职来职往的心得体会如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-06-30 16:15

写作核心提示：

写一篇关于《职来职往》的心得体会作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：首先，明确作文的主题，即围绕《职来职往》这个节目，探讨自己在观看过程中的感悟、收获以及对职场生活的思考。
2. 观看节目：在写作之前，仔细观看《职来职往》节目，了解其中的环节、选手表现和评委点评，为写作积累素材。
3. 结构安排：作文应具备清晰的结构，一般包括引言、主体和结尾三个部分。引言部分简要介绍节目背景和自己的观看感受；主体部分结合节目内容，阐述自己的心得体会；结尾部分总结全文，升华主题。
4. 内容丰富：在主体部分，可以从以下几个方面展开：
a. 选手表现：分析选手在求职过程中的优点和不足，如沟通能力、表达能力、应变能力等。
b. 评委点评：总结评委对选手的评价，以及这些评价对自己的启示。
c. 职场经验：结合节目内容，分享自己在职场中的经历和感悟，如团队协作、领导力、执行力等。
d. 职场心态：探讨节目中的职场心态，如自信、谦逊、乐观等，以及这些心态对个人成长的影响。
5. 语言表达：作文应使用规范的书面语言，注意以下几点：
a. 语句通顺，避免语病。
b. 适当运用

职业生涯规划的7大“难关”

第一关，印象关：“菜鸟”初入职场，形象决定未来

菜鸟如何涅，长成一只优雅的职场孔雀?职场形象管理就是第一关。

在这个熙熙攘攘、瞬息万变的商业世界里，拥有自信干练和卓而不群的形象才能让你与成功有约。美国著名政治家富兰克林(BenjaminFranklin)曾说过：“食物可以选择自己喜欢的，但是穿衣则是为了他人。”我们都知道，职场形象是一个人的全部角色——看过美国热播电视剧《白宫群英》，你一定不会忘记那群政界精英衣冠楚楚的职场形象;看过经典电影《闻香识女人》，你一定感动于老法兰克中校在放弃了人生一切的同时，始终不忘记做一名得体的绅士。对于以越来越快的步伐走向国际的中国职场人士来说，除了要拥有商业智慧和经营技巧之外，职场形象设计也是一门必修课。

职场形象管理就是“美”的管理。既然是“美”，就分内在和外在。外在的美包括服装、发型、配饰搭配等等，内在的职场形象如何管理呢?简而言之，就是在职场展现正能量形象，可简单归纳为以下几点：面带微笑、专心聆听;不对人抱怨;在其他人背后议论别人是非时只听不说，或巧妙换话题;时常对人表达衷心感谢;说话常用“我们”开头;虚心接受他人批评;如有收获，事后诚恳致谢;常分享开心事;学会真心为他人喝彩。

第二关，心态关：从新鲜人、到社会人，再到职业人

很多人都曾经为了理想而无怨无悔，不过久而久之还是妥协了，或者是干脆放弃了。其实在争取及维护自己的权利时，妥协往往是必需的。绝大多数所谓的“底薪”工作者，所获得的薪资价格，不是他们真实职业价值的体现，甚至他们中的一些人有着很强的工作能力，却因为这样、那样“心态”方面的原因，使得他们自身的价值没有得到体现。可以说，如果不调整好心态，即使你用正确的方法做了正确的事，但结果往往是事与愿违，甚至让你后悔不如不做。

事实上，我们的人生构成是可以通过自身努力去把握和调控的，人生的方向盘完全握在自己手中，这一切取决于你的“心态”。郁结于中，形之于外。正如拿破仑。希尔所说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”那么，我们该从哪里开始努力?从哪里开始训练自己呢?笔者建议做到以下40字诀：“阳光性格、正确定位;消除情性、放下包袱;善待自己、与人为善;积极主动、精进成长;开放兼容、赢得信赖!”

