格策美文教你学写《日记简短的》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-06-20 14:12

写作核心提示：

写一篇关于日记的简短作文，以下是一些需要注意的事项：
1. 确定主题：首先，明确你想要表达的主题，比如日记的意义、日记中的感悟、日记中的成长等。
2. 结构清晰：日记作文通常采用总分总的结构，开头简要介绍日记的概念，中间部分详细描述日记中的内容，结尾总结日记对你的影响。
3. 语言简洁：日记作文要求语言简练，避免冗长和啰嗦。尽量用简洁明了的语言表达自己的思想和感受。
4. 个性化表达：日记是个人情感的抒发，要尽量用个性化的语言和表达方式，让读者感受到你的真实情感。
5. 适当运用修辞手法：为了使作文更具吸引力，可以适当运用比喻、拟人、排比等修辞手法，使文章更加生动形象。
6. 注意日记格式：日记作文要按照日记的格式来写，包括日期、天气、心情等要素。这样可以使文章更具真实感。
7. 体现日记特点：日记作文要突出日记的特点，如私密性、真实性和连续性。可以适当描写日记中的心理活动，展现日记背后的故事。
8. 适当引用日记内容：在作文中适当引用日记中的原文，可以增强文章的真实性和说服力。
9. 结尾呼应主题：在结尾部分，再次强调日记对你的影响，使文章结构完整，主题鲜明。
10. 修改润色：写完作文后，要

一句话日记：让记录日常变得简单

这篇文章讲述了如何通过"一句话日记"的简单方法，使日记习惯更容易坚持，并从中获益。下面是全文翻译：

从1986年到2011年，奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)主持了《奥普拉·温弗瑞秀》。这是有史以来收视率最高的脱口秀节目，几乎当时北美拥有电视机的人都对它很熟悉。

在整个80年代和90年代，这位"媒体女王"打造了一个远超电视屏幕的品牌。她后来成为了一位亿万富翁、备受尊敬的慈善家，并获得了总统自由勋章。在为实现这些非凡成就而忙碌的同时，奥普拉依赖着一个简单的习惯：写日记。

写日记就是简单地思考你的生活并将其记录下来。就这么简单，不需要其他。但尽管它很简单，日常日记在许多成功人士的职业生涯中都扮演了重要角色。

正如你可能预料的那样，写日记是许多作家喜爱的习惯。从马克·吐温到弗吉尼亚·伍尔夫，从弗朗西斯·培根到琼·狄迪恩，从约翰·奇弗到弗拉基米尔·纳博科夫。这些艺术家们身边很少离开日记。苏珊·桑塔格曾声称她的日记是她"创造自我"的地方。

写日记也被众多杰出的思想家和发明家所采用。查尔斯·达尔文、玛丽·居里、莱昂纳多·达·芬奇、托马斯·爱迪生、阿尔伯特·爱因斯坦。同样，历史上的领导者和政治家也以某种形式保持着日记习惯，如乔治·华盛顿、温斯顿·丘吉尔和马可·奥勒留。在体育界，像凯蒂·莱德基（多枚金牌获得者）和埃利乌德·基普乔格（马拉松世界纪录保持者）这样的运动员依靠日记来反思每天的训练并改进他们的训练方法。

写日记能为你带来什么

几乎任何人都能从将想法从头脑中转移到纸上中受益。写日记的好处比我在这里能提到的还要多，但让我指出我最喜欢的几点：

写日记提供了从过去经验中学习新教训的机会。 在回顾自己以前的日记条目时，弗吉尼亚·伍尔夫表示，她经常"发现意义存在于当时我未曾注意到的地方"。

阅读你的旧日记条目有点像第二次阅读一本好书。你会注意到新的句子，以不同的方式看待过去。只是这一次，你是在重读自己生活的故事。

写日记能增强你的记忆力。 当谢丽尔·斯特雷德写她的畅销书《荒野》时，她很大程度上依赖她的日记。她回忆说："我的日记提供了可能被记忆模糊的人物、事件、方式、时间和原因的具体性，但它也做了更多：它为我提供了一幅26岁时的自己的坦率且未经修饰的画像，这在其他任何地方都找不到。"

时间会改变你的容貌而你不会注意到，同样它也会在你不知不觉中改变你的思想。我们的信念随着经验的积累而缓慢改变，而日记条目能够将你的想法冻结在时间中。看一张你的旧照片可能很有趣，因为它提醒你过去的样子，但阅读一篇旧日记条目可能更令人惊讶，因为它提醒你过去的思考方式。

写日记激励你充分利用每一天。 知道你的一天将被记录下来会让你想在太阳落山前做出至少一个好的选择。我有时会发现自己在想："我想今晚有些好的事情可以写下来。"

写日记提供了你进步的证明。 写下关于今天哪些事情进展顺利的一句话，会在你感到沮丧时给你提供一些有力的参考。当你有糟糕的一天时，很容易忘记自己已经取得的进步。但有了日记，你更容易保持正确的视角。只需瞥一眼之前的条目，你就能看到几个月甚至几年来自己的成长有多大。

当然，尽管写日记有诸多好处，但有一个问题。

许多人喜欢写日记的想法，但很少有人能坚持写日记的行动。理论上听起来很棒，但将其变成习惯是另一回事。

这就是我们回到奥普拉故事的地方。

将写日记变成习惯的挑战

2012年11月，在结束了她25年的电视生涯后，奥普拉写道："多年来，我一直倡导感恩的力量和乐趣。我坚持不懈地保持了整整十年的感恩日记，并敦促你们都这样做。然后生活变得忙碌。我的日程安排让我不堪重负。有些晚上我仍然会打开日记，但我每天写下五件我感恩的事情的习惯开始慢慢消失。"

