写作《自我评价他人评价表格》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-07-02 09:49

写作核心提示：

标题：撰写自我评价与他人评价表格时应注意的事项
正文：
在撰写自我评价与他人评价表格时，为了确保评价的准确性和有效性，以下是一些需要注意的事项：
1. "明确评价目的"： - 在开始之前，要明确评价的目的，是为了自我提升、团队协作还是其他原因。明确目的有助于调整评价的角度和内容。
2. "全面性"： - 评价应涵盖个人在各个方面的发展，包括工作能力、人际关系、学习能力、创新能力等，确保评价的全面性。
3. "客观性"： - 评价应基于事实和数据，避免主观臆断和偏见。尽量使用量化的指标来衡量表现，如完成任务的效率、团队贡献的大小等。
4. "具体性"： - 避免使用模糊的、笼统的描述，如“表现良好”或“有待提高”。应具体说明表现的具体行为或成果。
5. "积极性"： - 尽量从积极的角度出发，即使指出不足，也要提出改进的建议和方向，避免只批评不建设。
6. "自我反思"： - 在进行自我评价时，要深入反思自己的行为和表现，找出自己的优点和不足，以及改进的空间。
7. "他人评价的接受度"： - 在他人评价时，要尊重他人的意见，即使与自己看法不同，也要保持开放的心态，认真思考其中的合理性。

《荣格职场暴雷定律：你给同事的差评，全是自己的述职报告》

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

——卡尔·荣格《红书》第217页（1913年苏黎世手稿）

日内瓦湖的暴雨敲打着窗棂，32岁的荣格在心理咨询室里写下这行钢笔墨迹。彼时他正治疗一位痛斥同事“阴险狡诈”的银行高管，却在诊疗中揭穿患者挪用公款的事实。百年后的今天，当00后把领导吐槽发进匿名树洞，70后在绩效面谈中给下属贴标签，每句评价都成了精妙的自我告密。

一 暴雨夜的灵魂显影：名言的诊疗现场

1913年秋的苏黎世伯格霍兹利诊所，荣格档案柜锁着三组惊悚病历：

表格

患者职业 控诉对象 自我暴露证据

审计主任 “财务造假的下属” 其伪造的退税文件

报社主编 “剽窃的记者” 其抽屉里的代笔合同

工厂经理 “偷懒的技工” 其考勤机代打卡录像

荣格在《分析心理学》演讲中揭秘：“当你说他人‘不专业’，潜台词是‘我害怕被揭穿’；指责‘没责任心’，实则是‘我厌倦了伪装’。”最讽刺的案例莫过于某律师痛骂对手“毫无诚信”，次日便被曝光篡改证据——法庭记录显示，他用过的形容词99%适用于自己。

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

二 职场浮世绘：办公室里的自曝性评价

▶ 会议室人设崩塌事件

某互联网大厂季度复盘会现魔幻场景：

产品总监批运营“数据造假”→ 其AB测试报告被揪出PS痕迹

技术主管斥产品“异想天开”→ 其专利文档抄袭GitHub代码

HR总监骂全员“缺乏狼性”→ 其考勤记录显示日均早退2小时

员工笑传：“建议会议室安装测谎仪联动钉钉”。

▶ 年终互评修罗场

深圳某公司匿名互评系统漏洞曝光：

骂新人“PPT粗糙”的经理 → 其方案被甲方退回12次

嘲同事“英语塑料”的总监 → 其邮件遭外籍客户调侃

批下属“效率低下”的CEO → 其行程表50%在打高尔夫

职场博主锐评：“匿名制是当代最伟大的照妖镜”。

▶ 00后整顿职场翻车录

新人程序员“勇敢发声”事件反转：

朋友圈骂领导“压榨”→ 考勤显示其日报均踩点提交

控诉同事“甩锅”→ 代码库记录其BUG率最高

指责食堂“难吃”→ 行政晒出其月度加餐8次申请

部门公告耐人寻味：“当你用道德机枪扫射，请先卸下伪装的弹匣”。

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

三 赛博时代自救指南：评价反侦察术

• AI棱镜办公插件

钉钉新推“荣格模式”：

输入“同事推诿塞责”→ 自动弹出你延期任务列表

批评“领导决策昏庸”→ 生成你过往错误决策图谱

抱怨“客户无理取闹”→ 显示你被投诉历史数据

打工人哀嚎：“建议改名叫社死加速器”。

• 综艺职场启示录

《offer进行时》导师翻车名场面：

斥实习生“眼高手低”的律师 → 被爆执业资格挂靠

嘲选手“逻辑混乱”的CEO → 直播忘词长达三分钟

批提案“不切实际”的投资人 → 其倒闭项目清单曝光

弹幕狂欢：“建议节目改名为《评委现形记》”。

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

• 企业文化防尬系统

某五百强启用“评价反脆弱机制”：

▶ 周报禁用形容词（例：“不专业”须改为“6月3日未按ISO流程”）

▶ 会议室标配事实记录仪（自动生成发言对照表）

▶ 晋升考核新增“投射测试”（分析对他人的所有指控）

HR手册注释：“防止会议室变成自首现场”。

我的办公桌忏悔录：咖啡杯里的审判

两年前痛批合作方“言而无信”，直到看见咖啡杯倒影中的魔鬼细节——

每当我在工位敲击指责邮件，玻璃幕墙便将屏幕内容折射在咖啡液面。最惊悚的是某次写“乙方思维僵化”时，棕黑色液体里浮出自己拒绝创新提案的签名文件。

如今桌面常备三件神器：

• 反转便签：写差评前先列三条自身同类问题

• 延迟发送钮：所有批判性邮件强制冷却24小时

• 荣格语录杯：杯壁刻着“你口中的他人，都是未认领的自己”