第三关，道德关：回归价值“原点”，道德安身立命

“我给母校丢了脸、抹了黑，我是反面教材。”因在2000年成为“杀猪哥”而闻名的北京大学毕业生陆步轩日前站上母校的讲台，说完这第一句话就几乎哽咽，“演员不仅有漂亮的，还有赵本山、潘长江那种长得不好看的丑角，我们就是北大的丑角。我们没自杀、没跳楼、没出国，我们是正面的”——这是他首次应北大“官方”回校，作为一名“另类”的创业成功者与面临就业压力的学生分享自己的心得。

杀猪哥给我们上了一堂职场道德课。“??我们没自杀、没跳楼、没出国，我们是正面的”——这就是道德底线。在笔者看来，陆步轩不是反面教材，更不是北大的丑角，而是北大的楷模、社会的楷模。

第四关，沟通关：沟通“零误解”，职场“人气王”

沟通，本指开沟以使两水相通，后外延指使两方相通连，疏通彼此的意见。GE公司原总裁韦尔奇说：沟通无边界。沟通是人们不可或缺的一项能力!如果每个人都能善用沟通技巧，并且使之成为一种习惯，那么不管身处在什么领域，都会成为受人欢迎的“大红人”、“人气王”。在这里，我们提出职场沟通的7大禁忌：1.作战状态;2.缺少尊重;3.口若悬河;4.阴谋诡计;5.反复排练;6.言不由衷;7.迷失方向。

第五关，专业关：菜鸟职来职往，“大虾”横空出世

蘑菇定律，通常适用于职场初出茅庐的毕业生，他们往往会被置于阴暗的角落(在不受重视的部门，从事打杂的工作)，到头来还要被浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，并且还得不到必要的指导和提拔。你如何从“蘑菇堆”中冒出头来，变成迎风微笑的向日葵?“蘑菇”们得各凭本事。这个本事就是“专业”。

“本”，草木之根，事物根源，职场人的“本”是什么?即专业技能和职业素质。在此，笔者强烈推荐大前研一的《专业主义》。什么样的人最能创造价值?专业人士。如何成为专业人士?在一份工作上老老实实工作5年甚至10年以上的经验积累。这个社会需要的不是全才，而是专才。

中国有句古话，叫“外行看热闹，内行看门道。”如果你想成为这个领域的专业人才，游离的状态肯定是不行的。你必须要深入下去，研究出它的“门道”和规律来，你才可能成为高手，你才有资格去拿高薪。否则，只浮于表面，一切都免谈，因为这样的人比比皆是，一抓一大把。

第六关，诚信关：走出“绿卡”梦魇，突围职场竞技!

“我们公司的离职员工‘黑名单’是和其他几家同行业公司共享的，不要让我们将你们的名单加到‘黑名单’里，这对你们离职后(再找工作)无疑将是巨大的打击。”——这是一位自称是某跨国零售公司人力资源经理的网友“HRM”近期在网上的发帖。尽管这家跨国零售公司已经否认与其他几家企业共同制造和拥有“黑名单”这回事，但该事件依然把其迅速推到了舆论的风口浪尖。

虽然在某种程度上，“职场黑名单”涉嫌侵权越位，但仍然反应了一个问题——诚信是职场道路上最关键的坐标。一点都不夸张地说，“细节决定成败，诚信决定存亡”。要想让对方对你诚信不欺，你自己就先要对他人诚实守信。正如马克思所言：“只能用爱来交换爱，只能用信任来交换信任??如果你想感化别人，那你就必须是一个实际上能鼓舞和推动别人前进的人。”

第七关，忠诚关：忠诚“三境界”，走进“核心圈”

在“接班人的能力重要，还是忠诚度重要”问题上，马云首先选择的是后者。企业大都不缺少有能力的人，缺少的是对企业绝对忠诚的人。对老板而言，有能力而不忠诚是一件非常可怕的事情。人在职场，如何得到自己想要的工作、职位和待遇?笔者认为，既要拼能力，也要表忠诚。但要注意的是，忠诚不仅是一种品德，更是一种能力，而且是其他所有能力的统帅与核心。

