及时提醒孩子起床。倘若孩子在学校午休或住宿，那这方面的工作则由学校去做，家长等孩子放假回家后要做好引导与沟通交流。尤其晚自习以后，无论是走读生，还是住校生，都要做好及时就寝休息方面的教育与督促，以免影响第二天的学习。

最后，学生层面。每一位学生，不管年龄大小，都是你自己健康或生活起居的第一责任人。尤其高三学生，高考即将来临，理当争分夺秒，珍惜每一分钟，才是正确选择，而不是将宝贵的复习时间浪费在不必要的睡眠与休息上。殊不知，你在打瞌睡或呼呼大睡时，别人还在做题、看书学习。等你醒过来或奋起直追时，可能为时已晚，彼此的差距会越来越大，已经很难追赶与超越。其实，人与人之间的差别，在某种程度上，就是取决于每天24小时如何安排与分配。

诚然，可能在有些人看来，课堂上打盹、瞌睡，没什么大惊小怪的，也没有必要上纲上线。但我想说的是，干任何事，没有基本的时间做保证，最终很难完成。提升成绩，考前复习，也是这样。高考不会因为个别人而推迟或增加时长，一天24小时，对每个人都一样，很公平。如何安排、怎样打发，完全取决于你自己，但是不同的选择，其最终带来的结果会大相径庭。从这个角度来说，珍惜每天有限而宝贵的时间绝不是一句空话。总之，破解课堂上学生打瞌睡难题，并非无解，就看你想不想做。

来源公众号：老王聊教研

第一批尝到远程办公甜头的人

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因为疫情，
2020年被预言是中国远程办公的元年。

今年2月，携程集团宣布，

推出“3+2”混合办公模式，

即每周有两天可以居家办公，
成国内首家。
2年前的预言，或成现实。

随着这波疫情的反扑，

不少公司重新开启了居家办公模式，

相比过去，大家显得从容、有经验很多。

我们不妨打开想象，

当居家办公，不再是迫于疫情的影响，

当它进一步，真正成为远程办公，

当人们，完全可以依靠互联网赚钱时，

会发生什么？

自述 思清、Jarod、方勇、Natália
编辑 倪楚娇、刘亚萌、鲁雨涵

“远程办公”几乎是每个打工人的梦想。

2019年以来的新冠疫情，意外地让全球大部分公司“被迫”卷入了这种工作模式。

有些公司更进一步，比如Twitter、Meta（原Facebook）等宣布，即使在疫情结束之后，大部分员工也可以永久在家办公。

据统计，到2024年全球远程工作者将达到30%，大约6亿人。

在国内，头部互联网公司携程，率先扛起了“3+2混合办公”的大旗，成为第一个“吃螃蟹者”——从3月1日起，允许符合条件的员工，周三、周五选择1至2天远程办公。

无数打工者羡慕地欢呼起来：“这个模式也太爽了吧”、“如何能让老板不经意间看到这条新闻”，“中国的办公文化革命似乎要到来了”......

在具体施行的第一周（3月1日-7日），携程内部符合申请条件的员工当中，已有16.6%的人实践了“混合办公”。

技术型岗位申请人数占比最多，51.8%，这也使得男员工的申请比例高于女员工。在携程所在的诸多城市里，成都和上海的员工申请意愿最高。

而申请者当中有30%为已婚已育者，这一举措给带娃家长们带来了实实在在的便利。

对于打工人来说，“远程办公”的好处是显而易见的：节省通勤时间用于睡眠、边旅行边工作、留出丰富的时间陪伴家人……

但同时，如何在独自一人的情况下，保持高效率的工作？远程办公需要注意些什么？它的可能性，可以拓展到多大？

对此，一条采访了携程内部员工和3位自称“数字游民”的朋友，“游民”们已不限于居家办公，只要有电脑和网络，他们甚至一边环游世界，一边工作……

我在携程大市场部门，做营销方面的工作。

去年，“3+2混合办公模式”就已经在内部测试了，比如技术部门是最先的，因为本身就比较适合安静的环境，也不需要有太多和人接触的情况。

像我们业务部门的话，是在今年3月1日正式开始的，还在过渡期，目前4+1的模式比较多，基本是周五会居家办公。

申请居家办公，不需要特别的理由，也不会有心理负担，一般审批都是通过的，就在家打卡就好。

有一些工作上的安排，是需要调整的。比如大家周三、周五不在的话，我就会在周一、二、四和同事安排好会议，把需要面对面讨论的事都做完。

我的工作性质，比较像项目管理，需要盯着别人去完成一些事情。线下的话，可以直接找到人，线上的话，相对来说效率会稍微差一些。

以至于居家的时候，我会特别在意办公软件上的小绿点。有绿点就说明，我的这句话对方“已读”。我会担心同事没看到我这句话。

所以在家，电话就会比较多。都是同事们彼此确认的电话。

但总体是高效的，我们可以在办公软件上面发布任务，你完成就“确认”，大家都能够看到，甚至都不用言语交流。

我是比较赞同的这个模式的，因为我去公司单程要45分钟，也可以省一些化妆、穿衣的时间。

我会把省下来的时间，用在补觉、吃一个比较好的早餐和做晚饭上。我男朋友也是互联网公司，之前我们两个下班到家都是20：00之后，叫外卖比较多。现在每周五，我可以提前买好菜，备备菜，准备晚饭，还是挺开心的。