当上周怒斥实习生“粗心”的电邮即将发出，杯底突然映出我填错的报销单编号。

“一个人评价他人的话语，是其最彻底的自我描述”

结语

所有对他人的审判，都是给自己签发的逮捕令。

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锲而不舍落实中央八项规定精神丨“一张表”里看变化——各地规范基层填表报数、推进“一表通”建设观察

新华社北京6月16日电 题：“一张表”里看变化——各地规范基层填表报数、推进“一表通”建设观察

新华社记者

“表哥”“表姐”，这是不少因忙于填写各类表格而加班加点的基层干部自我调侃的称呼。

一段时间以来，部分地区在各类监督检查、考核评价、数据统计等压力下，存在基层填表报数种类繁多、重复报送、多头报送、限时报送等问题，一些基层干部不堪重负。

深入贯彻中央八项规定精神、切实整治形式主义为基层减负，各地按照国务院办公厅印发的《基层报表数据“只报一次”工作指引》，下大力气规范基层填表报数、推进“一表通”建设、促进数据资源共享，帮助广大基层干部卸下“包袱”、轻装上阵。

摸清底数、精简报表，切实减轻基层负担

“过去，我也曾是一名‘表姐’。”

重庆市永川区朱沱镇政府干部胡晓燕介绍，她主要负责镇上的民政救助工作，需要对接多个上级部门，光是搜集数据，填报各种日报、周报、月报、年报，就占掉大量工作时间。

不仅如此，一些地方找基层要数据、要报表成了常态，有的一个镇一年固定报送的报表就有160多张，有的要求按季度报、按月报，还有的上午布置下来，下午就要报……“山”一样的报表，压得基层干部喘不过气。

根治报表乱象，摸清底数是第一步。

记者了解到，重庆依托全市统建的一体化智能化公共数据平台开展报表需求梳理工作，按照去重、合并、转换、编目、审核、上线“六步工作法”，乡镇（街道）报表数量和数据项都实现了不同程度的压减。

在过去，朱沱镇向区残联等部门定时报送的残疾人相关报表就有10多张。如今，这些数据已全部归集到“一表通”的台账数据池中，相关数据信息能够涵盖各类报表所需要的内容。

“现在，上级部门需要相关报表时，只需输入需求信息，系统即可自动生成报表，和以前比节约了大量人力和时间成本。”胡晓燕说。

越来越多和胡晓燕一样的基层干部正在卸下“担子”。记者了解到，通过规范基层填表报数、推进“一表通”建设，不少地方实现了减报表、减时间、减人员、增效能的“三减一增”效果，有力减轻了基层干部负担，受到大家的普遍欢迎。

技术赋能、统筹协作，让报表数据高效共享

存量报表梳理工具可以让填表人用照片快速导入、自动拆字段，并进行查重、去重；分类精简工具主要用于对存量报表进行字段级整合、精简报表内容……

这是浙江建立的基层报表数据“只报一次”综合应用中已开发的部分实用工具。记者了解到，为助力基层高效填报、部门规范采集，浙江着力打造基层报表数据“只报一次”综合应用，让全省各级各单位依托该应用开展报表梳理、精简及报送等工作，实现“基层任务直达、报表一键合成”。

“制度保障+技术赋能，是为基层报表减负的关键。”浙江省数据局基层报表数据“只报一次”专班工作人员王宏宇说，制度上，既要完善报表准入机制，确保报表的合理性和必要性，对新增报表实行“凡进必审”，从源头上控制基层报表数量，也要建立长效监督管理机制，畅通问题反馈渠道，防止部门绕过系统，通过各种渠道向基层随意发放报表。

王宏宇介绍，综合应用建在浙江省一体化智能化公共数据平台这一基础底座上，依托平台解决数据共享问题，系统正式上线后，会做到数据一次采集、多方共享，实现“最小化”填报。

规范基层填表报数是一项系统性、长期性任务，需要技术和制度的双重保障。

记者了解到，有的地方在省一级统建“一表通”系统的基础上，支持各地结合实际增建个性化功能；有的地方制定村级基础数据“一表通”管理规范，明确数据指标采集原则、审核程序、进出机制等；有的地方健全“表外表”防范机制，常态化核查通报加重基层填表报数负担的典型问题……

一条条规定直指病灶、一项项举措落地落实，对整治形式主义为基层减负、破解基层治理“小马拉大车”突出问题发挥了重要作用。

“担子”轻了、劲头足了，基层干部从“填表匠”回归“服务员”

在贵州，为解决基层报表数量多、报送频次高、填报系统多、多头重复报等问题，当地以全省村级基础数据“一张表”为契机，从过去“让基层报数据”到现在“在库里找数据”，为基层工作减负赋能。

“这‘一张表’流程清爽、操作简单，数据录入后，入户采集到数据有变动，再及时做调整。”贵阳市观山湖区金阳街道碧海社区党支部书记、居委会主任徐媛介绍，通过业务数字化智能化、规范社区工作事务、精简会议和文件等一系列综合减负措施，社区工作人员从繁重的填表报数、痕迹管理等中解脱出来，把时间与精力放到与主责相关、与群众相关的事务中。

“过去在落实80岁以上老人高龄补贴时，社工们很多时候只能电话了解情况、核实数据。”徐媛说，现在负担轻了、时间多了，社工们每个月都可以至少做一次上门家访，现场帮老人们进行手机操作，了解他们的实际需求。

基层干部的心声，反映出工作状态的大变化。锲而不舍贯彻中央八项规定精神，以“一表通”建设为切入点切实为基层干部松绑减负，越来越多的基层干部正“走出表格”、走近群众，投身于推进中国式现代化建设的火热实践中。