编辑：周静

职场类真人秀的“观察”和“游戏”

徐亚萍

真人秀要如何想象这个社会？既是社会对于年轻人的回应，也应该是年轻人自己摸索出答案的过程。“有个性的人等于不合群的人吗”“不遵守规则的人是讨厌的人吗”，相比于让年轻人自己来思考这些问题，更重要的是要让年轻人思考，为什么这些问题会出现在我们的视域中？学者认为，对于当下十分火红的多档职场类真人秀而言，要小心行业和职业的多样性被扁平化，也需避免将各种个性鲜明的年轻人抽象化。

《初入职场的我们》（芒果TV）、《闪闪发光的你》（江苏卫视）是两档正在相应平台热播的真人秀节目。与已经开播两季的《令人心动的offer》一样，它们代表了真人秀节目的一种细化类型、观察类真人秀的新现象——职场观察类真人秀。

如果我们不止将这种新的真人秀类型当作文化商品，更将其视为大众对自身的潜在表达，那么我们可以看到一个逐渐清晰的问题：即将或刚刚进入城市办公室里工作的年轻人，应该找到并遵循存在于职场和社会之中的行事准则吗？对于大众的这种表达和需求，真人秀这种亦真亦假、在人的“真实”和“表演”的不同领域间暧昧游走的现实建构媒介，正为年轻人设定何种职场和人生的规则呢？

2019年，真人秀节目《新职员诞生记：好人》（Good People）走红，策划和出品方是曾经制作了《心动的信号》（Hea r t Signa l）这档人气真人秀节目的民营媒体Channe l A。节目以几个城市普通人的平行交汇为线索，绘制年轻人追逐爱情和事业的“典型”图景，精心挑选和呈现的是符合“普通”印象的年轻人，具有同龄人中的光鲜和“缺陷”，在克服“缺陷”、努力获得成功的过程中，为年轻观众展现出可资效仿的理想模样。

这两档在东南亚多国年轻人群中吸引了广泛关注的节目模式，经由腾讯视频的购买和引进，转化为本土的同类型真人秀，带动了其后同类节目的开发。节目中的普通人在求爱和求职道路上的经历，以编剧的脚本为基准而展开，也带着“真人”遭遇情境时的细节，想要以可信和亲和的方式，把“竞争”的规则和“获胜”道路上的贴士，嵌入年轻观者的内心。在文本构建、话题讨论的相互作用下，如何在职场求生，成了一个似乎真实存在的显性问题，甚至溢出了办公室的边界，推动了社会规则的讨论。从这个角度上说，节目已经不止在构建年轻人的社会心理边界，更在构建人们对职场规则意识的想象和态度。

职场节目并不是新鲜事，早在2010年及其后，在上星卫视之间激烈竞争收视率的背景下，已经有多档职场节目开播，并且经久不衰，比如《非你莫属》（天津卫视）、《职来职往》（中国教育电视台）、《你好！面试官》（深圳卫视），这三档节目在公众知名度上都名列前茅。新出现的职场观察类真人秀，与这三档职场节目最大的不同之处，在于新嵌入的“观察”者叙事视角，这个视角为节目中的“真人”世界（以及观看者的世界）设定了认知和行动的框架。也就是说，节目将普通人活动的“真人秀”叙事序列，置于“演播室”主持人和嘉宾的评论、交谈的元叙事视野范围之内，前者的一举一动，都经由演播室“观察”者的品评、分析而放大和肯定、缩小和否决，成为一种用来明晰职场规范的证据。这两个叙事序列的平行交叉，为节目创造出戏剧性的张力、悬念、期待，因为演播室中的判断，决定了谁可以（在执行任务和获得同情方面）成为真人秀的胜出方。由于“观察”者决定了“真人”的命运，前者的知识结构和价值标准，也就在很大程度上构建了“现实”世界运行的逻辑。这些“观察”者往往是在某个行业里经历摸爬滚打，积累了一套成功学心得的人，经由他们的“授权”的知识，被构建成一种可以拿来当作捷径、直达目的的手段。设定了合法与违规边界的权威话语，让“观察”者成为一种客观理念的化身，这是此类真人秀有别于其他同类主题但没有演播室场景的真人秀节目（如《我和我的经纪人》）的根本：对于后者而言，观看者仍然掌握一定程度的、判断上的主动权。

