写作《嫉妒演讲稿》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-21 16:49

写作核心提示：

写一篇关于嫉妒的演讲稿，以下是一些需要注意的事项：
1. "明确主题"： - 确保你的演讲稿主题明确，围绕嫉妒这一核心展开。
2. "结构清晰"： - 演讲稿应包含引言、主体和结论三个部分。 - 引言部分要吸引听众的注意力，可以引用名言、故事或提出一个引人深思的问题。 - 主体部分要阐述嫉妒的定义、原因、影响以及如何克服嫉妒。 - 结论部分要总结演讲要点，并给出积极的建议或展望。
3. "内容充实"： - 提供具体的例子和事实来支持你的观点，使演讲更具说服力。 - 可以引用心理学、社会学或哲学的相关理论来加深对嫉妒的理解。
4. "情感表达"： - 演讲时应适当表达情感，让听众感受到你对嫉妒的深刻认识。 - 但要注意不要过度情绪化，以免影响演讲的客观性。
5. "语言表达"： - 使用简洁、准确、富有感染力的语言。 - 避免使用过于复杂或生僻的词汇，确保听众能够理解。
6. "逻辑严密"： - 演讲内容应逻辑清晰，观点之间要有合理的过渡。 - 避免跳跃性思维，确保每个观点都有充分的论据支持。
7. "互动性"： - 在

战友，莫让嫉妒心理蒙蔽双眼

新形势下，培养和提高军人良好的心理素质，对提升战斗力水平和部队全面建设发展具有重要意义。本期健康沙龙的主题为心理健康，我们到火箭军特色医学中心副主任医师、心理学博士王凤香，请她同大家谈谈“如何摆脱嫉妒心理”这一话题。 ——编 者

【专家介绍】王凤香，火箭军特色医学中心心理科副主任医师、心理学博士，毕业于北京中医药大学。擅长各种临床神经症，如焦虑、抑郁、强迫等疾病的诊断与治疗。她讲授的情绪管理、自我减压、沟通技术、释梦技术等精品课程广受部队官兵欢迎。

笔者：王博士，我发现有的战友看到别人进步比自己快，能力比自己强时，心里会有“不服气”的感觉，这是为什么呢？

王凤香：这其实是嫉妒心理在作祟。嫉妒心理是指人们对在某些方面比自己强的人产生的一种莫名其妙的怨恨情绪，也就是平常所说的“红眼病”。在青年官兵中，嫉妒是很常见的消极心理，如果不加以克服和调节，长期下去会使人性格压抑，降低工作和学习效率，影响身体健康和成长进步，还会使原本和谐的内部关系变得紧张起来。

笔者：嫉妒确实会造成一些不良影响。我接触过这样的事情：战士小王被大家称为“活雷锋”，有一次洗漱间的玻璃被风刮坏了，他自己买了一块装了上去，后来在大会上得到了表扬，连队还号召大家向小王学习。结果战士小张却到处说小王是争风头、好表现，把战友关系弄得十分尴尬和紧张。

王凤香：这是典型的嫉德心理。一般常见的嫉妒心理有四种，分别是嫉德、嫉能、嫉才、嫉绩。下面我结合案例简单介绍一下。

嫉德是嫉妒品德好、上进心强的人，就像你刚刚提到的这个案例中的战士小张。

嫉能是嫉妒工作能力、组织能力、活动能力以及社交能力都比自己强的人。士官小杨和小吴两人都是班长，新战士小梁入伍后经常想家，工作心不在焉，杨班长多次做工作都没效果，而吴班长敞开心扉向他讲述自己当兵的经历和故事，结果小梁想家的念头就减轻了很多。杨班长却说：“这有什么了不起的，其实我也可以，只是不想做罢了。”杨班长的话流露出他的嫉能心理。

嫉才是嫉妒有特长，才华超过自己的人。战士小刘爱好新闻写作，入伍后，经常给报刊投稿，稿件也经常见报，是连队一位小有名气的“才子”。同班战友小赵看到他在报纸上“抛头露脸”，也拿起笔写稿寄往报社，结果稿子却石沉大海、杳无音讯。从此，小赵便对小刘不理不睬，有时还会说一些阴阳怪气的话。小赵的行为正是他的嫉才心理在作祟。