她拿起她的一本旧日记。

奥普拉说："我想知道为什么我不再感受到简单时刻的喜悦。自1996年以来，我积累了更多的财富、更多的责任、更多的财产；一切似乎都呈指数级增长——除了我的幸福感。我这个拥有各种选择和机会的人，怎么会变成那些没有时间感受喜悦的人之一？我被分散在如此多的方向上，以至于我没有太多感受。太忙于做事了。"

她承认："但事实是，1996年我也很忙。我只是让感恩成为每天的优先事项。我整天寻找值得感恩的事物，总会有东西出现。"

大多数人知道写日记很有帮助，但他们从未将其作为优先事项。我们如何让写日记变得毫不费力？什么是获取写日记好处的最简单方式，同时又不会让它感觉像另一种义务？

如何让写日记变得简单

在过去的一年中，我花了相当多的时间思考如何让写日记变得简单。事实上，我思考得太多，以至于我与高端笔记本制造商Baron Fig合作创造了Clear Habit Journal——一个结合了点格笔记本、日常日记和习惯追踪器的本子，它不仅让写日记更容易，也让养成任何习惯更容易。

但在我开始推销我的产品之前，让我们先明确一点。

事实是：没有一种"正确"的写日记方式。你可以在任何地方、以任何方式进行。你所需要的只是一张纸或一个空白文档。然而，虽然没有正确的写日记方式，但确实有一种简单的写日记方式...

每天写一句话。

每天写一句话的主要优点是它让写日记变得有趣。它很容易做到。它很容易让你感到成功。如果你每次完成写日记都感觉良好，那么你就会不断回到这个习惯。

一个习惯不必令人印象深刻才有用。

让写日记变得简单的提示

让我们谈谈我设计的让写日记变得简单的过程。

每本Habit Journal都设计得尽可能简化保持每日日记的过程。它以一个名为"每天一行"的部分开始。

在每个"每天一行"页面的顶部有一个写日记提示的空间。以下是一些你可以使用的日记提示示例：

• 今天发生了什么？（日常日记）
• 今天我感恩什么？（感恩日记）
• 今天我最重要的任务是什么？（生产力日记）
• 昨晚我睡得怎么样？（睡眠日记）
• 今天我感觉如何？（情绪日记）

在提示下面有31行。每月每天一行。这就是你每天写下一句话的地方。

要开始你的日记习惯，你所要做的就是为这个月写下你的提示，然后每天记下几个词。一旦月底，你就可以回顾31个美丽的日记条目。整个体验旨在使写日记变得如此简单，以至于你情不自禁地每天都会去做。

就是这样。你可以在这个页面上看到"每天一行"部分的图片。

从这里开始

当一个习惯感觉像是烦恼时，你不太可能坚持下去。

写日记不需要是一个大工程。只需写下关于当天发生的事情的一句话。无论你是否使用我的习惯日记都不是重点。

重要的是你让坚持变得容易。正如《时间的皱折》的作者玛德琳·兰格所说："每天只写一点点。"

这篇文章强调了写日记的简单性和有效性，特别是"一句话日记"的方法。作者詹姆斯·克利尔(James Clear)通过奥普拉·温弗瑞和其他成功人士的例子，说明了即使是简单的日记习惯也能带来显著的好处，包括增强记忆力、帮助反思过去经验、提供进步的证明以及激励人们充分利用每一天。关键在于保持简单，坚持每天记录，而不是让它变成一种负担。

日记

2025年6月7日，晴，周六

高考的日子，没啥感觉了，我从高考到现在都没感觉高考能改变我的命运，78年恢复高考，98年高校扩招，80后的我们参加高考已经不能改变命运，但是高考给我们提供了一个平台，这个平台就是可以用十几年的学海生涯，十几年的生活经历，加上自己的脑子，让自己的生活好起来，改变阶层，那是很难的。

今天睡到9点，孩子跟我一起睡的，好睡，早上起来吃了爸爸外边买的早餐，中午想吃凉面条，跟爸爸说了一下，他买了菜，我中午操持午饭。

吃早餐的时候把热水壶里的热水倒一个大盆子里，放凉，给面条过凉用，这样吃的饭不容易拉肚子。

今天简单吃一下，摊了鸡蛋皮，擦了一根黄瓜丝，烫了点韭菜和苋菜，调了蒜汁，整了点荆芥，中午可以好好吃一顿了，好久没吃过了。

中午吃饱了，下午又睡了一觉，睡得不好，没睡太着，孩子中午不睡，我醒了让她写作业不写，他又去睡了，我休息一会儿，看了会儿小说，乾隆真是风流，弟媳妇都不放过。

晚上煮了小米粥，整了个荆棘黄瓜凉拌，爸爸之前剩的羊肉热了一下，热了几个包子当主食，中午剩了一份面条，直接吃掉，把芝麻酱整了点，一块调了，比中午美味一点。

孩子吃了点面条，喝了一碗粥，粥煮的很稀，吃着可以，晚上不宜过多饮食，这么多可以了。

吃完带着孩子下去了他溜冰，我去跑步了，歇了一会儿跑的，还是5公里，配速不行，今天不是空腹，7分多，跑完浑身是汗。 玩到9点多才回家，孩子的溜冰鞋一个螺丝掉了，给他收拾了一下，到了众物都坏需要修理的时候了，做好思想准备，能修就修，不能修就扔，不要为任何事情影响心情。

收拾完洗澡睡觉，孩子今天独立完成了洗澡，虽然感觉他没洗太干净，但就这样吧，自己照顾自己可以了。

睡觉！