也许年轻的观者在类似的可以“下饭”的形式中，不知不觉获得了一套用于自身日常实践的原则和程序。当她们合上外卖餐盒，选择面试的衣服时，也许一个困惑闪过脑海：“面试时应该暴露自己的野心吗”，也许这时她们会想起节目中的提醒。当她们面对带教的部门中层主管时，也许会按照节目“观察”者的指导，把工作中被领导骂哭看作一件并不丢人的、自然而然的事。节目中被精心筛选和引导、讨论的话题，随着社交网络而进驻大众的心灵。重要的不是大众看到这些热议的话题时该如何选择，重要的是，这些话题已经鼓励她们将自己的世界看作是话题本身，选A或者B，已经不重要了，她们已经陷入了一套被设定好了的逻辑，并且已经开始按照这套逻辑积极运转了。

这类节目想象着它们的目标受众应该与节目中的普通年轻素人一样，是20岁出头的年轻人，在一二线城市奋斗，或者将奔赴于此、为之奋斗当作梦想；她们或者即将大学毕业，或者初入职场，正处于人生的转折阶段，一个价值观重塑的真空地带，她们迫切需要获得有关社会这个陌生场域的知识，以便在其中顺利而自信地确定某个属于自己的位置。然而现实并非如此；律政、金融、市场营销、演艺经纪，这些行业和岗位并不一定适用于所有行业和岗位上的年轻从业者。当迥异的个体用同样要从“竞争”中“取胜”的意识和手段来规范自己的思想和言行时，车间女工也变成了律所实习生，失去了“小马过河”的自由理性。不同于节目中清晰的边界和规则，现实是由各种不同的场域所构成的，而每个场域有其动态的构成机制，每个参与者都为某个场域带来贡献和改写的力量。

当职场观察类真人秀把明确设定的一套行事为人奥秘当作手册来创造亲和力的时候，一方面，行业和职业的多样性被扁平化了，另一方面，种种个性不尽相同的普通年轻人也被抽象化了。似乎只能看到在人口和资本集中的大城市中向上攀登、只以站住脚跟为目的的奋斗者，他们年轻、帅气靓丽、干净整洁、处在精英的云端，有着比同龄的更多人优越得多的机会。然而，如果那些并不享有如此资源的年轻人，将权威性的规则当作不被质疑的信条，奉行于自己的人生之中，他们特定生命的价值和个性要安放于何处呢？

真人秀要如何想象这个社会？这既是社会对于年轻人的回应，也应该是年轻人自己摸索出答案的过程。“有个性的人等于不合群的人吗”“不遵守规则的人是讨厌的人吗”，相比于让年轻人自己来思考这些问题，更重要的是，节目要让年轻人思考，为什么这些问题会出现在我们的视域中？它们真的那么值得讨论吗？真实影像的研究学者Ste l l a Bruzzi认为，真人秀之所以具有吸引人的力量、具有文化上的价值，就在于它的游戏性，在于它能够调动观看者投身一场辨别的游戏：辨别哪面是“真”、哪面是“秀”。在这个审美的活动中，观者构建自己的判断力。然而，如果演播室成为端坐“云上”、俯视人生的权威，如果评论没有意见的交锋，如果演播室也是一个长幼有序、论资排辈的家长结构，那么“真人秀”中的参与者、节目的观看者，都无法参与到游戏中来。对于真人秀而言，如果它期盼自己成为大众自我表达媒介，而不止是一种消费品，也许它应该少一些预设的断定，多一些真真假假的游戏。

（作者为上海师范大学影视传媒学院副教授）

来源： 文汇报