嫉绩是嫉妒成长进步比自己快、工作成绩比自己优、荣誉比自己多、名声比自己大的人。小李和小孙都是地方大学生，同年入伍，同时报考了军校，经过层层考核，最终小李金榜题名，小孙却名落孙山。小孙存在嫉绩心理，得知消息后，每次听到战友提起小李的名字，就十分反感，有时还会嘲讽几句。其实，这种嫉妒心理不仅不利于自己的成长，还会影响官兵的内部关系。

笔者：原来嫉妒心理还有这么多表现形式，这些心理需要从源头上去注意。那嫉妒心理是由于哪些因素造成的呢？

王凤香：产生嫉妒心理有先天因素，但关键取决于个人的心理素质和道德修养，主要表现在两个方面：

一是自私自利。利己主义人生观是嫉妒心理的“温床”，这种人总是以自我为中心，以个人利益为出发点看待问题，把自己的荣誉得失看得很重，不能容忍别人超过自己，把别人的成功当成自己的“失败”，有些人甚至还会采取一些卑鄙的手段去攻击对方。

二是心胸狭窄。有的人看到别人取得了进步，比自己强，就觉得自尊心受到了伤害，想要去贬低别人、压倒别人。有些心理不平衡的还经常无缘无故大发雷霆，甚至不惜手段去阻碍别人的发展。

笔者：那怎样才能帮助官兵摆脱嫉妒心理呢？

王凤香：其实产生嫉妒心理并不可怕，只要用正确的方法自我调节，化嫉妒为激励自己积极进取的动力，就会成为一个健康向上、团结友爱的人。

一要培养豁达的人生态度。豁达是一种“精神补品”，只有豁达的人，才能真正从心灵上去容纳别人、接受别人。尺有所短，寸有所长。承认自己的不足，才能扬长避短；抛弃利己主义，才能用正确的人生观克服消极的嫉妒情绪，克服不道德的攻击行为，重新扬起工作和生活的风帆。

二要学会换位思考。有的战友为了图一时开心，常会用刻薄语言讽刺身边战友，伤害他们的内心。不妨想想，如果我们被同样对待，心里会是什么滋味。所以我们不能总站在自己的立场想问题，要学会换位思考，常怀诚恳之心、大度之心，不断加强对人生观、价值观的改造；相互理解、相互帮助，建立和谐向上的战友情谊。

三要树立积极进取的思想。把嫉妒化作拼搏的动力，激起“我会比你更强”的良性竞争心理。面对优秀的战友，要虚心向他们学习，学习他们的心境、他们的人品。面对自己的不足，不要悲观沮丧，而要认真分析、全面审视，想想自己为什么不如战友，找到差距，奋起直追。这样你的眼睛就不是总盯着战友的一举一动，而是向内看查找自己的问题，嫉妒之心自然就会远离你了。

不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望，早安

1、美好的心情永远从早上开始。人生哪能没有风雨，遇上了，那就勇敢面对：生活，哪能一帆风顺，受阻了，那就勇敢排除：经历哪能人人一样，展现了，那就勇敢接受：生命哪能事事精彩，负累了，就勇敢放下：日子哪能开天诗意，没有了，就勇敢营造：心情哪能永远开心，失落时，就勇敢释然。早安！

2、每个人都会有一段不愿提及的往事，随着时间的流逝，那些不愿触及的回忆变成深深浅浅的伤口，被掩藏在心底的最深处，只有在最寂寞的时候拿出来审视，然后疼得流泪，你却不能去触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息……

3、喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头；喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽；发条信息来问候，道声早安别赖床；牛奶面包不可少，一天才能精神足；早餐一定要吃好，并且还要保证饱；此条短信无他意，只愿一天都美好！

4、一粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强地展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索，才会收到成功的喜悦。

5、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

6、你需要的伴侣，最好是能够和你并肩立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人。换句话说，最好她本身不是你必须应付的惊涛骇浪。

7、你做得对，有人嫉妒你。你做的错，有人嘲笑你。你做的少，有人鄙视你。你做得多，有人责难你。你高高在上，有人说不接地气。你和蔼可亲，有人说智商不够。

8、幸福是简单的，淡淡日子也裹着甜；快乐是重复的，每天都要笑容灿烂；情意是永远的，也许只是寒暄几句；问候是贴心的，酷暑中也有清凉。祝开心每一天！

9、人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。

10、十分心愿，九九期盼，八声鸡啼，七星相伴，六遍修改，五回增删，四次辗转，三更夜天，两眼忽闪，一夜未眠，编成这十分灵验的短信，祝你早安！

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