时间会更灵活，我也能接受一定程度的加班。如果白天刚好没事，我是可以处理一些私事的，比如做家务。有孩子的同事会去接孩子，陪伴孩子，也能买菜什么的。那适当延长工作时间，我也ok。

携程你知道，我们创始人也是人口学家，他还是比较鼓励能够家庭和工作有一个平衡的。

关于混合办公是否能增加生育率，我觉得多少是可以的，因为你确实更多时间放在家庭里面了，如果之前是碍于没时间而不生的，那会有帮助。

我们也有同事是不太希望居家办公的。

有些同事住得比较近，然后部分单身的同事会觉得寂寞，更喜欢公司的氛围。也有同事会考虑居家开空调的成本。

像我们公司有一对夫妻，他们都不愿意居家，因为在家的话，他们就得带小孩，而且家里环境不太好，小孩的东西可能挤满了办公环境。

按照我的观察，目前而言3+2模式可能是一种极限了，还是有很多协作的部分，需要落实到线下。而且人毕竟是有惰性的，他在一个舒适的环境中，可能就没有在公司里面那么有紧张，那么有激情。

我可能是所有“数字游民”里，最接近“居家办公”的那类。我比较稳定地生活在昆明，从事网站的设计与开发，已经远程办公有14年了。

从2008年开始，我远程为一家外企工作，主要开发大型企业级的网站。

我是一个比较喜欢独处的人，没有太多社交的需求，所以居家办公也不会很难受。对我来说，和远在国外的同事线上见见面，就够了。

每天早上7：30，喝完2杯意式浓缩咖啡以后，我就会在书房开始工作。工作到中午，然后自己吃饭，下午再工作两三个小时，基本就停了，就可以做一些自己喜欢的事情，运动一下，或者是看书。

在沟通方面，其实我觉得远程的音频、或者视频沟通和面对面沟通没有太大差别。但在用非即时的沟通方式上，比如发邮件，再加上有12小时的时差，需要特别注意。

总结下来，就是要周到、“啰嗦”一点。比如今天我发一封邮件给我国外的团队，是给他一个网站的链接，但是打开链接需要有密码的。我不能“以为”他知道密码，一定要把密码写上，然后再告诉他，如果这个密码用不了的话，你再试一下另外一个。

如果我不这样子做的话，我发完邮件，就去睡觉了。他那边醒了，发现打不开，他就做不了事情，就会浪费一整天的时间。

另外远程办公，也是推荐要定期见面的。疫情前，我也会定期出国，和他们见见，不能永远远程。

这样的状态持续了8年后，我觉得不能再这样卖自己的时间了。这份工作虽然“地理”上的限制被打破了，但“时间”上依然不够自由。

所以现在除了继续为他们做一些活之外，我还在开发自己的网站，其中一个就是帮助那些想去海岛旅行的人，在众多的海岛中选择最适合他们的那一个。

当网站成熟以后，需要我运营的时间就很少了，但收入却会源源不断地来。这样的收入我们称之为“被动收入”。

我个人是希望被动收入的比重会越来越大。

其实数字游民也是有等级之分的。“自由职业者”、“远程办公”都属于初级的。偏高级点的数字游民的话，他们是卖自己的知识、内容、代码、软件，这些是可复制的，都是被动收入。

在成为一名数字游民之前，我曾在国内一家民企上班。

当时不像现在，并没有很多“数字游民”的经验可循，只能靠自己摸索。辞职前，我攒够了三年不用工作的生活费，然后给自己的计划是——回内蒙古，做内容创业。

从零开始学，包括怎么做网站、平面设计、写文章等等。第一笔收入来自知乎的一个高赞，我分享了“雅思口语获得8.5分”的经验，就有很多人付费来找我咨询。所以我现在一部分的内容创作，是关于英语学习的。

另外一部分是记录下我如何成为“数字游民”的过程。我应该是中国最早开始推行这种生活方式的人，所以只要搜索“数字游民”，就会找到我的网站和社群。

现在收入一共来自三方面。一个是付费的社群，现在有1400+个付费的会员，我会为他们提供数字游民生活方式设计，互联网创业，特别是内容创业，以及远程工作的相关资讯。二是做产品推广的佣金分成。第三是一些投资的收益。

疫情前，我每年会花3-4个月去全球旅行。迄今为止已经去过30多个国家。

疫情发生的时候，我正在哥伦比亚，当时当地政府宣布关闭海陆空边境，无限期封国。我经历了一个极为艰难的选择，回国？还是留下？最后还是想考验一下自己作为一名数字游民的韧性，决定硬着头皮留了下来。

长达8个月的封国封城政策中，经历了很多无奈，虽然日常注意防护，减少外出，但最终还是在2020年9月份中招新冠。

这段时间虽然没什么机会旅游，但至少工作和收入没有受太大影响，因为本来就是依靠“线上”，疫情所催生的远程办公大趋势，反而让更多人来向我咨询这种生活方式。

现在我们正在土耳其旅居，生活在一个地中海边上的绝美小镇。

在城市的选择上，首先网速、基础设施不能太差，其次就是物价要合理、气候要好。东南亚，中南美洲，以及地中海沿岸有很多这样的地方。

数字游民也喜欢反季套利，例如保加利亚有一个地方叫班思科，冬天是滑雪胜地，而夏天几乎没有人，所以数字游民就会在夏天去当地，以非常低的价格享受当地的生活。

绝大部分数字游民的热点城市，一个人一个月有1000美元就可以生活得很好，大概6000~7000块人民币的样子。

我现在的日常就是：每天睡到自然醒，花80%的时间在阅读上，其余的时间用来整理阅读材料和写作灵感。

在互联网上发布的内容，就好像你在海里布好的渔网一样，所有的网都没有鱼的概率是非常低的。所以不用担心，我今天没有工作，明天就没有收入了。

靠互联网活着，挺好。

我是在旅游途中，第一次听到了“数字游民”这个词。一个德国的朋友，说他这7年，从来没有工作过，完全依靠网络赚钱。我回家就开始搜，原来已经有很多人在这么做，而且也不乏中国人。

为了测试可行性，我先尝试了一下“远程办公”。

当我发现，即便在柬埔寨旅游，依然能和国内的客户无障碍沟通时，我觉得这条路应该走得通。

于是我辞职，跟一个朋友合伙开了一家做海外资产规划的公司，为客户提供线上咨询服务。

刚创业的前三个月，其实收入挺少，差点有想过放弃。当时选择了去越南住一段时间，思考该怎么解决，却误打误撞开始了地理套利之旅。

我觉得“远程办公”比“居家办公”的想象空间大很多，它最大的好处就是可以实现“地理套利”。

1. 货币套利：我赚的钱有人民币、美金、港币、欧元，可是我现在在马来西亚花的是马币，就很爽！住上了市中心一个两层的别墅，还有小花园！租金只有人民币4000多元。

2.薪水套利：我们的公司是一种很“松散”的存在，它不再是一个办公室和一群日日见面的同事组成的。我们聘请了一些东南亚和外高加索国家的人，他们的工资可能是国内人的一半甚至1/3。

招聘神器UpWork可以一键接触全球的人才库，还可以设置大概的价钱和国家。

没有“面对面”的沟通过，就需要挑人技巧，比如可以看过往雇主对他们的评价，或者给简单的任务测对方水平。

也完全不用担心给了钱，就跑路的现象，全程在网站上操作，还可以选择先支付定金（比例自定义），然后按完成不同的任务进行分步“确定付款”。

3.投资套利：过去有美元定存的套利，因为我个人对数字特别敏感，之前在越南我就去遍了全部银行，看他们银行利率。总结一下就是，哪里的定存利息最高，就存哪里。

现在有新兴的加密货币，也是满满不为人知的套利机会

4. 人种套利。在亚美尼亚的时候，即使没有化妆，都有很多人想找我聊天，因为那边太少亚洲脸了。

在游民的社群里，亚洲人很少，中国人就更少了，所以挺容易突围而出的。当其他国家的游民，想在亚洲或者中国找些什么东西，他们会第一时间来问我。一来是一种交友，背后也是商机。

给客户做资产配置，真的需要他们充分信任我们，但又是远程服务见不到面，这确实是一个问题。

我会格外注重服务的细节和品质，例如老客人曾经提及到某个国家，但我们暂时在那边没有具体业务的话，我会主动分享靠谱的资源给客人，感觉就是日常一些小细节，所以老客人一直会介绍给身边的朋友。在这行，口碑还是最重要的。

当数字游民最大的挑战是，真的要学会享受孤独。当整个世界都在朝九晚五，你一个游民，还是创业游民，是很孤独。

选择伴侣也很难，你要找到一个时间那么自由的，又喜欢的，兴趣爱好一样的，外貌也要可以的，真的超难。而且数字游民都比较专注投资自己，不太想妥协的，要在这个群体中寻找，也是挺困难的。

沟通内容复杂时，不要再社恐了，尽量选择电话联系。

3、居家办公时，同事之间对彼此的进度更加不清晰，在沟通的时候可以加上明确的时间，例如写明“在下午3点之前反馈”，增加对方的紧迫性。

4、安排好办公和休息时间，可以利用番茄工作法：工作半小时，休息5分钟，或者工作一小时，休息10分钟。休息时可以定一个倒计时，闹钟响了，立刻返回工作区域。